ランニングを続けたい

はじめまして中学生時代から中距離、大学から長距離を走ってきました。今は趣味で年３〜４回フルマラソンに参加する市民ランナーです。昨年のホノルルマラソンの後足がずっと痛く医者で「腓骨筋腱炎」と診断され１ヶ月ランニングを休みました。その後復活しましたがいまだに下肢や足裏の違和感、アキレス腱付近のこわばりを感じます。再度医者で診断を受けまたも腓骨筋腱炎と言われまた1ヶ月休息し今月ランを…

繰り上げ返済と資産配分

現在37歳男独身自営業で母親も仕事をしており同居してます。また父は16年前に亡くなっます。昨年実家を取り壊し将来二世帯住宅を考え新築しました。借入金1500万円　5年固定金利2.1％　30年ローン現在一ヶ月に5万7千円の支払い2011年二月に残りを全額繰り上げ返済予定現在の資産は積み立て預金に590万円（一月あたりの積立額30万円）普通預金に100万円今年九月に満期保険金100万円、来年三月にも3...

コーチングを受ければパフォーマンスは向上する？

事務職をしていますが、同僚の方が効率的に早く、質の高い仕事をしていると思うときがあります。自分もスキルアップしたいと思い、実用書を多く読んだりして努力はしているのですが、何だか遠回りしている気がします。こういう場合コーチングは有効でしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

長生き家系なので将来が不安です

老後が不安になり、数年前から貯金と節約を心がけてきましたが、最近のニュースを見るたびに不安は増す一方です。また、投資は初心者ですが、貯金のうち50〜70万、今後は月々の貯金のうち5万円を投資にまわす予定です。外国株（または投資信託）と貴金属を漠然と考えていますが、他に長期投資に向いているものはあるでしょうか。10年以上使う予定が無いお金ですが、いわゆるリスク資産を多くなりすぎるでしょ…

資産配分と今後の投資について

３２歳　妻、子３人（９・７・３）の会社員です。現在資産が　貯金　　５０万　投信　２００万　【保有投信内訳】　　?海外債権　　　４０万　　?海外株式　　　３５万　　?国内株式　　　１０万　　?新興国株　　　５５万　　?コモディティ　６０万基本的にはノーロードのインデックスファンドを選び組み立てています。今まで貯金をあまりしてこなかったことと、今後の子供達の学費を考え積立をするつもりで…

年金商品の長期運用の価値は？

個人年金は超長期にわたって掛け金を拠出し続け、運用していきますが、先日、職場に営業に来られた保険会社の外交員さんに、この商品を勧められました。そこそこ金融商品を勉強していた最中なので、イチ商品として興味をもちつつ、『この個人年金はインフレリスクに対応してますか？』と尋ねましたが、明快な回答は貰えませんでした。パンフレットを持ち帰り、利回りを計算したのですが、おおよそ、１．２％…

WEBシステムの動作速度を要望にできますか？

マイページ自動生成型の会員サイトの作成を考えております。会員数は当初一万人、数年以内に10万人の規模と想定しています。サイト構築にあたっては、デザインなどはもちろんですが、動作の速度を最重要事項として考えております。例えば「ピーク時にも、クリックして0.5秒以内に表示させること」といった要望を盛り込むことは可能なのでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専…

打撲の痛みについて

高校生の息子のことで質問します。サッカーの試合で右足の甲を強く打撲しました。冷やして、翌日には歩けるようになり、１週間くらいで走ったりできるようになりました。しかし３週間たった今でもボールを蹴ると痛みが走り、怖くてまだボールが蹴れないそうです。整形外科の先生には受傷後４日目くらいで診察してもらい、骨には異常がないので、腱をいためている可能性があると言われました。大事な試合もい…

筋肉を効率的につけたい！

175cm62kgの32歳サラリーマンです。ずっとテニスをしているのですが、強い相手に勝てないので、せめてものジョギングやダンベル運動をしています。テニス向上の為に良い筋トレ方法を教えて下さい。また、ジョギングをはじめた頃から痩せていくばかりでなかなか筋肉が付きません。プロテインがいいと友人から聞いたのですが、どうなのでしょうか？良い場合は、どの様な種類のものをどの様に摂取すればいいのか…

