昨日の話ですが、 BESJピラティス指導者養成コース札幌10期生がはじまりました 今回も前回同様、大変有難いことに定員を超える5名の方にお申込み頂きました ご都合により、お一人は1月からの合流となりますが、昨日、受講されたメンバーは「皆、札幌外」からのご参加でした！ 小樽、旭川、石狩・・道内各地にピラティスが広まっていくことは、とても嬉しいことです♪ 最初は自己紹介と、このコースへの想いや動機...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

為替は、一時1ドル＝120円を突破しました。 円安により、食料品、文房具などの値上げも行われるようです。 物価だけでなく、給料も一緒に上がってくれないと本当に困る話です。 今後も円安傾向は続くとの見方は多いですが、 その次の心配は、長期金利がいつ上昇するのかです。 長期金利で代表的なのが、10年物国債の金利です。 住宅ローン金利にも関係しています。 仮に長期金利が上昇すると、住宅ローンの...（続きを読む）

森本 直人

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは 先日の土日、函館出張でした。 今回の宿は背伸びをして「ラビスタ函館」に♪ 朝食日本一で有名なお洒落な宿です。 とは言っても、函館市内・周辺もっと高級なホテル（宿）もあります。 費用対効果という点からみると、とても良いホテルだと思います(^^) ラビスタ近くのなんだか倉庫？（名前を忘れてしまいました）にある巨大クリスマスツリー！！ とってもキレイでした♪ ラビスタの露天風呂からも...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ホワイトホワイトでは只今キャンペーン実施中!! ＊12月20日まで期間中に新規でご成約された方対象で10％OFF＊   たくさんの方にご来院頂き、ご成約いただいています。 みなさまありがとうございます。   また、以前に他のクリニックでホワイトニング治療を行ったけれど、結果に満足出来ない… そんな方に!!ぜひ本物のホワイトニング治療を知っていただきたい!!  その想いから、以前ホワ...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

チューセメント法の失敗の口コミ・体験談をご紹介します。 ご相談窓口に来るご相談はお一人お一人丁寧にご相談させていただいております。 新しくご相談される方にとってわかりやすくイメージできるように、体験談をご紹介致します。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ※プライバシー保護のため、内容を一部、修正しております。 女性 術後の痛みが強かったです。 効果はすごく出たわけでは...（続きを読む）

山口優

（イメージコンサルタント）

「ゼロ歳から３歳までの間に、どれだけ本の読み聞かせをするかが、その後の子供の一生を大きく左右する。」   ということは、以前から発達心理学、脳心理学の分野では理解されていたことですが、先日、アメリカの小児科学会（The American Academy of Pediatrics）が、「本の読み聞かせ」を専門医の立場から促進する決定をしました。 （New York Times より）   ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

女性の願望である「もっとキレイになりたい！」明日のあなたが今日よりももっとキレイでいる秘訣は？姿勢筋避けては通れない老化現象このうち見た目に影響を与えるのは2つ◯姿勢筋の減少◯若返りホルモンの減少です。◯姿勢筋の減少筋肉は使わなければ減少します。とくに、減りやすいのは姿勢を保つ筋肉である背中、お腹、内ももこのうち、内ももはホルモンの分泌に大きな影響を与える部位です。普段から使いづらいことも含め最も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「なんだか、今日は夕方からのお客様の入りが悪いなあ～。世間は不況なんだなあ～」 そう言いながら、キッチンの中で肩をすぼめたのは、このファーストフードチェーンのオーナーでした。 この店は、ある街の駅から少し離れた通りに面して営業しています。 駅からは300m程度離れてはいますが、人通りもあり、さほど悪い立地ではありません。 住宅街も有り、事業所も学校もあるなかなかいい商圏です。 し...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

