左右両方の座骨と尾骨と恥骨の間にあり、骨盤の底にある筋肉群、骨盤底筋群のエクササイズです。 骨盤底筋群は最近流行っている感じですね。（特に女性には） 椅子に膝９０度で肩幅に開き、足は床にしっかり着きます。　　　　 １．恥骨で椅子を押す（抑える、乗る）ようにします（骨盤前屈）。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...（続きを読む）

神山 和久

（あん摩マッサージ指圧師）

こんにちは。 暑さもやっと落ち着いてきましたが、 皆さん、体調は万全ですか？ 高熱がでる風邪が流行っているそうですので、 どうかくれぐれもご自愛ください。 さて、 筋肉について考えよう！シリーズ５は 誰もが気になる腹筋について考えてみたいと思います。 お腹にはいろんな層の腹筋がおり重なっています。 深層部には「腹横筋」 斜めに走る「腹斜筋」 表層にある「腹直筋」   腹直筋...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

ピラティスというメソッドは、今でこそ知っている方も多くなってきましたが、 ヨガなどと比べると、やはり認知度はまだまだなのかな？と思います。 フィットネスクラブにいらっしゃる方でも、未だヨガとピラティスの違いがわからない方も多いです。 そもそもピラティスは、ジョセフ・Ｈ・ピラティスという男性が、 20世紀初頭の第一次世界大戦時、負傷兵のリハビリプログラムとして考案した、 コントロロジーとい...（続きを読む）

森 拓郎

（ピラティスインストラクター）

今朝、下痢しました。 昨晩、暑かったので扇風機をずっとまわしていたこと、 そして、冷たい飲み物を多く取ってしまったこと が考えられます。   でもなぜお腹を冷やすと下痢になってしまうのか？   理由を考えてみると、   １．血流がわるくなるので、蠕動運動がにぶる ２．消化酵素が活性化できない。 （体温(36．5度）ぐらいで消化酵素は活性化するようです）   が考えられます...（続きを読む）

岩崎 久弥

（カイロプラクター）

前回、妊婦さんに急性腰痛に関わる関節や起因についてご紹介しました。 今回は、その続きになります。 痛みの多くは、 骨盤の負荷の増大や不安定さによるものですが・・・ 痛み自体は、 安定させようとしてがんばっている筋肉によるものです。 代表的な筋肉として、 A 大殿筋 B 梨状筋、 C 中殿筋、 ・ 腰方形筋、 ・ 大腿筋膜張筋...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

みなさん、こんにちは！ 新年明けまして おめでとうございます。 今年は、２０１０年ですね。 なんだか、ものスゴイ未来のような感じがしませんか？！ 私は子供の頃、 「２０１０年なんて遠い未来は、いったいどんなになっているだろう？？」 と思ってワクワクしていました。 そして現在、パソコンや携帯電話、インターネット、ハイブリッドカーなど 様々...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

SOTは、緻密な治療戦略による効果的なカイロプラクティックのひとつです。創始者のDr.ディジョネットは、人生をカイロプラクティックの臨床とその研究指導に捧げました。彼は、真の脊柱サブラクセーションを見つけることと、それを効果的に正す方法を見いだすことに力を注ぎました。そして彼により初めて試みられた方法が数多くあります。彼が新たな治療方法の研究をするときには、モニターとなる患者さんを募集してその方法...（続きを読む）

吉川 祐介

（カイロプラクター）

（続き）・・それではこのように不健全な要素のある現代のオフィス環境に於いて、少しでも腰痛や肩凝りを防ぎ、体調よく元気に暮らす方法はないものでしょうか。 先ずは毎日「お風呂」に入ることです。この場合、３８〜３９℃のぬるめの湯に半身浴でゆっくりと浸かることがポイントです。最低でも１０分、できれば１５分以上湯ぶねに浸かっていたいものです。冬場や冷え性の方は「足湯」も併用します。 半身...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

グロインペイン症候群の患者さんのケースを一つご紹介しましょう。 16歳、高校二年生、サッカー部の男子。 4ヶ月前から右足のつけ根に痛みが生じ来院。 夏休みを利用して、 なんと、 和歌山から泊まりで集中治療です。 痛みの部位は、 右恥骨結合とその外側の鼠茎部で、 歩行で違和感を感じ、右足を上げる動作や回す動作で、痛みが生じていました。 左...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

札幌駅北口徒歩３分にある肩こり・腰痛・膝痛・慢性疲労・アトピーなど専門の 川井筋系帯療法式・ヤマヤセラピー札幌治療センターに行って来ました。 オリジナルホームページ：http://www.yamaya-therapy.net/   久しぶりの札幌ですが、 院長の山谷健浩 先生が明るく出迎えてくれました。 山谷先生は、川井筋系帯療法式で１５年以上の経験があり、 とても信頼できるパートナーで...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

9/10 の SEO対策 成果報告：１位になったキーワード Yahoo!JAPAN検索と Google検索、Bing検索で１位 9/10　■SEO効果プチ報告 弊社でSEO対策を実施しているクライアントさんの実績です。 本日、１位を獲得したキーワードをご紹介しています。 （クライアントさん保護のためキーワードのみお知らせいたします） ...（続きを読む）

玉井 昇

（Webプロデューサー）

米国スタンフォード大学で実施されている、慢性骨盤痛患者に対する骨盤底筋のトレーニングをご紹介します。 木村泌尿器皮膚科さまHPより http://home.s07.itscom.net/k-clinic/pritis/usa/muscle.html 吉川祐介 Wecareカイロプラクティック&ナチュラルケア（続きを読む）