長引く筋肉痛

子供の頃から運動が好きですが最近筋肉痛に悩んでおります。筋肉痛が出てそれが治りきらないうちにまた運動して更に筋肉痛が出るようになってきました。段々痛みが強くなってきたので医者に行ったら肋骨が折れていたり筋断裂していましたが気づくのが遅すぎて今更何も治療できませんと言われました。筋肉痛がなければこういう痛みにも気づくと思うのですがどうすれば筋肉痛から脱出できるでしょうか？イチバ…

収入に対する自動車ローンの割合

こんばんは　初めて質問させていただきます。自動車ローンについての質問なのですが、まず、一般的に自動車のローンというものは収入の何％が妥当なのでしょうか。現在月収８５万円で、購入したい車は６５０万円強です。貯蓄的に一括で車を購入することは可能なのですが、主人によりますと一括で買うことの利点がわからず、３年前に車を購入したときもとりあえずローンで購入してしまったそうです。一括で買…

転職先の給与について

正社員約8年、派遣社員約10年を経て苦しい就活の末、ようやく正社員採用された42歳の既婚者（女）です。面接時に給与は安いという事は聞いていましたが、自分のやりたい職種だったので提示給与を了承しました。ところがひょんな事からその会社の大卒初任給より15,000円近く安い事がわかり、大変ショックを受けました。私は高卒ですが、社会人経験はもちろん、応募職種の経験はありますのでいくら何でも新卒者…

現実に投資する対象を決めかねています

はじめまして。よろしくお願い申し上げます。主人(会社員　38歳)・私(パート・37歳)・2歳の子供　3人家族。　家・車の購入予定なし。子供はなるべく公立に通わせる意向ですが、学校の状況によっては私学も視野に入れています。現在、資産は長かったDINKS時代にせっせと貯めた資産が6500万ほどあります。ほとんどは預貯金ですが、一部投資信託もあります。不意の大きな出費(親の入院や葬儀代)に備え、500万...

ナレッジマネジメントツールとしてのブログ

ナレッジマネジメントに社内ブログを活用するケースが増えていますが、具体的にどのような影響・効果があるのでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

マーケティング戦略の考え方

ベンチャー企業で広報・マーケティングを担当しています。ブランディング、パブリシティ、SEO、その他広告などの手法は熟知しているつもりですが、大枠の考え方のようなものをつかめきれていません。仕事でマーケティング戦略を考えるにあたり、実践的な考え方、思考のポイントなどを教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

保険の見直しについて

よろしくおねがいします。現在加入している保険を見直すことを検討しているものです。■保険内容夫36歳＝特別養老保険（５倍型）10年平成14年4月に加入　月々116,00円満期保険金　1,000,000円　死亡保険金　5,000,000円災害特約・入院特約妻36歳＝普通養老保険　10年平成13年5月に加入　月々20,416円保険金額　2,200,000円上記を払い済みにして、別の掛け捨てタイプの医療保...

面接での退職理由について

現在、求職中の46歳男性です　前職は医療機器の販売を契約社員でしていましたが、１年半経ち、販売実績が足りないということで、契約の更新は断られてしまいました　会社的には契約期間の満了で退社ということになるんですが、面接では退職理由をや実績はどうだったか？と聞かれると思います。マイナスイメージにならないようにはどう答えればいいでしょうか？実績が出せずに退社になった場合の退社理由でも…

資産運用についてアドバイスお願いします

はじめまして。41歳独身女性です。資産運用方法についてアドバイスお願い致します。現在の資金は定額預金 200万、公社債投信120万、国債(変動) 200万、地方債(残6年) 80万、ネット預金 25万、銀行積立25万(毎月3万)7つの卵 45万、世界の財産3分法 20万、ﾋﾟｸﾃﾌﾟﾚﾐｱﾑﾌﾞﾗﾝﾄﾞﾌｧﾝﾄﾞ 7万(毎月1万積立)です。7つの卵、世界の・・・、ﾋﾟｸﾃはいずれもかなり下がってい...

