整理収納・ハウスクリーニング全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (42ページ目)
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整理収納・ハウスクリーニング全般 に関する コラム
一覧
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こんにちは、整理収納サポートとインテリアで快適住まいづくりをお手伝いするすずくりです。
以前、お引越しサポートをご依頼いただき、今回はお部屋にしっかりクローゼットを設置したいとのご依頼で、半年ぶりにお宅へお伺いいたしました。
しっかりときれいに片付いたままにキープされていて、とても嬉しかったです
「引越しと同時に、納めるところにきちんとアウトラインを作っていただいたので、そこに戻...(続きを読む)
-
鈴木 君枝
- (収納アドバイザー)
公開日時:2014/10/21 10:49
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理ナビゲーター&バグアフラワーの
宮崎佐智子です。
たくさん作成したハロウィンのお花たちもあちこちの
お宅にお嫁入りしました。
事務所に...(続きを読む)
公開日時:2014/10/28 23:05
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理ナビゲーター&ライフオーガナイザーの
宮崎 佐智子です。
12月4日(木)に「お掃除基礎講座」を開催いたします。
知っているようで意外と知らないお掃除のこと。
お掃除は好きだけど、もっとうまく効率よくする方法はないかな
お掃除を特に習ったことがないから自己流でやってるけど
これでいいのかな
と、毎日するお掃除の悩み、あるのではないでしょ...(続きを読む)
公開日時:2014/10/31 23:43
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®ナビゲーター&ライフオーガナイザーの
宮崎佐智子です。
九州各地でライフオーガナイザーの講座開催を始めて
早いもので、もう4年が経とうとしています。
福岡を中心に、長崎・佐賀・大分・鹿児島・熊本・沖縄と
開催してきました。
(宮崎県だけまだ行ってません、宮崎県人の皆様ごめんなさい)
熊本で開催すること何回かしら・・・・
昨日...(続きを読む)
公開日時:2014/11/05 00:58
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理ナビゲーター&ライフオーガナイザーの
宮崎佐智子です。
先日お知らせいたしました、「女性のための起業塾」の
ご案内をいたします。
仕事を始める時に、まずぶつかるのが、人の心理。
特に女性は、営業へのブロックがかかってしまい、
進めない状況を自分で作ってしまいがちですね。
そんな方にとても効果的な、仕事の心理面と
お客様の心理面をお伝えす...(続きを読む)
公開日時:2014/11/05 23:50
こんにちは
いつもありがとうございます。
先月に続き、11月もプリザーブドフラワーの
展示即売会を開催いたします。
散らかった部屋には、お花を飾る気も起らないと思います。
片付け掃除に、最適な今の時期。
片付けて、きれいになった空間にお花を飾ってみませんか?
愛情運・交流・女性の健康運アップにはピンクのお花を
勝負・パワーアップ・には赤のお花を
ゆっくりくつろいでリラックスし...(続きを読む)
公開日時:2014/11/05 23:22
いつもありがとうございます。
自分整理®ナビゲーター&ライフオーガナイザーの
宮崎佐智子です。
片づけをするときに、まず頭をよぎるのは・・・
「捨てる」ではないでしょうか。
要不要に分ける、と言ったら、
要=いるモノ、使うもの
不要=要らないモノ、捨てるモノ
と考えませんか?
不要=捨てる と脳が認識していると、
どうしても、「要る」か「要らない」かでは、
分けることが...(続きを読む)
公開日時:2014/11/08 01:46
自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 新たな学び、「開運」「運気アップ」行動を変えることで、変わっていきます。 その前に、大事なコト、「思考の整理」それは、片付けも同じです。 運気アップ・開運も、同じです。それを実感した東京での学びでした。 東京での深い学びを終えて、先ほど福岡に帰ってきました。...(続きを読む)
公開日時:2017/02/05 23:57
こんにちは
九州のライフオーガナイザー宮崎佐智子です。
2015年1月9(金)入門講座福岡開催いたします。
ライフオーガナイザーてなんだろう?