ホッと、一息。「しゃがみ込み座り」よくある光景ですが、脚痩せに効果的な場合効果的でない場合と分かれます。「しゃがみ込み」ペタンコ靴は効果的！この座り方には履いている靴で効果が180度異なります。◯ペタンコ靴→踵をついて座った場合足首、膝、股関節の柔軟性が増します。体脂肪は「関節の動きが大きい部位は付きづらい」傾向からもスッキリした足回りを キープできると言えます。→踵を浮かせて座った場合自ら踵を浮...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Qスイッチヤグレーザーは効果が現れないことがあります。 また、美肌治療でよくある痕が残ってしまった。 という失敗例もありますので、注意が必要です。 レーザー治療は紫外線が良くありません。 術後テープや日焼け止めをする必要があります。 テープはクリニックで処方してくれますので、 なるべく行った部位にテープを張るようにしましょう。 怠ってしまいますと、痕になってしまいます。 レーザーを行っ...（続きを読む）

山口優

（イメージコンサルタント）

冬の時期、「脚が太くなる」と感じる女性も少なくないのではないでしょうか？実は、ある無意識の行動が下半身のボリュームを増やしてしまいます。最もしがちな脚太行動〇太ももにボリュームが出る‥〇ふくらはぎがむくむ‥冬になると強く感じることも多くあります。そんな女性は、日常活動を振り返ってみてください。「ポケットに手を入れる」クセはありませんか？ポケット女性は脚の負担倍増！コートの脇についているポケットパン...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

明石市のそろばん教室「アバカス速算」の田崎です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 そろばんの先生は以外と体力が要ります。 昔ながらのそろばんの教室では、先生はじっと座ったまま生徒が先生の所に並ぶ形式の授業の所が多いかと思いますが「アバカス速算」では、2～3名の先生が絶えず教室中をぐるぐると見て回っています。 そうすることで、一人一人とコミュニケーションもとてれ、大人しくて...（続きを読む）

田崎 寛子

（塾講師）

今日はある日の僕のメルマガ記事を1部ご紹介！ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ おはようございます！ おまたせいたしました！今日は業界からも大注目の「ミックスボイス～超ハイトーン発声方法①」 さっそくですが まずは今日のプレゼント動画です。●●●●●●●●（メルマガ読者だけのプレゼント動画） これをみながらメール文章を 参考にして下さい。 もの凄く濃い内容で 動画...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

            し　　し　が　だに　 ほう　 ねん　いん             獅　　子　　谷　　　法　　然　　院         　京都市左京区鹿が谷にある浄土宗のお寺です。         建永元年（１２０６）、法然上人の弟子である住蓮房と 安楽房が、如法念仏を修めたのに始まります。           その後、衰退しましたが延宝８年...（続きを読む）

中舎 重之

（建築家）

カイロプラクティックは、身体機能のバランスを整えますので、怪我やスポーツ障害に対して、改善および予防にとても効果がありますよ。 一流のプロの選手の共通点は何だと思いますか? これを理解出来れば、あなたは一つ上のステップに行けるかもしれません！！ 答えは簡単…姿勢です！ バランスの良い姿勢は『脳』からの命令を『体』にスピーディーにそして正確に伝える事が出来るため 一瞬の判断能力や初動動作に差...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）

第７章：ピープルの健康状態を調べよう ⑲店舗ミーティングは毎月定期的に実施しよう 「さて、では、これから今月の店舗ミーティングを行いますね。まずは、いつものように、皆さんの方からこの1ヶ月の近況報告から始めましょう！では、一番に報告したいひと、手を挙げて下さい！」 「はい！私から行きます！！」 とあるチェーンのこの店では、毎月必ず「店舗ミーティング」いわゆるスタッフが全員集合しての...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

こんばんは 今日は、2年前に函館で開催したBESJピラティス指導者養成コースの受講生がパーソナルトレーニングを受けに来てくれました♪ パーソナルトレーナーのことカウンセリングのことピラティスのことランジやデッドリフトなどのお尻の使い方について呼吸と横隔膜の関係胸椎と肩甲骨、肩甲骨と上腕骨、そしてインピンジメントの関係肩甲上腕リズム胸椎回旋について などなど・・・いろ～んなことをお伝えさせて頂き...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