マラソン膝について

はじめまして。２８歳の男です。一ヶ月後にはじめてのフルマラソンにチャレンジします。一年前からジムにかよっており、月に６回くらいのペースで毎回３キロを走っていました。そして、基礎体力もついたと思い、フルマラソンにエントリーして、ここ最近で、長距離を走って、フルマラソン対策をしていました。２週間前に１０キロを走り、その数日後に５キロを走りました。そしたら、その翌日から、左膝が痛み…

部署単位での成果主義の導入

個々の社員ではなく、部署単位で成果主義を導入する（部署によっては、成果主義を導入しない）という人事制度に興味があります。これにはどんな効果が期待できますか？　導入にあたり気をつけなくてはいけないことはありますか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

資産運用

現在、600万円の運用方法にて迷っています。保険・定期・株・投資等とれが有利？それぞれの条件特徴がありますが、5年ぐらいの期間で考えたいのですが。

パフォーマンスをあげて、業務を効率よく進めるには

効率が悪く、予定した期間に作業が終わらないことがあります。パフォーマンスをあげるための手法はあるでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

パフォーマンスが高いチームを作るには

プロジェクトマネージャーを任されました。パフォーマンスが高いチームを作るには、どのようなことを行えばよいでしょうか。力の高いメンバーを集めただけでは、良いチームにならないように思います。ご教授いただけましたら幸いです。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

膝の痛み

私はダンスの勉強をしています。先週ダンスのパフォーマンスがありました。その途中から急に膝の下のくぼんでいるところに痛みを感じるようになりました。と言っても捻挫であるとかジャンパー膝とかそう言う類の痛みではなく、打撲とかきりきずのような痛さです。ただ見た目に外傷は無く、腫れている様子も無いです。特に熱を持っていると感じたこともありません。普段の生活、ダンス中も全く問題はないので…

今後の運用について

33歳の男性会社員（独身・実家住まい・年収およそ1000万円）です。現在の資産状況は下記の通りです。・定期預金：1050万円（満期まで1年）・国内株現物：521.6万円（10万円ほどの含み益）・普通預金：280.3万円（投資用原資）・個人年金：53万円（給与天引／節税用）なお、定期預金の分はこれまで会社の財形貯蓄保険を利用してきた分を最近解約したものです。これまで、財形貯蓄に86000円、投資用原...

ポートフォリオに含む日本の商品の比率は

現在の市場を踏まえ、ポートフォリオを見直しております。先行きが明るいとは言えない景気の今、日本の商品の比率はどう考えるべきでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

自分の進むべき道がわかりません。

私は現在大学１年で英文科で勉強しています。サークルでは軽音サークルでボーカルをしています。　大学に入った理由は、小学生の頃から英会話を習っていたため、英語が好きだったからです。高校生の頃は、航空会社に就職してｷｬﾋﾞﾝｱﾃﾝﾀﾞﾝﾄとして働いたり、英会話教室の先生になることだったりと、いろいろ夢がありました。でも大学に入って実際そんな簡単なものではないと感じました。英語が本当に自分に合っ…

リスクの取り方について

はじめまして。とても素人じみた質問で恐縮なのですが、ローリスクとかミドルリスクとかハイリスクとか、そのうちのどれが自分に当てはまるかを考えてから投資商品選びをしましょう、とモノの本に書かれていたりします。私はたぶんミドルリスク程度が心地いいのですが、バランスなんとかであるとか、分散投資とかいう商品がオススメと書かれています。ただ、昨年上海にいった友人の話を聞いて、いまさらなが…

年功序列システムの崩壊だけが原因？

バブル期以降、求職者が「今は明確な志望動機を持って入ってきている」という事をある書籍で読みました。その原因は、年功序列システムの崩壊との事です。様々な要因が重なってある現状かもしれませんが、本来的に現在、「今は明確な志望動機を持って入ってきている」のでしょうか。つまり、自主的に意識としてそうなっている人が増えているのではなくて、社会環境によって受動的に意識をしている人が多いか…

