ピラティス全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (21ページ目)

こんばんは。 賢い身体創り専門パーソナルトレーナーの田中宏明です。 今日はクリスマス皆様、いかがお過ごしですか 気温も低く、道路状況も悪いので車の移動は本当に大変です 我が家では2匹（正確には3匹）が今日も仲良く暮らしています 「来年こそはダイエットするぞ～」 「来年はランニングを始めよう」 「来年はピラティスを習ってみたい」 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

少し早いですが、2012年を振り返りたいと思います。 ご興味ない方は飛ばして下さいね 多くのお客様、仲間、先輩や後輩、家族に支えられて 走った2012年。本当にあっという間でした。 1月から2月は旭川でのピラティス養成コースをスタートさせて 1月下旬からは札幌2期生が始まりました。 「冬の遠出はもうするもんか」と思ったこともありますが・・ 行って本当に良かったと思います...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

♪(*^ ・^)ノ⌒☆みなさま、こんばんは福島多香恵です。 本年もあと数時間となりました。 みなさま、どのようにおすごしでしょうか 今年もまた、新しい出会いあふれる一年となりました。 20代の頃の友人と再会したときに、 「ふくちゃんの側にはいつでも素敵な人がいるよね」 といわれましたが、本当にそうだと思います。 いい時も悪い時も、素敵な方々と充実した時間を過ごすことができま...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

こんばんは。 BodyElementSystemピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 現在、週6本のグループレッスンを担当させて頂いております。 火曜日　NAS札幌 水曜日　STUDIOHIGUCHI 木曜日　NASロイトン倶楽部 金曜日　NAS美人スタジオ　STUDIOHIGUCHI 土曜日　NAS札幌 僕のレッスンは、はっきり言って強度が低い!?です。 （た...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 札幌で賢くキレイなボディメイクを提唱している パーソナルトレーナーの田中宏明です。 先程、とある雑誌を読んでたら 今年始めたいことランキングが掲載されていたのですが・・ やっぱり１位はダイエットなんですよね。。 それだけ世の中ではダイエットにチャレンジしたいと 思っている方が多いってことですね。 僕のお客様の中にも「痩せたい」「キレイになりたい」と ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

今年一回目の東京へ 内容はまた追ってご報告しますね(^^) 自分が生徒だったら、 常に謙虚で、 研鑽を続けていて、 偉そうにすることもなく、 人間としても尊敬出来て、 プロ意識を持っている、 そんな先生に習いたい だから自分はそこを目指し続けます というか、絶えず成長や革新や検証(リノベーション)しないで生きていけるほど世の中甘くありませんよね（笑） 朝ごはん以降何も食べずに、 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 札幌で活動する「賢いカラダ創りの専門家」田中宏明です 私が、書いた「ダイエットコラム」が 各種ポータルサイトにて掲載されましたので、ご紹介させて頂きます。 コラムタイトル 筋トレと有酸素運動の順番、ダイエット効果が高いのはどっち？ ダイエットクラブ http://dietclub.jp/news/article/2013/01/17/1354.html...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

1月27日（日）に開催させて頂くイベントＤＡＹ 体幹を学ぶ、感じる、知る一日。 第一部の 「ＪＣＣＡ　ベーシックインストラクターセミナー」の受付を終了させて頂きます。 おかげさまで沢山の方からお申し込みを頂きました。 本当にありがとうございます。 第二部の 「田中宏明によるこれだけは知っておきたい体幹トレーニングレッスン！」 は、まだ若干の空きがございます。 ※初心者...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 突然ですが、みなさんは身体の歪みが気になったことはないですか？ 私はヘルニアやすべり症の腰痛を持っているので、脚の長さが左右ちがったり、肩のラインが少しちがったり・・・ そのために、調子が悪いと歩いていても違和感があったり、ピラティスをしていても、左右のバランスがちがってしまったりすることがあり、大きな悩みの一つで...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。 BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 一昨年の夏からはじまったピラティス資格コース。 現在は、札幌４期生の方々が受講中です。 昨日も、 「毎回毎回がセミナーを受けているようですね」 「本当に勉強なることばかりで参加して良かった」 「自分がいままで（勉強を）やってきたつもりだったのがわかった」 「ピラティス養成に通い出...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！ ２月もあっという間に１０日間が過ぎようとしています 最近は色々と考え事（良いものが大半）をして、頭をフル回転させているので 沢山食べても体重が増えません（泣） 高校生時代の体重に近づきつつあります。 実は、いまの体重で考えると １０ｋｇの減量経験があります。 減量しようと思って減量した訳ではなく、 自分の考え方が変わって、生活習慣が変わったから自然に身体が...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 札幌で賢い身体創りを提供するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 先日、 パーソナルトレーニング体験レッスンご希望の方がいらっしゃいました。 すぐにご返信させて頂きましたが、 数日後、ほぼ同じ内容のメールが届きました。 まさか僕の返信が届いていないのでは!? と思っています ～～～～～～～～～～～～～～～ アメブロを見てメールさせていただ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 札幌を中心に活動するBESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 先週から始まった、かでる２・７でのストレッチポール＆ピラティス教室 今日は２回目 「前回、レッスン後に履いてきた靴が 嘘のように大きく感じて脚がとっても軽かったです」 早速、喜びの声を頂くことが出来ました(^^) 今日の内容 １、からだチェック（仰向けと、筋肉の柔軟...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 今日はピラティス資格コース5日目。 いよいよティーチングの練習がスタートしました 僕ら運動指導者は気づかぬうちに 専門用語を連発します。 ニュートラル コア 腹横筋 胸椎 ブリージング 内転筋 お客様目線で言葉を選択しなければいけません 自己満足になってもいけま...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 マスターストレッチを通してランナーを応援している田中宏明です。 僕も6月のＪＡＬマラソンに向けてマスターストレッチは欠かせません ランナーの皆様に一度は体験して頂きたいエクササイズがこちら↓↓ マスターストレッチ マスターストレッチとは何か!? 身体の中心を軸として前後にゆれる運動から構成され、 ゆるやかな動きで、特に足底の筋肉の動きを強調し...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 札幌で活動する賢い身体創りの専門家、田中宏明です 今日、お客様との会話中にこんな会話がありました。 「フィットネスクラブに通っても信頼できるトレーナーに出会えない」 「ここに通っても得るものがないと思ったら続かない」 「私たちは求めているのに身体作りの専門家に出逢えない！」 ・・・・・全員ではありませんが、 フィットネスクラブに足を運ばない方の...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

