メンタル力を上げるトレーニング法は？

継続的に物事を続けるのが苦手です。今年こそは、メンタル力を上げて、ひとつのことを長続きさせられるようになりたいと思っています。効果的なトレーニング方法があれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

Ｍダックスの噛み癖で困っています。

こんにちは。Ｍダックス（♂8ヶ月）を飼っています。うちに3ヶ月で来て以来、もともと非常におとなしい子で、子供を含め、家族に対してはとても従順で、抱っこしてもいやなこと（ケアのためにじっとさすとか）してもまったく問題なかったのですが、ただ、床においてあった布製のかばんの持ち手やファスナー、スリッパなどを咬むという問題はありました。それがここに来てお客様のズボンを噛んでしまうと言うこ…

義理の両親の熟年離婚について

主人の両親が離婚しそうです。父(69才)は母(60才)と結婚する時、他に６人の女性とつきあっており、そのうちの一人と４１年たった今でも続いていることが、発覚しました。その女性は地方に住んでおり、何度もあやしい行動がいままでにもあったようですが、まさかその女性だとは母も思っていなかったそうです。その女性に子供がいることも発覚しました。恐らく父の隠し子（成人）です。●自営業なので国民年金の…

多重債務で困っています。

私はサラリーマンで50歳になります。妻が4年前にクレジット会社や消費者金融から合計8社から450万円借りていました。私に内緒で私名義でカードを作って借りていました。妻の両親へ相談し全額借りて返済しました。今年また100万円借りていました。使用内容は2年前に子供の学費等に使用してたそうです。二度と金融会社から借り入れしないように約束していましたが、何故金融会社に借入れる前に相談しなかったの…

セルフモチベーションを向上させる意味

営業職に就いて3年になります。上司にセルフモチベーションを向上させるよう言われました。セルフモチベーションの重要性と向上のための具体的な方法を教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

統合失調症と診断されましたが処方ついて

幻聴なのですが、やはり正常な人に聞こえないどっか遠くの方で人の声がすると言った声は全て幻聴とみなしてよいのでしょうか？私の幻聴は応答形式だったり、自分の考えているものが先に言われる、生活を見て批評、本を見ると視界に入った文字が勝手に進んで他人の声で読むと言ったもの、読んでる自分の声が聞こえると言った幻聴は本で読みましたが。それで薬なのですが非定形型抗精神病薬はほとんど試して声…

1800万円の運用方法

はじめまして。余剰資金の１８００万円の運用方法を考えています。教育資金等はネット銀行の定期預金等で現在のところ運用しておりますので、１８００万円は老後資金として育てたいと思っております。投資信託を長期保有で分散投資したいと思っているのですが、１８００万円をそれぞれ自分で選んだファンドに５０万円を下記の割合で月々に購入し、残り(１８００万ー投信購入分）はMMFに預けておこうかと思っ…

入社して一ヶ月、退職するか悩んでいます。

４１歳主婦です。念願の正社員で経験のある職種でしたので入社を決めましたが、実際に引継ぎしてもらっていると、あまり経験は役に立たず苦手な仕事がウエイトを占めています。引継ぎをしてくれている人は長年その仕事一筋のベテランで厳しくメモなどを取ることを認めてくれません。繰り返し処理することで覚えてといいますが、間違えたり忘れると罵倒されます。業務の説明は聞き取りにくい声なのですが、大…

気力がわかない。

　一昨年入籍し,現在主人と私の二人暮しです。私の悩みですが,昨年の夏頃から朝起きても,顔を洗う気力すらなく,ソファに座りボーッとし何もせずに一日が終わってしまいます。その年の春に自分の結婚式があり,それまで式の準備と仕事に追われた生活で疲労感がありました。職場は一昨年出来たばかりでオープニングからの入社。初めに研修期間があり知り合いをつくろうと思ったのですが,自分より若い人が多く溶…

中小企業向けの社員研修とは？

社員研修の大切さはわかっているつもりですが、零細企業では、研修のための十分な時間や費用が確保できません。どのように社員教育の機会を作ればいいのでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

