「体質」の専門家コラム 一覧(44ページ目) - 専門家プロファイル

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舘 智彦
舘 智彦
(しあわせ婚ナビゲーター)
土面 歩史
土面 歩史
(ファイナンシャルプランナー)

閲覧数順 2024年05月06日更新

「体質」を含むコラム・事例

3,479件が該当しました

3,479件中 2151~2200件目

夜食べないと「太る!」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夜ご飯を食べずにダイエット!‥なんで!?翌朝体重が「増えている‥」こんな経験ありませんか?基礎代謝の半分は食事で決まる!1日の消費カロリーの内訳は〇基礎代謝70%〇活動代謝20%〇食事による熱代謝10%効果的にダイエットするには最も大きい割合を占める基礎代謝を増やすことが必要不可欠。食事での基礎代謝アップのポイントは食事の回数です。翌朝、体...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

通勤時の「むくみ顏悲劇」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。今年のトレンドとして話題になっている「黒リュック」派手過ぎず、利便性にも長けている愛されアイテムです。蓄積する大顏負荷毎日の通勤、通学、お出かけにリュックスタイル!な女性ほど、「むくみ」というワードに敏感になる。ことが多くなります。特に○毎朝顔がむくむ○日中下腹が出やすい○夜膝上、ふくらはぎがむくむなどが特徴的です。筋バランスとむくみ立ち姿...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「人生の支えになる3つの言葉」

悩み体質な私も、支えになっている3つの言葉があります。1つ目は「一緒に頑張ろう!」私が大尊敬するD先輩。ベトナムと中国のハーフの方で、今でも憧れの存在です。初めてのスポーツジム勤務の時にずっとお世話をしてくれた社員トレーナーさんです。私が出来なくて、何度でも何度でも教えてくれて。私がミスをして滅多打ちにされてた時も「僕が責任を持つまで面倒見ます」と一緒に謝ってくれて。良くご飯にも連れて行ってくれて...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

【講演会 平日】会社を守る生命保険

ファイナンシャルプランナー(FP)を対象にしたFP継続教育セミナーですが、 一般消費者の方や、士業者の方にも、ご受講頂けます。 タイトル: 会社を守る生命保険 実施日 : 7月22日 (水曜日) 時 間 : 14:00~17:00 主 催 : 株式会社ビジネス教育出版社 会 場 : ビジネス教育出版社セミナールーム       〒102-0074 東京都千代田区九段南4丁目7番13号 アクセス:...(続きを読む

大泉 稔
大泉 稔
(ファイナンシャルプランナー)

体重優先!「全身痩せの基本」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。暑い夏到来!「少しでも少しでも痩せたい!」今日は細かな方法ではなく体重や全体の細さを作る方法です。体脂肪が減る理由体重を減らすことは消費カロリー>摂取カロリーの公式が基本となります。1日の消費カロリーは〇基礎代謝70%〇活動代謝20%〇食事による熱代謝10%このうち最も多くの割合を占める基礎代謝を増やすことがきちんと痩せるには最も効果的です...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「節約節約!」扇風機体型

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。省エネ!大風量!「扇風機」夏に欠かせないアイテムには痩せづらい体質との共通点があります。省エネ体質1日中つけっぱなし!なことも多い扇風機。こ存じの通り、エアコンと比べ電気代はかなり節約できます。扇風機の省エネには中心を最小の力で回転させることがあげられます。これはたくさん動いても痩せない‥こととほぼ同じことが言えます。関節の回転力カラダも動...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

成”幸”学の専門家「強運が人生を創る」

AKB48のプロデューサー、秋元康氏は 「人生は98%の運と1%の汗と1%の才能である」と コメディアンの萩本欽一氏は 「人生は丸ごと運である」と そして、HISの創業者、澤田秀雄氏は 「人生の90%以上は運に左右されている」と言っています。 若い時は、「実力こそが全て」だと思って全力で走って来ましたが この歳(61歳)になると彼らの言っていることがよく分かるようになりました。 人生に...(続きを読む

杉山 春樹
杉山 春樹
(飲食店コンサルタント)
2015/07/03 09:27

チーズイン!ダイエット

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエット中に多いお悩み「チーズは食べて良い?」今日はチーズとダイエットについてです。乳製品の栄養価【乳製品はたんぱく質!】と多くの女性が思いがち。確かに多くのたんぱく質を含む食品の一つと言えます。しかし、懸念したいのがその他の栄養素の量冷蔵庫に乳製品がある方は早速チェックして見ましょう。○牛乳、ヨーグルト→脂肪か炭水化物がたんぱく質を上回...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