太りたいならこれですよ。 確定申告が無事に終わり、 フル回転した脳が欲しがったと理由をつけて夕ご飯後に食べました とっても美味しかったですよ。 スイーツ男子は一目惚れです（笑） コーヒーもここ一年で飲めるようになりました ですが、 このスイーツの原材料を考えただけで、 内臓に謝罪です 自分の気持ちと からだの気持ちは違います。 自分の体に耳を、目を、心を、 傾けると答えは見え...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 札幌を拠点に活動する賢い身体創りの専門家、田中宏明です(^^) 昨日は、一日で3名の方からパーソナルトレーニングのお問い合わせや お申込みなどを頂くことが出来た一日でした。 一日で３名は初めてでした 本当に有難うございます。 僕のセッションを受けたいと思って頂けていること、 パーソナルトレーナーが必要とされているということ、 本当に嬉しく思いま...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます(^^) ピラティスとコンディショニングエクササイズを通して 沢山の人の幸せに貢献するプロジェクト代表の田中宏明です。 勝手に名づけました 先日、過去にピラティス指導者養成コースを受講された方から とても嬉しい気持ちになるメールが送られてきました。 ご本人の承諾が得られ次第ご紹介させて頂きますね。 現在の札幌（4名）、4月からの札幌（8名）を含め...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 携帯からのUPなので短めです。 最近、 パーソナルセッションをしていて よく思うことがあります。 自分で言うのはなんですが… もっと沢山の方に受けて頂きたいなぁと 別に僕のセッションじゃなくて良いんです。 パーソナルトレーニングの存在や価値がもっと沢山の方に伝わって、 肩こりや腰痛、膝痛、脚の太さや スタイルなどに悩みを抱える方が 一人でも多く救われる未来を願ってい...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 正しい身体の使い方や動かし方を指導するパーソナルトレーナー田中宏明です 僕もまだまだですが（日常生活を快適に送るレベルではあります） 自分のカラダを思いの通りに動かすって本当に奥が深いです。 お尻、内もも、お腹、骨盤底、足裏、背中・・・ 現代人が忘れかけてしまっている筋肉を呼び起こしませんか!? お尻が眠っているのに一生懸命歩いても走っても引き締まりませんよ ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

僕が学生時代から大きくは変わっていないフィットネス業界 「インストラクターになりたい」 「トレーナーとして生計を立てていきたい」 そう想う人も多いかと思います。 でも、インストラクターもトレーナーもなるのは簡単です。 高校卒業して右も左もわからなかった僕が（体育系専門学校には通ってましたが） スポーツクラブでアルバイトをはじめてお客様に指導させて頂いていましたから...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 明日夜は、「ピラティスインストラクター向け入門解剖学セミナー」 来週からは、「BESJピラティス指導者養成札幌３期生」が始まります。 いよいよ新年度です 僕にとって欠かすことの出来ない「ピラティスの考え方」 本当に沢山の恩恵を受けましたし、 沢山の方から喜びの声を頂くことが出来ました。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ピラティス・パーソナルトレーニングスタジオRefineBody ２０１３年春、札幌に新しいキレイスポットが誕生！ 　　　 田中宏明のコンセプトスタジオが大通りにOPEN 　　　　　　　http://www.refinebody39.com/ 東西線西11丁目駅が最寄ですので、 地下鉄からの道のりをご案内させて頂きますね。 これで初めての方でも、迷わずにお越し頂けます。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 北海道初のマスターストレッチインストラクター田中宏明です なんと マスターストレッチ指導者養成＠２daysが札幌で開催されます しかも、RefineBodyで 自分のスタジオで指導者が育つ・・ 最幸に嬉しいことですね 【札　幌】 札幌市中央区南２条西12丁目324-2 ヴィラプリンス３０１ 5月25・26日（土・日） 25日（土）17:0...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）