ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (59ページ目)

　こんにちわ 今朝は心配だった雪も止み、風は強いものの良いお天気ですね 　今日はJoynで9時からセッションが開始し、 他にもご自宅への出張やJoynでのセッション 某企業向けのコンテンツの打ち合わせ＆21時から出版社で打ち合わせと、 お陰様で本日もかなり盛り盛り盛り沢山な1日です 　最近、様々なご縁を頂き、楽しく過ごさせて頂いておりますが、 今年は少しずつ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 ピラティスマスタートレーナー兼マスターストレッチトレーナーの田中宏明です。 いや～充実してましたね ２月１０日（日）は、BESJピラティス資格保持者向けのワークショップと、 マスターストレッチ資格保持者向けのブラッシュアップセミナーが開催されました 講師はボディワークのお師匠さんでもある菅原順二さん トレーナーとして人間として男として 毎回、色々なこ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 札幌で賢い身体創りを提供するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 先日、 パーソナルトレーニング体験レッスンご希望の方がいらっしゃいました。 すぐにご返信させて頂きましたが、 数日後、ほぼ同じ内容のメールが届きました。 まさか僕の返信が届いていないのでは!? と思っています ～～～～～～～～～～～～～～～ アメブロを見てメールさせていただ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます 昨日は朝8時前にスタジオに到着し、会場の準備を行った後 8時半からアシスタントに入ってくださるマスタートレーナーの方々と モーニングミーティング！！ 　10時より全国からお集まりくださった9名の方々と養成セミナー開始 今回はこれからトレーナー、インストラクターを志す方から NATA-ATCや鍼灸あん摩マッサージ指圧師、フィットネスインストラクタ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！ ２月もあっという間に１０日間が過ぎようとしています 最近は色々と考え事（良いものが大半）をして、頭をフル回転させているので 沢山食べても体重が増えません（泣） 高校生時代の体重に近づきつつあります。 実は、いまの体重で考えると １０ｋｇの減量経験があります。 減量しようと思って減量した訳ではなく、 自分の考え方が変わって、生活習慣が変わったから自然に身体が...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今朝は大雪が心配されましたが、そこまででもなかったですね 　しかし、今朝の電車の混み具合はビックリです 乗車が出来ない程の混雑ぶりで、何本か電車を見送り ようやく乗ることができました！！ 　8時前には「Joyn」に到着し 8時半からビジュアルディレクターの合田さんにメイクをして頂き おっとこ前に（笑） 　その後、編集の方やラ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日も気持ちが良いお天気ですね～ 　来週末はＰＨＩ　Ｐｉｌａｔｅｓの養成セミナーです お陰様で関東だけでなく、九州や関西など全国から多くの方がご参加くださいます 以前の養成セミナーの様子 　やはりFacebookが普及をしたことで、以前よりも認知が増え そこから興味を持ってくださり、ＨＰなどの検索や体験を希望される方も増え そして、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 一昨年の夏からはじまったピラティス資格コース。 現在は、札幌４期生の方々が受講中です。 昨日も、 「毎回毎回がセミナーを受けているようですね」 「本当に勉強なることばかりで参加して良かった」 「自分がいままで（勉強を）やってきたつもりだったのがわかった」 「ピラティス養成に通い出...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　「神楽坂」というと、料亭やレストランなど 飲食の街といったイメージをお持ちの方も多いかと想います 　うちのスタジオの周りにも、ミシュランの星を持っているお店がいくつかあり、 １Km圏内には500店舗あるなんてことをTVで耳にしたことがあります 　僕は日頃お弁当を持っていくことが多いのですが、 週に何度かはランチをしたり、打ち合わせでカフェに行ったりすることも多々あ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 突然ですが、みなさんは身体の歪みが気になったことはないですか？ 私はヘルニアやすべり症の腰痛を持っているので、脚の長さが左右ちがったり、肩のラインが少しちがったり・・・ そのために、調子が悪いと歩いていても違和感があったり、ピラティスをしていても、左右のバランスがちがってしまったりすることがあり、大きな悩みの一つで...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　 こんばんわ ただ今、大阪のホテルで明日の講演の最終確認を行っています 　今日は朝８時半からＪｏｙｎでセッション そこから４件のセッションを行った後にダッシュで羽田空港に移動 　１９時の便だったのですが、羽田空港に到着したのが出発の２０分前！！ さすがにヤバいっとダッシュでチェックインを済ませ、 荷物検査を済ませ、ゲートへ向かうと既に搭乗が始まっていました ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　6か月連続過去最多！！ 何のことかというと、先日、厚生労働省が発表した、昨年10月の 生活保護受給者の方の人数です 　記事によると 前月比8,675人増の214万2,580人となり、 6カ月連続で過去最多を更新したとのことです 　また、世帯別に見ると、高齢者世帯(男女とも65歳以上の世帯、 またはこれらに18歳未満の未婚者が加わった世帯)が最も多く、 ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 21日のNHK「あさイチ」で特集されていた「骨盤底筋」 「骨盤底筋トレーニング」は、尿疾患や骨盤臓器脱等々に加えて冷え症や便秘等にも効果あり！ まさに究極のインナーマッスルですね。 紹介されていたフランス式骨盤底筋トレーニングは呼吸法が決め手と言っていましたが、これってピラティスの呼吸法そのもの！ 息を吐きなが...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんにちわ 2月、3月に開催させて頂きます PHI Pilatesマットインストラクターの養成セミナーですが、 お蔭様で九州や大阪、神奈川、千葉などなど 全国からお申込みくださり、あっという間に残り2名様となりました！！ 　どうしようか迷っているけど、自分がついていけるか不安・・・・・や 色々な団体がある中で、自分が学びたいことが学べるの？など 何かご質問など...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 札幌で活動する「賢いカラダ創りの専門家」田中宏明です 私が、書いた「ダイエットコラム」が 各種ポータルサイトにて掲載されましたので、ご紹介させて頂きます。 コラムタイトル 筋トレと有酸素運動の順番、ダイエット効果が高いのはどっち？ ダイエットクラブ http://dietclub.jp/news/article/2013/01/17/1354.html...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