内容を知りたい、という方に、オーガナイズに
初めて触れていただくstepの講座になります。
2級認定講座の中の大事な手法をいくつか
ワークを通して実際体験していただくという
内容になりま...(続きを読む)
公開日時:2014/11/10 21:40
こんにちは
いつもありがとうございます。
福岡のライフオーガナイザー&自分整理ナビゲーター
の宮崎 佐智子です。
2015年 1月14日(水)ライフオーガナイザー2級認定講座
福岡市で開催いたします。
【日 程】 2015年1月14日 (水曜日)
【時 間】 10:00~17:00
【場 所】 福岡市中央区舞鶴2丁目 講師事務所
...(続きを読む)
公開日時:2014/11/10 21:38
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理ナビゲーター&ライフオーガナイザーの
宮崎 佐智子です。
書類、紙の整理が苦手
どうしたらいいのか、わからないというお悩みを
お持ちの方、少なくありませ。
紙類の整理には、モノの整理の数倍の時間が
かかります。
だから、仕組み、流れを作って、ため込まずに、
その都度見て、かたをつけることが大事です。
紙類の整理に困っていますというお...(続きを読む)
公開日時:2014/11/10 21:24
こんにちはいつもありがとうございます。福岡のライフオーガナイザー&自分整理ナビゲーターの宮崎佐智子です。 11月9日(日)ライフオーガナイザー2級認定講座北九州市開催は、11月30日に延期になりました。 日程が合わなかった方は、この機会にぜひ!!お待ちしています。 【日 程】 2014年11月 9日 (日曜日 ) 11月30日(日)に延期になりました。 【時 間】 10:0...(続きを読む)
公開日時:2014/11/15 18:31
こんにちはいつもありがとうございます。
自分整理ナビゲーター&バグアフラワーの宮崎佐智子です。
明日、明後日はバグアフラワー(香り付きプリザーブドフラワー)の展示即売会を開催いたします。
アロマの香りを忍ばせたプリザーブドフラワー。アロマの香りは、揮発性が高く、長持ちさせるのが難しいと言われていますが、バグアフラワーに偲ばせている香りは、数か月消えません。
ご興味がある方は、ぜひ見に来てく...(続きを読む)
公開日時:2014/11/20 21:45
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理ナビゲーター&ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。 明日は、熊本へ行きます。消費者センター様よりご依頼いただき、片付けの講座をさせていただきます。 申込開始日に満席になり、予定の定員の倍の人数での開催になりました。担当の方も私も本当にビックリです。 片付けに興味がある、また、とても必要性を感じている方がたくさんいらっしゃるんだと実感しています。今...(続きを読む)
公開日時:2014/11/25 23:13
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理ナビゲーター&ライフオーガナイザーの宮崎 佐智子です。
自分整理塾 「人生の棚卸し講座」 本年度最後の開催です。 12月18日(木)福岡市で開催いたします。 今自分に何かあったら・・・・・家族は慌てずに日々の暮らしを送れますか?突然入院することになるかもしれません。書き留めておくことで、家族も安心ですし、なにより、自分自身が安心ですね。 そして...(続きを読む)
公開日時:2014/11/26 18:33
こんにちは福岡初アドバンスカラーセラピストの宮崎 佐智子です。 2014年12月29日にアドバンスカラーセラピスト養成講座を福岡市で初開催いたします。本年度最後の開催となります。 「アドバンスカラーセラピスト養成講座の内容」 【1stコース】全5時間色の不思議、色と心の関係、読み取りを楽しみながら習得!一般的にイメージしやすい10色のカラーセラピーカードを使用。ご自分のメンタルケア方法も...(続きを読む)
公開日時:2014/12/06 10:51
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理ナビゲーター&ライフオーガナイザーの宮崎 佐智子です。 12月26日(金)に「お掃除基礎講座」を開催いたします。 知っているようで意外と知らないお掃除のこと。お掃除は好きだけど、もっとうまく効率よくする方法はないかなお掃除を特に習ったことがないから自己流でやってるけどこれでいいのかなと、毎日するお掃除の悩み、あるのではないでしょうか。 知ることで、...(続きを読む)
公開日時:2014/12/06 10:44
