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美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (13ページ目)

美容・ファッション に関する コラム 一覧

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1月26日☆美エイジレス塾で新年は、そのシワ、たるみ、老け顔を自力で美しく若々しく変身しよう♪

東京でも美エイジレス塾の3回コースがついに始まります。真剣にお顔の若返りリフトアップしたい人だけご参加くださいね!☆私が本気でお教えいたしますお試しに簡単なメソッド、初級の1回コースのみ参加も可能です。(同日の前半)全顔メソッドをがっつり覚えたい人は、3回コースで前半後半の5時間近いレッスンをご都合に合わせて 計3回も受けられるので一度でも覚えられるかな?という不安がなくなりしっかり身につけら...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/11/27 22:08

凄腕4時間コース・ラッシュ掲載(゚∀゚)!!!!2018年美女選抜にスライディング―(゚∀゚)!

凄腕4時間コース・ラッシュ掲載(゚∀゚)!!!!2018年美女選抜にスライディング―(゚∀゚)! 美女選抜総選挙2018♡プレ開幕!ここをクリック 完パス!大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*)   もっとシコシコブログを書かなければ、毎年こうなることがよくわかっているのに毎年同じ過ちを繰り返すヘナチョコ美容家・保志エリカですm(__)mファーストでお越しの一部のお客様は突然ですが美女選抜総選挙出馬の関係からまとめて掲...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家・女装士)
公開日時:2018/11/27 17:03

色んな発想が生まれました

色んな発想が生まれました 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 なぜか昔から泳ぐのはそんなに得意ではないのに海が大好きです。 なぜか昔から旅行に行くのは暖かくて海が近いところばかりでした。 沖縄滞在中色っんな発想が生まれました。 私は暖かくて海が近いと発想が豊かになるようです✨ 忘れないようにイメージしたことを全てメモに書き込みました 心からやりたいことだからメモを見返すたび...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2018/11/27 14:42

あなたのおかげ。「叶っていく夢」

昔、心配してくれてのことか、 起業時に賛同してくれる人は皆無。 ○今安定してるんだからやめなよ ○知名度ないじゃん絶対失敗するよ ○トレーナーの世界は厳しいから無理だよ 後ろ髪を引っ張られることばかり。 役所に事業計画を出す時も 「世界中の体型の悩みを無くす!」 と一言。 まあ、上手くまとめてくれたけど 完璧に鼻で笑われました。 頼れる人もいない、後ろ髪は引かれ続ける、 普通に傷つく。 毎日...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/27 09:00

ほうれい線が消えたビフォーアフター写真☆頬のコケもふっくらしたMさん34歳美エイジレス塾☆体験談

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも12周年! 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 昨日の東京 美エイジレス塾のグループレッスンに初めてご参加されたYさんのお写真をご紹介させていただきますね。Yさんは、まだお若い...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/11/26 21:01

東京で一番強力な若返り整形メソッド【美エイジレス塾】で自力でほうれい線が消えた!若くなった!

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも12周年! 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 昨日は、岡山でのマンツーマン、出張個人レッスンがありましたが、本日は東京でグループレッスンがありました。和気あいあいの楽しいレッス...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/11/25 19:55

「起業女子の悩み」1日12時間働いても先が見えない。あなたへ

もし、あなたが… 〇このままの状態で働き続けると体が持たない (今の働き方で10年ごも続けられるイメージがない) 〇売り上げを伸ばしたいけど、 これ以上働く時間を増やすのは体が無理だとわかっている。 〇自分が働かなくても売り上げが上がる仕組みを作りたい と思ったことがあるなら、 これらの本にヒントがあります。 本の著者たちも、僕とあなたと同じ 「いくら時間があっても仕事が終わらない」 「いつ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/25 20:00

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新11/11更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/24 20:00

