こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。今日はお休みだから外でランチ！時間も気にせず非日常を楽しむ！デザートまで楽しみ気づけば、いつも以上に食べお腹いっぱい。時間も午後2時3時で微妙に半端。そんな日の夜はどうする？？？単純なカロリーオーバーに普段節制しているほど、実はしっかり食べる！というのは効果的。省エネになりがちな体質が、消費体質に戻っていきます。反面で、特に普段気をつけてい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

東京大学での国際シンポジウム報告 東大のキャンパスにも桜が咲いてのどかな1日 頭の中は英語漬けの1日でした（笑） 英語の勉強必須を痛感（笑） 「『アフリカの初等・中等教育における諸問題とグローバル人材の育成について』の国際シンポジウム」 第１回目の開催がありました。 アフリカに学校を作る団体からカリキュラム作りの分野でお声がかかり少しお手伝いしています。 昨日は、海外からのゲストス...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

「世界生活環境調査・都市ランキング」で、オーストリアの首都ウィーンが９年連続して世界で最も生活の質が高い都市となり、最下位はイラクの首都バグダッド。日本は東京と神戸が５０位、横浜が５５位、大阪が５９位、名古屋が６４位となったようです。 コンサルティング会社、マーサーの調査ですが、政治的な安定や医療保険制度、教育、犯罪、娯楽、交通などの項目を評価し企業が海外駐在員などに支払う報酬や各種手当を決める際...（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは。 中学受験 親のお悩み解決アドバイザーの安藤由紀です。       一昨日は、女子テニスの大阪なおみさんが BNPパリバオープンでツアー初優勝を果しました。 おめでとうございます！     今年は上位ランキングの選手を脅かす存在になったと、 １月に感じましたが。。。速かったですね。     劇的に伸びた理由は、やはり１２月からの新コーチ 「サーシャ・バ...（続きを読む）

安藤 由紀

（家庭教師）

（その１の続き）借りて住む人の重要キーワード　その２　善管注意義務(ぜんかんちゅういぎむ)を果たす 賃貸住宅を借りて住む人には、入居してから退去するまでの間、法律上、その住宅を綺麗な状態に保ち、注意深く使用・管理する義務があります。これを怠った場合、怠った部分については退去時に原状回復費用を負担しなければなりません。 ３．きちんと掃除し、メンテナンスを行う どこまで掃除すればいいの？ ...（続きを読む）

池見 浩

（消費生活アドバイザー）

「久々に涙腺が一気に緩む」昨日は座る時間もなく、朝ごはんにゆで卵をかじりそして夜中２時２０分までバタバタ。(時間が買えるなら本気で買いたい。)仕事の案件、これからのビジョン。好きで詰め込んでるので良い意味で追い詰められています。実は今日の早朝、数分ズレたら被ってしまう仕事。一昨日からとても焦ってました、そして現実、、時間上断念、、本心で受けたことに後悔し謝りました。迷惑をかけてしまった、、でもマネ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。年末年始、クリスマスではない！統計上年、年で一番太りやすいのは、ゴールデンウイーク！冬場の長い寒さ、春先の環境変化多くのストレスがフリーになる時期。旅行で、出かけて、お家で、食べ過ぎてしまう、、今日はこの時期までに貯筋する痩せの体質作りです。食事制限を続けるよりも、長ければ7〜10日の大型連休にもなるGW。気候も良く、気持ちの晴れる陽気に日...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お医者さんはとても過酷な環境でお仕事をしています。では、お医者さん本人は自分の健康を維持できているのでしょうか？お医者さんの平均寿命は、一般人に比べて５歳程度短いというデータもあるようです。そういった過酷な環境にいるお医者さんに是非知って頂きたい内容をお話しています。 第17回お医者さんが気功をやるべき3つの理由http://e-kiko.com/doctor-kiko/ （続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

こんにちは。FPブレーンの見川です。 家庭のお金、どうやって管理していますか？ 家計の金融資産の構成を見てみると、（日本銀行「資産循環の日米欧比較」より）日本では、家計の現金・預金が51.4％。投資信託、株式は15.4％。 これが、アメリカでは、現金・預金は13.4％。投資信託、株式は46.8％。 日本は約半分を現金・預金で、アメリカは約半分を投資信託、株式で保有している、ということですね...（続きを読む）

見川 優香

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。現代病との言える寝不足。アメリカの論文では「平均6時間未満の睡眠は それ以上の人に比べ33%体重が重い」結果が出ています。今日は原因となるそのホルモンと太らないために心がけることのご紹介です。あなたを悩ませる、睡眠不足と体重仕事で、育児で、趣味で、時間を費やし、1日睡眠は6時間未満。この状況が辛い、普通、快適！と日により気持ちは分かれてきま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

親の仕事でカナダやアメリカに転校。 現実を知らず、「いいなぁ〜」と思う人も多いかと思いますが、子供の学校環境にとっては相当の苦労が始まります。 可哀想なのは、迷える子供たち。 日本で同級生が、楽しい学校生活を送り、順調に進級し卒業し、進学していくのを横目で見ながら、行動範囲の狭い寂しい10代を送っている場合も多いことを知っておいて下さい。 特に、海外に社員を派遣する会社の人事担当の方にも、...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 まずはお知らせです。 いよいよ、明後日、 水曜夜9時から、 無料オンラインセミナーを開催します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 無料オンラインセミナー 「妻こそボクの資産です」と 言われる女性になる方法 【資産ヨメvs負債ヨメ】 ⇒　http://bluestone...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は名古屋ウィメンズマラソンでしたね。 今回YURUKU®︎公認インストラクターが2名完走しました❣️ チームYURUKU®︎北海道の西長みっこ講師と愛媛の犬飼奈穂講師 YURUKU®︎RUNウエアで走ってくれました⭐︎ みっこ講師は真冬の旭川で練習を重ねてきました。 東京や大阪とは環境が違いますよ。 雪道は当たり前。マ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