こんにちは九州のマスターライフオーガナイザーの宮崎です。 2015年2月5日(木)に福岡市で、オーガナイズ時間編セミナーを開催いたします。 将来の夢のために、今の自分の時間の使い方を把握し、夢の為に使える時間を考えてみましょう。 時間も見える化することが大事です。 この機会に、時間の使い方、将来のための時間の使い方について、学んでみませんか? 「オーガナイズ時間講座」日時:2015年...(続きを読む)
公開日時:2014/12/15 22:22
こんにちは九州のライフオーガナイザー宮崎佐智子です。 2015年3月7(土)入門講座福岡開催いたします。 ライフオーガナイザーてなんだろう?内容を知りたい、という方に、オーガナイズに初めて触れていただくstepの講座になります。 2級認定講座の中の大事な手法をいくつかワークを通して実際体験していただくという内容になります。 2級を受講するにあたって、必ず受けないと行けないということはありませ...(続きを読む)
公開日時:2015/01/15 15:58
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理ナビゲーター&ライフオーガナイザーの宮崎 佐智子です。
3月6日日(水)「エンディングノート&スターティングノート(自分整理手帳®)」作成勉強会を福岡市で開催いたします。
今自分に何かあったら・・・・・家族は慌てずに日々の暮らしを送れますか?
突然入院することになるかもしれません。書き留めておくことで、家族も安心ですし、なにより、自分自身が安...(続きを読む)
公開日時:2015/01/18 16:20
こんにちは福岡初アドバンスカラーセラピストの宮崎 佐智子です。
2015年3月5日にアドバンスカラーセラピスト養成講座を福岡市で初開催いたします。
今回は、2ndも受講をお考えの方、ティーチャーになりたい方には、とてもラッキーです。
4月19,20日にアドバンスカラー本部の 荒岡代表 が来福されて、2ndを開催されます。
1年に1回・・・いや、数年に1回あるかないか・・くらいのチャンスで...(続きを読む)
公開日時:2015/02/08 17:26
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター&ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。
2月も20日を過ぎ、春はまだかな?と待ち遠しい方も多いのでは・・・。春が来たら、旅に出たいですね。
そんなあなた、必見ですよ(^^ゞ
先日、撮影させていただいたKBCのBOO BOOハウスの放送が3月10日です。
今回は、旅行バッグの収納方法と旅行の時の衣類のたたみ方です。
めちゃめちゃコン...(続きを読む)
公開日時:2015/02/20 21:40
こんにちはいつもありがとうございます。
今日は・・・フラワーアーティストとでも言いましょうか(^^ゞ
以前からお知らせしていた、お花の販売サイトが完成いたしました。
http://flower.thoughtful-life.com/
月によって、販売するお花を変更していく予定です。
今現在は、上記のお花をアップしております。
ご注文も承りますので、お問合せ下さいま...(続きを読む)
公開日時:2015/02/22 20:46
こんにちは福岡のライフオーガナイザー&九州初クローゼットオーガナイザーの宮崎佐智子です。 ライフオーガナイザー2級認定講座 福岡開催
【日時】3月24日(火)10:00~17:00
【場所】福岡市博多区 JR博多シティ 10F会議室http://www.jrhakatacity-eventspace.jp/meetingroom/
【定員】20名
【主催】リビング福岡
【講師】宮崎佐智...(続きを読む)
公開日時:2015/02/22 20:38
こんにちは九州のライフオーガナイザー宮崎佐智子です。 2015年4月16(木)入門講座福岡開催いたします。 ライフオーガナイザーてなんだろう?内容を知りたい、という方に、オーガナイズに初めて触れていただくstepの講座になります。 2級認定講座の中の大事な手法をいくつかワークを通して実際体験していただくという内容になります。 2級を受講するにあたって、必ず受けないと行けないということはありま...(続きを読む)
公開日時:2015/02/22 20:37
こんにちはいつもありがとうございます。福岡のライフオーガナイザー&自分整理ナビゲーターの宮崎 佐智子です。 2015年 4月24日(金)ライフオーガナイザー2級認定講座 福岡市で開催いたします。 【日 程】 2015年4月24日 (金曜日)
【時 間】 10:00~17:00【場 所】 福岡市中央区舞鶴2丁目 講師事務所【定 員】 6名(先着順) 最少催行 人数は5名です。【受講料...(続きを読む)
公開日時:2015/02/22 20:35
こんにちはいつもありがとうございます。福岡のライフオーガナイザー&自分整理ナビゲーターの宮崎 佐智子です。
2015年 6月6日(土)ライフオーガナイザー2級認定講座鹿児島市で開催いたします。
鹿児島では、半年に1度開催しております。ぜひこの機会に!! 【日 程】 2015年 6月 6日 (土曜日)
