凍った道の必ず役立つポイント

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家

☆美脚レスキュー☆サトケイです

雪になるとの天気予報ですね

雪になれていない地域の方は大変ですね

実は・・只今「ギプスの生活」☆ をたまにアップしています

不覚にもこの私が・・転んで右ひざにひびが入ったのです

自分でもびっくりでした

本当に油断は禁物です

いつもならなんてことのない場所・・

朝が早かったために凍っていたんですそこで・・転びました

少し坂道になっていたために滑ったんですね。

スニーカー履いてたのにです

いつもの通りだから大丈夫って思わずに雪道や凍った道には本当に気をつけてくださいね～～

そこで・・以前書いた記事なのですが

雪や凍った道になれてない地域の方は参考になさってくださいね

凍った道の歩き方や、

怪我を予防する服装、靴、滑りやすい場所、

防水スプレーの正しい使い方

とってもわかりやすい図解説明もリンクしてます

こちらです 　＆　　こちらです

詳しい雪ブーツの選び方はこちらです

是非ご覧くださいませ

ちなみに、私が膝にひびが入った時は年末で救急病院で応急処置をしてもらったんですが、

ほとんどの方が、転倒（歩いていて、事故、スポーツ等）でした。

こんなに沢山いるのって思ったくらいびっくりしました

たとえ捻挫でもちゃんと処置しないと後々に響きます

処置の仕方で女性の場合は骨粗しょう症になった時に影響が出ますからお気を付けくださいね。

武井壮さんを見習って の記事にも書いていますが、自分の骨密度をきちんと把握しておきましょう

お役に立てましたら嬉しいです

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