心と体はつながっています。レモンを思い浮かべると、レモンが目の前になくても、つばがでる。好きな人のことを思うと、たとえ、その人が、遥か彼方にいても、胸がときめくというように、体は、頭で思うことに反応します。 そして、疲れたときに、マッサージしてもらうと、気持ちが楽になるように、心も、また、体が弛緩するとともに、ほぐれていくのです。 だから、リラックスしたいときは、適度に運動して体をほぐしたり、...（続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

こんばんは。 北海道初のマスターストレッチトレーナーの田中宏明です この３連休、東京に行っておりました。 ご存知の方が多いと思いますが、 下羽陽の東京は大荒れ 案の定、２泊から３泊になり火曜日の仕事はすべてキャンセル・・ 食費。宿泊費・・余計な出費が増えました。 さすがに飛行機が飛ばないとなると 北海道へ帰る手段がないので ご予約を頂いておりましたお客様、レッスン...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

フラパーに参加してきました！ フラパーっていうのは、 フライング、パーティの事です！ みんなで飛びました！ とても楽しかった！ みなさんも、今度、一緒に、 飛んでみましょう！ （続きを読む）

亀井サチオ

（健康生活研究家）

　こんにちわ 今日は朝から資料の仕上げ 午後＆夜はJoyn＆出張パーソナルセッションです♪ 【セミナーに関するご連絡】 ①「20代で活躍する為に知っておきたい集客の考え方」 　2月、3月に開催させて頂きます 「20代で活躍する為に知っておきたい集客の考え方」は お陰様で満員御礼となりました！！ 　お申し込みを考えていてくださった方には大変申し訳ござい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 土曜日の朝一で大阪へ行き 先程帰宅しました～ 　この２日間は PHI Pilatesのマスタートレーナーが 全国から集結し 今日も朝８時半からみっちり研修でした！！ 　 １年間住んでいた大阪 伊丹空港に到着し、梅田に着くと なんだか懐かしい様な不思議な感じ 　右も左も分からず大阪に来て 速攻でエスカレーターの立ち...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　ある壁にぶつかった時 上手くいく人　と　上手くいかない人がいる そんなに能力が違うのか？というと そうでは無い様に想う 　何が違うのだろうか？と考えると 踏ん張れるのか　踏ん張れないのか この差だけなんだろうな～と 湯船に浸かりながら ふとそんな考えが頭に浮かんだ 　志事をしていると 良いか悪いかはおいといて 自分のキャパシティを超える時が...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 札幌で賢くキレイなボディメイクを提唱している パーソナルトレーナーの田中宏明です。 先程、とある雑誌を読んでたら 今年始めたいことランキングが掲載されていたのですが・・ やっぱり１位はダイエットなんですよね。。 それだけ世の中ではダイエットにチャレンジしたいと 思っている方が多いってことですね。 僕のお客様の中にも「痩せたい」「キレイになりたい」と ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

猫ブログです。 冬に入る前に去勢をし、病院の検査もし 里親が現れるのを我が家で待っていた黒猫ですが 本日、心優しい里親が見つかり 我が家から旅立っていきました。 お客様の中にも、 心配して下さる方も多く、 「猫の写真を載せて欲しい」との声も多く頂きます。 本当に有難うございました。 （続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 BodyElementSystemピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 現在、週6本のグループレッスンを担当させて頂いております。 火曜日　NAS札幌 水曜日　STUDIOHIGUCHI 木曜日　NASロイトン倶楽部 金曜日　NAS美人スタジオ　STUDIOHIGUCHI 土曜日　NAS札幌 僕のレッスンは、はっきり言って強度が低い!?です。 （た...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 お正月は、食べ過ぎた方も多いと思います。 その場合、体にエネルギーが溜め込まれている状態ですから、そのエネルギーをウォーキングやランニングで使ってあげればいいということになります。 ただ、有酸素運動だけでエネルギーを消費しようとしてもあまり脂肪は燃えてくれません。 なぜなら、体に脂肪がくっついたままの状態...（続きを読む）

辻 良史

（博士(体育科学)）