「カロリー」を含むコラム・事例
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Michael j.Mullin氏セミナー
おはようございます
昨日、今日とMichael j.Mullin氏の
「Sequencing and Exercise Progression of Postural Restration® Activities」
のセミナーに参加
簡単に言うと
PRIの概念を
実際の現場において
どの様に活用するのか?
といった内容
そして
今回のセミナーは会場が変更となり
10年ぶりにわが母校...(続きを読む)
![Style Reformer 小林俊夫](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324359108.jpg)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
姿勢を改善して腰痛予防&ダイエット
背骨はなだらかなS字カーブで腰の負担を最大限にやわらげるようになっています。 腰痛の原因のひとつは、姿勢が悪いこと、です。 私たちは、立ち上がったときから、 重い頭を背骨で支え、それをさらに腰で支え、 倒れないように腹筋と背筋でサンドイッチして、 脊柱のS字カーブの弾力も利用して絶妙のバランスをとりながら立ち、歩き、そして生活しています。 姿勢が悪い・・・ つ...(続きを読む)
![石本 工](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324495914.jpg)
- 石本 工
- (スポーツトレーナー)
「ダイエット」と「家計管理」の当たり前すぎる共通点とは?
こんにちは、石川です。
先日「なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか」という耳が痛い本を読んだ身として、今回のテーマは書きながら自己嫌悪に落ち込むかもしれませんが、少しでも皆さんのお役にたつなら、書いてみようではありませんか(苦笑)
ダイエットも、家計管理も、本人は何となく「まずいのでは」と気付いていると思います。
例えば、健康診断で「メタボ」と判断されたり、貯金がなんとなく減ってるなぁと感じたり、...(続きを読む)
![石川 智](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324489132.jpg)
- 石川 智
- (ファイナンシャルプランナー)
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