吉川 祐介

（カイロプラクター）

厚生労働省は１６日、０８年の日本人の平均寿命を公表しました。 男性は７９．２９歳（前年７９．１９歳）、女性８６．０５歳（同８５．９９歳） 男女ともに延び、３年連続で過去最高を更新した。（女性は24年連続世界一） 平均寿命は、現在の死亡率で推移した場合に０歳児が何歳まで生きるかの平均値。 ０８年生まれの子供が９０歳まで生きる確率は男性２１．１％、女性４４．８％。 ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

人間の体にはいくつ骨がある？ 私たちの体にはおよそ200個の骨があります。手だけでも、32個もの骨があります。 　　 人の骨の数は年齢によって違う？　 成長に従って骨も発育します。例えば、前頭骨は小さいときには左右一対ありますが、成長するに従い左右がくっついてひとつの骨になります。そのほか後頭骨、胸骨、骨盤の骨などもそうです。* 背は大人になっても伸びるのか、...（続きを読む）

吉川 祐介

（カイロプラクター）

東京渋谷にある川井筋系帯療法東京治療センターには、その立地柄 芸能関係者やタレントさんの来院も少なくありません。 みなさんプライベート（本名）で来院しているので、他の方はあまり気づきません。 先日川井筋系帯療法の体験取材に訪れた、雑誌モデルとして活躍中の三平智美さんも来院しました。 さすがモデルさん！顔は小さく、脚は長く、かなりキュートです。 仕事柄、肩の高さ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

患者さんの実際の施術の感想（20代 女性） 2年ほど通っています。 短期間での劇的変化はみられませんでしたが、 この2年間で私の肌の状態は大きく変わったと思います。 赤黒く変色しゴワゴワしていた肌は、今では自然な色になり、 柔らかくスベスベした肌になってきました。 カユミで眠れなかった夜も、今では朝までグッスリ！！ 2年前では想像もつかな...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

5月第2日曜日は母の日です。 どんなときも家族みんなの幸せを祈り、一生懸命育ててくれた偉大なるお母さんに 日頃忘れがちだった感謝の気持ちを改めて思い起こしましょう。 最近は、ますます高齢化が進んで、高齢者介護のさまざまな問題が深刻化しています。 毎年1年ずつ年を重ねる中、お母さんにはいつまでも元気でいてほしいですよね。 （もちろんお父さんもですよ！） ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

先日、タレントの清水由貴子さんが自殺したと報じられました(4月22日)。 詳細な動機については、本人でないとわかりませんが、 一説にはお母さんの「介護疲れ」ではないかと言われています。 最近では長門弘之さんや山口美江さんなど芸能人でも親族介護をしている方が 増えています。 施設に頼らず、自宅で高齢者の面倒をみる在宅介護。 様々な事情から在宅介護がされ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

患者さんの実際の施術の感想（30代 男性） 腰痛がひどく、親子3人でお世話になってます。 母は歩けないほどひどかったのですが、今は走りまわっています。 今は月に一度位来てリラックスしています。 施術後はイビキをかいて寝てしまうほど気持ち良いです。 ＊コメント ご家族や親戚一同で川井筋系帯療法を利用している方々も多いですね。 特に名古屋...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

川井筋系帯療法ホームページをリニューアルしました！ All About Profileと同様、明るくかつシンプルでわかりやすくなったと思います。 また、当治療センターでの症例写真や実際の施術の流れや ご利用いただいている方々の実際の感想も掲載してあります。 肩こりや腰痛、膝痛、慢性疲労、アトピー、その他様々な身体不調でお悩みの方 ぜひ参考にしてくださいね。 ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

多くの女性が悩む月経前の不快感には統合医療が最適 月経の直前につらい体の不快感と情緒の変化をおこす月経前症候群（以下PMS）は、多くの女性に悩みをもたらしています。 よく見られる症状は、頭痛、肩や腰の痛み、節々の痛み、むくみといった身体症状と、無力感、抑うつ感、いらいら、不安などの情緒不安定などです。 こうした症状は、婦人科などの現代医学だけに頼るよりも、カイロプラ...（続きを読む）

吉川 祐介

（カイロプラクター）

患者さんの実際の施術の感想（60代 女性） １０年前位から手足のしびれ･腰･もも･ふくらはぎの痛みがあり、 あらゆる所に通いましたが、どこでも加齢という診断でした。 １年前の６月、外出先で急に足の感覚がなくなり気がつくと そこに座り込んでおりました。 精神的に落ち込んでいる時に友人から川井筋系帯療法東京治療センターを 紹介され伺ったところ、今までと診療内...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

カイロプラクティックとの出会い はじめまして。 「しあわせ家族の安心カイロプラクティック」の井元雄一です。 私が臨床を始めてから、今まで約２万人の患者さんを診てきました。 腰痛で仕事をクビになってしまった人 子どもが生まれたのに腰が痛くて抱くことが出来ない人 子育ての喜びとしあわせを味わうよりも、身体がつらくて毎日苦しんでいる人 ...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）

先日『足の裏の踵の辺りの痛みが中々改善しないと』いう方がいらっしゃいました。 診て見ると、足部を含め、骨盤等、身体のバランスが悪くなっていました。 この様にバランスが悪く、重心の掛かり方が不均等になってしまうと、足の裏の幅や前後の長さに変化を生じ、痛みを出しやすくしてしまいます。 治療によってバランスを整えていったところ、足庭の緊張が緩み、痛みが改善してきました。 外反母趾もそうで...（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

患者さんの実際の施術の感想（30代 女性） 病院で坐骨神経痛と診断され薬等で治療していましたが、 痛みは全くとれず来院しました。 治療はカイロや整体とは全く違い、仰向に寝た状態でひざを曲げ、軽くゆさぶるだけ。 痛みは全然ありません。 初めて行った時は｢これで治るの？！｣と思いましたが、 ２回程通ってウソのように痛みがとれました。 腰痛の他にアト...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）