【時 間】 10:00~17:00
【場 所】 鹿児島県鹿児島市 ...(続きを読む)
公開日時:2015/02/25 20:59
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター&ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。
人の行動にはすべて目的がある
アドラー心理学で学んだことです。
インプット続きの春です。今までのスキルをさらにスキルアップ。
今までのスキルにプラスして新たなことを生み出す。
そんな春になっています。
今日もまた学びの日です。
近いうちに、学んだことをプラスして、新たなことをお伝えしていこ...(続きを読む)
公開日時:2015/03/18 08:02
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター&ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。
新学期がそろそろ始まりますね。恐怖~~に思っていらっしゃる方も少なくないのでは・・・・。
学校から持ち帰るプリントの数々・・・・紙類の整理は、モノの整理よりはるかに時間がかかります。
でも、一度仕組みを作って、流れを作ることで劇的に楽になります。
仕組みを作って、流れを守り、習慣化することで...(続きを読む)
公開日時:2015/04/07 20:59
こんにちはいつもありがとうございます。福岡のライフオーガナイザー&自分整理ナビゲーターの宮崎 佐智子です。
2015年 5月23日(土)ライフオーガナイザー2級認定講座 福岡市で開催いたします。 【日 程】 2015年5月23日 (土曜日)
【時 間】 10:00~17:00
【場 所】 福岡市中央区舞鶴2丁目 講師事務所
【定 員】 6名(先着順)
最少催行 人数は...(続きを読む)
公開日時:2015/04/09 22:52
こんにちは九州のマスターライフオーガナイザーの宮崎です。
2015年5月14日(木)に福岡市で、オーガナイズ時間編セミナーを開催いたします。
将来の夢のために、今の自分の時間の使い方を把握し、夢の為に使える時間を考えてみましょう。
時間も見える化することが大事です。
この機会に、時間の使い方、将来のための時間の使い方について、学んでみませんか?
「オーガナイズ時間講座」
日時:201...(続きを読む)
公開日時:2015/04/09 22:49
こんにちは九州のライフオーガナイザー宮崎佐智子です。
2015年514日(木)入門講座福岡開催いたします。
ライフオーガナイザーてなんだろう?内容を知りたい、という方に、オーガナイズに初めて触れていただくstepの講座になります。
2級認定講座の中の大事な手法をいくつかワークを通して実際体験していただくという内容になります。
2級を受講するにあたって、必ず受けないと行けないということはありま...(続きを読む)
公開日時:2015/04/09 22:47
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター&ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。
5月21日(木)お掃除レッスンセミナーを開催いたします。
この時期だからこその、「ホコリ・カビ」対策・予防のお掃除講座です。 花粉・黄砂・PM2.5といろんな粒子が飛び交う今。効率よくお掃除をしたいものですね。ちょっとした工夫で、お掃除も楽になり過ごしやすくなります。 そして、この時...(続きを読む)
公開日時:2015/04/09 23:09
こんにちはいつもありがとうございます。
自分整理®ナビゲーター&アドバンスカラーセラピストの宮崎佐智子です。
アドバンスカラーの創始者荒岡先生が福岡になんと!!三日間もいらっしゃいます。
4月19,20,21日と贅沢な日程で講座を開催してくださいます。
19日、20日はアドバンスカラー2ndコース開催。21日は勉強会。
福岡でお会いできる機会はめったにないので、以前受講された方、勉強会に参...(続きを読む)
公開日時:2015/04/14 21:59
こんにちはいつもありがとうございます。
自分整理®ナビゲーター&ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。
書類の整理、困っていませんか?片付けられないモノの上位に必ず上がってくる書類整理。
「あとで」 とか、 「とりあえず」をやっていると書類はいつの間には、山となり・・・・そして、いつしか山脈と化してしまいます。
流れを作り、ストレスなく、即取り出せる。そんな仕組みづくりが、「ホームファイリ...(続きを読む)
公開日時:2015/04/17 23:07
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター&アドバンスカラーセラピストの宮崎佐智子です。