要注意!「ふくらはぎがむくむ」は太る予兆

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 お風呂で揉んだり、寝るときは着圧タイツ 日常でも自分でマッサージしてケア。 「なんか最近むくみやすくなった、」 今の時期にふくらはぎに出るその感覚は 太りやすい体質になっている予兆。 もし、あなたがむくみを感じていて 実際に太り始めてきたなら、 今日の内容はとても役に立ちます。 急速に増える、ふくらはぎのむくみの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/24 19:00

修復しました☆ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットライン、ブルドッグ顔を改善する方法を教えます☆

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも12周年! 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 40代、50代、60代と年齢を重ねるごとに似合う服、着られる服、選ぶ服って限られてきますよねいくつになっても好きな服を着たい!そう思ってる貴女、それを邪魔してる顔のたるみ、シワ、老化顔などを自分で改善しながらファッ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/11/24 09:38

凄腕ダブル5.5時間♡ゆうなちゃん♡美女選抜総選挙プレ開幕!!!!

凄腕ダブル5.5時間♡ゆうなちゃん♡美女選抜総選挙プレ開幕!!!! 美女選抜総選挙2018♡プレ開幕!ここをクリック 完パス!大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ こんばんみ(*´ω`) 昨日美女選抜プレ開幕しましたが、11月末までのブログ公開者は2018の選抜に入ります(出馬お写真はすでに開幕導入してあります)ので楽しみに毎日のブログをお待ちしていただければと思います。ファースト入店のお客様については掲載の関係で連投1ブログとして公開させていただく方もい...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家・女装士)
公開日時:2018/11/23 23:09

ブラックフライデーで美の財産を手に入れる?ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットライン改善法!

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも12周年! 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ みんなが喜ぶイベント好きな私なので(笑)ブラックフライデーやっちゃいましょう 女として、やっぱりいくつになっても若々しく綺麗に歳を...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/11/23 23:45

【写真あり】ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

~16万3238人が購読中の人気メルマガ~ (2018.5月現在) 昨年まで54,000円で販売していた内容を 毎日ブログを見てくれているあなたへ無料でプレゼント! (本メールマガジン内容は完全に無料です。) 【無料!】ダイエットの敵、食べること。6つの解消方法 (↓ここをクリック) 【6日間+@の食べ方の知識があれば、 食べるもので悩んだ時にすぐ読めて、 その場その場で解消していくことができ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/23 18:00

「大切な親友なら放っておけない。」

「大切な親友なら放っておけない。」 仕事をしてる!のマインドだと お客様と従業員の関係になる。 もちろん、当たり前にその線引きは大切。 でもその壁が厚くなると、 一歩踏み込めなくて 人の幸せよりも、 自社、自分の幸せが優先される。 まぁ、仕事の仕方や想い方は哲学なので 正解不正解なんてありませんが。 でも、身体を預かる仕事だと、 浅はかな対応で起こる 一回の失敗が、何年も苦しみを与えてしま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/22 15:00

【肌のお悩み相談】皮膚に強く触れてはいけない?シワ、たるみ、全ては結果で決まります。

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも12周年! 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ お肌のお悩みQ&Aにいただい読者のNさんからのご質問をご紹介させていただきますね。★★★★★★★お肌の無料相談★★★★★★★Aさん...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/11/21 23:02

目が開けられるように!光がさした✨

目が開けられるように!光がさした✨ 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日、今日と東京でインストラクター養成講座3回目と4回目のレッスンでした。 この期には片目が日に日に開けにくくなり少ししか開けられない目は光が無く暗い印象なのが悩みだったという受講生がいて 「YURUKU®︎で目が開けられるようになりマスカラがつけられるようになったんです❣️」と、とっても嬉しい報告をしてくれました。...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2018/11/20 20:49

「炭水化物カットでも痩せない」あなたのために。

本日は雑誌・ウェブサイト監修で撮影へ これから直接会えない方へも 誌面やウェブ上に残せること。 大切な財産の一つです。 貴重なご企画を頂き 誠にありがとうございます。 12月はまた爆発的に掲載が増えるので その際はまたここでご報告します! さて、先日銀座で行われた ミスインターナショナル世界大会の アフターパーティ。 失礼ながら今年は行けず。 写真だけ頂いたの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/20 16:00