骨感!「ゴツゴツ膝下」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏の定番露出部位!「膝下」最も多く取り入れられる夏の涼し気スタイルです。魅力!膝下の定義むっちりした膝下 丸みを帯びた膝下どちらに悩む女性も多くいます。魅力的な膝下の定義としては骨の感じが表面に出ていること。脂肪感、筋肉感を極力減らし骨そのもののラインが出るほどキレイな足のラインが作られます。膝下に悩む理由膝下は、身体の末端部位。言わば最も...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

調べていると未成年への請求は親が払うそうなのですが元妻の親は生活保護を受けている場合

不倫の離婚による慰謝料について 私21 妻17 先日妻の方から性格の不一致を理由に離婚をきりだされ考え直すために 別居したいと言われ 別居がはじまっまたのですが 別居がはじまって一 ヶ月少しで 妻の不貞行為が発覚。別居しだしてからすぐ関係があったそうです。 その事で離婚になったのですが、 妻とその相手に慰謝料請求は可能でしょうか?相手は20です。 調べていると未成年への請求は親が払うそう...(続きを読む

芭蕉先生
芭蕉先生
(離婚アドバイザー)
2015/06/27 00:01

「弾ける基礎代謝」リバウンドの法則

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットしよう!と決意して短期勝負をかけた後の「リバウンド」頑張った時間も努力も泡のように弾ける瞬間です‥‥リバウンドのたった一つの理由ダイエット前よりも増えた‥ 全く痩せない体質になった‥リバウンドの末路と言えます。これらの原因はたったの一つ「基礎代謝の低下」です。基礎代謝とは特に何もしなくても勝手に消費されるカロリーです。短期間!大幅...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

コマツのIT経営の秘密

コマツといえば、 グローバルに建機でビジネスを 展開しているイメージがある。 もちろんそうである。 しかし、そんなコマツでも、 リーマンショック以降 さらに創業からの理念を 見つめるために 「コマツウェイ」と称し、 社内と社外ブランドの同時に イノベーションを起こしながら 社内・関連企業とも よい協力関係を築いてきた。 基本は ・5現主義 ・PDCA ・あきらめない ということだそうだ。...(続きを読む

村本 睦戸
村本 睦戸
(ITコンサルタント)
2015/06/26 08:13

「霊能力」と「霊格」は別のもの

今回は久々に「霊能者」に付いてのお話しを致します♫ (^^♪   巷では相変わらず透視能力を持った、所謂「霊能者」を崇拝する方達が沢山いらっしゃる様です。   そしてそういう霊能者から「どこそこの神社に行くとご利益がある」「○○をすると望みが叶う」とか「運気を上げてくれるパワースポット&パワーストーン」などの指示を受け、 「自分の運を良くしてくれる」「願いを叶えてくれる」とあれば、そう...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/06/26 06:00

OILへのこだわり(食事編)

医食同源を意識している今日この頃ですが、食材の品質の差よりも調理する調味料に拘りを持つようになったら、体質改善につながりました(^^) 自動車のエンジンオイルに拘りを持つ私ですが、何かの番組で女性モデルさんが、食べ物に使用するオイルへの拘りを話しておられ、ハッとしました。 それから身体にも良いオイルへの意識が高まったわけです。 エクストラヴァージン・ココナッツオイルとオリーブオイル(チ...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2015/06/21 00:01

事始め!〜ダイエットチェンジ術〜

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。巷に存在する数々のダイエット方法。あなたは何回ダイエット方法を変えましたか?試したダイエットが多いほど危険!ダイエット方法を変える時、最も多い理由として○痩せない○体型が変わらない○リバウンドがあげられます。このような事態になった時点で身体の痩せやすさの本質である基礎代謝が低下していると言えます。ダイエット方法の変わり目方法を変えること自体...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「お腹のマーチ」〜歩くお腹痩せ〜

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。出せる?出せない?と考え始める「夏のお腹」とりあえず、腹筋!と取り組む女性も多いのでは?続かない=腹筋運動今から腹筋運動に励むとどうなるか???お腹が固くなります。以上です。女性の気になる○お腹の脂肪○脇腹の脂肪○腰回りの脂肪これらの改善には効果が無く単にお腹の奥の方で硬くなったなぁ、と感じるだけです。お腹痩せに必要なのは?体脂肪は「全体的...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

◆ないものばかりが見える不思議

インテリアコンサルタントの石井純子です。ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています! 時間がない お金がない 能力がない 美しさがない 行動力がない と、ないないずくし。 自分にはないそれらが、周りの人にはあるのに、自分にだけ、ないのです。 そんな不思議なことはないはずなのに、言い訳体質になっていると、あるものは見えず、ないものにしか意識...(続きを読む

石井 純子
石井 純子
(インテリアコーディネーター)
2015/06/11 22:29

人間の「食べる」という行為 (from 感謝?or ストレス?)