今日は、アドバンスカラー2nd開催初日でした。私は2年以上前?に受講して、ティーチャーとして1stを開催させていただいておりますが、再確認のために聴講をさせていただきました。
受講したときと比べると、とてもわかりやすく詳しくなっているように感じた私でした。
自分自身がどうなりたいかどう...(続きを読む)
公開日時:2015/04/20 01:17
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター&ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。
日頃、ひそかに(^^ゞライフオーガナイザーの普及活動に勤しんでいます福岡0期生の宮崎佐智子です。
1期生の前のゼロ期生なんですよ。どんだけ、アンテナ貼ってる?新しいもん好きなん?と突っ込まれそうですが・・・・・(^^ゞ
私と同じように、アンテナ貼って、新しいもの好きな「沖縄の方」朗報ですよ...(続きを読む)
公開日時:2015/04/27 11:47
こんにちは九州のマスターライフオーガナイザーの宮崎です。 2015年6月13日(土)に福岡市で、オーガナイズ時間編セミナーを開催いたします。 将来の夢のために、今の自分の時間の使い方を把握し、夢の為に使える時間を考えてみましょう。 時間も見える化することが大事です。 この機会に、時間の使い方、将来のための時間の使い方について、学んでみませんか? 「オーガナイズ時間講座」日時:2015...(続きを読む)
公開日時:2015/04/29 09:27
こんにちは九州のライフオーガナイザー宮崎佐智子です。 2015年6月13日(土)入門講座福岡開催いたします。 ライフオーガナイザーてなんだろう?内容を知りたい、という方に、オーガナイズに初めて触れていただくstepの講座になります。 2級認定講座の中の大事な手法をいくつかワークを通して実際体験していただくという内容になります。 2級を受講するにあたって、必ず受けないと行けないということはあり...(続きを読む)
公開日時:2015/04/29 09:26
こんにちはいつもありがとうございます。福岡のライフオーガナイザー&自分整理ナビゲーターの宮崎 佐智子です。 2015年 6月17日(水)ライフオーガナイザー2級認定講座 福岡市で開催いたします。 【日 程】 2015年6月17日 (水曜日)
【時 間】 10:00~17:00
【場 所】 福岡市中央区舞鶴2丁目 講師事務所
【定 員】 6名(先着順)
最少催行 人数は5名...(続きを読む)
公開日時:2015/04/29 09:24
いつもありがとうございます。自分整理&ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。
「ありのままの」生活をみせてください。
親兄弟にも見せないところ友人にも見せないところ
そんなところ、ありますよね。
片付けのプロの私は、「ここは見ないで」というところはもちろん見ませんが、そうでないところは見せていただきます。
普段の生活を、「ありのまま」で見せていただくことで解決策・目標が見えてきます。
「プロ...(続きを読む)
公開日時:2015/05/01 23:50
こんにちは自分整理&ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。
話題のメイソンジャー。使っていらっしゃる方も多いのでは・・・・ないでしょうか。
私もちょいと流行に乗ってみました(^^ゞ
実家から柑橘類がよく送っているので、即食べれるようにしておくと、ダメにするのも減るかなと思います。
そこで、メイソンジャーに保存してみました。
これは、天草特産品の晩柑グレープフルーツのような感じです。
朝...(続きを読む)
公開日時:2015/05/03 10:35
こんにちは自分整理&ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。
2日は予定変更になったので、2年ぶりに有田陶器市に出かけました。
数年前に有田陶器市で購入したお気に入りの皓洋窯の器を立て続けに割ってしまったので、買い足し目的で行ったのです。
福岡西部沖地震の時に、安いお皿が高いお皿の上に落ちて高いお皿が木端微塵に割れてしまったんですよ。
それから、形あるものいつか割れる。自分で使って割った方が...(続きを読む)
公開日時:2015/05/04 07:59
こんにちは自分整理&ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。
GWも残すところ、2日ですね。
昨日は博多駅すぐ近くで1日インプットでしたので、博多駅近辺をウロウロ。
人が多い・多い・・・・
当たり前ですね(^^ゞ
博多どんたくですから~~~~。
数年前、息子がパレードに出たのを追っかけまわしたのが懐かしいです。
インプットの1日・・・・
今後の講座に活かします!!!