社員への対応について

私はソフトウェア開発を行う企業の経営者で、中途社員を雇ったのですが、勤怠が悪くお客様からお叱りを受けました。社員に理由を聞くと「実は私は鬱病です」と言われました。７年前から通院しており最近体調が悪くなっているそうです。（薬はトレドミン、ドグマチール、デパス、睡眠時にハルシオン、ロヒプノール）暫くすると遅刻や無断欠勤が増えてきたので『病気の事は私も先方も知っているが無断欠勤は困…

育児について

27歳主婦です。1歳と3歳の男の子の母親です。摂食障害で精神科に通院、カウンセリング治療中です。（境界例と診断されたこともありました。今は傾向があると言われています。）妊娠中、産後もずっと不安定な状態です。今の悩みは、ここ数ヶ月くらい、上の子に愛情を感じられないことです。不快感、嫌悪感をもってしまっています。手がでてしまうこともあります。このままでは上の子の心に大きな傷を残してし…

ズバリ！1000万円をどう運用しますか？

70歳でまったくマネー運用の経験ありません。現在都市銀行で1000万円を1年定期で預けています。先日銀行から連絡があり、外貨預金50%と円建て定期預金50%に分散した方がよいのではと提案がありました。当座必要なお金ではありません。激しい元本割れも困りますが、少し利息の良いものに変更しようと思います。この円高のご時勢でなぜ銀行は外貨預金を勧めるのでしょうか？どう運用するのが賢いかご回答お願い…

草を食べる

お世話になります。以前に違う内容で、質問させていただいたことがあります。迷い犬(推定７歳以上)を保護して、1年９ヶ月が経ちます。いつも散歩が終わり、足を拭いてから家に入るのですが、最近前足を拭こうとすると、すぐそばにある草を食べ始めるのです。それも、公園に生えている草ではなく、コンクリートの隙間から生えている小さな雑草を必死に食べ始めます。時には鉢に生えている緑の茎を引きちぎって…

全く初心者です。具体的な投資デビューほの方法

皆さん達の質問応答などを読んでてなんとなくは分散投資が良いのだろうと分かりました。デビューーするには具体的にまず一番初めに何をすれば良いのでしょう？どのステップで進んで行けば良いのでしょう。具体的に教えて下さい。

離婚後のマンションの名義

昨年の2月に、夫と共同名義でマンションを購入しました。ローンもお互いに連帯保証で組んでいます。マンションの持ち分は1/2ずつです。昨年の12月に離婚をしまして、先日ようやく夫が出て行きました。今後は、私がローンを1人で払っていく予定です。ここで質問なのですが、連帯保証はこのままで、名義のみを100％私に変更する事は可能ですか？もし可能であれば、それにかかる金額はいくらくらいでしょうか？…

後継者を、血縁ではなく社内実力者へ変えるべきか

従業員120人ほどの製造・販売の会社を経営しております。経営状態は良好です。後継者には息子をと考え、教育してまいりましたが、ここ数年、私から見ると経営者として素質がないのではないかと思われる行動が、息子に頻繁に見られるようになりました。息子への承継を考えなおすべきなのしれませんが、今まで息子を後継者としてある意味安定していた社内に、混乱や争いが起こることを危惧しております。私も60…

成果主義は長期的にみて効果がありますか？

一時期、話題になっていた成果主義ですが、短期的な結果ばかりを追うようになり、弊害もあると聞きました。成果主義は、長期視点に立ったときに本当に成果をあげるシステムといえるでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

犬の無駄吠えを止めるには？

４歳１０ヶ月のコーギー、オスです。小さい頃から落ち着きがなく、甘噛みをした時など叱ったり抑えたり、鼻をつかんだり、いろいろ本を読んで試しましたが効果はありませんでした。今はその方法は間違っていたと知りましたが、、。現在、外の小屋で飼ってます。日中は外につないで、夜は小屋の中の犬小屋で寝ています。最近夜、８時半すぎから鳴き始め、なだめても叱っても１０分後くらいに鳴き始めます。昨…

はじめまして

私は専業主婦をしています。今の主人とは再婚で小学校４年の娘とまもなく１歳になる息子の４人家族です。我が家の家計を見て意見を頂戴したいです。毎月の収入：31万1705円携帯：2万5千円（３台分）旦那：6万4千円（こずかい・たばこ・昼・定期）家賃：1万7100円（団地のため安い）保険：3万2000円（夫婦と子どもの学資保険）光熱費：約1万4200円（電気・ガス）自治会：4200円水道：7000円（2ヶ...

