「体」の専門家コラム一覧(127ページ目)

『ファンタジー住宅建築』はいらない。

計画中の都内狭小地の長屋計画。建築確認の検査機関への事前申請が完了。やっと、新年を迎えられた心境です。この計画では、東京都の安全条例の規制から、屋根に軒の出が全く作れません。敷地内通路のためです。（安全確保と何の関係なのかは？ですが、さておき‥）ここで、計画上ケアが必要なのは、雨水のおダレによる外壁の汚れ対策　です。ジョリパットなど左官系仕上げでは、雨のたびに外壁が黒ずむ懸念...（続きを読む）

岩間隆司: （建築家）

2016/01/08 15:46

工事進捗

工事進捗です。産廃のゴミ箱を発注してから10日も経っているのに・・・まだ入ってないようです。電話してみると・・・届いてないとのことなのですが、私の方は送信結果表示に出てるので伝えてみると。。。 FAXの送った紙がパラッと落ちてしまっていたようで・・・今回の捜索で発見されたようです。まあ、良かった。。。昨年末には設置できるとのことで一先ず安心しました。 ...（続きを読む）

信戸昌宏: （建築家）

2016/01/08 12:00

体を柔らかくしたい健康のために何かしたい運動前には… ストレッチ❗️ と、思い浮かぶ方は多いかと思います。反動つけて良いの？体が冷えてる時にしても良いの？痛みがあるのはいけないこと？このような疑問を抱く方も多いのではないでしょうか？ RefineBodyではパーソナルトレーナー育成コースの中で一般の方でも、安全に効果的にストレッチを行えるように、ペアストレッチのカリキュラムを盛り込ん...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/01/08 07:43

簡単ボディメイク講座銀座・大阪心斎橋

1/9,23は毎月恒例となった簡単ボディメイクエクササイズin銀座(↓クリック)「モデルの体脂肪の減らし方」今回はモデルの体脂肪の減らし方に特化した内容そして2/6（土）大阪心斎橋にも上陸です!（↓クリック）「1dayボディメイクエクササイズ」（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/08 07:00

マクロビオティックも進化している！(プロの方に今の私の食生活の診断をして頂きました)

昨年年末に私の恩師がガンだという事を知り、その療法として私が長年自己流に実践して来たマクロビオティックをお勧めしたお話しをこのお正月に致しましたが、それがキッカケとなり今回は自分自身の食生活に付いて、先日思い切ってマクロビオティックのプロの方に相談してみました♫ (^^✿ 私は以前にここで、 ★私と玄米食　2014.11.23. ★食習慣を変える時　2015.6.2. ★最良の...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2016/01/08 06:43

東京の変身女装サロンハイクオリティ新宿　保志エリカより皆さまへ大事なお知らせ(。-∀-)

こんばんみ(*´ω｀*) ギックリくび中の保志エリカです(*´ω｀*) 本日はそんな保志エリカからお知らせ(。-∀-) お陰さまで数か月程予約が途切れず、本日まできました。このまま頑張っていきたいとも思いましたが、まだ機械の体を手に入れていない保志にそろそろ龍城と里梨があの世からトロッコに乗って迎えにきそうなので現時点で予約の入っていない来週の火・水(*´ω｀*)...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2016/01/07 23:29

心もデトックス

心のブロック解除であなたの開運を加速する開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。七草粥で体のデトックスをしたらブロック解除で心のデトックスをしませんか？年末年始のお休みで、まだいつもの仕事モードに戻れない方やなんとなくやる気が起きない方にはお勧め！心がモヤモヤしているなぜだか一歩踏み出せない自分を責めてしまう自信がもてないそういう方...（続きを読む）

大田亜侑: （心理カウンセラー）

2016/01/07 20:10

教養・リベラルアーツ講座（１０）　盲目

粗雑さに気づけない利便性は時に利己主義を増大させます。しかも、それを意識させずに。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊最近「ありがとう」と言えない人によく出会います。特にネット上で。 ◆ ネットで訪問の依頼をする ◆ ネットで資料を請求する。 ◆ ネットで質問や問い合わせをする。連絡を受けた側としては、当然返事を...（続きを読む）

