おはようございます、今日は鰹節の日です。 我が家の出汁は、どちらかというと昆布です。 自営業者の生活費についてお話をしています。 倒産企業の決算書について、現金や社長貸付の残高が膨らんでいる事例があることに触れました。 会計帳簿というのは、世間一般で思われている以上に、その人の考えや好みを表します。 極端な事例でいえば、３０秒も決算書をみただけで、ある...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  以前何度もTVで披露させていただきました「ダニ・カビ」について  寝具やソファー、カーペット、衣類等にダニが発生するのは皆さまご存知だと思います。意外と知られていないのが・・・食品！！ 添加物がはいっていない天然の物はダニも大好き！！ 小麦粉（特にお好み焼き粉...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

みなさま、こんにちは。昨日閑散とした電車の中で、コロナの噂話を耳にしました。「図書館でね、おばさんがおもいっきり窓開けててさあ」「へえ、安心だね」「いや、それが近くにいたおじさんが、おれは花粉症なんだ！って大騒ぎになって、２人ともおいだされてね」「へえ～」 アレルギーの方はこの時期大変ですよね。花粉症バッチを身に着けてる方も目にするようになりました。今後はアレルギーについて触れたコロナ対策について...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

体毛の話‪、もう少しお付き合いください❤️ ガリベンガールたちの質問に面白いものがあったので、ブログでもご紹介しますね  わかめとか昆布などの海藻を食べたら黒くなるのか これ、よく本に書いてあったりすることがありますが、実はそう簡単ではないんです。まあそうですね。半分ホントで半分ウソといったところでしょうか 髪の毛を作っているのは体なので、皮膚の状態が良くないと、髪の毛って抜けたり白髪になっ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

過去の不安から抜け出せない。 そんなあなたへ。 【9/21~9/30の9日限定】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「脳科学・行動心理学動画」 ～米国NLP（脳科学・心理学）協会公式～   【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、毎月２４日は削り節の日です。 我が家ではどちらかというと昆布だしが多いかな・・・ 個人と法人の比較についてお話をしています。 社会保険加入の事業者負担が、かなり重たいことを紹介しました。 税金の負担と大きく異なるのは、賦課の基となるのが人件費であるという点です。 税金であれば、利益の数字が少なければ、課税もその分ゆるくなります。 ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

大切なのは、【体質改善】と【栄養】そして【運動】です。   体質改善の鍵は「パラミロン」 テストステロンを増やすには、栄養の前に体内環境を整え、体質を改善することが大切です。例えれば、雑然とモノが散らかった部屋にいくら美しい花を飾っても、部屋の雰囲気はあまり変わらないと思います。子どもの頃から合成保存料、合成着色料などを口にし、さらに不摂生な食生活で乱れてしまった体内環境を整えることこそが第...（続きを読む）

石川　ロバート誠

（食事・栄養アドバイザー）

ここ数年、やたら糖質制限というものが注目を浴びておりますが、私は自分の体質には全然合わない食生活だと感じます。 (^^;   それは何故かと言うと、「自分は糖質制限をしたらどうなるか？」という好奇心から実際何度か試してみた事があるのですが、その都度体調が非常に悪くなったという経験があるからです。(※これは一日一食だけ試してみた時でも同じです) (^^;;   私の場合、糖質を制限してた...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

昨日のお客様から家庭菜園で採れたゴーヤとナスをいただいたので、思い切ってクッ◯パッ◯のレシピを元にゴーヤ使い切りました シーチキンと塩昆布で和えた方は少し馴染ませてから器に盛りつけます✌️ Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2018年Aug月16日am12時20分PDT （続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  今日はいいお天気になりました。梅雨入り前にやっておくお掃除 今日は「冷蔵庫のお掃除」について 梅雨の時期になると、カビ・ダニの発生もします。 食品も冷蔵庫に入れないとカビが発生するものもたくさんありますよ！！ その前に、冷蔵庫はきれいにお掃除しておきましょう。...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんばんは。パーソナルトレーナーの田中宏明です。 最近、ファスティングネタばかりですいません 今日で回復食3日目が終了しました。 写真を撮り忘れたのですが、朝はお粥にお味噌汁(昆布だしから作りました♪)納豆、ゴマかけほうれん草しいたけ お昼は弁当を持参♪ お粥にごまをかけてしいたけ、ほうれん草、さつまいもと朝と一緒やん！とツッコまれそうな内容（笑）お味噌も持参してみました。 やはり外ご飯では(...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんちはー♡ 四十代クラスデビューしたばかり、新人しのぶです✌︎('ω')✌︎ 色々な記事を書いてますが、先日私の食生活記事がランキング5位になったとの知らせを頂きました。あざーっす!(๑˃̵ᴗ˂̵) 褒められるような食生活とはとても思えませんが、野菜が大好きなのは褒められていい事と思う〜！ 毎週日曜日に道の駅で旬の野菜の大量買いをしています。 大量に買っても2000円とかだから、ストレス溜ま...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

友人からもらった北海道土産のピンクなブラックサンダーですピンクなの？ブラックなの？という、お決まりのツッコミは置いておいて… ブラックサンダーの周囲のチョコレートがイチゴ味イチゴ味のチョコ好きとしては、たまりません…か、硬いな そしてもう一つ！開拓おかきです！ これがまた美味しいのよぉ,～！北海道の友人が来る時にはリクエストするほどの品ですオススメはこの≪昆布味とホタテ味。食べだしたら止ま...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 元旦にはおせち料理、 という方も多い反面、 最近では、洋風や中華のお節、 お節料理は食べない派など、 いろいろですね～。 でも、お節料理は、縁起物。 見ただけでも、おめでたい 雰囲気が伝わりますね～(^_-)-☆ 元々は、神様のおさがりを 頂くという開運の食べ物。 紅白の...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

