足のしもやけにお悩みの方必見♪

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家

☆美脚レスキュー☆サトケイです

この時期は「足のしもやけ」に悩んでいる方も多いのではないでしょうか

寒い時期、気温の差が５℃以上になるとしもやけになりやすいそうです

もちろん、ヒール等で指先がつまり、血行不良が続いている場合

職場で足が冷え冷えになっている場合もですね。

足が冷えたからと言って

すぐに熱いお風呂や、こたつ、強いマッサージなどしている方いらっしゃるのではないでしょうか

それが悪化の原因になる場合があるんです

しもやけになりやすい方は気を付けてくださいね

いきなり血流が良くなって血管壁が膨張して間に合わないために血管が切れて起こる痛みが出てきてしまう場合があるようです

リフレクソロジーなどのサロンで施術を受ける場合は、

お客様の足の状態を見き分けてくれるサロンがおススメです

足指を見ると、全員ではありませんが、しもやけになったことがある、なりやすい方などが大体わかるはずなんですね。

また、こたつも急に入らないほうが良いです

痒くなってしまう場合があります

必ず、汗や指の間の湿度を取っていただいて、できればストッキングやタイツのままではなく

五本指のソックスなどに履き替えてからのほうが良いです。

面倒であれば１度、指先を広げるようにタイツなどもつまんで中の指を広げたりして空気に触れさせることが大事です

だからこそ、指がきちんとひろがることが大事なんです

そして長～いレッグウオーマーも良いですよ。

長～いレッグウオーマーだと、かかとまでしっかり包み込んでも膝もカバーできます

二つ折りにして温めることもできます

靴下２枚履くときつくなるブーツもレッグウオーマーならの場合ってありますよ

私が持っているレッグウオーマーは６０センチの長さです

ちなみに「しまむら」で購入しました

レッグウオーマーは指先を覆いませんが、膝、足首、くるぶし～かかとをしっかり温めることで指先の血流が良くなるのです

モコモコの靴下も長～～い物を選びましょうね。

くれぐれも指先を締め付け、指のパーができないような靴下は、指の間の水分が逃げにくいのでやめておきましょう

それと・・

しもやけの時のバスタイムの注意点などは　　こちらです

お役に立てたら嬉しいです