中沢努: （経営コンサルタント）

2016/01/07 16:10

デトックスで新年をスタート

心のブロック解除であなたの開運を加速する開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 1月7日は人日（じんじつ）の節句。正月の七日に春の七草を摘み、これを神前に供えてから食べれば、その年は病気にかからないということで、七草粥を朝に食べる日でもあります(^_-)-☆ お正月に食べ過ぎた胃腸を休めるという意味もありますが、七草（セリ、ナズナ、スズナ、...（続きを読む）

大田亜侑: （心理カウンセラー）

2016/01/07 07:30

一人一人と向き合うパーソナルトレーニング

近年、パーソナルトレーニングを受ける方パーソナルトレーニングを提供する人パーソナルトレーニングを提供する施設増えてきました中身はどうであれ素晴らしいことだと思います私は専門学校時代にアメリカに本部を置く団体のパーソナルトレーナーライセンスを取得しましたその後卒業しパーソナルトレーニング専門フィットネスクラブのオープニングスタッフに資格も持っているし自分は出来ると思っていまし...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/01/07 07:12

再開！簡単ボディメイクエクササイズ講座in銀座

簡単ボディメイクエクササイズ講座 in東京・銀座昨年、講師が足りず一時ストップしていた簡単ボディメイク講座。お待たせしました！再開します！【概要】女性の気になるお腹痩せ、二の腕痩せ、足痩せ、ヒップアップのテキストに沿って、各部位を細くするエクササイズの組み合わせ、その仕組みを体感しながら、学んでいただきます。【こんな女性にお勧め】 ○どんなエクササイズが良いか変...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/07 06:00

琵琶湖の竹生島は強力な神々様が集う場所でした☆龍神様にご縁があった１月３日のお参り

顔も、人生も、自分でデザインできる♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★ 何歳からでも思った時がスタートだから！まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2016/01/07 01:16

メリハリを作る！

海外誌などで感じるメリハリがキレイ！目指したい！とダイエットに励む方も多いのでは？同じようなエクササイズ同じような食事同じにやれば同じになる！ ‥‥ 実際には同じにならない、、これを骨格！の一言で片付けるのは安易もちろん骨の長さはどうにもなりません。しかしほとんどの場合筋力のバランスで整えることはできる。逆に言うと筋力のバランスを変えない...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/06 17:00

☆2016年、もし、本気で…したいなら♪

皆様！こんにちは☆TO-RUです。いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、三が日も過ぎ新年にあったて皆様それぞれ今年の目標を決めたかとも多いと思うわ。 TO-RUの最大の目標はもちろん、2015年に引き続き＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝お客様『10名以上』を結婚に導く＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝よー( ^-^)ノ∠※...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2016/01/06 14:45

本当に愛の在る人は相手の波動を上げてしまう力を持つので、何ものも怖れない

世の中を見渡してみますと「いつも自分の保身しか考えない」という弱い人間が沢山おられます。 (^^; そういう方達が何故弱いかと申しますと、そういう方達の発想というのは「自分の不幸を全て相手や外の出来事のせいにして考える」というもので、自分の周囲に起きる事や目にする事、そして体感される事は必然的に "自分を不快にするもの" の方が断然多いという世界をご覧になっておられるのですが、その原因がご...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2016/01/06 06:00

今日は「小寒」明日は「人日」

寒の入り今日は二十四節気の「小寒」「寒の入り」ですこれから「大寒」までを「寒の内」といいます一年で最も寒い時期なのですが・・・今年はなんと　春のような暖かさです「寒の入り」から出し始める便りを「寒中見舞い」といいます寒いからと相手の健康を気遣う便りですねこのように暖かい寒の入りではありますが例年にならい「年賀状の返事」も「寒中お見舞い申し上げます」...（続きを読む）

橘　凛保: （マナー講師）

2016/01/05 13:29

いのち　お正月に咲いた菜の花

お正月に咲いた菜の花お正月の食材に暮れに求めた菜の花一輪だけ小さな花器に挿しておきました菜の花・・・このお正月にたくさんいただきましたこうして花が咲いた菜の花を見るといのちを頂いているんだなあ～とつくづく感じます私たちの体はたくさんの「いのち」からできていると改めて知らされます自然界の「いのち」は今度は私の「いのち」として受け継いでいる...（続きを読む）

