こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日は背中から腰にかけてのエクササイズをご紹介させていただきます。 前回、前々回とご紹介したセイクラムシリーズと併せていただくと、腰周りの緊張がかなり取れてくると思います。   腿上げ(マーチング) 大腰筋ストレッチ ダブルレッグブリッジ スワン  腸骨筋ストレッチ 股関節スクワッ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   2014年最初のコンペのご案内です。 かなりお得なプランですので、練習ラウンドのつもりでご参加くださいませ。 寒さ対策をばっちりしていただき、冬のゴルフを楽しみましょう。 皆様のご参加お待ちしております。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 日時：1月25日（土） 場所：川越グリーンクロス ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   12月にシリーズでご紹介させていただいておりました腰痛におススメのエクササイズ、しばらく間があいてしまいましたが、今日はお尻周りのエクササイズをご紹介させていただきます。 先日ご紹介させていただきました仙骨周りをほぐすセイクラムシリーズからセイクラムーバイセクルをご紹介させていただきます。 お尻...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

  明けましておめでとうございます。 さて、リンク(→)は昨年の”クリスマス”の際、Face BookでUPしたものですが…開放期限を延長させていただきます。 本年も変わらずによろしくお願い申し上げます。   今月の情報 ・約束された市場拡大。異業種参入歓迎の、「福祉機器」業界。 ・歓迎! おひとり様。ニーズにフィット、「ひとり参加限定ツアー」。 ・アメリカ的生活のシンボル、「ドライブ...（続きを読む）

中沢雅孝

（ビジネススキル講師）

ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。 お正月気分も少しずつ抜けてくる頃ですね。 でも、寒さはこれからが本番！ 川越クラシラボ、2014年最初のセミナーは、暖かく快適な暮らし方を考える内容です。 今回の担当は、一級建築士でもある、嶋村淳さんが担当！ 川越クラシラボ　暮らしのセミナーVol．10 「窓周りから始める冬支度」 　暖か...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   あけましておめでとうございます！ 2014年スタートしましたね。 今年一年どうぞよろしくお願いいたします。 今年は、スタジオに限らず、いろいろなところでゴルフピラティスを広めるために活動の場を広げていきたいと思っております。 また、原点でもあります「ピラティスによって腰痛が改善され、またゴ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   2012年1年間、大変お世話になりました。 皆様のおかげでゴルコアも2013年を迎えることができます。 本当にありがとうございました！   またブログをお読みいただいている皆様、ありがとうございました。 2013年も皆様に少しでもプラスになるような情報をたくさん書いていきたいと思います。 楽し...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

銀行借入の返済を待ってもらうことはできるのでしょうか？ （資金繰り改善の相談） 中小企業専門の資金繰り改善・事業再生コンサルタントの渕本です。 資金繰りが厳しく、銀行借入の返済を一時的に待ってもらって。。。 資金繰り改善を図って、経営改善・事業再生を目指すことは、可能です。 所謂、返済猶予とか、リスケジュールというものですね。 返済猶予（リスケ）には、経営改善計画書を作成すること...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

こんにちは！高窪です。 クリスマス、みなさまいかがお過ごしですか？ 私は相変わらず、料理三昧！ 毎日、色々な料理を仕込みつつ、お正月準備中です♩ 私事ですが、今年は喪中のために例年とおりにおせちを仕込む、ということは出来ませんが、それでも家族が好きなお正月用のお料理を準備しはじめています。 準備に時間がかかるので、クリスマスイブの昨日から戻し始めたのが… 干数の子！ 通常、よく売ってい...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

こんにちは、ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日でJEUGIAカルチャーセンター多摩センターピラティス＆ゴルフピラティス10月期も終了。 来年からは1月期のスタートです。 JEUGIAカルチャーセンター多摩センターさんのHPも新しくなりました。 どんなレッスン内容なのかも詳しくご紹介させていただいております。   最近、ゴルフピラティスの...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

完全無担保無保証人創業者支援：島根県信用保証協会「あゆみ」 豊富な創業資金支援融資の審査経験から、実践的なアドバイス！ 起業・開業コンサルタントの渕本です。 島根県信用保証協会の創業者支援融資制度で、 ■ 完全無担保無保証人創業者支援保証制度「あゆみ」 というものが、創設されています。 ☆ 保証対象は、事業を開始して 1 年未満の個人及び法人の方 ☆ 融資金額は、運転資金３...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

アパート経営の借入審査でのチェックポイントとは？（前編） 元銀行融資審査役職者である、資金調達コンサルタントがお届けする、 社長のための銀行取引対策・資金繰り改善「融資審査の本音」塾 今回のテーマは、 ■ アパート経営の借入審査でのチェックポイント（前編） ２０１３年１２月１７日に、配信しておりますが、今からでも購読は可能です。 ⇒ アパート経営の借入審査でのチェックポイントの...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

元銀行融資審査役職者が、実践的なアドバイスを実施中！ 資金繰り改善・融資での資金調達コンサルタントの渕本です。 先日、猪瀬都知事の貸金庫問題で、テレビ番組から、電話取材を受けたばかりですが。。。 猪瀬都知事が、辞職しますね。 猪瀬都知事の質疑応答を見聞きしていると、 最初に説明したことについて、後から、実は。。。 ということが、多くありましたね。 これでは、普通の人でも、不信感...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