私は人間の「食べる」という行為には2種類ある気が致します。 ( ・・) ~~~   それは「感謝で頂く行為」になっているのか、「自分のストレス発散としての行為」になっているのかという、その2種類です。 《 ゚Д゚》!!    生きるという事は、様々なストレスに晒されるという事でもありますから(※この世は魂を磨く修業場である故~~~)、時に人間はご馳走をお腹一杯食べる事で自分のストレスを...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/06/08 06:34

私のダイエット法は「自然体」

先日一週間弱、原因不明の腹痛と熱で寝込んでいた私でしたが、やっと気力・体力が回復して来た今日この頃♫ (^^♪ 今は体が回復しようとしているのか、とても食欲旺盛で結構食べているにも関わらず、何故か体重が減ったりするなど面白い現象が起きたりしています。 ( ・・) ~~~     この様に、昔から私は「頭」で考えて食べるより、「自分の体に聞く」方が性に合っているのですが、でもだから逆に太...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/06/07 06:00

梅雨とバスローブ

四国・中国・近畿が梅雨入りし、関東もそろそろですね。 梅雨の時期は湿度が高くなり、汗のコントロールが難しく 特に夜の湯上りは汗がなかなか引きません。 いつまでも裸でいても汗が収まらなかったり、寝巻きに着替えても汗で濡れてしまったりと、特にお年寄りの方は水分補給を控えてしまう悪循環に陥りがちです。 私も汗かきの体質で、湯上り時はバスタオルが何枚あっても物足りなかったところバスローブを使用...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2015/06/04 00:55

車の買取専門店に行ってみて気付いた大事なこと

先日、某大手買取専門店に行きました。 なんで行ったかというと、単純で、 「車を買い換えたいけど、どこか高く買い取ってくれないかなぁ?」 と思ったからです。   何せうちの車は走行距離17万キロで、17年ものですから(苦笑)   はっきり言って「買取専門店」にもって行くような「タマ」ではないんですが、某ズバッなんとかで一括査定を申しこんでみたら、なぜかすぐに電話が鳴ったわけでして。 ...(続きを読む

石川 智
石川 智
(ファイナンシャルプランナー)

食習慣を変える時

今回も前回同様、最近Q&Aコーナーでアドバイスさせて頂いたものからこのテーマになりました♫ (^^♪ そしてこのテーマは、実は現在病み上がりでデトックスを終えた私が、今までの食習慣を少し改善したいと思っている自分のこれからのテーマでもあるのです。   何故なら前回お話しした「低血糖症」ではないかと思われる症状が自分にもあり、病気になる前から「改善したい」と思っていたからです。 ( ・・)...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/06/02 06:01

異常な食欲(甘いもの依存症含)の原因 「低血糖症」

先日、ここのQ&Aコーナーで質問に私がお答えした中に「低血糖症」というものがあります。 この「低血糖症」という症状を調べてみますと、実は自分が長年感じて来た症状でもあるので、最近は私自身が意識を傾けていたものでもあったのですが、   更にそれを強く意識させてくれたキッカケは、実はここでダイエットに悩まれる方達の、以下の様な共通のお悩みに本当に多く頻繁に接したからでもありました。 _(_^_...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/06/01 10:21

成”幸”学の専門家「外に出て身体を動かす」

『外に出て身体を動かす』 人生において『運』は大切です。 いや、『運』が大切なのです。 『運』が全てかも知れません。 では、その『運』を良くする方法は・・?と言うと 「感謝体質を身に付ける」とか、「非日常を楽しむ」とか、いろいろとありますが その一つに「身体を動かす」があります。 この頃、「あまり運がよくないなぁ・・」とか 最近、「運気が下がってきたかな・・」とか 「もっと、もっと...(続きを読む

杉山 春樹
杉山 春樹
(飲食店コンサルタント)
2015/06/01 08:25

時価総額 バブル期超え(保険の見直し・山下FP企画・西宮)

  日本経済新聞は、 「東証一部の時価総額が22日、 591兆円に達し、バブル経済期(1989年12月)の水準を 約25年ぶりに上回り、過去最高となった。」と報じました。   時価総額が過去最高となった理由には、 次のようなことがあります。   (1)資本市場を活用する企業の広がり           22日の日経平均株価の終値は2万264円で、 89年12月の最高値3万89...(続きを読む

山下 幸子
山下 幸子
(ファイナンシャルプランナー)
2015/05/28 10:00

パワージュエルセラピー&エクササイズのコラボレッスンはじめました!