これからも背負っていく「一生消えない傷」

「消えない傷」 健康的!規則正しい生活! と思われがちですが、 起業する前から、寝る前に1杯のウイスキー。 、、、それは、忘れたい過去があるから。 年末で日本を離れることは伝えた。 そう思えるまで、日本でやってきたつもり。 その根底にあるのは、 毎日人の顔を見るたびに泣いてた日々。 「ボディメイクで世界中の悩みを変えたい」 人の反応は、 ○無表情で視線をそらす。 ○あから...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/20 14:00

美エイジレス塾体験談☆ほうれい線が薄くなる方法☆眉間のシワが消える方法☆目が大きくなる方法☆

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも12周年! 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 昨日の美エイジレス塾、名古屋レッスンにご参加の皆さんのご感想を全員ではありませんが数名さま抜粋してご紹介させていただきますね。 ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/11/19 20:17

11年本当に。諦めないで良かった。

「いつも僕を助けてくれたのは。。」 ‥‥ 執着心があります。 ダイエットの悩みをなくすことに。 何度も書いてきたけど、 悩み続けて僕自身のダイエット。 もう人生終わった。と鬱病の時期があり。 摂食障害で自暴自棄になり。 骨密度低下で3箇所骨折してたり。 それを払拭して、今指導者の道にいる。 「尊敬する先輩」(←クリック) の存在のおかげで改めて希望を持てた。。 でも、待っ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/19 14:00

もう受け取りましたか?【無料で読む】「食べて痩せる6つの食事ルール」

祝!【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング 【作家別】【美容・ダイエット本】で1位! その基となった人気メルマガ ~31万7326人が購読、実践中~ 「特別版」をあなたに無料で差し上げます! 【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる!】 ~モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」~ ~「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/18 18:00

「で、結局何をすれば痩せるの?」の答え

・ここはこうしよう ・ここはこう言い変えよう ・このほうが伝わるかなぁ 本日はサンマーク出版の編集者さんと 「体幹リセット第2弾」の構成確認。 白熱しすぎて、 すっかり真っ暗になってしまいました。 今だにたくさんのオファーを貰えるし、 バンバン出すのも無理ではない。むしろ楽。 でも、自分が自分の知識の成長を 認めていたい時に、 類似本を出しても。 手に取ってくれる人を迷わせてしま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/17 16:00

特価コース連チャン「ゆきちゃん5.5時間コース♡凄腕メイクレッスン&demost凄腕埋没美容術編

特価コース連チャン「ゆきちゃん5.5時間コース♡凄腕メイクレッスン&demost凄腕埋没美容術編 認定おめでとうございます!完パス!大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*)  美容家・保志エリカです(*´ω`)♡特価コースはレッスンと凄腕の両方がついていて通常の金額より今なら5000円お得(*´ω`)♡自分でも覚えたいし見本となるdemonstrationもしてもらいたいという人におススメです(*´ω`)♡  でわ本日1...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家・女装士)
公開日時:2018/11/16 21:40

食事は運動前?後?「どっちが痩せる?」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 「いつ運動するのが効果的?」 という疑問を持ったことはありませんか? 実はこれには答えは無い。 ライフスタイルに合った無理のない時間。 これが唯一の目安になります。 朝が得意な人もいれば、 夜の方がやる気が湧く人もいる。 でも、「いつ食事をすればいいか?」 これは目的により明確に変わってきます。 今日は食事は運動前?後...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/16 20:00

あなたのせいじゃない「ダイエットが続かない」原因

中央ヨーロッパのチェコ共和国にて。   「体幹リセットダイエット」の 翻訳出版が決まりました! これで日本、韓国、スペイン、中国 ベトナムと続く6ヶ国語目。   本当に嬉しい。 体は一つしかないし どれだけ願っても1日は24時間。 だからこの1冊を広めて頂けることが 何よりも嬉しい。 チェコの皆様にも お悩みにご貢献できるように。 心より願っています。 そして、本日は全日...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/16 17:00

