美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (216ページ目)

スキンケアカウンセラーの松原です。 今日のスキンケアクイズは… 肌のハリ・弾力・シワ・たるみ・毛穴の開きなどに影響を及ぼすのは、真皮層にあるコラーゲンやエラスチンの変性劣化です。では、コラーゲンに働きかける美容成分は、以下の3つのうちどれでしょうか!? 答えは下部にあります。 ①ヒアルロン酸Na ②水溶性コラーゲン ③パルミチン酸レチノール ...（続きを読む）

松原 好克

（スキンケアカウンセラー／美容液研究家）

パーティ仕様にも相性抜群な 「チュールスカート」 ラインもスッキリ見える特徴があり 不動の人気ですね。 ファッション雑誌の特徴 細かい網目模様の素材（チュールレース）を用いた 大人っぽさのチュール素材 それを着こなすモデル、読者モデルは 例外なく逆ハート型のふくらはぎをしています。 これが洗練された無駄のないふくらはぎと 言えるでしょう。 3つのふくらはぎボディメイク ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

夏のワンピースの中でも 優しくレトロな印象を与える 「ローウエストワンピ」 脚長効果のハイウエストに対して 必要とされる体型は？ 現代女性がローウエストを好まない理由 ウエスト位置が下がると 「脚が短く見える」 「体型のメリハリが無く見える」 「下半身が太く見える」 というイメージがあります。 これは 現代女性の 「ヒップが横に広がりやすい体型」 ならではの傾向と言えます。 原因が...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

「あと○センチ背が高ければ‥‥」 実際に伸ばすことはできなくても、 ファッションのために 背を高く見せることは可能です。 ボテっと見えやすいファッション ペンシルやロングなど ある程度身長がないと 着こなしづらいファッション。 「着たいのに‥‥」 と諦める女性も 多いのではないでしょうか？ 実際の身長でもある2点のバランス とることで、 これらのファッションも違和感なく 着こなすことが...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

細身でカジュアルすぎない！ が決め手の「オールインワン」 細身の根本は体脂肪の少なさです。 今日は確実に体脂肪を下げる法則です。 立ち返る！体脂肪の基本 「○○だけダイエット」 「2週間で－○kg」 情報が氾濫しています。 上下一緒で細身が決め手の オールインワンファッションでは 「体重－○kg」よりも 「体脂肪」が少ないことが 着こなしの大原則です。 体脂肪スイッチのON...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 小顔になるにはやっぱり筋肉固めないことです！ 噛むときに使っている 咬筋（こうきん）という頬骨からエラにかけてついている筋肉が固くなってしまうと 頬骨が出て頬がこけエラが張ってしまいます。 エラが張ってしまうことによってお顔が大きく見えてしまいます。 わかりやすい画像がこれ白雪姫に登場するおばあさん^^; また胸を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 痛み•むかつきなどなどの胃の不調。 お薬を飲む前に姿勢を見直してください。 横から見たときこんな姿勢になっていませんか？猫背の姿勢は胃をかなり圧迫しています。 先日定期レッスンにいらした方も同じ状態でした。 やはり胃の不調を訴えられていました。 これに関しては意識的に胃が落ち込まないように意識するだけでは解消され...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

女性の周期とエクササイズ 昨日の記事 （↓クリック） 「女性の周期とダイエット～基礎知識～」 に基づいて、 今日はエクササイズ編です。 黄体期特有の •むくみ •イライラ •食欲 に対して上手にアプローチする方法を ご紹介します。 「むくみ改善エクササイズ」 女性のカラダの大きなリンパ節 •腋窩（わきの下）、鎖骨 •鼠径部、膝裏 の流れを促します。 （腋窩、鎖骨下） 横向きの姿勢で上側...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

普段のカジュアルを格上げしてくれる 「パーカーファッション」 今年の短め丈は、パンツ、スカートにも 相性抜群ですね。 超単純！大人っぽさの演出 大きめのフードでは 「子供っぽく見える…」と 敬遠されやすいパーカー。 「より大人っぽく！おしゃれに見える！」 の印象には バストーウエストの差が必須条件です。 この差がある程、 パーカーのお腹周辺にゆとりができ、 ヒラヒラと優雅な印象を与...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今月も変わらず、深田恭子さんの記事が1位です。 NHKのドラマで主演されていますが、かなり注目が高いようですね。 「サイレント・プア」に関しても記事に出来たらいいなと思っています。 ＜2014年4月　ベスト5＞ No.1　深田恭子さんにおけるクラシックと...（続きを読む）

南 祥子

（パーソナルスタイリスト）

新成人、買い替え、衣替え 出来る女性の武器「スーツ」 春のスーツの着こなしには あるポイントがあります。 胃とおへその距離 「送別会、歓迎会、環境変化」 これらの影響を最も受けるのはお腹 とくに「おへそとみぞおちの間」 つまり、胃の辺りです。 その部分が •硬くなると 背中が丸まり、自信なく見える 顎が出て、姿勢が悪く見える 下腹が出る •伸びてしまうと 胸が張れすぎ、威圧感を...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

何のことやらわかりませんね！ 施術を受けていて、辛くなる事はありませんか？ 治療院の先生から 「こうしなきゃ！」 「あんた、こんなだから辛いんだよ！！」 「ダメじゃあないかっ！！！」 「私が治してあげるんだっ！！！！」 ・・・・流石に、上記にあげられる様なWORDを全て言われる先生は減っていると思いますが・・・ それでも、 辛いから行ったのに、 その治療院で自分を否定されるのは...（続きを読む）