ビジネスパートナーを選ぶ基準は？

起業を考えています。チーム起業のメリット・デメリットと、ビジネスパートナーを選ぶ基準を教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

噛み癖・威嚇について

コーギーの5歳オスの噛み癖・威嚇について困っております。1年ほど前から胴輪を外す際に噛み付いたり威嚇したりするようになりました。最初に噛み付いてから最近までの約1年間で、散歩中すれ違う犬に吠えまくったり、撫でに来た人に噛み付いたり、サロンやホテルでも今後お断りされたりと、他人に迷惑がかかるような問題が発生してきました。困り果てて、プロのトレーナーさんに出張トレーニングに来ていただ…

余剰資金の運用について

32歳です。（妻32歳、子ども2歳）20年以上使う予定の無い3000万円と年間200万ほどの投資が可能です。この資金をどのように運用したらいいでしょうか？目標は2億程度にしてインカムゲインだけで暮らるようになりたいです。教育費、住居費、緊急時用の当面の生活費などは今回問題ないとして上記の余剰資金（3000万、200万）の運用方法にアドバイスをください。よろしくお願いします。

日本経済の行く末について

　日本の健在は現在、長期成長を続けているといわれたり、一部しか回復していない等、様々な意見が飛び交っていますが、自分が心配しているのは、日本がかかえる先進国の中でも最大の借金大国だということです。　一部の専門家の中では、このままの状態が続けば１００年もたたないうちに、日本経済は破綻すると言われています。　そうなると、いくら財テクで貯蓄をしても国家が破綻してしまえば意味が無くな…

食糞について

ミニチュアダックス（♀９歳、♀８歳）を２匹飼っています。２匹ともに私の留守の時や、就寝時を見計らって食糞してしまいます。それが食べるというよりは、バラバラにして遊んでいる感じもあり、半分くらいは残骸で残っています。毎日帰宅して、この残骸を掃除するのがとても苦痛で、悲しくなります。小さい頃からの癖で、私のいない間のことなので仕方がないかなぁと諦めています。この他は特に問題行動も無…

空の巣症候群から重度のうつ病へ

母は社会人経験なし、専業主婦です。発端は子供の独立と更年期、転勤がちょうど重なっていた事かと。離れて暮らすようになり、不眠、肩こりを言うようになりました。年々症状は悪化、母が通院中の病院では数年前から重度のうつ病との診断です。投薬治療と週一通院をしてます。日中母は家に一人。家計に余裕がなく父は仕事、私も遠方で病院への付き添いは難しいです。母は診察時すべて症状を話さないなど、正…

どの働き方がいいのでしょうか？

現在夫と二人暮し28歳専業主婦です。1年前まで共働きで、今は再就職活動中です。結婚生活も5年、年齢も考えるとそろそろ年内もしくは来年くらい妊娠したいと考えています。最初の就職先（正社員）３年以降、派遣で働いてきましたが、育休・産休も取得できないですし、いつまで職場に居られるか分からないので、将来的に不安を感じ正社員を目指し、一旦辞めました。前職場にあまりなじめず、ストレスをかなり…

対人恐怖症を治すにはどうしたらよいでしょうか。

職場の人と上手くいかず勝手に涙が出てきてしまうようになり気になって精神科等のサイト（http://www.mental-health.org/mh13-14-2.html#10）を読みました。そしたら対人恐怖症の文がすべて当てはまり、とても怖くなりました。精神科を検索したり・読もうと思ったきっかけは、就職して１年目のときに私の同僚がとても職場の先輩にきつくされていたり、私がいる場で（同僚はいない...

余裕資金とは？

とても基本的な質問で恐縮なのですが、余裕資金について、ご解説お願い致します。そもそも、何をもってして余裕資金というのでしょうか？10年間使わないお金ということでしょうか？例えば、今、持ち家を購入するつもりがなくても、数年後に欲しくなって色々なタイミングも重なり、マンションを購入することもあると思います。今まで興味がなかった習い事が、どうしてもしたくなって、100万円ほど必要になるか…