キャリア採用で、予算オーバーの好人材が来た場合

キャリア採用に、とても良い方から応募があったのですが、前職給与が高額で弊社の予算と合いません。長い目で見た場合、採用枠を1名削ってでも来ていただくべきでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

子供２人の教育費

夫３２歳、妻３２歳、子供１歳の家族構成です。２人目を考えてますが、教育費負担が心配です。中学まで公立で、高校・大学は私立を検討中です。アドバイスをお願いします。（住宅、車の購入は考えてません）夫年収（税込み）４８０万、妻専業主婦。資産　預金５００万、株式１００万、投信１００万。収支手取給料２５００００円社宅費　　２００００円食費　　　５００００円光熱費　　１５０００円携帯　　…

市場価値を高めるためには？

転職を考えています。自分の価値がどのくらいなのか、転職後、どれくらいの年収が得られるかを知る方法はありますか。また、市場価値を高めるためにすべきことを教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

サブプライムで消えたお金はどこへ

今はサブプライム一色ですが、ニュースを聞くたびに疑問に思うことがあります。どこどこで関連損失が何千億円とか、海外では何兆円とニュースが流れますが、ゼロサムの世界で、それだけの損失が出ると、それに見合った利益は誰が傍受しているのですか？サププライムローンを借りた人？対象住宅の建築会社？不動産屋？それとも...

終身保険はいいのか？

最近結婚して子供も産まれたので、保険に入ることを検討している３３歳の夫です。もともと保険は、あまり必要では、ないのではないか、と思っているのですが、やはり最低限自分が死んだときに、共倒れはしないように、するための保険くらいには、入ろうと思いますが、なにぶん無駄なお金は、使いたくないもので、色々な保険のサイトをみてまわり、考えた末終身保険の医療タイプと死亡保障タイプにしようと思…

外貨MMFについて

こんにちは。すでに投資信託や円定期預金はしているので外貨MMFに興味があります。そして今回使い道の決まっていない50〜100万円を外貨MMFに投資しようと考えております。そこで質問です。１、外貨MMFとはどのような商品なのでしょうか。２、外貨MMFのメリットとデメリットにはどのようなものがあるのでしょうか。３、現在様々な証券会社等で外貨MMFの商品が売られていますが、それらの商品に有利不利はある…

SPIを企業はどうみているの？

現在転職したいと思って動いている企業では、SPIを受けなければならないようです。企業はSPIをどうみているのでしょう？どんなに実績があっても、SPIの結果次第で落とされることもあるのでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

投資信託投資方法見直しについて

大和世界債権毎月分配型を３００万円、日本高配当１００万円を購入していますが、最近、資産形成には、向かない事を知りました。つきましては、この４００万円を投資信託の分散投資として、インデックス日本株、海外株、日本債権、海外債権にわけて投資していきたくおもいますが、現在の物の解約時期、あらたな物の購入方法時期、４００万円の一括、分散投資の方法を教えてください。

背中と腰の違和感

もともと身体が硬い方ですがここ最近背中と腰の違和感に苦慮しています。・仰向けで寝ることが苦痛。うつぶせも×・上体を反らすと背中がバキバキ音がして腰が痛い。・身体を丸めると背中と腰に鈍痛原因としては１２月にガテン系バイトを数多くこなしたこと、趣味でしている拳法の大会があり稽古を重ねたことが考えられます。正月には拳法で滝行、海での寒稽古を行い余計悪化したような気がして人生初☆マッサ…

ビジネスコーチングは組織をどう変える？

「ビジネスコーチング」という言葉をよく聞くようになりました。導入すると、組織はどのように変わりますか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

