整理収納・ハウスクリーニング全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (45ページ目)
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一覧
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こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター＆ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。
北九州市で、初開催いたします。北九州１期生を募集いたします。
ＥＬＭ勇気づけは全１２章からなる画期的な講座です。１章が約３０分という短い時間で、ワークを通して学べる内容となっております。
「体験学習」というのが大きな特徴です。ＥＬＭガイドに沿って、進めていく、全員参加型の講座となりま...（続きを読む）
公開日時：2015/12/24 23:46
こんにちは
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
お子さんや夫が片付けができないと・・・・・
どうでしょう？？
どんな風に言いますか？
「片づけなさい！」
「片づけてよ」
「これは、あなたのでしょ。ちゃんとしまって」
「これ要るの？要らないの？」
ついつい言ってしまいますよね。
でもどうでしょう？
上から言ってるようではないです...（続きを読む）
公開日時：2015/12/25 23:49
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®naviの宮崎佐智子です。
何のために片付けをしますか？
あなたにとって何が大事ですか？
今の自分にとって優先順位は？
そんなことを改めて考える時間
設けていますか？
以前考えたから、もうわかっている。
なんとなく頭の中にはある・・・。
いえいえ！！
数年前に考えて出したことが、今も同じとは
限りません。
日々人間は進化していま...（続きを読む）
公開日時：2015/12/26 16:20
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
クリスマスも終わり、今年も残り５日となりましたね。
我が家は今年は、クリスマスもお正月もなし！！です。
息子も家にいないので、夫と二人の生活。
息子が帰ってくるまで、楽しみは先送り
にしています。
クリスマスの昨夜、昨年のことを思い出し
一人、笑ってしまいました。
昨年のクリスマスは、浪人中の息...（続きを読む）
公開日時：2015/12/26 21:26
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
「女性のためのビジネス思考整理講座」の日程のご案内をいたします。
仕事を始める時に、まずぶつかるのが、人の心理。
特に女性は、営業へのブロックがかかってしまい、進めない状況を自分で作ってしまいがちですね。
そんな方にとても効果的な、仕事の心理面とお客様の心理面をお伝えする内容となっております。
本...（続きを読む）
公開日時：2015/12/26 23:43
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
今、一番「ときめく」モノは何ですか？
それは、数年前もそうでしたか？
自分にとって大事なモノ、
それはずっと同じとは限りません。
変わることも、もちろんあります。
片付けをするときに、自分にとって
何が一番大事かを考えてみましょう。
私は、若い頃や、結婚し子どもがまだ
小さい頃は、ブラ...（続きを読む）
公開日時：2015/12/30 01:08
あけましておめでとうございます。
昨年中は大変お世話になりました。
関わっていただいたすべての方、
ご縁をいただいたすべての方に
感謝した一年でした。
ありがとうございました。
今年もよろしくお願いいたします。
２０１６年のスタートです。
今年はどんな年に、一年にしたいですか？
数年先の自分はどうありたいか。
そのためには今年一年どんなふうに
過ごしたらいいか。
どんなことをやるのか...（続きを読む）
公開日時：2015/12/31 17:45
こんにちはい
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
今年もあと６時間になりましたね。
残りの時間をどんな風に過ごされますか？
私はお昼過ぎまで、お掃除の仕事に
出かけていたので、今からまだ
することがてんこ盛り！！！
最優先が、「年賀状」
毎年のことですが、いつも
慌てて大みそかに書いています。
自分整理ができていませんね。(;'∀')...（続きを読む）
公開日時：2015/12/31 18:02
あけましておめでとうございます。
昨年中は大変お世話になりました。
関わっていただいたすべての方、
ご縁をいただいたすべての方に
感謝した一年でした。
ありがとうございました。
今年もよろしくお願いいたします。
２０１６年のスタートです。
今年はどんな年に、一年にしたいですか？
数年先の自分はどうありたいか。
そのためには今年一年どんなふうに
過ごしたらいいか。
どんなことをやるの...（続きを読む）
公開日時：2016/01/01 00:00
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
１６、１７日はいよいよセンター試験ですね。
毎年のことですが、この時期は、冷え込みますね。