こんにちは！100％天然素材家庭料理研究家の高窪です。今日の雨、ちょっとびっくりしましたね。そのあとすぐの晴れ間、変わりやすいお天気は秋らしさですね。食卓も秋１０月のレッスンレシピ、秋満載です！まずはプラチナレッスンから先月から、インターネットご予約システムも導入して、よりお気軽にご予約いただけるようになりました９月レッスンもまだまだご予約受付中です【美味しいおうちごはん・１０月レッスンメニュー】...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

小松菜を敷いて、小茄子と赤ピーマンで 納豆昆布ときゅうり、オクラ、みょうが 白レバーたいたの サラダでまずはビール^ ^ （続きを読む）

掛川 幸子

（飲食店コンサルタント）

こんにちは自分整理®＆メディカルアロマライフアドバイザーの宮崎佐智子です。 バグアフラワーの販売もしている私です。(^^ゞブリザーブドフラワーに香りを付けています。その香りのアロマの提携先も出店されていますので、今日は、「福岡国際ビューティーショー」に出かけてきました。 http://www.giftshow.co.jp/figs/4fibs/ 今日（８日）～１０日までで、８，９日は業者関係...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

おはようございます、高窪です。一週間の始まり、いかがお過ごしですか？今朝は朝からパタパタ　ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ　と動き回る予定で、少しだけ早起きして準備中です(^∇^)さてさて突然ですが…春の食材と言えば、木の芽、ふきのとうに先日ご紹介した菜花、そしてウドに筍などなど。野菜が思い浮かびますが…貝も春が一番美味しい季節！！お雛様でいただく蛤、そしてこれからがおなじみのアサリが一番美味しくな...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

こんばんは、高窪です。あっという間に３月、今日は春めいていましたねо(ж＞▽＜)ｙ ☆昼間、所用で出掛けた時に彼岸桜が綺麗に咲いていました。春(≧▽≦)を感じて、なんだか気持ちもはずみました♡今月末発売予定の新著の原稿も、どんどん出来上がって来て、ゲラチェックまであとわずか♡進捗は、またお知らせしますね（‐＾▽＾‐）さてさて、先月も沢山のレッスンで、美味しい笑顔がいっぱいにv(^-^)vクックパッ...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

こんばんは、高窪です。師走、という今月の名前のように、ここのところ何だか忙しく走り回っています。みなさま、いかがお過ごしですか？ブログも書くつもりで下書きを始めて気付けば、２週間近く…。更新の間が開いてしまい、大変失礼しました(>_（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

④縁起ものについて 日本が庶民の文化を築きはじめるのは 戦国時代の終わりを遂げた江戸時代です 貴族や武家で行われていたことを 庶民も取り込んだということなのです そこは商人が商戦として さまざまな縁起物を売リ出したとも考えられますね 縁起を担ぐ なかなか興味深い意味付けですよね 皆様も　もうご存知と思いますが 橙は代々家が栄える ゆずり葉は次の葉が出てから葉を落とすので...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

こんにちは、高窪です。気がつけば、9月も半ばになりすっかり秋らしくなって来ましたね。みなさまいかがお過ごしですか？気がつけばブログ更新を２週間近くしていなかった！！あまりのことにビックリです…(￣ー￣；さてさて、9月に入って本格的にレッスンもはじまり、沢山のみなさまの美味しい笑顔とご一緒しています♩9月最初からざざっとご紹介すると…9月スタートのレッスンは、プラチナレッスン♩お肉の家庭料理を、楽し...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

こんにちは、高窪です。急に涼しくなった東京にホッとして、今日も過ごしています。蝉の声の大合唱も聴けるのはあと少し。暑いのが続くのは辛いけれど、夏の終わりはちょっぴり寂しくなってしまうのは私だけではないはず…、と思う最近です(*＾ー＾)ノさてさて昨日ブログにも書いた、大好評だしかつコラボレッスン！次回の詳細が決まりましたので、お知らせしますね！！【９月２４日(水)開催！第２回だしかつコラボレッスン】...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

こんにちは、高窪です。東京は残暑が続いていますね。水分補給を十分にして、体調には気を付けて過ごしたいですね(^^)さてさて、先日から引き続いて今日は先日の北海道・せたなで訪問した３軒の農家さんのうち、まだご紹介していなかったシゼントトモニイキルコトをご紹介させてくださいね。シゼントトモニイキルコトは、ジャガイモの産地として有名な今金にあります。地名が神丘、というのですが、その名前通りに素晴らしい場...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

こんにちは、高窪です。今日でお盆休みも終わり、街も明日からはにぎやかになりそうですね。みなさん、いかがお過ごしですか？さて、ここのところずっとブログをアップできなかったのは、8月7日から約１週間、北海道を訪ねていたからですo(〃＾▽＾〃)o今回の目的は主に３つ。１：ニセコのLaLaLaファーム訪問２：せたな海フィール参加３：せたなのやまの会のみなさんの農場訪問でした！東京に戻って数日、やっと写真の...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）