今朝、ＮＨＫの週刊フカヨミにて「体罰」をテーマに議論してました。 この報道で、「体罰」は日本特有の問題なんだということがよくわかりました。 そして、日本人の高校生は他の国の高校生に比べていかに自己肯定感が低いか、 ということが紹介されていました。   体罰を受けた人は体罰を肯定して それがあったから今の自分がいる、と信じている人が多いのだということも…。 体罰...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

恋愛セラピストのあづまです。「彼の気持ちが分かりません、という人へ２」の続きです。自分の価値が、彼の気持ち次第になってしまっているところに問題があります。 彼が自分のことを好きでいてくれたら、自分も自分を好きでいられるけれど、彼に嫌われてしまったら、こんな自分のことを自分で好きになるなんて無理。 自分の価値を自分で信じることができる気持ちのことを「自己肯定感」とか「自己評価」といいます。これが...（続きを読む）

阿妻 靖史

（パーソナルコーチ）

＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊ モラルハラスメント被害　 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士　 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです ＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊ モラハラ被害に遭いやすい方の傾向として、 自己肯定感や自己価値感が低い方が多いと 言われています。 モラハラ夫と被害者妻、という関係性で...（続きを読む）

佐藤 千恵

（離婚アドバイザー）

＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊ モラルハラスメント被害　 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士　 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです ＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊ モラハラ被害者妻は孤独になりがち、 と言いますか、 モラハラ夫によって孤独な状態に追いやられる という事を、 過去数回記事に書いてきました。 ...（続きを読む）

佐藤 千恵

（離婚アドバイザー）

＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊ モラルハラスメント被害　 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士　 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです ＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊ モラルハラスメントを含め、 あらゆる暴力は被害者の尊厳を奪います。 夫からモラハラ被害を受けている妻は、 1回1回の被害、...（続きを読む）

佐藤 千恵

（離婚アドバイザー）

今日は、愛知県内で男女共同参画事業の仕事をさせていただきました。 毎年、6月～7月の頃、女性のキャリア・アップを支援する事業を、 市役所が行っていらっしゃいます。 男女共同参画社会を作るのは、長く男性上位文化を持つ日本にとって、 特に男性には、抵抗あることでもありましたし、 また、女性も、どうしたら良いか？分からず、戸惑いながらも、 チャレンジする女性たちのご苦労が重なる一大風土・文化...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

二年間前に出会った　社会福祉士で不登校の児童、生徒や保護者を支える仕事をされている山本さんが　松戸市市民活動成果報告会に　寄せて下さったものを　承諾を得てご紹介させて頂きます。　　　　 　不登校問題を考える東葛の会「ひだまり」世話人 不登校中高生の子どもをもつ親の会「青空の会（我孫子）」世話人 不登校親子応援ねっと代表 社会福祉士　山本知子  日頃より市民活動に真摯に取り組まれていらっし...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

【はじめに】 ◆　みなさん！　不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに 活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」　があります。 特に、コーチングはセルフコーチング（自分で自分に質問...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊ モラルハラスメント被害　 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士　 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです 第６回モラルハラスメント語りと癒しワーク 開催します とき：2012年4月14日（土）10：00-12：30 ところ：西新宿ＫＩＨビル（西新宿7丁目） 料金：お一人さま3,000円 ＊お飲み物、お菓子用...（続きを読む）

佐藤 千恵

（離婚アドバイザー）

前回にひきつづき「なぜ起こるのか」を考えますが今回は　パワハラを行いやすい人についてお伝えします。 仕事が出来る人もしくは成功体験が過去にある人のうち下記に当てはまるタイプ １．待てない・・自分自信が能率・処理速度等速いため、自分と比べてゆっくり考える人の話は最後まで聞けない質問攻めに　　 　　　　　　　　　してしまう、仕事のスピードも自分と比べてゆっくりだとイライラしてしまう ２．期待値が...（続きを読む）

柳原　里枝子

（研修講師）

人の「思う力」の強さは、自分が想像しているよりはるかに強いものです。 そう、あの時起こった嫌なことは、あなたの思う通りに、あなたが予想した時間に起こったことでしょう。 なぜ？自分の不安が現実になるの？ その答えは、ただ１つ。 自分の中にある考えが、知らず知らずのうちに、失敗に向けて行動させているからです。 子育て中の人にはよくある経験のお話しをしましょう。 子供にジュースや牛乳など、飲...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

今日は、目標を軌道修正する時間をとりました。 目標を書いたあと、なぜその目標を設定するのかという 「目的」を考えます。 目的が明確になると、 ●目の前の目標が大きなことにつながっている感覚が得られる ●その目的が達成されたときのヴィジョンができる という効果があります。 例えば、父兄の前でコーチングについて語ることの 目的は、 「コミュニケーションを変えることで、子供の自己肯...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

本当は納得していないのに、 「はい。」と返事をしてしまうことは ありませんか？ そうすると、そのあとの気分は、 「本当はやりたくないのに・・。仕方ないか。」と なり、やることになった行動も、もたついてしまいますね。 上司からの支持命令は、逆らってはいけないと 頭から思っていたり、 友人でも、「やりたくない。」とはっきり言うのは悪いな と無意識で思っていると、いつもやってしまう行動パターン...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

自分に自信がない時は、クライアント様の一言、一言を、暗いほうに考えてしまいます。 例えば、「改めて検討してお返事します」というお客様が、今月は２件ありました。 「あ〜〜、厳しい時代だから、今年の研修は見送りになっちゃうなぁ・・」と思って、 意気消沈して返事を待つと、 「いやぁ・・今年は、今までの層より少し厚く受講させたいと思いましてね。上の決済とるのに、いつもより...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

関わらせていただいている「就活」も「婚活」も （きびしくなっているなぁ・・）と感じています。 競争になってきていますものね。 思ったよりも難しい・・何社に出してもいい返事がもらえない（就活） 出会いの機会すら、なかなか持てない・・（婚活） と、おっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。 そういう状況が続くとどんどん心が弱くなってきますから 自分や周りの状...（続きを読む）

再木 奈生

（研修講師）

２月９日に大学にて３年生向けに 自己プレゼンテーションのワークショップを行いました。 ワークショップの目的、テーマとしては、 「自分のことを知り、自分のことを人に話せるようになる。」 「自分のことを話し、相手に受け止めてもらい、自己肯定感をUPさせる」 「他者の話を聞いたり、他者に聞いてもらうことで、自分をより理解する」 「同じ大学の同級生同士、お互いを知ろう」...（続きを読む）

齋藤 めぐみ

（キャリアカウンセラー）

失敗が続いたり、思うように行動できなかったり、 いくら考えてもわからなかったり、役に立っていない感で いっぱいになったとき、やはり人は、「私なんて・・・」とか、 「どうせ、私は・・・」と思ってしまいがちです。 私にもそういうときは多々ありましたし、今でもあります。 そういうときは、あえて、自信がつくように、 できること、小さいこと、日ごろないがしろにしている雑用...（続きを読む）

齋藤 めぐみ

（キャリアカウンセラー）

自分に自信が持てない 自己肯定力（セルフエフィカシー）が下がっている そんな方は、スモールステップ法をお勧めします。 小さい目標を一つずつクリアし達成感を 味わうことで、自分に自信を取り戻し、自己効力感を 高めていく方法です。 私自身もスモールステップ法で達成すると 小さなごほうびなどを自分にあげます。 「やればできるさ」 「なんとかなる」 ...（続きを読む）

齋藤 めぐみ

（キャリアカウンセラー）