もう、、ボロクソ言われました。

日本では最後の 第12期「ボディメイクトレーナー養成講座」 9月開始の30名の方々も卒業試験へ向け ラストスパート。 僕がパーソナルトレーナーになることを 目指していた10年前は、 日本には公的な資格がなく アメリカに何年も渡って学ぶしかなかった。 それが20〜23歳の時期。 英語も分からないから、 コミュニケーションが取れない。 だけど、身体のことだったから 大学の講義の内容はな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/16 16:00

特価コース「じゅんちゃん特価6.5時間♡凄腕メイクレッスン&demost凄腕埋没美容術編

特価コース「じゅんちゃん特価6.5時間♡凄腕メイクレッスン&demost凄腕埋没美容術編 認定おめでとうございます!完パス!大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*)  現在毎日特価コースを掲載しています美容家・保志エリカです(*´ω`)♡特価コースはレッスンと凄腕の両方がついていて通常の金額より今なら5000円お得(*´ω`)♡自分でも覚えたいし見本となるdemonstrationもしてもらいたいという人におスス...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家・女装士)
公開日時:2018/11/15 22:31

美エイジレス改正のお知らせ☆前半後半のレッスンで初級と3回コース!

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも12周年!読者の皆さん、いつもありがとうございます 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 顔筋NANAマジックメソッドは、私 NANAが39歳で顔のたるみ、シワに悩んでいた時に美...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/11/15 20:13

大きい?小さい?「欲しいのはヒップの立体感」

○扁平でボリュームがない ○丸みはあるけど横に大きい ○ボリュームはあるけど垂れて見える どんなヒップが正しい? 自分でも良くわからなくなってくる、、 結論↑ 小さくまとまって、高い位置にあるヒップ この形が理想であれば 今日の内容はあなたの役に立てます。 今日は大き過ぎず、小さ過ぎない。 「ヒップの立体感」を作る方法です。 ヒップの形で悩む原因、 扁平、垂れる、大きい。 どうエクササイズ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/15 20:00

「首が太く短くなる&背中に脂肪がつく原因」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   肩凝りに悩み続けていて、 マッサージに行くと いつも「ガチガチ」と言われる。 日によっては偏頭痛の実感もありる。 これが長年続くと、体型に現れるのが ○首が太く短くなる ○首にシワができる ○背中ー脇下に脂肪がつく 上半身の見た目に厚さをもたせてしまい 体重以上に太って見える。 もしあなたが今そんな状態であれば、 今...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/15 18:00

80%が「筋トレで太ももが太くなった」と悩む理由

本日は法人ダイエット講座で エクササイズ器具のメーカー様へ。 マシンや器具は主に スポーツや男性向けなものが多い中、 「女性向けのボディメイクや ダイエットに役立てるものを作りたい。」 というご相談から、ご受講いただきました。 「自らが痩せるための知識を学ぶことで、 生み出せる価値を高められる」 そんな言葉が印象的でした。 ぜひこれからお役に立っていきますので よろしくお願いします!...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/15 15:00

本当に苦しい。が90%の人生だった。

日本でトレーナーをして早11年。 今は寝る前に過去を思い返すことが多い。 本当に苦しい。 これが90%だったなぁ、 でも、20代で得たことは大きい。 ・5社立ち上げて経営 ・表参道、銀座、心斎橋、名古屋での展開 ・本で120万部ミリオンセラー(ダイエット本で日本最高記録) ・ミスユニバース、ワールド、インターナショナルの世界3大ミスコンで、全日本代表の公式トレーナー ・雑誌は年64冊で計全ての...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/15 14:00