受験生の皆さま、体調管理だけはしっかりと
してくださいね。
先日、知り合いと話していて、お子さんの受験の話しに
なりました。
判定でAとかBとか出ていても、不合格に
なってしまうことがある。
合否の...（続きを読む）
公開日時：2016/01/09 23:31
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理ナビゲーター＆ライフオーガナイザーの宮崎 佐智子です。
書類、紙の整理が苦手どうしたらいいのか、わからないというお悩みをお持ちの方、少なくありません。紙類の整理には、モノの整理の数倍の時間がかかります。
だから、仕組み、流れを作って、ため込まずに、その都度見て、かたをつけることが大事です。
紙類の整理に困っていますというお声をたくさんいただ...（続きを読む）
公開日時：2016/01/22 11:50
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®カウンセラーの宮崎佐智子です。
読書会を開催いたします。
お勧めしたい1冊をご持参ください。
ご自分が読んで、とてもよかった。みんなに勧めたい。素晴らしい内容をみんなと共有したい。そんな本を持ち寄って、おしゃべりをしませんか？
【日時】２月６日（土）１０：３０～１３：３０【場所】福岡市中央区お申込みいただいた方に詳細をお知らせいたしま...（続きを読む）
公開日時：2016/01/23 20:22
自分整理塾 「睡眠講座」 ～健康は質の良い眠りから～
睡眠講座を開催いたします。
人間は人生の１/3は寝ています。なのに、睡眠のことをちゃんと学んだことがない方がほとんどではないでしょうか。
そして、睡眠をあまり重要視していない、という方も少なくないのではないでしょうか。
知っているようで意外と間違ったとらえ方をしているのが睡眠です。正しい睡眠を知ることで、体調を整えることができ...（続きを読む）
公開日時：2016/01/24 13:18
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。来年は、熊本市 くまもと県民交流館の
イベント 「パレアまつり」 に出店いたします。
自分整理をして、人生の棚卸をし、セカンドライフへのスタートを！！
セカンドライフに向けての整理・片付けの方法をセミナーを通しお伝えし、エンディングノートに記入をしていただきます。
オリジナルのエンディングノ...（続きを読む）
公開日時：2016/01/24 23:41
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター＆ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。
平日２日間集中で開催いたします。
ＥＬＭ勇気づけは全１２章からなる画期的な講座です。１章が約３０分という短い時間で、ワークを通して学べる内容となっております。
「体験学習」というのが大きな特徴です。ＥＬＭガイドに沿って、進めていく、全員参加型の講座となります。ＤＯ「や...（続きを読む）
公開日時：2016/01/31 19:24
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
ミニマリストと言う言葉をよく耳にしますが・・・
マキシマリストもチラホラ耳にしますね。
モノを持たない、最小限で暮らすミニマリスト
物持ちがいい、物を捨てられないマキシマリスト
あなたはどっち派でしょう？
どっちが正解か・・・
正解は、自分が心地よく、自分に合っている方
ですね。
...（続きを読む）
公開日時：2016/01/31 22:41
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
1月30日の「パレアまつり」にご参加
いただきありがとうございました。
楽しい時間を過ごすことができました。
「全然片付けできていない。」
「何があるのか全くわからない。」
「頭の中がごちゃごちゃ。」
などなど・・・・「できない」を連発される方が
多かったのですが・・・・・
いざ、い...（続きを読む）
公開日時：2016/02/01 23:59
こんにちは福岡初アドバンスカラーセラピストの宮崎 佐智子です。 アドバンスカラーセラピスト養成講座を熊本市で開催いたします。 「アドバンスカラーセラピスト養成講座の内容」 【１stコース】全5時間色の不思議、色と心の関係、読み取りを楽しみながら習得！ 一般的にイメージしやすい10色のカラーセラピーカードを使用。ご自分のメンタルケア方法も含まれます。1stコース終了後、アドバンスカラー...（続きを読む）
公開日時：2016/02/04 17:47
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
昨日は、節分
今日は立春
立春を新年のスタートと古くから言われていましたが、
私もその名残のやり方で、今日からが新年と
考えています。
その云われですが・・・
旧暦では、正～三月は春、四～六月は夏、
七～九月は秋、十～十二月は冬
ですから、正月の挨拶状である年賀状には「迎春」と
なるわけ...（続きを読む）
公開日時：2016/02/04 20:57
こんにちはいつもご訪問いただきありがとうございます。自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
個別 片付け相談会を開催いたします。