愛され結婚専門家ヒロコです。 ◇ 幸せ美人になる女の磨き方Vol.13 信じるがミラクルをつくる あなたは、あなた自身のことを信じられていますか。 そして、あなたの大切な人を心から信じられていますか。 20代前半のころ、 私は、自分のことを一番信頼していませんでした・・・。 ダメな私、 何もできない私、 ・・・私なんて 劣等感の固まりだったと思います。 これだと、...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

渋谷区で進行中の「牛カツ石斛」。 猛突進で現場は進行中です！！！ 間接照明の造作が行われました。 写真手前に見える、鉄筋コンクリートの梁下端に設置したヒノキの柾目の化粧板の間接照明用造作。 奥のカウンター上部にも同じ仕様の間接照明造作も設置されました。 ライン状にに天井を照らす間接照明が、どのような演出効果があるのかは？出来てからのお楽しみです！！！ 乞うご期待！！！ ...（続きを読む）

松永 隆文

（建築家）

眉間プロテーゼを行う方は、 洋風なお顔にしたいとお望みの方が多いでしょう。 しかし、ご自身のお顔にあった術式でなければ、 綺麗なお顔になることは難しいのです。 挿入したプロテーゼは上の方に移動してきます。 元々鼻根部が高い方が行いますと、不自然に見えてしまいます。 また、場合によっては形が悪くなってしまうことも考えられます。 このリスクを改善するには、眉間プロテーゼを挿入すると良いです...（続きを読む）

山口優

（イメージコンサルタント）

ストレスを受けたとき「老けた」と感じる女性はいますか？実はそれ肌老化のサインです。ストレスと美肌の関係不安やイライラによるストレスを感じると脳からカラダへの指令でコラーゲンの生成を激減させてしまいます。コラーゲンは美肌の源○肌の新陳代謝を活発にする○肌の潤い、艶、ハリを保つ働きがあることはご存知の通りです。しかし、ストレスによるコラーゲン生成の減少は24時間で17%せっかくのスキンケア、アンチエイ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

県内からの依頼数が増えて来ました。 これは、たんにアベノミクスによる効果云々という話しだけではなく、高度経済成長期における創業企業の世代交代期と社会変革のタイミングが重なりつつあるためではないかと推察しています。 よって、これまであった、従来のマーケティング強化だけでは、新たな時代の変化に適合した改革が実現しない状況であり、戦略やスキームだけでなく、ブランドそのものを根底から見直す＝リブランデ...（続きを読む）

新納 昭秀

（経営コンサルタント）

冬季に屋外でウォーキングされているかたは経験されていると思いますが、寒い中で運動をすると手足の血流が良くなる分、お腹が冷えてしまいます。 ヒートテックの下着も良いですが、スポーツ腹巻は効果がありますね（＾＾） (モンベル)mont-bell ジオライン L.W. ウエストウォーマー 1107502 SV.../mont-bell(モンベル) 私も冬場の現場監理などで作業服着てい...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

シリコンプロテーゼでの豊胸手術は、 従来から行われており、現在でも人気が高い豊胸術です。 では、シリコンプロテーゼ豊胸の効果は、 どのようなものがあるのでしょうか？ もしご検討中の方は知っておいて欲しいと思います。 安全性ですが、挿入することには特に問題はありません。 シリコンプロテーゼは、破損してしまうと言うことも考えられます。 現在では、破損しても問題ないとされています。 それは...（続きを読む）

山口優

（イメージコンサルタント）

「なんで私が病気になるんだ？」 そう思っている人は、多いと思います。 あなたもそうではないですか？ 花粉症、アトピー性皮膚炎、最近では化学物質過敏症や 電磁波過敏症など、様々な症状や病気に 突然なる方がいます。 そう、見た目的には突然。 ところが、私のような東洋医学をしている 人間からすると、全ては理由があって 結果が出ている。 だから、あなたが病気になったのも 残念だけど、理由があ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）