ハロウィン6「ラブライブ凄腕4時間コース♡保志開発のdemosto凄腕埋没女装術♡

ハロウィン6「ラブライブ凄腕4時間コース♡保志開発のdemosto凄腕埋没女装術♡ 認定おめでとうございます!完パス!大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*) 最近、少し怖い感じの映画にハマっていて寝なきゃいけないのはわかっているのに、明け方まで愛犬達と皆で布団かぶって「加藤ー(`Д´)❗❕」ギャー(;゚;Д;゚;; )❗(°Д°;U)❗ とか家でもワーワーギャーピーしている美容家・保志エリカです(*´ω`...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家・女装士)
公開日時:2018/11/15 01:40

一番焦る「昨年の洋服が着れない」からの痩せ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ヤバいかも。 体型に焦りダイエットを始める2大理由 ○去年の洋服が着れない ○写真写りが周りの引き立て役 自分の中で ・過去の自分より太い ・平均以上に太っている そう感じた時に強く意識しだす感情。 「痩せないとヤバいかも」 でも何からすればいいの?? いつも突発的に始めて、 効果を得られず、すぐに辞めてしまう。。 も...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/14 18:00

「私は年末に食べて痩せる!」カロリー計算の仕方

昨夜、銀座の中村からの連絡。 中「実は、こんな話を頂きまして、、〜〜」 佐「おー!是非やってみなよ!」 ということで、 2019はボディメイクジムcharmbodyとして ミスユニバース予選から 講師の話をいただきました! 数あるジムの中から、ご贔屓頂けて 本当に本当に有り難く思います。 詳細はまた後日! 取り急ぎ嬉しかったのでご報告まで! さて、今日はフジ産経のタイアップで 雑...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/14 15:00

貴女にアンケート☆美エイジレス塾の開催地はどこを希望しますか?

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも12周年!顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 現在、 美エイジレス塾の 地方での開催は、 大阪や博多で1年に1回か2回、 他の都市では、1年に1回あるかないかくらいの開...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/11/13 21:13

新!公式コラボ!~着ながら24時間ボディメイク~

~在庫が残りわずか50着となったため、 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。~ 【リリース30日で300,000着突破!】 2018.8新!Charmbody公式コラボ! 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (年末特別セール価格で手に入れるには? ↓今すぐこちらをクリック!) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (年末特別セール価格...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/13 21:00

「今月1.5キロ太った、」は痩せチャンス!

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ○週末に連日続く食べ飲み ○毎日習慣になっているおやつ ○平日夜に食べ過ぎてしまう 私はすでに今月1.5キロ太っちゃった。。 このままじゃヤバいかも。。 年末に向かうにつれて増えるこの悩み。 このヤバいかも、は 実はチャンスに変わります。 なんで増えてるのがチャンスなの? 今日はその疑問のお声を 「今がチャンス!」に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/13 20:00

最も複雑な「太ももと下腹」を簡単に痩せる方法

本日もお台場へ。 2日目となる(最終日) ヘアメイク、メイク、スキンケア、 イメージコンサルタント、ボディメイク等。 インバウンド(海外訪問者)向けへの トータル美容イベントへ。 ボディメイクダイエット担当での ダイエット講座をさせていただきました。 今回はアジア圏の出版もあったため、 多くの方にご参加いただけました! ご指導の場を頂戴し、 そしてご参加く...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/13 15:00

面白くないけどタメになる「豆知識」

先ほど、お台場のイベントが終え タクシーで高速に乗っていた時。 「んー、どーすればいいんだろう。」 悩みじゃなくて、考えてました。 、、、 他企業さんやメディア関係者さん トレーナーも含め、必ず1回は言われる 「なんでそんなに笑顔なんですか?」 「なんでそんなに楽しそうなんですか?」 「なんでそんなに余裕あるんですか?」 そりゃ楽しいですよ! 一番の悩みが消えたわけですから! それがダイ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/13 13:00

プチ整形のやり過ぎで顔がパンパンになりたくないなら顔筋NANAマジックメソッド

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも12周年!読者の皆さん、いつもありがとうございます 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ プチ整形は、顔のシワの溝の凹みにヒアルロン酸注射を打ってふっくらさせる施術ですよね。定...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/11/13 00:03

大阪の定期グループレッスン木曜クラス満席につき、新規クラスを作りました!