パワージュエルセラピーのボディ調整では 頸椎や足首を調整して、全身のバランスを整えたり 動かしにくくなった足指に力が復活して、動かしやすくなるとか そんなことを実感してもらえるのです なので、ラワーレのお客様にも 施術のあとはバランスが整って、足指が動かしやすい状態ですから 効果的な運動ができるチャンスですよ! と、あくまでも有益な情報としてお伝えしてきました …というのも。。。 実は、そ...(続きを読む

岡島 紀見恵
岡島 紀見恵
(イメージコンサルタント)
2015/05/21 23:10

「こもる女性」の痩せ体質

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。掃除、洗濯、デスクワークなど、家の中での仕事が多い「こもる女性」家庭内で忙しくする女性には痩せ体質になる共通点があります。家の中での姿勢家の中では、外と比べ副交感神経が働きやすくなります。これはカラダにリラックスを与え姿勢を保持する筋肉を緩ませます。すると、カラダは重心の位置を低く保つようになります。重心による体型変化重心位置が低くなると骨...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「運動量と痩せやすさ」

Q.毎日2時間近く筋トレとウォーキングをしていますが全然痩せません。何が良くないのでしょうか?A.運動量の多さでしょう。運動は量が多いほど痩せづらくなります。なぜなら、運動開始から20分程度でストレスホルモンの分泌が多くなり基礎代謝を減らしていくからです。基礎代謝は1日の消費カロリーの70%を占めています。これが減ってしまうとなかなか痩せない体質となってしまいます。一度有酸素運動を減らしても良いか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

割安銘柄選定の投資指標 PBR

1.株式投資の鉄則「安く買って高く売る」 「安く買って高く売る」 株式投資の理想形だ。 分かっていてもなかなかできない。 なぜなら、長期保有を前提に考えれば、その株式を購入する時の株価が底かどうかなんて、誰にも分からない。 私たちの人生も同様で、先のことなんて分からない。 だからこそ、今を一生懸命がんばれるとも言える。 私たちの人生、なんらかの指針(理念?)があれば、...(続きを読む

釜口 博
釜口 博
(ファイナンシャルプランナー)
2015/05/16 17:44

更年期障害に腹巻は有効か?

女性の方なら大半の方が経験されます 『更年期障害』 この時期は上手に通り過ぎたいですね。 早速本題に入ります。 『更年期障害に腹巻は効果があるのか』 結論から申し上げますと、△です。 間違っていないですが、正解には足りません。 東洋医学的立場から、更年期障害のメカニズムと対処の方法をお答えしたいと思います。 東洋医学では 女性の体は28歳で体が最も充実し、3...(続きを読む

足立 美穂
足立 美穂
(鍼灸師)

痩せない原因「バランス系〇〇」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットに効果的!しなやかさのある身体に!と、女性が取り入れやすい「バランス系エクササイズ」実は痩せるどころか太りやすくなる危険がたくさんです。バランス系の特徴女性が好きなバランス系には○柔軟性を高める○姿勢を保持してキープするなどの要素が多く含まれます。一見、しなやかになりそうですが、ダイエット面ではマイナス面が多々あります。特に○特定...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

超カンタンに夫の浮気を見破る方法

こんにちは(^^♪ 夫婦のためのカウンセラー:中西由里です。   私が知っている一番簡単な、夫の浮気を見破る方法。   「急に身だしなみに気を遣うようになった割に、太ってきた」   残業と偽って、浮気相手のところでご飯を食べ、家に帰ったら妻にバレないようにもう一度ご飯を食べますからね。   オシャレに気を遣ってはみるものの、お腹らへんがプニョプニョしてくるんです。   で...(続きを読む

中西 由里
中西 由里
(離婚アドバイザー)
2015/05/11 21:02

【平日のFP継続セミナー】会社を守るための生命保険活用法

平日に行われるFP継続セミナー(講演)です。 タイトルからご想像頂けると思いますが、「法人契約の生命保険」についてです。 なので、毎回、士業の方も、ご参加頂いております。 以下、セミナーの詳細です。 タイトル 会社を守るための生命保険活用法 実施日 5月27日 時 間 10:00~13:00 講 師 大泉 稔 主 催 株式会社ビジネス教育出版社 会 場 ビジネス教育出版社セミナールーム    ...(続きを読む

