足首見せで軽やかにはける ［アンクルレギンス］ 足首周りを細く見せるアイテムでもあります。 アンクルレギンスと女性のあるある 足首周りはゆったりしているのに、 太ももがきつい！ 感じている女性も少なくないと思います。 ファッションのマネキンなどもそうですが、 近代の女性のファッションは ［太ももが細いことを前提］ に作られています。 太ももを細くボディメイク できれば、ファッション...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんばんは。 パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターの輩出に携わる 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 昨年、はじめて開催させていただいた 「パーソナルトレーナー育成」 全50時間のカリキュラムに沿って、みっちり学んで頂きます。 とは言っても、50時間でも足りないんですけどね。 公には3月に告知させて頂きますが、 個人的にお付き合いがあり、 以...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

秋冬一押しの［チェスターコート］ 中でもジャケットのように ［襟がついていて、細すぎないもの］ が人気です。 チェスターコートと体型 元々男性のファッションアイテムで 型は［長めの丈(膝丈)、背広の様な形］ が基本的です 女性の流行りの チェスターコートファッション に合う体型のポイントは？ 膝下の長さです 元々イギリス発祥で男性向けに 広まったチェスターコート。 膝下が［細くて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

世の中に小顔施術は多々ありますが、「気功で小顔？」って聞くと頭の中にクエスチョンマークが付く方がおります。 実際、松井式の小顔施術を受けるとこんな感じに変化します。 ※個人差があります。 過去、数回だけ「松井式気功美容特別体験講座」と称して、気功体験＆小顔施術体験＆霊性世界のお話しを一緒にする機会を設けてきました。 以前に開催された時の様子は以下をご参照下さい。 大盛況だ...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

今年の目標の一つ、フルマラソンに挑戦してきました。 勝田全国マラソンにエントリーしていたんです。   ナゼ？勝田なのか・・・ 1月だと比較的休みも取りやすいのと、やっぱり近いからですかね。 それとフルマラソンを一度走ってみたいという・・・あまり深く考えて いませんでしたよ。   ジョギングで一緒になる人に話を聞くと・・・1月は寒くて・・・途中歩くと 寒くて悲惨だよ・・・などと・・...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 女性の足の悩みベスト１０ こちらです 　○第8位／ここでつっかかって、ジッパーが全然上がらない！　「足首が太い」……3.7％ 以前の記事にも載せましたが、 「脚の黄金バランスの計算表」 足首の太さ むくみ、運動不足、冷え、要因はたくさんありますね。 足首には大きな役割を...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 春期開講のカルチャースクールのご案内です。 Noriko式公認インストラクターたちが続々開講いたします。 ☆カルチャースクールカリキュラム（月ごとにテーマを決めて行います） 綺麗を諦めないNoriko式ウォーキングメソッド １、猫背・肩こり・背中の丸み解消バストアップも叶えよう２、腰痛・ぽっこりお腹解消くびれを作...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 ハイヒールを履くと きまって 親指の付け根あたり…母指球という部分が痛くなってしまいませんか？ ハイヒールは文字通りヒールが高い履物。 それを履いているだけで坂道の上で立っているのと同じです。 その状態でも できるだけ体に負担をかけずに立ちそして歩くということが不可能ではないため Norikoはハイヒールを履きます。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 雪になるとの天気予報ですね 雪になれていない地域の方は大変ですね 実は・・只今「ギプスの生活」☆ をたまにアップしています 不覚にもこの私が・・転んで右ひざにひびが入ったのです 自分でもびっくりでした 本当に油断は禁物です いつもならなんてことのない場所・・ 朝が早かったために凍っていた...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

出産前と後の体型の変化 [産後に痩せづらくなった…] [今まで脚が細かったのに…] [下腹が凹まなくなった…] こんなお悩みはございませんか？   なぜ、このような変化が出るのでしょうか？ これには[骨盤・背骨の位置の変化] が深く関わっています。 まずはこちら(↓クリック) [モデルの骨盤の特徴] 産後の女性のカラダの特徴 産後は骨盤が [後ろに傾く(後傾)]傾向がありま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

松井式に来られる方の中には、かなり体調が悪かった方もいらっしゃいます。 今、徳島講座に参加されているikueさんも、そんな中のお一人だったそうです。 ひどい生理痛、不正出血、排卵機能不全、卵巣嚢腫、子宮内膜症、子宮ポリープ、頭痛、胸のしこり、慢性疲労、子供のアトピーに気管支炎、あげくの果てにガン宣告…。 と、こんな散々な歴史からの復活劇を記事にしてくれておりました。 婦人科系が弱かっ...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです エスエス製薬様での私のコラムが抜粋されてアメーバニュースに取り上げられていました 気が付かなかった～～ 「冬のブーツ“帰ろうとしたらファスナーが……”のむくみ対策」 去年の記事なんですが、こちらです yahooニュースは　こちらです   嬉しいですねありがとうございます 昨日の...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に感がる足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです どの記事かは忘れましたが 女性の足の悩みのアンケート結果 　●第1位／外でブーツを脱げません！　「足のニオイ」……29.0％ 　○第2位／夕方にはパンパンになってきつくなっちゃう。「むくみ」……22.0％ 　●第3位／ふくらはぎが太すぎて、細身のブーツははけない……。「ふくらはぎが太い」…...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