住宅ローンか？現金購入か？

はじめまして。この度、3400万のマンションを購入します。預貯金や投資信託等で合計4800万の貯蓄がありましたので、現金購入にしようと銀行に解約に行ったところ、定期預金はともかく投信の解約は現状ではもったいないので、住宅ローンを組み上手く運用して分配金を得た方が、現金を無くす事無く、支払っていけるのではないかと、言われてしまいました。しかし、正直なところ、詳しい知識もあまり無く、子育…

自分の強みが興味と一致しない場合

興味があり惹かれる事があるのですが、今は実力も経験もあまりありません。逆に、それほどおもしろいとは思わないのですが、今の仕事で評価されている事があります。今後のキャリアとしては、今評価されている事を伸ばしていくべきでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

自分の保険の見直しをする機会がここ最近ありまして

知り合いに勧められたとはいえ、いかに保険に対して無頓着であったか恥ずかしい限りですが、家族構成は独身の36歳です。手取り年収300万円弱と少なく、主契約終身保険100万円、定期保険特約1100万円、月々6000円弱、来年の年末から自動更新があり、更新の度毎に保険料があがることが分かり次回は7000円弱にあがるようです。高額保障期間23-53歳までの30年間は計1200万円、また、経過後終身100万...

コミュニティサイトの環境構築のポイントは

集客用にコミュニティサイトの構築を考えております。ただ、コミュニティサイトはユーザーの同時アクセス数の想定がしづらく、サーバーやネットワーク周りの構築が難しいと聞きました。コミュニティサイトの環境構築において、通常のWebサイトとは別に気をつけるべきポイントはあるでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

リフォームで普段も使えるパーティールームを作りたい

よくパーティーをするので、家の１階をリフォームして、パーティールームを作ろうか迷っています。20人くらいがくつろげる空間が欲しいのですが、広すぎる部屋は普段暮らしには不便なようにも思います。パーティー対応も普段対応もできる部屋作りの工夫があれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

家計の貯金の預け先

家計の貯金の預け先について、教えてください。夫は全くお金の管理に無関心で、私から話しても好きにやってと言うので、分散投資と思って証券会社の担当者の方に相談しながら１０年こつこつ貯めてきたのですが、最近になって夫がリスクが大きすぎるのではないかと言い出しました。そう言われても、普通はこうという基準なども全く分からないので、どうしたらいいのかわかりません。アドバイスをお願いします…

投資信託を始めたいのですが

私34才の会社員、妻28歳専業主婦です。子供はいませんが、来年10月以降に作ろうと考えています。現在年収900万円程度で資産は株式220万自社株　380万財形360万　（解約予定）USドル定期270万　（12月解約予定）ベトナム投信に30万円他、貯蓄口座に分散100万円程度となっています。現在、自社株に月6万円、財産形成信託に月6万、半期のボーナスに24万ずつ自動引き落としで貯蓄しています。地方の...

４回目の転職への迷い

転職に関する相談です。私は、数年前から転職を考えている３０代の既婚男性です。転職経験は３回、現在の会社に技術者としてに５年勤めています。転職理由は家業手伝いとしてＡ社を退職（２年勤務）、その後家業廃業のため解雇（３年勤務）、最後は経営者と相性が悪く精神・体調不調によりＢ社を退職（２年勤務）してしまいました。現在は最初に努めたＡ会社の関連会社Ｃに就職、夜間学生をして今年修了予定…

足首の靭帯がのびてる

陸上競技をやっていて左足に違和感があります。それで整形外科にいったら足首の靭帯が少しのびてるといわれました。別に普段の生活ではあまりきにならないのですが、やっぱり走りたいのでどうにかして治したいです。整形外科にいってもサポーターをもらうだけなのではっきりいってぜんぜんよくならないです。治るのであれば手術でもしたいくらいなのでなんか対策があればおしえてください！

確定拠出年金

転職した会社から、退職金の扱いについて選択するよう言われています（給与加算か、確定拠出年金への加入か）確定拠出年金へ加入することを考えていますが、商品がいくつもあって選ぶことができません。特定の商品についてのアドバイスはいただけないと思うので、はじめての場合どういった内容のものを選択するといいのか教えていただきたいと思います（複数選択可能）　年齢３６歳