・片付けをお願いしたいけど、いきなり来てもらうのはハードルが高い。・自分で何とか片付けをしたい。・家族がいるので、プロにお願いできない。・子どもに片付けができるようになってほしいけど自分ができないので、まずは自分ができるようになりたい。・片付けのコツを知りたい...（続きを読む）
公開日時：2016/02/07 01:59
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター＆ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。
平日週１回２週間にわたって開催いたします。
ＥＬＭ勇気づけは全１２章からなる画期的な講座です。１章が約３０分という短い時間で、ワークを通して学べる内容となっております。
「体験学習」というのが大きな特徴です。ＥＬＭガイドに沿って、進めていく、全員参加型の講座となります。
Ｄ...（続きを読む）
公開日時：2016/02/07 02:25
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
クローゼットがすぐ、ぐちゃぐちゃに
なってしまう。
パンツ・スカートラックとか駆使しているのに、
ハンガーにかかっていなく、上に積んでいるか
他の場所にかけている
なんてことないですか？
収納グッズが自分のタイプに合っていないと
取り出しにくく戻せない、状況になってしまい
ミルフィー...（続きを読む）
公開日時：2016/02/08 23:34
こんにちはいつもご訪問いただきありがとうございます。自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
節分も終わり、新たな年へのスタートを切られた方も多いのではないでしょうか。
頭の中には、描いては要るけど、いつも実行できて達成できる目標が少ないような気がする・・・。
イメージはあるけど、行動が伴わない・・。
書くだけはしてるけど・・あまり見ていない。
等々・・・・・
「今年の目標」は掲げているけど...（続きを読む）
公開日時：2016/02/12 12:44
こんにちは自分整理®＆ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。
「思考の整理講座」の日程を決定いたしましたので、アップいたしました。
モノ・空間の片づけの前に、もっと大事な片付け・整理があります。
それが、「思考の整理」
どんな暮らしがしたいのかどんなモノに囲まれて、どんな空間で過ごしたいのかどんな人たちとこれからの人生を送りたいのか
単にモノの整理・片づけだけでうまく...（続きを読む）
公開日時：2016/02/13 00:56
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
アドバンスカラーセラピストティーチャーの
宮崎佐智子です。
数年前にアドバンスカラーセラピストティーチャーの
認定をいただいて、ぼちぼちと九州で１ｓｔ養成講座を
開講させていただいております。
ご要望をいただいて、開講をさせていただいて
いた感じですが・・・昨年からお問い合わせが
増えてきましたので、定期的に開講させて
いただいて...（続きを読む）
公開日時：2016/02/14 13:27
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®naviの宮崎佐智子です。
個人的な活動の事ですが、ご報告させてください。
過眠症「ナルコレプシー」の理解と情報交換のため、
「ナルコレプシー保護者の会」を立ち上げました。
同じ病気で悩んでいる方、またその保護者の方、
交流をし情報交換をしませんか？
福岡・熊本・鹿児島で４月から毎月１回
...（続きを読む）
公開日時：2016/02/14 22:56
こんにちは
自分整理®＆ライフオーガナイザーの
宮崎佐智子です。
「思考の整理講座」の日程を決定いたしましたので、
アップいたしました。
モノ・空間の片づけの前に、もっと
大事な片付け・整理があります。
それが、「思考の整理」
どんな暮らしがしたいのか
どんなモノに囲まれて、どんな空間で...（続きを読む）
公開日時：2016/02/13 00:56
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理ナビゲーターの宮崎 佐智子です。
２０１６年３月１８日（金）
「今から人生の棚卸し講座」
～エンディングノート＆スターティングノート（自分整理手帳®）作成＆自分史作成～
を福岡市で開催いたします。
今自分に何かあったら・・・・・
家族は慌てずに日々の暮らしを送れますか？
突然入院することにな...（続きを読む）
公開日時：2016/02/13 00:47
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
実は私・・・・・・・
「引っ越し魔です！」(;'∀')
高校から引っ越し回数を数えたら・・・
１５回以上！！！
今の事務所を借りるとき
そして、今回新事務所移転
全部合わせると・・・２０回くらいに
なってしまいました。
それに、お客様宅のお引越し作業も
合わせると・・・かなりの回...（続きを読む）
公開日時：2016/02/17 21:47
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理Ⓡナビゲーターの宮崎佐智子です。
今日は、水回りのお掃除作業でした。
しつこい汚れの落とし方レクチャーし、
実際にお掃除実演をしました。
ちょこちょこお掃除していると、尿石が固まって
落ちない、なんてことはないのですが、