大泉 稔
大泉 稔
(ファイナンシャルプランナー)

シャンプーも自然派に。

都会暮らしだった私が、 田舎に暮らすようになり、 変わったことは食事。 ジャンクフードLOVEな私が、 有機野菜に、調味料も自然派に。 味の濃いものや、刺激物をとらず、 お酒も控えて、コーヒーも控えて、 より健康的な生活をゆる~く目指しています。 化粧品も友達が開発した ゲルクリームを使い、 とうとう、悩みのタネだった、 脂漏性湿疹の改善のためシャンプーも 変えました。 今のところ、順調...(続きを読む

齋藤 めぐみ
齋藤 めぐみ
(キャリアカウンセラー)
2015/05/07 13:01

心がポキッとね 1  モラハラ夫、その分類の考察

心がポキッとね フジテレビ 水曜10時放映 心がポキッと折れてしまった登場人物達の繰り広げるラブコメディのようです。 ただし、みなさん相当複雑骨折してしまっているようで、観ている視聴者も、自分にもそうしたことがあった人でないと、なかなか感情移入が出来ずに、観ていてしんどいかも知れません。 主人公は主に4人です。 小島春太40歳(阿部サダヲさん) 中堅企業の成績No,1のバリバリの営業...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛アドバイザー)
2015/05/07 10:45

電子書籍版「モデルボディフードメソッド」

電子書籍版!「モデルフードメソッド」~モデルボディをつくる食事方法の法則~東京、名古屋で好評だった講座内容をいつでもどこでも読める電子書籍版に執筆依頼を受けCharmBodyでの監修をさせて頂きました。【主な内容】○1500kcal以上食べても痩せる法則○モデルが炭水化物を抜かない2つの理由&食べ方○どうしても食べたい!時の対処方法○体脂肪を減らす有効な水の飲み方○間食の効果的な活用術○リバウンド...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「食べる筋トレ」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。女性が最も好きな「食べること」きちんとダイエットに活用してますか?今日は食べることで基礎代謝を増やす方法です。ダイエットの根本!基礎代謝1日の消費カロリーの内訳は○基礎代謝70%→じっとしていても消費してしまうカロリー○活動代謝20%→歩く、出かけるなどの動作によるカロリー○食事による熱代謝10%になります。→食事の際に熱として出て行くカロ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「食べる事」と健康に付いて ②

今回は「内臓の働きが心と性格に及ぼす影響」と「食べ物の好みが内臓の健康に及ぼす影響」という事に付いて、東洋医学で良く言われる「陰陽五行」というものからの、面白いものの観方をご紹介致します♫ (^^♪       ★★★ 味覚(五味)★★★   ★ 肝体質(木性)…  酸味を好む。 酸味を採り過ぎると肝臓や筋を弱める。筋は肝臓が支配している。   ★ 心体質(火性)…  苦い食品...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/04/26 06:00

マイナビ記事掲載

就活応援サイト「就活スタイル」にて【汗対策】汗を抑える体質改善と水分のとりかたのコツ監修させていただきました。(↓クリック)「記事内容」生活の中でもボディメイクでお役に立てて光栄です。(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「食べる事」と健康に付いて ①

皆様は「肉食派」ですか? それとも「菜食派」ですか?   これは一つの例ですが、この世にはこの様に「健康的な "食" とはどういうものか?」という事に関しては、様々な見解が有りますね? (^^♪   ちなみに、私はこのお答えには「絶対的なもの」は存在しないと思っていて、 それぞれの「年齢」や「体質=内臓の強度」、又は「どう生きたいか?」により答えは違って来るというのが正しい答えではな...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/04/25 06:00

こんな質問を頂きました!「10代前半のダイエット」

Q.10代前半の年齢でも筋トレでのダイエットは有効ですか?A.効果は薄いでしょう。10代前半の年齢では筋トレ時の目的である速筋繊維が未発達のため筋肉が増えることは見込めません。遅筋優位な体質のため有酸素運動などの方が効果的です。ご参考にしてください。(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

痩せない体質!?「立ち仕事」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。店頭、営業、施術等1日の大半は立ちっぱなしの「立ち仕事」脚が疲れる反面、痩せない原因になる事も!?立ち姿勢のダイエット効果日常動作での立ち姿勢。重力下で2足で立つには全身の多くの筋肉が連動して働きます。この時は基本的に交感神経が優位な状態。脂肪の分解や燃焼が進みやすい好条件と言えます。立ち姿勢が痩せなくなる理由しかし、長時間となると別の話。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

