やっとお正月気分に♫ - 心・メンタルとダイエット - 専門家プロファイル

舞踊家(クラシックバレエ) 元プロバレリーナ
東京都
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対象:ダイエット

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やっとお正月気分に♫

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前回お伝えした様に、私はこの年末年始に急に個人的な事でバタバタとやる事が増えた為に、全然自分の中のスイッチがお正月気分になれなかったのですが、

恩師に送る書類が全て整い、ファイルしたものを元旦の夜に宅急便で出す事ができましたので、ようやく二日目からゆったりとしたお正月気分に浸っております。(笑)

(^^✿✿✿

 

ちなみに今回の出来事のお陰で、改めて「マクロビオティック食事法」を自分の中でも再確認する作業にもなり、いかに自分が自己流にやっているのかという事が判明。(汗~)

(^^;

 

なので、今年の私の目標の一つに「再度の食生活の見直し」という項目が入りました♫ (笑)

(*^^*) ~ ☆彡

 

ラッキーな事に、現在私は太らない体質というものを持てておりますので、ダイエットの為にという事は全く必要が無く (それは自己流であっても、昔からマクロビオティック・スタイルにかなり近い食生活をしているお陰ではないかと自分では思っております♫)、

又、私は年を取る事は自然の一部と捉えますのであまり抗わない性格なのですが、

 

心身の健康には気を遣いたいタイプなのであります♫

☆_(_☆_)_☆

 

何故って、もし自分の心が病んでいたり体のどこかが痛いとか不自由であるとか病を患ってしまうという事があると、人生を楽しもうと思ってもそれが半減してしまうという事があると思うからですね。

(^^♪

 

人間というのは或る年齢から、今までの食生活や生活習慣などから蓄積されたものが一気に体の不調や痛み、そして病気として出て来る時期があるというのは、私も現役を引退した頃に(そんなに重症ではないにしろ)一度経験済みですし、

私に限らず、年を重ねてくればどなたでも若い頃とは違う「今の自分の肉体年齢」という現実的なものを感じ始める時期というのは必ず来るものです。

どんなにアンチ・エイジングを心掛けておられても、"老いは来る時には確実に来る" というのが「人間の肉体」というものの宿命ですからね~。(※私はそういう意味では決して肉体に対して永遠の甘い幻想を見る様な "夢見る夢子ちゃん" にはならないタイプ。非常にシュールな超現実派です)

( ・・) ~ ★彡

 

一応、今の自分は健康ではあっても、決してそれに慢心せずに私が「自分の心身の健康を常に考えるのが何故なのか?」というのは、その様な過去の自分の経験からも来ておりますし (現役の頃は過激に肉体を使い過ぎる為に、食べる物も今ほど繊細に考えていない部分がありましたからね~)、

又「人間の心というものは絶えず変化しているもの」という事があるからです。

 

私は今現在はとても健康ではありますが、その様に絶えず変化するこの世の法則を考えますと、やはりこれからも「毎日の積み重ね」というのは、内臓を含めた肉体の若さを自然に失って行く分、今まで以上により大事になって来るのかな?という事なのでございます♫

(^^✿

 

私は「人間というのは年を取っても、その時、その時の "今の自分の肉体年齢に見合った健康と美しさ" というものがあると思います。

それは「永遠の若い肉体」という意味とは違う「年齢や美貌やプロポーションに関係ない "人としての美しさ"」というものです。

《 ゚Д゚》~ ☆彡

 

その人としての美しい "雰囲気" というものは、「年齢に関係なく、積み重ねの努力で身に付ける事ができる」というスタンスで、私は "人の美しさ" というものを捉えますので、

この辺り私は、所謂世間一般の「若さだけに重きを置く=若さのみに執着する」という様な価値観は持ってはおりません。

(^^ ♡

何故なら肉体というものは、年齢と共に内臓の機能も含めて徐々に衰えて行くというのが自然の摂理であり、この世の厳然たる事実であるからです。(時に若さへの執着は、人の心を汚し醜くもさせます)

☆_(_☆_)_☆

 

…と、お正月早々から、非常に私らしい(!? 笑)シビア~~~なお話しにいつの間にかなっておりますが、(笑)

つまりは私も新しい年を迎えて、心身共に新鮮な感覚でスタートしたいという事をお伝え致したのでございます♫

(*^^*) ~ ♡

 

 

そんな相変わらずの私のコラムですが、宜しかったら又今年もお付き合い下さいませ♫ (笑)

☆☆☆_(_☆_)_☆☆☆

 

 

 

 

 

  (※グリーティング・カードより)

 

このグリーティング・カードのシリーズ、可愛いですよね~♫

新年に相応しい華やかさが在って…好き♡

(*^^*) ~ ♡ ♡ ♡

 

これは、実はカレンダー式のグリーティング・カードです♫

14年ほど前に、外国に住む私のダンス・パートナーだった方に送る為に当時購入した物なのですが、

 

あまりに愛らしかったので、つい自分の為にも購入してしまったカレンダーでして、

今でも私のお気に入りです♫

(この世の中には、美しいものも又本当に沢山溢れておりますねぇ!)

(^^✿✿✿

 

 

 

 

 

 

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(東京都 / クラシックバレエ教師・振付家)
舞踊家(クラシックバレエ) 元プロバレリーナ

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長年プリマとして国内外で活躍。現役引退後は後進の指導とバレエ作品の振付けに専念。バレエ衣裳や頭飾りを作り続けて得たセンスを生かし、自由な発想でのオリジナルデザインの洋服や小物等を作る事と読書が趣味。著書に「人生の奥行き」(文芸社) 2003年