保育園と職場。どちらか確保しないと復職できない現実

春に第一子が産まれる予定の夫婦(夫31才・年収400万／妻29才・主婦)です。待望の子供に会える嬉しさの反面、この先について悩んでいます。これまで共働きをしてきましたが、私の妊娠に伴いとても仕事を続けられる職場でなかったため退職。(子育てしながら続けられる職場を探して転職したのですが…現状は違いました)主人の持っていたローンの解消に精一杯で貯蓄は子供の出産費用で消えてしまう程にしか用意で…

ファイナンシャルプランナーへの相談内容

ファイナンシャルプランナーへの相談内容についてです。お金のこともさることながら、人生設計についてのトータルのアドバイスを受けたいと思っています。具体的には、・親の介護について（ホームか在宅か）・家を賃貸にするか売却するか・引越し先をどうするか・子どもの私立、公立問題・子どもを将来留学させるためのステップそのほか諸々…もちろん、お金がポイントであればファイナンシャルプランナーでい…

派遣で３年働いてできれば正社員になりたいのですが

どうもこんにちわ。派遣を介して正社員になりたいと思っています。現在派遣で働いて２年８ヶ月経ちますがその間に派遣先が２回、企業合併して派遣先企業名も変わりました。就業先の場所も１回変わっています。厳密に言うとＡ社：２００５年７月−２００７年３月、Ｂ社：２００７年４月−２００８年３月（７月の段階で現在の就業先に移転）、Ｃ社：２００８年４月−　です。２００８年７月になったら丸３年経ちま…

中途採用面接の適性検査は、合否に影響させるべきか？

中途採用面接の適性検査は、合否に影響させるべきか？　社員10名ほどのインターネットサービス会社で、兼務の人事を担当しているものです。　自社の恥をさらすようで恐縮ですが、困っていることがあり質問をさせていただきました。　弊社では中途採用面接の際に、性格適性検査を応募者に受けていただいております。私自身は、この結果をそれほど重視せず、持っているスキルや人間性を見て合否の判断を下した…

コンピテンシーを高めるために何をすべきか

「コンピテンシー」による人材評価制度が、注目を浴びつつあります。自らのパーソナル・コア・コンピタンスが何であるのかを見極め、それを高めていくためには、普段からどういったことを心がけていくべきなのでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

うつ病と妊娠

うつ病になって４年になります。ずっと２週間に１度の通院とお薬の日々です。難治性のうつ病らしく、たくさんのお薬を飲んでいます（チラーヂン、ルジオミール、トレドミン、ユーパン、リチウム、トフラニール）。近い将来に結婚し、子どもを産みたいと思っていますが、これらの薬を服用しながらの妊娠は無理ですよね？仮に今妊娠が発覚した場合は諦めなくてはなりませんか？お薬を飲みながらの妊娠はできま…

反社会性人格障害について

今お付き合いをしている人が、反社会性人格障害のような傾向にあります。そのとき付き合い方、問題が起きたときの対処の仕方のアドバイスなどありますか？　普段は普通な人です。仕事に対してもまじめだし、社交的です。彼は法を守ることに対してもきちんとした態度をとっているので、警察沙汰になるようなことはほとんどありません。他の人の迷惑になっているっと言うことに関して、全くといって良いほど感…

長期的投資

前回質問で金積み立ての事をしましたが長期的にみて毎月二万円程度での投資はどのようにしてみたらよいですか今まで投資はやったことがありません

面接時で気をつける点

皆さんに質問しますが私は高校は卒業、社員は6ヶ月後は人材派遣7年パート4ヶ月なんですがこのパートでは会社の事情で今求職中です面接のことで質問です面接時も、あまり上手くしゃべれず落ちたり、受かるときは受かるのですが、決め手といいますかそういうのが自分にはなく、趣味も多彩ですので、中途半端と思われるのもいやですし、どういう面で企業側は、求めているのかなと思いまして質問したく思います。…

中途採用の面接における休職の事実

はじめまして。お忙しいところ恐縮ですが、ご意見をいただけると幸いです。私は入社２年目にして転職活動中の、いわゆる第２新卒です。過酷な労働状況が１年続き、今年５月頃に体調を崩し、２週間喘息を患い一度復帰したものの、会社から３ヶ月休養するよう提案され、６月末から休職しています。休職中の会社は、今月いっぱいで辞める方向で話が進んでいます。将来の健康面を考え、現在、転職活動をしていて…

コンピテンシー面接のメリット、デメリットは？

採用実務を担当しています。コンピテンシー面接という言葉をよく耳にしますが、導入するメリット、デメリット、また必要な準備について教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