ちょっとづつの手抜きが招く落とし穴・・・・。
普段のお掃除では全く歯が立たなくなってしまいます。
...（続きを読む）
公開日時：2016/02/23 22:59
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
久しぶりに事務所の近くのお花屋さんの
前を通りました。
配達に行ってらっしゃるときは、店番が誰も
居ないようで、
「気に入って購入される際は、下に箱に金額を
入れてお持ち帰りください。」と書かれた
紙を貼ってあります。
今日は、看板娘のお姉さん（私より年上の方）が
いらっしゃいました。
...（続きを読む）
公開日時：2016/02/24 00:02
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
ナルコレプシーを抱えていらっしゃる方たちの
交流は我が息子自身、そして保護者の私も
あまりできていないのが実情です。
思春期の頃発症すると言われていますので、
高校受験や大学受験をどうやって乗り越えて
いるのか聴く術がないのです。
息子も大変な思いをしながら中学生活
高校生活、そして浪...（続きを読む）
公開日時：2016/03/02 01:45
こんにちはいつもご訪問いただきありがとうございます。自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
今日は、福岡県国保労組女性部の皆様からご依頼いただき、お話をさせていただきました。「４０代からはじめるシニアライフの準備 自分整理術」
素敵なレストランでの講座にワクワクしました。
3０代～６０代までの女性の皆様とこれからの人生においての片付けについて共有できたこと、充実した時間となりました。
...（続きを読む）
公開日時：2016/03/04 23:38
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
３月１日に新事務所に移転しました。
中央区舞鶴の事務所では大きく成長させて
もらうきっかけにもなり、お気に入りの場所でも
ありました。
引っ越した時はこんな感じでした。
テーブルが足りなくなり、１台追加し、
少々狭くはなりましたが、ゆったりとテキスト等を
広げていただくように配慮したも...（続きを読む）
公開日時：2016/03/05 01:58
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
明日はリビング福岡様主催で
「家庭やオフィスで役に立つ！
ファイリング術で書類スッキリ！」
というタイトルで、書類の整理講座を
開催させていただきます。
書類・情報の整理で困っている人は
たくさんいらっしゃいます。
コツを知ると、とても楽になります。
帰ったら、すぐにしたくなるよう...（続きを読む）
公開日時：2016/03/09 23:27
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター＆ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。
平日週１回２週間にわたって開催いたします。
ＥＬＭ勇気づけは全１２章からなる画期的な講座です。１章が約３０分という短い時間で、ワークを通して学べる内容となっております。
「体験学習」というのが大きな特徴です。ＥＬＭガイドに沿って、進めていく、全員参加型の講座となります。
Ｄ...（続きを読む）
公開日時：2016/03/12 11:43
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
３月１０日にリビング福岡様で開催させていただいた
「書類整理講座」
昼の部・夜の部合わせて４０名近くの方が
ご参加くださいました。
いつも盛り上がる「分類」の練習
ここで皆さん、できなくて、たまっているのが
よくわかります。
紙の整理は、基本を知ること
そしてそれをご自分流にアレンジ...（続きを読む）
公開日時：2016/03/16 09:14
こんにちは福岡初アドバンスカラーセラピストの宮崎 佐智子です。 アドバンスカラーセラピスト養成講座を福岡市で初開催いたします。 「アドバンスカラーセラピスト養成講座の内容」 【１stコース】全5時間色の不思議、色と心の関係、読み取りを楽しみながら習得！ 一般的にイメージしやすい10色のカラーセラピーカードを使用。ご自分のメンタルケア方法も含まれます。1stコース終了後、アドバンスカラ...（続きを読む）
公開日時：2016/03/16 09:08
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター＆ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。
平日週１回２週間にわたって開催いたします。
ＥＬＭ勇気づけは全１２章からなる画期的な講座です。１章が約３０分という短い時間で、ワークを通して学べる内容となっております。
「体験学習」というのが大きな特徴です。ＥＬＭガイドに沿って、進めていく、全員参加型の講座となります。
...（続きを読む）
公開日時：2016/03/19 00:17
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーター＆ライフオーガナイザー
の宮崎佐智子です。
片付けをならったことありますか？
と質問すると、ほとんどの人が
ＮＯ ではないでしょうか。
習ったことないのに、お子さんには
「片づけなさい」とつい言ってしまって
