流行りの女性ファッション[ボディメイク方法] - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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流行りの女性ファッション[ボディメイク方法]

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あなたに似合うファッション、敬遠しがちなファッション

があるのはなぜでしょうか?

 

アウターファッションと脚痩せ

関係無さそうですが、

どんなファッションでも着こなす女性は

細い脚+αがあります。

 

 

 

ファッションに合った体型とは?

 

ドレスコート

[肩幅と腰幅の差をつける]

 

上半身のシルエットが出やすい特徴により、

肩と腰の幅が同じだと、

せっかくの細い脚も

男性のように見えてしまいます。

 

肩の幅を広げる必要はあまりないですが、

なで肩は解消しておきたいですね。

ポイントは[背中のエクササイズ]です。

 

エクササイズ例

http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11715602693.html 

 

モッズコート

[バストをお腹から引き上げる]

 

大きめのコートのトレンドにより、

このコートも流行っていますね。

 

バストの位置を引き上げておくことで

大きめファッションでも身体のメリハリがつき

脚の細さがより強調されます。

ポイントは[腹周りのストレッチ]です。

 

エクササイズ例

 http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11714415526.html

 

 

 

へプラムニット

[ヒップの左右のボリュームを減らすこと]

 

ウエスト位置が高めになっていることが特徴

ヒップが横に張り出していると、

ボトムスとの合わることは難しいですね。

 

はじめからヒップの左右のボリュームを減らす

ほうが圧倒的に簡単でしょう。

ポイントは[腰回りのストレッチ]です。

 

エクササイズ例

 http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11713708860.html

 

ダブルボタンコート

[下腹部]

 

[厚着だから下腹は隠せる!]

そうもいきません

ダブルボタンファッションでは

外からでも下腹の出具合はわかってしまいます。

 

実はそんなに難しくないのが下腹痩せ。

ポイントは[背中のストレッチ]です

 

エクササイズ例

 http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11713168556.html

 

 

[お腹が気になるからお腹のエクササイズ…]

 

[ヒップが気になるからヒップのエクササイズ…]

 

 

では変わらないのは賢明な女性はご存知の通りです。

 

ご参考にしてください(^^)/

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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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