棚卸資産回転期間の長期化：銀行の担当者からの質問 元銀行融資審査役職者の資金調達・借入対策コンサルタントの渕本です。 ■ 棚卸資産回転期間が、長期化してますね？ 運転資金の借り入れを申し込んだりした時に、銀行の担当者から、質問されたことはありませんか？ なぜ、銀行の担当者は、棚卸資産回転期間の長期化を心配するのか？ 棚卸資産回転期間が、長期化していても、大丈夫と思われるケースは...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

元銀行員の銀行取引対策コンサルタントの渕本です。 猪瀬都知事が、５０００万円を貸金庫に保管していた件で、 テレビから、電話取材を受けました。 先週の１３日（金）には、フジテレビのとくダネ！ 本日は、ＴＢＳの朝ズバッ！ それぞれ、私の写真とともに、コメントが紹介されました。 銀行の貸金庫サービスも、そうですが。。。 本当の銀行の内情などは、経験者でないと分からないことが多い...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日は腸腰筋の一部、腸骨筋のストレッチをご紹介したいと思います。   腿上げ(マーチング) 大腰筋ストレッチ ダブルレッグブリッジ スワン   腸骨筋ストレッチ １．仰向けに寝て、左手を真横にのばします。 ２．右膝を立てて、足先を左膝の左側に置きます。 ３．右手のひらを右膝の内側におきます。 ４．息を...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

資金繰り改善・リスケ（返済猶予）コンサルタントの渕本です。 まだ、業績が改善の途中という、中小企業は多いですね。 最近、良く読まれている、資金繰り改善・リスケ（返済猶予）コンサルタントの記事は、下記のようなものです。 ・経営改善計画書の作成料金について教えてください。【返済猶予（リスケ）の相談】 ・返済猶予（リスケ）・条件変更は、いつまで経営改善計画が必要なのですか？ ・代表者...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

最近何軒かの中古住宅の売却を依頼されました。 物件や建物の調査は勿論、間取り図が無いと現地で間取り図 を作成したりと・・・結構いろんな作業があるんですよ。   最近ではネットに掲載が主流となっているので、ネット掲載用 のものを作ったりするのですが、やはり販売用図面というのも 作りますよ。 ＦＡＸや店頭でのお渡し用の資料としてです。   ネット掲載となると図面や写真を撮って来てから...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

元銀行員で、ＦＰ１級の借入対策コンサルタントの渕本です。 住宅金融支援機構の住宅ローン：フラット３５ 現在は、融資率の上限が、９割となっていますが、 国土交通省が、平成２５年度補正予算案として、 ■ 住宅ローン：フラット３５の融資率を１０割へ引き上げ という報道がありました。 同時に、住宅ローン：フラット３５の融資率が１０割の場合には、金利が上乗せされる方針のようです。 消...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

千葉で創業資金借入の模擬面談と起業計画のアドバイスです。 豊富な創業資金借入審査経験のある、起業・開業コンサルタント。 本日は、以前、起業計画書作成セミナーに参加された方と、千葉で、 ■ 創業資金借入を申し込む場合の模擬面談 ■ 起業計画書で、融資審査をしていた目線で、修正点のアドバイス など、創業資金借入のコンサルティングのため、日中は外出します。 ⇒ 創業資金借入をするために...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

元銀行融資審査役職者がお届けする、無料メルマガ 資金繰り改善・銀行融資取引対策コンサルタントの渕本です。 本日は、銀行対策.ｃｏｍの無料メルマガを配信しました。 ■ 銀行の自己査定：債務者区分の基礎知識 漠然と、 ■ 赤字になったら、新規借入が出来なくなる ■ 債務超過になったら、貸しはがしされる と、お考えの方が、依然として、多くいます。 【 本当は、銀行が、融資先をど...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 12月も中旬になり寒さも本格的になってきました。 寒いと無意識に肩に力が入りやすくなってしまい、知らない間に肩周りや首周りがカチカチになっているということも・・・ そこで、肩甲骨周りの筋肉を動かして肩コリ改善と代謝アップを同時に行っちゃいましょう。 １．両腕を胸前に伸ばし、手のひらを天井のむけます。 ２．鼻から息を吸って...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんばんは、高窪です。 今日はとても寒い一日でしたね。 いよいよ冬本番を実感した一日でした。 さてさて、こんな寒い日は温かな食事が一番♩ ということで作ったのが… 塩麹鶏団子鍋(^^) 先日、白身魚の昆布〆を作った時に使った昆布、冷蔵庫に保管しておいたので今日は昆布出しに♩ 昆布〆で使って柔らかくなっている昆布を刻んで水と日本酒と一緒に鍋に入れます。 今日は思い立った時間が遅かったの...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

返済猶予（リスケ）・資金繰り改善の顧問先様が、１社卒業されました！ 元銀行融資審査役職者の返済猶予（リスケ）・資金繰り改善コンサルタント。 返済猶予（リスケ）のための経営改善計画書の作成 資金繰り改善のため、銀行とのリスケ（返済猶予）交渉 アドバイスや資料作成のお手伝いをさせていただいていた、顧問先様が、１社卒業されました。 未だ、事業再生の途上ではありますが。。。 経営改善...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

お問合せフォームなどの返信メールに関して ホームページへの集客方法も多くの戦略があります。 リアルなお店で買い物や食事をしたときにもポイントカードなどもらいネットで会員登録させて、メールでお得情報を配信するような戦略もございます。 そんなユーザーを囲い込む手法ですが、登録した後に送られてくるメール「○○への登録が完了しました」と一文のみだったとすると機械...（続きを読む）

三井 博康

（Webプロデューサー）