橘　凛保: （マナー講師）

2016/01/05 09:29

運動は朝？昼？夜？

意外と多いこの疑問運動するなら？効果をひきだすなら？時間帯はいつ！？身体的には1日に多くのホルモンが分泌されます。それは時により異なるもの。生体時計から基本的に交感神経が優位になる昼過ぎから夕方。ここが脂肪の燃焼効率が良い。とされています。しかし、現実的にできるかどうか？不可能！という方も多い。ではその時間以外は効果がないのか？ほぼ変わ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/05 01:00

締め切り前の猛ダッシュ！

昨日はお年始の挨拶に実家へ関東大学箱根駅伝平塚中継所近くで見ました～応援に沿道まで行きました～1位を走る青山学院大学2位を走る東洋大学3位駒沢大学隣りでだんな様がすべて解説してくれて駒沢大学の大八木監督は箱根駅伝に出たくて社会人になってから大学に入り直して駒沢の駅伝部を勝利に導いてきたとか青学が独走で駅伝の流れが変わってきたねとかよ～く分かった気になって2倍楽しい駅伝応援でした！宮代君の母校を...（続きを読む）

宮代眞弓: （料理講師）

2016/01/04 23:14

見えない体型

痩せたい！痩せたい！こうなりたい！と思えど、実はありがちなこと。 ‥‥ なった自分をイメージできない、、今までなったことのない体型。それが目標。イメンジとなる写真等はある！でも自分がなるということになると、、 ‥想像ができない、、ということもあるのでは？もちろん！確実なイメージとはならない。見たことのないことだから仕方がない。この半信半...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/04 23:00

戻らない食生活

年末年始！変わる食生活そして、、、その後に戻らない食生活。。お察しのとおり体重はみるみる増えていきます。そして、たまの絶食、筋肉が減っていきます。このあるある対処がさらなる太りやすさを作る。そして、それに対して○○ダイエット！の流行が到来する。毎年恒例のこの循環。そろそろ飽きますね。。循環が同じだからとめどない。終わらないし、変わらない。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/04 22:47

リンデン・ハーブティー

暖かったお正月皆さまどのようにお過ごしでしたか？私は暮れに風邪をひき熱っぽく、リンデンのハーブティーを飲んで早めに寝ていました。リンデンは別名｢西洋ボダイジュ｣。花と葉部分を使います。ほのかに甘い香りで、鎮静作用があるとされ、発汗作用もあるので体が温まり、よく眠れました。ゆったりとしたい方や、風邪のに引き始めにおすすめです（続きを読む）

松本邦子: （フラワーアレンジメント講師）

2016/01/04 21:42

テレビ出演いたしました！（2016年1月2日）

テレビ出演いたしました！（2016年1月2日） 1月2日（土）関西テレビ　「今田耕司の人生プランＢ」放映されました。今田さんのお金の悩み、独身男性のお金の悩みを相談というコーナーでファイナンシャルプランナーとして出演。保険やお葬式代、老後資金などお話しました。（編集で放送されたのは、老後に住む高級介護付マンションのお話）自分で自分を見るのは、やっぱり「へん...（続きを読む）

山下幸子: （ファイナンシャルプランナー）

2016/01/04 19:53

パーツ別エクササイズ「海外モデル」

海外では細さよりもパーツパーツのサイズをキレイにする。元あるチャームポイントを最大に引き出す。〇ローバースクワット太もものサイズを抑えながらヒップのボリュームを出す〇ベントオーバーロウ背中の筋肉の満遍ない刺激でウエストとのメリハリを作る〇サイドランジ足の付け根ー内ももにボリュームを付け、足のラインにメリハリを作る〇ボックスアップ →ヒップの丸みを強...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/04 14:00

食べ物が体型と性格を作る

前回は私の今年の目標の一つに「再度の食生活の見直し」というものがあるとお伝え致しましたので、今回はその流れから、「個々の食べ物の種類により、その消化から来る内臓の健康状態が体のライン(プロポーション)と心に大きく影響している」というお話をさせて頂こうと思います。 ☆_(_☆_)_☆ そういう事がとても分かり易く書かれている私が好きな本に、カノン小林さんの著された「まくろ美美人」とい...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2016/01/04 06:00

