今年こそはダイエットを想っている方へ

こんにちは。

札幌で賢くキレイなボディメイクを提唱している

パーソナルトレーナーの田中宏明です。

先程、とある雑誌を読んでたら

今年始めたいことランキングが掲載されていたのですが・・

やっぱり１位はダイエットなんですよね。。

それだけ世の中ではダイエットにチャレンジしたいと

思っている方が多いってことですね。

僕のお客様の中にも「痩せたい」「キレイになりたい」と

いう目的をお持ちで、サポートさせて頂いている方が多数いらっしゃいます。

お客様にはお伝えさせて頂いていることですが・・

そもそもダイエットって明日からとか、来週から、来月から、来年からって

期間を決めて行うものではないと思うのです

お客様にもご好評を頂いている「美穀小町」を監修されている

栄養士の柴田真希さんのブログに

とても共感出来ることが書かれていたので転載させて頂きます

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これから、たくさんメディアでダイエットの企画がたくさん出ると思いますが

わたし達が欲しいのは、

一時のスリムボディではなく

一生のスリムボディ。

リバウンドしては意味がないのです。

しかも、たくさんのお金をかけて、つらい思いをして。

わたしが、何か新しいダイエットや美容法を始める前に

「それって一生できるか？」

と、自分に聞きます。

一生できないものは、結局リバウンドするのです。

わたしにとって、

雑穀ごはんを食べること

は一生できると思ったから

今も続けていますし、皆さんにもオススメできると思ったのでこうしてご紹介しています。

ごはんに、雑穀を入れるだけで

カロリーが変わらないのに、ビタミン・ミネラル・食物繊維が全部増えちゃう。

添加物もないし、水で炊くだけ。

ズボラな わたしでも出来る。

新年の豊富に「もっと健康に」「もっとキレイに」を神様に誓った方も多かったはず。
早速、たくさんのご注文をいただいておりますよ♪

ダイエットも、ビューティも

明日から、はありません。

まず、次のお食事から 美味しい雑穀ごはんライフ、始めてみませんか？？

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僕が雑穀を食べる訳

世の中には〇ヶ月で劇的にあなたの体型を変える！ようなメソッドもあります、

イベント（ブライダルや人前に出るなど）がある時は、

そのような考えでも良いとは思いますが、

その〇ヶ月で送った生活を、一生送ることは出来るのでしょうか？

〇〇だけしか食べないダイエット

炭水化物を抜くダイエット

痩せるためにランニング

あなたが一生のキレイを手に入れるためには

一時的に何かを頑張ることよりも、

少しずつで良いので生活習慣を変えていくことの方が大切です。

運動やトレーニングをどれだけ頑張っても

食生活が悪ければ、不健康になりますからね

今日１日の積み重ねが未来の自分を創ります。

一時的なスリムボディではなく

あなたが一生続けられる習慣を手に入れて下さいね。