楽しい講座が出来そうです。...(続きを読む)
公開日時:2015/05/04 16:05
こんにちは自分整理&ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。
苦手なことは早く終わらせますか?それとも後回し?
起業して自分で経営しているくせに・・・・事務処理・書類関係は苦手な私です。
面倒臭い!!!のです。(^^ゞ
企画を考えたり、コンテンツを作ったり講座の資料を作成したりする書類関係は好きですから・・・・不思議ですよね。
経理とか、官公庁関係の書類が得意ではないのです。(^^ゞ
そ...(続きを読む)
公開日時:2015/05/04 23:29
こんにちはいつもありがとうございます。福岡のライフオーガナイザー&自分整理ナビゲーターの宮崎 佐智子です。
2015年 6月21日(日)ライフオーガナイザー2級認定講座
北九州市で開催いたします。
【日 程】 2015年6月21日 (日曜日)
【時 間】 10:00~17:00
【場 所】 福岡県北九州市小倉北区 北九州市立男女共同参画センター・ムーブ ...(続きを読む)
公開日時:2015/05/05 15:38
こんにちは自分整理&ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。
今日は、身体のデトックスに行ってきました。いつもお家のデトックス・生活デトックス・環境デトックスのお手伝いをさせていただいていますので、自分の体のデトックスも必要だな・・・と感じていたこの頃です。
家の片付けや、人生のコト、仕事のコト子育てのコト、いろいろ考えようとしても体調が悪いと、それどころではないですよね。
まずは体調を整...(続きを読む)
公開日時:2015/05/05 16:08
こんにちは自分整理&ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。
ここ数日、のどが痛く、部屋の中はザラザラ!
黄砂で車もまっきいろになっています。(^^ゞ
お掃除をしてもしても、床や棚の上はザラザラ・・・・ですね。
効率よくお掃除をしたいものです。
夜寝ている間に、埃は床に静かに落ちていきます。その間、8~9時間かかります。
朝一番に起きる人が、クイックルワイパー等でそ~~~っとホコリをふき取る...(続きを読む)
公開日時:2015/05/06 19:00
こんにちはいつもありがとうございます。福岡のライフオーガナイザー&自分整理ナビゲーターの宮崎 佐智子です。 2015年 7月3日(金)ライフオーガナイザー2級認定講座熊本市で開催いたします。 【日 程】 2015年 7月3日 (金曜日)
【時 間】 10:00~17:00
【場 所】 熊本県熊本市 くまもと県民交流館パレア 会議室5http://www.parea.pr...(続きを読む)
公開日時:2015/05/08 17:34
こんにちは自分整理&ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。
今年も、エントリーが始まりました♬
福岡糸島市民マラソン
昨年は、落選してしまった私です。
今年こそは・・・・・でも、どうしよう??走れるかな?と不安はいっぱい!!!
でも・・・・思い切ってエントリーしてみました。
今年こそは、当選しますように!!!!
準備を始めねば!!!しばらく走っていないので、走らねば!!!!
一緒に走ってく...(続きを読む)
公開日時:2015/05/10 18:37
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