みかん

（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）

こんにちは 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし  やすえ）です。 みなさんゴールデンウィーク楽しんでいらっしゃいますか？ ゴールデンウィーク前半戦私は下の娘（中2）と SEKAI NO  OWARIのライブ「炎と森のカーニバル-スターランド編-」@さいたまスーパーアリーナ に行ってきました～(^O^) 感動でした 幻想的な歌詞と雰囲気。素晴らしい演出の数々。 演奏も歌もよ...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

どんなヒールでも美脚を保つ秘訣とは？ 昨日の続き （↓クリック） 「重心の法則」 ヒールで太くならない為には？ 関節の動きが大きい部位には 筋肉、脂肪が付きづらい傾向があります。 重心の法則から見た 苦手(硬い)動きの柔軟性を増やし 体型の偏りをなくしていくための 「モデル関節ストレッチ」 •前屈で手が地面にべたっと付く女性 つま先重心 （骨盤前傾＋ハト胸＋アゴが下がる） 「太...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今や、美脚の必須アイテム 「ヒールファッション」 脚に負担がかかりづらい5センチ以下 女性の1番人気7～8センチ 全身が細く見える効果もプラスされる9センチ以上 選ぶのも楽しくなりますね。 なぜ脚が太くなる？ 「ヒールを履くと脚が太くなる！？」 これは「足首と頭」の位置関係が 最も関係します。 あなたの脚がヒールで太くなる理由を 知れば 逆にヒールで細くすることも可能と 言える...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 個人セッションには膝痛で悩まれている方もいらっしゃいます。 昨日右膝が痛いんです…とお越しになった方は 病院でいずれ左膝も痛くなってくるでしょうと言われているとのことでした。 脚を拝見するとやはり両膝が内側を向いていました。 その方は膝周りの筋肉を強化しないといけないと スクワットなどの脚の筋トレと膝をしっかり伸...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

スキンケアカウンセラーの松原です。 皮膚は、基本的には皆同じ構造を持っていますが、遺伝・生活習慣・環境によって機能や働きが異なるため、肌質が違います。(特に遺伝的な部分が大きい) 肌質は、加齢やホルモンのバランスなどによって変化しているので、常に良い状態を保つためにも、自分自身の正しい肌質を知り、その肌質に合った適切なケアが、美肌を維持するポイントになります。 ...（続きを読む）

松原 好克

（スキンケアカウンセラー／美容液研究家）

こんばんわ(　´∀｀) 今度は当サロン、アクトレスのご紹介TVではないのですが、先日収録がありまして 保志エリカのスーパー女装メイク術がTV放映されることになりました(￣▽￣) あさって３０日、水曜深夜0時15分～の 「初めて○○してみた！」 にて放映～(￣▽￣)！ テレビ朝日です(　´∀｀) 是非ともご覧下さいませm(_ _) 今回のTV放映メイクは→ギャル系盛りメイクですm(_ ...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

カットソーの肩部分にひらひらと舞う 「ラッフルスリーブ」 女子っぽさよりも 女性っぽさがありますね。 一切いらない！肩のメリハリ 写真左は ○□△の形をした腕。 多くの女性がこの形です。 メリハリがありますが、 袖口が強調されるファッションでは このメリハリは逆効果です。 肩の○のみが目立って 「ゴツイなぁ、」 のイメージがついてしまいます。 腕のメリハリをなくす ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

3月～5月にかけての おしゃれアイテム 「ブルゾンファッション」 レイヤードしたりトップス代わりにしたり 新しい着こなしが注目が集まっていますね。 着たイメージと実際のギャップ 雑誌で「これカワイイ！！！」 実際着ると「‥‥‥」 何が起きているのでしょう。 羽織りファッションを着こなす 雑誌のモデル、お店のマネキンは みな写真左のような立ち姿勢をしています。 そして ギャップ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 東京で少人数のウォーキングセミナーを行いました。 ご参加者の中にドイツにご旅行に行った時旅行先で知り合った方に「腰痛なんです～」と言ったら 「Noriko先生のウォーキングを習ったらいいですよ。」と、教えてもらったという方がいらっしゃいました！ ビックリしました。 今回は定員8名という少人数でじっくり行いました。 会...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

皆様こんにちわ(　´∀｀) 女装メイク・男の娘メイク最新写真になります(　´∀｀) 今回よりアメブロではなく「美の王道サイト内のブログ」にて掲載しております。 今回はケイ様、美人系やや盛目メイクです(　´∀｀) ＠コスメ美ブログへ飛びます↓ http://beautist.cosme.net/article/791001 女装専門美容家・保志エリカ サロンアクトレスHP→http:/...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 以前『北海道（札幌•旭川•函館）Noriko式ウォーキング上陸』で  告知しておりました 北海道ツアーのお申込み受付が本日スタートしました！ 姿勢編＆歩行編をセットにした ウォーキングセミナーです。 楽な姿勢をとるためにはもともとの体の緊張をとってからでないと結局 力が入ってしまいます。 それではNoriko式をご理解...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

自然のエネルギーを頂きました^ ^ 太るストレッチ→痩せるストレッチ 昨日の記事はこちら （↓クリック） 「太るストレッチ！？」 今日は 普段やりがちな「太るストレッチ」を 痩せるストレッチに変える方法です。 「二の腕、脇周りのストレッチ」 太るストレッチ 最もポピュラーな定番ストレッチ。 痩せるストレッチ 左の二の腕のストレッチしたまま カラダを右に倒しましょう。 目安は6...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし  やすえ）です。 新しいビューラーを、購入しました。 RMK  アイラッシュカーラー  1080円 今まで、資生堂のビューラーを、（マキアージュじゃない、普通の資生堂の方ね） 長年愛用していたのですが、、、 もっとピッタリのビューラーを、発見してしまったのです ピッタリの、の意味わかりますか？ ピッタリとは、 自分の...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）