【受講者感想】 4時間で、自分の強みや課題を明確に認識させられたことに驚きました。このようなサービスをこのレベルで実現する研修や講座はないと思われます。 40歳（男性）→　キャリア棚卸を行い、今後のキャリア戦略を整理 ご相談の経緯 「自分のキャリアにどん詰り感を感じています」というお悩みで、 JACCAキャリアデザイン塾（半日集中コース）を受講されました。 40歳のトランジジシ...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

3年前は「部分エクササイズ」2年前は「時短エクササイズ」1年前は「ビフォーアフター」今年は「痩せ方」今日は3社からの雑誌監修依頼。「エクササイズを紹介」ではなくて、段々と「痩せ方を紹介」という自分で管理できるようになることへ要望が移行してきています。今やほぼ全雑誌に何かしらのエクササイズが載っている時代。毎月毎月新しいものを知っていく！ではなく、学びを得られるものとしての価値観が増えてきています。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

一流人とは？ ○自己認識が出来ていて、 現在、短期、中期、長期の人生設計が出来ている方！ ○自分の全ての環境を整え、選び、 脳がストレスなく最高のパフォーマンスを出来る状態にしている方！ ○常に向上し、前進されている方！ 明確な意思が有れば、 如何なることも可能です！ 日々ザ ジングルズのクライアント様がそれを証明下さっています。...（続きを読む）

白尾 由喜子

（英語講師）

「大卒女性、生かせぬ日本　先進国で就業率の低さ顕著」 という日本経済新聞の記事にため息をつきました。 日本とは比べ物にならないほど、女性の自由度が高い国カナダから、日本に向かって大きなため息。   OECDが実施した「ガラスの天井度」（社会が女性進出をはばむ要因）の薄さ比較2018年版によると、日本のガラスの天井の厚さは第２位！ とんでもなく女性の社会進出をはばむ国という結果になりました。...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

　企業の人材採用を担当していると、いろいろな人が応募してきます。最近のような人手不足の環境であれば、応募して頂けるだけでも大変有難いことですが、ときどき扱いに困る応募者に遭遇することがあります。   　単純に求人要件に合わないのであれば、それは普通にお断りをするだけですから、これについて困ることはありません。問題はそれ以外の理由で、応募自体を受け付けることが難しいような人です。   　私の...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

皆様は生活の中で、ご自分から発せられるものに「愚痴」というものがありますか？ (-"-;   この世で肉体を持って生きるという事は、何事に於いても「面倒くさいのが当たり前」なのですが、でも世の中にはそういう当たり前の事を＂俯瞰で理解＂されていない方の方が、圧倒的に多い様に私には見受けられます。   何故ならこの世はシンプルな真理ほど＂当たり前過ぎて＂見落とされてしまうからです。 (^^...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

「This is me!」誰もがオンリーワンになれる場所　ー８期生募集します！ー  先日、グレイテスト・ショーマンを観てきました。  ヒュージャックマン演じるバーナムは、誰もがオンリーワンになれる場所を、エンターティメントの世界に創り出しました。   一般社団法人　日本セルフプロデュースメイク協会は、  メイクによって、誰もがオンリーワンになれる場所です！   一般社団法人 日本セルフプロデュ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

まず変動金利ですが、これは据え置きとなりました。1月22～23日に日銀で開かれた、金融政策決定会合でも原則的な金融政策は据え置かれたため、現在は金利を引き上げる環境にはありません。 日銀は、2％の物価上昇率を達成するまでは基本的に「長短金利操作付き量的・質的金融緩和」を継続する考えですが、1月23日に公表した最新の政策委員の見通しの中央値では物価上昇率が17年度は+0.8％、18年度は+1.4...（続きを読む）

沼田 順

（ファイナンシャルプランナー）

何かをマスターする時に 最も重要なのは環境を整えることです。 「楽しく学びたい。」 自分を高めたい時、 誰かと競争している時、 時間が限られている時、 一日も早く目標を達成したい時は、 「楽しく」という発想は生まれません！ ザ ジングルズの通学生は、1日も早く、 世界の舞台で競争できる力を求めています！ ご自分でももちろん努力をしています。 外国...（続きを読む）

白尾 由喜子

（英語講師）

中小企業診断士の長谷川進です。おはようございます。 今日は雰囲気づくりについてのお話です。 働く環境に対する注目度が高まるにつれ、仕事に取り組む雰囲気づくりに配慮する企業が増えているのではないでしょうか。 明るい雰囲気で仕事に取り組むことは、単なる環境づくりという意味合い以外にも生産性向上といった効果も期待できそうです。 明るい雰囲気にこだわることは素晴らしいのですが、弊害が生まれていないか...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

風通しがあると気持ちよいですね。風が全く吹いていない、どよんとした天候でも、家の中に風の空気の流れを生む方法があります。 「上図　ｂｙ　株式会社小木野貴光アトリエ一級建築士事務所」 湿度が高く、蒸す季節ですね。 我が家は、南から北へ風が抜ける窓の配置になっているため、エアコンをつけるより、涼しく快適な時間も味わえます。 しかも、風が全く吹いていない、どよんとした天候でも、家の中に風の空...（続きを読む）

小木野 貴光

（建築家）

       「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コー...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）