やっとお正月気分に♫

前回お伝えした様に、私はこの年末年始に急に個人的な事でバタバタとやる事が増えた為に、全然自分の中のスイッチがお正月気分になれなかったのですが、恩師に送る書類が全て整い、ファイルしたものを元旦の夜に宅急便で出す事ができましたので、ようやく二日目からゆったりとしたお正月気分に浸っております。(笑) (^^✿✿✿ ちなみに今回の出来事のお陰で、改めて「マクロビオティック食事法」を自分の中で...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2016/01/03 06:00

今日のやる気！

何かのきっかけで何かを見てやる気が上がる！そんな素敵なタイミング！その時に思う存分やる！ ‥‥‥ しかし、これだけでは足りない。その前後。それまでの準備そして、そのあとのフォロー。これが思いを結果に変える全て。普段から目標を持っているか？常にストイックであれ！というのは難しい。しかし、いつでも理想を描いている。それがあると普段の無意識が変...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/02 21:00

同じ人でもこんなに違う！！部位別刺青切除後の経過。

Key Words : タトゥー（刺青）切除、タトゥー（刺青）切除傷、タトゥー（刺青）除去、耳の後ろタトゥー（刺青）、足タトゥー（刺青）、資生堂ナビジョン (NAVISION)　最安値、資生堂ナビジョン　(NAVISION)　安い、資生堂ナビジョンDR (NAVISION DR) 最安値、資生堂ナビジョンDR (NAVISION DR) 安い新年、あけましておめでとうございます。お正月は...（続きを読む）

山本豊: （医師（美容））

2016/01/02 20:12

なぜ歩く？・・・心と身体で感じてほしい・・・

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。お正月いかがお過ごしですか？私は相変わらず休日は歩き回ってます^ ^ なぜって歩きたいから。歩かなければ・・・じゃないんです。歩きたいから。だから時間は計りません。距離も計りません。行きたいなと思ったところに行って歩きたいだけ歩くの。外を歩くととっても気...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/01/02 09:36

～頭はすぐに変わっても体は時間が掛かる：ビジネス英語コーチ(BEC)～

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】年末年始、...（続きを読む）

中尾匡宏: （英語講師）

2016/01/02 08:57

年始の決め事！

年末に自分をみつめる。年始はこう！新たな目標！ ‥‥ というか、、毎年そうだけど。なかなか実行できない。これはなぜ？１つの原因に長すぎる目標これがあげられます。目標が遠い！イメージができない。もちろん、遠い目標とはまだ出会ったことのない自分。はっきりときたイメージは難しい。でも感情や風景はつくれる。 ○○をしている自分 ○○な状況の...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/01 21:00

おせち料理は開運の食べ物

心のブロック解除であなたの開運を加速する開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。元旦にはおせち料理、という方も多い反面、最近では、洋風や中華のお節、お節料理は食べない派など、いろいろですね～。でも、お節料理は、縁起物。見ただけでも、おめでたい雰囲気が伝わりますね～(^_-)-☆ 元々は、神様のおさがりを頂くという開運の食べ物。紅白の...（続きを読む）

大田亜侑: （心理カウンセラー）

2016/01/01 19:36

手持ち無沙汰な年末

せかせかのした日常一時解放される年末リラックスできる〜反面の手持ち無沙汰。。思いっきり寝る！起きたら食べる！となるのが普通。普段のストレスのれ解放！それが年末の力！いまでは美味しいお菓子もコンビニですぐに手に入る。ついつい伸びがちになる一旦食べるとスイッチが入る食べ癖の習慣がつく。カロリーは使わなければ脂肪として蓄積する。これは体脂肪...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/01 13:00

年末争脂肪戦！2

タイミングと内容食べるなら回数を多く！基礎代謝の半分は消化であることからも多くの食事の機会がある方が効果的です。内容には消化の遅いものたんぱく質や繊維質、これらは消化の遅いもの。積極的に取り入れることで消費カロリーを増やします。もちろん、トータルのカロリーが増えないことは大前提。小分けにして取り入れましょう。タイミング食事のポイントのもう１つはタイミ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/31 17:00