いませんか？
お子さんに片付けを教えるにも
ノウハウをしらなかったら教えようがありません。
...（続きを読む）
公開日時：2016/03/26 08:39
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
毎月１回のサポートメニューを追加いたしました。
ゆっくりと片付けと向き合い、自分の物へと習得していくコースです。
実践レッスンになりますので、必ずご自分でできるようになるサポートコースです。
詳細は、こちらをご覧ください。月１回Ｘ６回（半年コース）片付けレッスンコースこんな方におすすめ今ま...（続きを読む）
公開日時：2016/03/30 00:52
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーター＆ライフオーガナイザーの
宮崎佐智子です。
あなたはミニマリスト？
それともマキシマリスト？
シンプルな暮らしを提唱している方も
年代問わず増えていますね。
特に若い方たちでミニマリストは
多いのではないでしょうか。
一人暮らしのワンルームマンションだと
モノを置ける量は限られますね。
だからこそ、持つもの...（続きを読む）
公開日時：2016/04/02 00:24
こんにちはいつもありがとうございます。自分整理ナビゲーターの宮崎 佐智子です。 ２０１６年４月８日（金）「４０代から始める人生の棚卸し講座」～エンディングノート＆スターティングノート（自分整理手帳®）作成＆自分史作成～を福岡市で開催いたします。 今自分に何かあったら・・・・・家族は慌てずに日々の暮らしを送れますか？ 突然入院することになるかもしれません。書き留めておくことで、家族も安心で...（続きを読む）
公開日時：2016/04/02 00:22
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーター＆ライフオーガナイザー
の宮崎佐智子です。
昨日は子育てママたちの片付けレッスンを
開催させていただきました。
数か月前から、日程を決めていたので、
当日がとても待ち遠しかったです。
赤ちゃんが５人もいたのに、とても
静かで、皆さんがゆったりと子育てをされ、
育児を楽しまれているのが伝わってきました。
こ...（続きを読む）
公開日時：2016/03/31 07:31
こんにちは
いつもありがとうございます。
自分整理®navi＆ライフオーガナイザーの
宮崎佐智子です。
今年こそは、どうしても片付けをやりたい！！
自分に合った片付けの方法を知りたい！
そんな方必見ですよ！！
「自分に合った片付けで楽に暮らす」一日講座
【内容】
「片づける前の思考の整理」
片付けをすると...（続きを読む）
公開日時：2016/04/02 01:19
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。
女性ホルモンが一生の間に分泌される量は
どれくらいだと思いますか？
実は・・・・ティースプーン１杯分と言われています。
えっ？？
たったそんだけ？？
と思われたんではないでしょうか？
私もびっくりしました。
そんな少ない量だったら女性ホルモンは
あんまり関係ない？
と思いがちかもしれませ...（続きを読む）
公開日時：2016/04/05 01:34
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーター＆ライフオーガナイザーの
宮崎佐智子です。
時間を意識して過ごすことで、
充実した一日を送り事の手助けに
なりますね。
時間は、勝手に流れていきます。
老若男女、すべての人に、時間は
平等に与えられています。
その時間をどう使うかは、自己決定で
大きく左右されるのではないでしょうか。
この一ヶ月は、...（続きを読む）
公開日時：2016/04/07 21:55
親子で学ぼう！はじめの一歩「お金とモノの片付け術」
１部「お金の教育、はじめの一歩」こづかいを管理させる時期を探っている、こづかい額で迷っている家庭にぴったりの講座内容。
2002年に、日本ではじめて開発された「マネーじゅくのこづかいゲーム」をアレンジした『こづかいやりくり体験講座』です。通常のグループワークより短い時間で集中して体験します。選択する力を育む体験を重視し、保護者は、計算や読みの...（続きを読む）
公開日時：2016/04/12 23:30
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーター＆ライフオーガナイザー
の宮崎佐智子
家の中の片付けと同様に
車の中も片付けは大事です。
家の中の片付けは苦手だけど
車の中はばっちり！と言う方もいれば
家の中はばっちりだけど
車の中はいまひとつ・・・・
と言う方もいらっしゃるかも。
どちらもできる！と言う方も、もちろん
いらしゃると思います。
荷物を...（続きを読む）
公開日時：2016/04/14 23:27
こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子
昨夜の熊本の地震はほんとうにびっくりしました。
皆様、大丈夫でしたでしょうか？
私の実家も熊本なので、すぐに連絡をしました。
被害はなかったようですが、揺れがすごく、
余震もとても怖いようでした。
熊本に友人もたくさんいますので、
メールで状況を聴き、被害がなかったようで
ホッとしました。
...（続きを読む）
公開日時：2016/04/15 21:37
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