ムートンブーツはふくらはぎが太く見える ［ムートンブーツって脚が太く見えますよね？］ よく聞かれます 太く見える原因は ブーツによって足首～ふくらはぎの下を 隠すからでしょう しかし、これは ［太く見えるだけではありません！］ 場合によっては 実際に太くなりやすいのです 骨盤の傾きが変わる 夏～初秋にヒールのある靴を 履いていた女性は特に ムートンを履いた後の ケアが必要です な...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

メンタルヘルス＆ビューティーカウンセラーの 山口愛乃です。 昨日は肩〜背中のコラムでしたが 今日は、足＆足裏です。 長時間の立ち仕事やデスクワーク 締め付けの強い下着の着用などによる 血流の悪化・老廃物の滞り、 運動不足・老化による筋力の衰え、 睡眠不足、ストレス、冷え、 内臓疾患・腰痛などの持病ナドナド。 様々な理由で、季節を問わず 足のトラブルに悩まされている方、多数。 特に冬は、 ...（続きを読む）

山口 愛乃

（メンタルヘルスコンサルタント）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです アラフィフにもなりますと「白髪」の悩み　もでてきます 只今自宅療養中のため、ヘアのカラーリングに行けません そろそろ１か月、ちらほらと白髪が気になってきますね～～ 私は市販のヘアカラーリングが苦手です 匂いがまず苦手です　あのツ～～ンとした匂い それにしみたりすると、なんとなくですが地肌に良...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

寒い日が続きますが皆様、お元気ですか？ この季節、特に需要が高いのが ヘッドマッサージ、そして 首から脇、肩、背中のトリートメント。 お越しになった時、 鎖骨と脇の下の間のツボを 指１本で軽く押しただけで ほとんどの方が飛び上がる。 ここ数ヶ月、 継続して受けられている 数人のお客様にお願いして 施術前と施術後の状態を 写真に撮らせて頂き、 見た目でどれ位違うかを検証してみた。 その中で、...（続きを読む）

山口 愛乃

（メンタルヘルスコンサルタント）

こんにちは。 昨日、3時間あまり（履いたのは2時間弱ですが、）マスターストレッチを履きました。 帰り道、 脚やからだの軽さに驚き びっくりするくらい歩き方が変わっていました。 札幌に到着し、札幌駅から自宅までのJR内、 混雑していたので、座ることが出来なったのですが、 立っているのが楽で楽で、安定感もばっちりでした。 知ってはいましたが、改めて効果を実感すると、 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです ギプス生活も、もうすぐ１か月になります もちろん、他はいたって元気です ずっとギプスをしているということはその部分は洗うことができません 衛生的につらいものです 今の時期はまだしも夏のギプスは本当に大変だそうですよ～～ 普通にしていても暑くて汗をかきます 冬のこの時期はギプスのおかげで片脚...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 足の悩みを解決する立場の私が只今、足の怪我で療養中なんて 変な話ですよね でも・・私も実はお客様と同じ立場だったんですよ～ 少し長くなりますが、最後までお付き合いくださいませ。 さかのぼると３０年も前から・・ そのころ仕事を二つ抱えていた私はほとんど毎日１０センチヒール 今とは全く関係...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです この冬に雪国にご旅行の方多いのではないでしょうか 流氷や、雪まつり、旭山動物園などなど 冬の北海道っていいですよね～ でも 雪になれていない方は、雪道を歩く靴を必ずご用意くださいね 意外にもムートンのブーツは歩きづらいのでお気をつけください 去年買ったのはこちらです　５０００円台のプチプラブー...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 引きこもりの毎日を送りながら「安静」にしています そんな私に「ドライブに行こう」という主人の一言で沼津まで 沼津港の市場近くの　　まる天　　こちらです 昼時過ぎた平日にも関わらず、あっという間に満席になりました こちらの、まる天は有名なお店らしいんです 店...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは、整理収納サポートとインテリアで快適住まいづくりをお手伝いするすずくりです。 引き続き、北欧で見てきたインテリアを。。。 今回はチェア編です。 アルネ・ヤコブセン　「ANT CHAIR（アントチェア＝アリンコチェア）」 アルヴァ・アアルトが1969年に設計を手掛けたという、アカデミア書店のカフェにて。（これ以外の椅子はアアルトのデザイン） Arteｋ（アルテック...（続きを読む）

鈴木 君枝

（収納アドバイザー）

男性が魅力を感じる女性の脚の形   女性が憧れる女性の脚の形       脚痩せはなんでも同じだと思っていませんか？         例えば [美脚]→女優、芸能人に多い [棒脚]→ファッションモデル [健康脚]→スポーツ選手   それぞれ脚の形も脚痩せ方法も 全く異なります。     男性が魅力を感じる脚の形 ［棒脚］よりも ［美脚］[健康脚]などの ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）