年末争脂肪戦！1

チャンス！今のうちに！溜め込もう！身体の気持ち。反して、絶対ヤダ！！！あなたの気持ち。まさに争奪戦！食べ物の供給が増える年末そして、体も溜め込みやすくなる年末。動く機会が減ることによる消費カロリーの減少。これが体に有利！しかし、動かずして消費が高ければ圧倒的あなたの有利！それはどんな状態？基礎代謝が高い状態！消費カロリーの70％...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/31 11:00

飲み過ぎ後日

クリスマス忘年会と続く年末もちろん、年始にかけても続く。そのまま続くとある時、やばい！となるのは目に見えています。。アルコールは毒素として体に認知される。これは肝臓が優先的に解毒を行うよう仕向けます。その間は代謝はストップとなり基礎代謝の向上、脂肪の分解等が行われなくなります。一杯で4時間それ以上で8時間近く代謝は低下します。早くアルコールを除...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/31 08:00

コラムの読者の方から質問を頂きました ② ☆_(_☆_)_☆

(※前回の続き) 【質問者様からの返信】大園様丁寧なご回答ありがとうございます。よく、自分のレベルに見合った人と出会うといいますもんね。私はなぜかいつも若干影のある人だったり、可哀想な人を好きになるといったところがあり、ネットとかで見ると、罪悪感を癒すというのがキーワードとして出てきます。正直罪悪感なんて持ってるつもりはないのですが、罪悪感を癒すって何をしたらいいのか...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2015/12/31 06:12

どこまで痩せられる？

2キロ！ 5キロ！ 10キロ！どこまで痩せられる？？？痩せたい！これはいったいどこまでなのか？どこまで痩せれば満足か？つまるところ、どこまで痩せても満足には至りません。それはなぜ？痩せること自体は目標にならないから。目標となるのは行動している自分。つまり、痩せて○○をしている自分！逆に数字が減ること自体には喜びを感じる。このバランスが数値を...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/30 22:00

こんなのはじめて！考えさせる「おもしろい教養教育」（研修・講座）

「３つの異次元」を与える教養・リベラルアーツ教育（研修）教養を学ぶ基本のひとつは「読書」（http://profile.ne.jp/w/c-164600/）です。でも、「知識として知る」だけでは駄目です。頭でっかちが増え、理屈が先行（http://profile.ne.jp/w/c-165049/）するからです。必要なのは、知識を使って「考えさせる」こと。考えるとは「情...（続きを読む）

中沢努: （経営コンサルタント）

2015/12/30 17:43

悪い人じゃないけど何か変だよね

「言っていることはその通り。売っているものもそんなに悪くない。でも、何か変だよね。」インターネットビジネスをしている会社の中には、怪しいものがたくさんあります。しかし、そんな中でも比較的役に立つ内容を販売している会社もあります。海外のマーケティング方法を日本語に訳して販売している会社もその一つ。ところが、教材を買って読んでいると、やたらと体がつらくなったり、眠気が強くなったり、ひどい時...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2015/12/30 11:44

週1のジムよりも！

毎週のジムワーク！毎週行ってるから安心！安心？意外にも、ジムに行ってから太り始めた、という女性は多いもの。運動してるのに、、これはなぜ！？！？断然多いのが食べる安心。運動してるし！勘違いです。例えば週に1回60分運動しても 200〜300キロカロリー。ご飯一杯で帳消し。にも関わらずそれ以上に増える食事。体重は増えて当然です。なら運動...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/30 10:00

せっかくだから書いておきます。

本日は青山店最終日！早朝に2016年3月のミスユニバースジャパン日本大会でご担当させていただくボディメイクケア。そのプログラム作り今回の僕の役割は〇棒脚作り〇ウエスト位置〇二の腕サイズ〇ヒップ位置等、体型を作った後の仕上げの部分。繊細に洗練されたボディを引き出すことです。そして今日はボディメイクのご面談の1日。多くの方がすでにパーソナル経験があり○糖質カットでリバウンド○棒脚にならない○単純に痩せ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/30 07:00