大阪の定期グループレッスン木曜クラス満席につき、新規クラスを作りました! 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 2019年1月に開講する大阪の定期グループレッスン木曜クラスが 大変ありがたいことに募集3日で満席となりました❣️ そこで、もう1日増やし募集を開始しました。 体も心も大きく変化しているインストラクターたちがよく言うことは 復習はとても大切だということ。一緒に学ぶ仲間の存在が大きいということ。 だから今年スタートし...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2018/11/12 16:10

12月16日★東京 美エイジレス塾でシワを消す方法&たるみ改善法&若返り法を教えます☆今年最後!

顔のシワやたるみは、プチ整形に頼らなくても 自分の手で、驚くほど改善できるのに知らない人は相当 損してますねこの事実を知れば驚くでしょう☆顔筋NANAマジックメソッド開発者美エイジレス塾 NANA(ナナ) 53歳・4人のママです☆上は、今現在の私。53歳下の写真の左、14年前の私です。体重は ほぼ変わってません。自分で開発した特殊な顔の筋トレだけでこんなに見た目年齢を逆行しています☆↓↓↓↓↓...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/11/12 12:15

ダブル炭水化物「ピザ&パスタ」脂肪に変えない方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 仲の良い友達や知人、家族との食事! 話も弾み、ついつい食べ過ぎてしまう、 後で振り返る。今日食べたのは?? ○ピザとパスタ ○寿司と蕎麦 ○ラーメンとお米 などのダブル炭水化物。。 炭水化物はダイエットに必ず必要ですが、 明らかに一回の食事では取り過ぎ。。 今日はそんな日が続いているあなたへ。 本来脂肪に変わるカロリー...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/12 16:00

痩せ体質の条件は「下腹が出なくなる姿勢にあり!」

「アメリカ圏での新着」 2016からスタートの ニューヨーク店を始め、 LAビバリーヒルズ店 そして準備中の シアトル、ワシントンDC、シカゴ店 ミスコン各国や、体幹リセット等、 日本でのこれまでの活動実績から 思った以上にスムーズに進んでいます。 これも、ブログを基盤に いつも見てくれているあなたのおかげ。 いつもご覧くださり、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/12 12:00

それ。「何の意味があったの???」

先ほどの続き。anan撮影の途中で、モデルの衣装替えの待ち時間。ジムに通っている方もいる社員さんで、忙しい中、食事写真を送ったり、常にプロテイン、ささみ、バナナを携帯。それ以外は60日は食べない!と徹底しているそう。・・ここで、それを聞いたスタッフさんが放ったのは、【やめたらすぐ戻りそうだね。】その通り。全くもってその通り。僕も思ってた。「その食事、ずっとできるの?」正直言って、人の趣味嗜好は変わ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/12 10:00

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

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佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/11 13:00

「食事と運動の基礎」シンプルに痩せる方法

再三ですが、昨夜ミスインターナショナル世界大会が東京ドームシティで行われました! 今年も8〜11月までの短い期間でしたがボディメイクをご担当させて頂けてとても光栄に思っています。業界ルール上、3大ミスコンのミスユニバース、ミスワールド、ミスインターナショナルは同年同時に代表のトレーナーはタブー。(一時破って怒られてましたが、、)だから一つに絞ったミスインターナショナル。 世界大会ま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/11 12:00

新!公式コラボ!~着ながら24時間ボディメイク~

~在庫が残りわずか50着となったため、 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。~ 【リリース30日で300,000着突破!】 2018.8新!Charmbody公式コラボ! 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (年末特別セール価格で手に入れるには? ↓今すぐこちらをクリック!) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (年末特別セール価格...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/10 19:00

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/11/10 19:00

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