住宅ローン７倍の借り入れ

新築マンション購入予定です。私（専業主婦）・夫・子供２人（２歳・１歳）の４人家族です。現在夫の年収５５０万円賃貸マンション（家賃その他込みで１３万円）に住んでいます。このたび諸事情により新築のマンションの購入を予定しているのですが、頭金なし、物件金額３８００万円モデルルームでローン計算していただいたのですが、月々の支払い・・・?ノンバンクF35 2.45%　約77000円　　　　　　　　　?…

ライフプラン

この度、住宅ローンを組みます。ローンの額や返済計画などは、可能な範囲だと言う事なのですが、今後のライフプランに一抹の不安を感じますので、アドバイスいただければと思います。生活費として、月に５０万受け取っております。光熱費や保険等、毎月引き落とされるものが、およそ１０万。食費や雑費として現金で使うものとして１０万。第一子（小３）の習い事に３万。第二子（２歳）には今のところありま…

精神科を受診したら保険記録からわかりますか

本来は社交的で活動的だったはずなのに、異動してから仕事の重圧のせいなのかずっと気が晴れず、外出どころか家事もする気が起きないため、うつの初期症状ではないかと悩んでいます。メンタルヘルスを扱っている病院に相談をするべきだと思うのですが、保険の記録から受診歴が会社や家族にわかるのではないかと心配です。今の会社でも、今後転職して新しい会社に入るときにも、精神科に限らず受診歴は知られ…

常にイライラしてます。

　会社でまず上司・及びある同僚に対してずっと怒っている気がします。以前は世の中に出来る人とそうでない人、要領の良い人とそうでない人がいるのがわかってました。　ころごろ特に会社で思うように仕事しない人、何度でも同じ間違いをする人が許せず、ずっとイライラし、そのストレスでまた悪循環になり、体調にも影響してる気がします。　なったり皮肉っぽいこと言ったりするので、相手が逆切れすること…

人を好きになれません

人に対して愛情を持てず、ちょっとしたことですぐいらいらしてしまう性格を何とかしたいと思っています。原因としては親の愛情をあまり注いでもらえていなかったからではないかと思います。離婚はしていないものの小さい頃から両親は不仲、母親が浮気をしているのも知っており問い詰めて喧嘩をしたこともありました。母親は結婚してても好きな人ができることはあると開き直る始末。食事はいつもスーパーの割…

業績の悪い投資信託

マイストーリーBを２００万ほど所有しています。それほど悪いものではないと思い長期持つつもりで買いました。昨年以来値下がりもしていましたが、気にしていませんでした。が、３月に入り見直したところ、値下がりがひどく、このままにしておいていいのか気になりだしました。参考になる情報をいただけますと助かります。

次へのステップを見つけるには？

現在、地方である団体の契約職員（事務補助）をしている29歳（女性）です。これまで非正規雇用での仕事ばかりでしたが、今度こそ正社員での仕事を希望しています。デザイン系の大学を卒業後、地元に戻り、編集デザインの仕事を1年、飲食店接客を県外と地元で2社で計1年半、県の機関の事務補助を10ヶ月、現在の所はもうすぐ2年経ちます。最初の2業種は好きだったものの、いじめや勤務時間の長さで体調を崩し退…

就職したいのですが色々不安になっています。

初めまして。25歳で1歳の子供を持っている専業主婦です。今まで高校卒業後ずっとアルバイトで職種を変えながら転々としていました。一度、営業職で正社員として働いていましたが、意外とハードでうつ病になり３ヶ月で退社。以降派遣バイトで工場勤務や携帯ショップ店員等をしていました。子供がもう少し落ち着いたら出来れば正社員として就職をし、働きたいと思っているのですが過去の失敗、子供がいる事、自…

ペットのほえ癖が治りません

14歳のシーズーmomoと、3歳のミニチュアダックスさくらを飼っています。momoは大人しくお留守番ができるので、放して外出しますが、さくらのほうがなんでも食べてしまう癖があるので、危ないのでケージに入れて出かけます。玄関で戸が閉まるとすぐに大きな声で吠え始めます。2階で留守番をしていた家人がチェックをしたところ3時間以上も泣き続けているようです。吠え防止の超音波などが売られているようです…