オーガニックメイクアドバイザー養成講座 準備日記

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣(ほしやすえ)です。 一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会http://www.jspma.jp/ の新講座オーガニックメイクアドバイザー養成講座 ただいま準備中です この講座の準備、かなり大掛かりになっていて、開催が延び延びで申し訳ありません オーガニックコスメ、、、 使ってみたいけど、どれを使ったらいいかわ...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2015/04/11 08:04

今年もやります「資産ヨメvs負債ヨメ」 by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 さて、今日はまずお知らせです。 今年もこの季節がやってきました! 「資産ヨメvs負債ヨメ」WEBセミナーの開催です(^^)/ ご存じない方のために説明しますと、 このセミナーは、2013年4月から毎年開催しており、 今回で3回目です。 内容は、 私の信頼するビジネスパートナーである マリッジカウンセラーの このはなさ...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2015/04/09 20:21

「自己肯定」と「自己否定」

最近はここのコラムで「自己肯定」と「自己否定」に付いて触れる機会がありましたので、今回はそこの所を深く掘り下げてみようかと思います。 ☆_(_☆_)_☆    多くの方は「自己否定」には長けて(!?笑)いらっしゃる様ですが、「自己肯定」となると、何故かご自分の中にかなりの抵抗感をお感じになったり、それを実行するのにかなり勇気が要るという方が多くいらっしゃる様にお見受け致します。 ( ・・)...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/04/09 06:00

「数々のダイエット以降痩せなくなった…」

Q.食事制限や糖質制限ダイエットを試してリバウンドを繰り返しなかなか痩せない体質になってしまいました。今するべきダイエット方法はありますか?A.基礎代謝を増やすことです。体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。食事制限、炭水化物抜きを繰り返すと体脂肪の唯一の焼却炉となる筋肉が減っていきます。すると、省エネな体質となり、エネルギーをため込みやすくしてしまいます。その状態では食事を減...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

創造的なものに脳を使うと痩せる訳 (太る一番の原因は自分で気付いていないストレス)

以前にもお伝えした事がありますが、ストレスには心と身体に「心地良いストレス」と「悪いストレス」というものがあります。 ( ・・) ~~~ ♡&♥   つまりストレスには「脳を活性化させる良いストレス」と「脳を委縮させる悪いストレス」が有るという事なのですが、     脳に良い刺激を与えるストレスは、循環し流れの有る心地良いエネルギーの発散と使い方になっているので、それを乗り越えた時には...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/04/08 09:26

ダイエットに一番効果的な "意識"

皆様はご自分を「太り易い体質」だと思っていらっしゃいますか? (^^;   そう思っていると、宇宙は「自分が信じている通りの事=太り易い体質」というものを真っ正直に与えてくれるというのをご存知ですか? (※宇宙には人間の様な "情" や "憶測" がないので、非常にシンプルでストレートに私達の "信じているもの" を各自に与えてくれます)     その様に、自分で自分に知らず知らずに...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/04/07 11:24

妊娠に導く「妊活血流」

「妊活血流」といえば、驚かれるかも知れませんが、ART反復不成功例に置いては「血流」を語らずして妊娠成功はありえないからです。何故ならば、妊娠を困難にしている不良卵や着床障害において定められた期間、血流を定常状態に導くことで、妊娠率を高めることができるからです。 自然妊娠やART(補助生殖技術)での妊娠であっても、妊娠できるかどうかは良質な受精卵(胚盤胞)ができるかどうかで大部分が決まりま...(続きを読む

奈良 修次
奈良 修次
(鍼灸師)

会社の経理や家計簿の記帳は歯磨きと同じ

皆さんは、虫歯になる前に歯医者に行かれますか。それとも虫歯になってから行かれますか。実は、数年前に大きな虫歯が見つかり、歯を失いかけたことがあります。あれ以来、かかりつけの歯科医には毎年1度は検査とクリーニングを兼ねて行っています。お金の管理も虫歯の治療も、長い間放置されやすい点ではよく似ています。 「経理処理と歯磨きとは同じようなものです」 とフェイスブックでもお伝えしています。歯磨きを放...(続きを読む

上津原 章
上津原 章
(ファイナンシャルプランナー)
2015/03/31 18:01

3,479件中 2151~2200 件目

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