コラムの読者の方から質問を頂きました ① ☆_(_☆_)_☆

私のコラムを読んで下さっている方から、先日問い合わせの方にご質問を頂きました♫ (^^✿ この方は大分前に問い合わせフォームを通して質問(主に恋愛を通したお悩み)をされて来られた方で、本当に久々のメールのやり取りとなりました。そして今回も以前と同様にご本人の快い承諾を頂き、同じ様なお悩みをお持ちの読者の方達に共有できる様に、今回もコラムとして皆様にお届けさせて頂く事になりました。 ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2015/12/30 06:00

神社のお札　どうしていますか？

心のブロック解除であなたの開運を加速する開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。質問をいただきました。「いただいたお札はどうすればいいですか？」今年いただいたお札は神社に納めて、お炊き上げしていただきましょう。今の時期は、神社にいくとお札やしめ縄などを納める場所があると思います。お札をいただいた神社が遠い場合は、近くの神社でお炊き上げをし...（続きを読む）

大田亜侑: （心理カウンセラー）

2015/12/29 22:28

“明るい波動”で自分を包む　～フラワーエッセンスセラピー

心と体と精神を一体と考えるホリスティックケア・セラピーの本多です、 2015年も残すところ3日です。 “時の流れ”がとても速いですね。あまりにスピーディーで立ち止まり、周囲を見渡すことをそして、自分の内側を観ることを忘れてしまいそうです。「不安、心配や恐れ」といったネガティブな”気”で押しつぶされそうになること...（続きを読む）

本多　由紀子: （パーソナルコーチ）

2015/12/29 21:36

入り口が一番ハードル高い

「病気の原因が、自分の体だけで完結していれば話が簡単なのになあ。」そう思うことがあります。気功治療をしていると、単純にその人の体だけで完結しない病気や症状、運勢があります。実際に治療に関わる私も、依頼者と同様に襲われて体調に影響がでるので、無視できないです。頭の一部が急に圧迫される、体が硬くなる、胸が苦しくなる、精神的に急にネガティヴになる、朝起きると体が疲労していて動けない、数え上げ...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2015/12/29 12:37

調べる難しさ

ダイエット？炭水化物？筋トレ？とにかく迷ったら検索！ ‥‥ 言ってることがみんな違う、、これがダイエットではよく起こります。きちんと基準を定めた国家資格と異なり、個人の経験則が混じるダイエット。きちんと定義すら知るないことが多い。教える側であっても食事制限と筋肉を増やすこと。これが同時にできると思っている人すらいる。それは言ってることもまちまちにな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/29 10:00

そんな簡単に病気治ると思いますか？

「小さい頃からずっと体調が悪くて。。。ところで、もしお願いしたらどれくらいで治りますか？」時々、こういった質問をされることがあります。正直答えに困ります。小さい頃からずっと体が悪い人が、或る日突然治ることなんか、滅多にありません。例えば、30年ずっと体調が悪いのであれば、それを戻すために同じくらい時間がかかってもおかしくありません。だいたいそんな簡単に治るなら、すでに誰かに治してもら...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2015/12/28 18:08

12月21日〜12月27日に投稿したなう

ナナ５０歳のプチ整形なしで若返るマッサージ法★美エイジレス塾さんの投稿したなう老化は病気！老化の大敵・ストレスを抱え込まず健康な体と心と顔を手に入れましょう★http://ameblo.jp/eijiresu/entry-12105902497.html12/25 1:01 思い立ったらすぐ出発♪子供達とドライブ＆ショッピング＆お食事で幸せ気分♪今夜長女のＴＶ番組あり！http://ame...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2015/12/28 12:21

運動時間の作り方

忙しい時間がない余裕がないごもっとも！それくらい世の女性は多忙でもキレイを磨くことも書かせない！疲れもストレスもある中リラックス×美容ここには需要が多くあります。しかし、体型や体重に関しては皆無食べること食べることは女性にとってはストレスの軽減方法。ストレスホルモンと食欲は密接に関係します。つまり、体型に関しては運動面！ここを調整する以...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/27 19:00

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