回答数: 1件
回答数: 3件
回答数: 1件
「筋肉」を含むQ&A
2,306件が該当しました
2,306件中 351~400件目
こんにちは。読んでいただきありがとうございます。私は身長152cm 体重44kg ふくらはぎ33.5cm 太もも49.5cmの下半身ぽっちゃりです。私のふくらはぎに筋トレをしていいものか迷っています。脂肪なのか筋肉なのか分からないのです。私は小学校でずっとリレーの選手をやっており、短距離走が得意です。中学高校と美術部に入ったので運動は特にしなくなり、ストレスのためお菓子を毎日たべ、最高50kgまで...
- 回答者
- 佐久間 健一
- スポーツトレーナー
- まきさん
- 2014/12/09 00:19
- 回答1件
はじめまして。最近ダイエットをはじめたばかりのアラフォーです。164cm、66kg、体脂肪率34%です。基礎代謝の増加と、ぎっくり腰などの怪我防止のために、減量と筋トレをはじめました。今までほとんど運動していなかったので筋力は弱いです。筋トレについては近所のジムへ週1-2回通って、家でできるものと合わせて週3回を目標にしています。家でできるエクササイズとして、フィギュアロビクスのDVDもやってい…
- 回答者
- 佐久間 健一
- スポーツトレーナー
- まんぷっくんさん
- 2014/12/05 05:57
- 回答1件
テニス歴約40年間以上の男性です。数年前から、左足首に痛みを感じるようになり、医者から足首間接部の軟骨の摩耗によるといわれています。根本的な良い治療方法があれば、治療機関ともども、教えて下さい。なお、これまで種々のサプリメントの服用や鍼治療等の経験がありますが、いずれも効果は認められませんでした。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して…
- 回答者
- 市原 真二郎
- カイロプラクター
- テニスマンさん ( 佐賀県 /70歳 /男性 )
- 2014/11/28 10:30
- 回答1件
パッと見ると普通のスラッとした身体なのに力を入れた時だけ隆々に浮き出る筋肉の付け方ってありますでしょうか?
- 回答者
- 佐久間 健一
- スポーツトレーナー
- ナシロさん ( 和歌山県 /22歳 /男性 )
- 2014/12/03 13:37
- 回答1件
高校3年の女子です。運動は犬の散歩ぐらいしかしてません。2日前から膝の表側が時々痛くなります。いつもではないのですが、急に痛くなります。このような事が昔から何回かあるのですが、冬場に多くて痛みは続かず5日程度で痛くなくなるので病院にも行ってないです。何かの病気でしょうか?※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。
- 回答者
- 市原 真二郎
- カイロプラクター
- そーたん。。さん ( 福島県 /18歳 /女性 )
- 2014/12/01 14:45
- 回答1件
今酵素ドリンクダイエットが流行っているみたいで、私も試してみようか悩んでいます。でも酵素ドリンクは意味がないという意見も多く見られるのでさらに悩みます。酵素ドリンクダイエットは効果があるのでしょうか?専門家の方のご意見を聞かせてください。よろしくお願いします。
- 回答者
- 大園 エリカ
- ダンスインストラクター
- しぃたんさん
- 2014/08/10 22:29
- 回答2件
お尻が安産型のちょっとぺたんこ気味なので、ヒップアップ頑張っています。だんだん丸く持ち上がって来てるのですが感じはもさぁと丸いラインが出てきた感じです。とりあえず、三ヶ月後までやってみる。焦らずコツコツは頭で理解してるのですが、自己流なので、このままで良いのかちょっと不安なのでお願い致します。疑問1:回数はやり過ぎてないか?疑問2:他に何かした方がいい筋トレ・ストレッチはある…
- 回答者
- 佐久間 健一
- スポーツトレーナー
- いちご大福さん
- 2014/11/28 20:31
- 回答1件
高1 156センチ 48キロの女子です。普通に体はムチムチしてます。お腹はもともとぽにょぽにょなんですが、昔から食べたらヘソの下あたりがすぐ出てしまいます!!胃下垂ですか??でも胃下垂って細い人にしかならないって聞いたことがあります。水やゼリーを食べただけでもすぐに少し下腹あたりが出てきます。どうしたらいいですか?悩んでいます。教えてください!!!!
- 回答者
- 佐久間 健一
- スポーツトレーナー
- 村本パラダイスさん
- 2014/09/08 01:18
- 回答1件
5歳男の子ですが、いつも口をポカーンと開けて上下の歯と歯の間に舌が出ています。舌癖のためか、上前歯2本の間の隙間が広く、また受け口の症状があります。先日、矯正歯科へ行き診察していただきましたが、まず上前歯2本の隙間を改善するための部分矯正をして、その後に受け口を改善する矯正治療を勧められました。診察の際に、気になっていた舌癖について聞いてみたところ、舌トレーニングの指導も希望すれ…
- 回答者
- 清村 多
- 歯科医師
- tokachihaさん ( 東京都 /43歳 /女性 )
- 2014/11/23 02:20
- 回答1件
約5年前の事ですが、ゴルフの練習時にバックスウィングをした際に左の股関節に痛みが発生します。4~5日練習を休んでいたら痛みが消えたので、また練習を始めたら同じように同じ箇所が痛みだしまし。そんな事を何度か繰り返していたら、痛みがだんだん強くなり、最終的には股関節に針を刺されたような激痛になりました。自分の記憶ではビシッと切れるような音がした感じがします。ゴルフの練習は中断し、整形…
- 回答者
- 川井 太郎
- あん摩マッサージ指圧師
- hickeyさん ( 福島県 /54歳 /男性 )
- 2014/11/19 22:43
- 回答1件
2週間くらい前から、左肩の上の一点が、肩を上げるときに傷んでました。傷む一点を押すと痛かったですが、生活には影響がなかったので、そのうち治るだろうと考えてましたら、治ったなと思っていたら、一昨日から、脇の下と左腕の付け根(左胸の上部左側あたり)が痛むようになりました。昨日、湿布を貼ってましたら、なおさら痛みがひどくなってきました。この脇の下と左腕の付け根の痛みは、以前からたま…
- 回答者
- 川井 太郎
- あん摩マッサージ指圧師
- りゅうかいさん ( 愛知県 /48歳 /男性 )
- 2014/11/19 14:38
- 回答1件
僕は高校生の男子です。毎日片道約30分を自転車で通学しています。しかし太ももの筋肉しかつかず体重は減りません。そして今年に入り本格的に太っていることについて考え始めました。そのころから毎日2杯のご飯を1杯にしました。しかし僕は食事で痩せるよりも運動で痩せたいと考えています。少しで夏休みに入ります。夏休みに入れば時間ができます。しかしわがままなのですが外がかなり暑いので極力外には出たく…
- 回答者
- まりねえ
- スポーツインストラクター
- ロペスさん
- 2013/07/11 22:04
- 回答2件
生理不順のため、2週間前にホルモン注射したら体重が2〜3キロ増えました。調整しても全く落ちないどころか増えるばかりです。今日生理がきて、排便もちゃんとあったのですが体重はむしろ増えてて、やけになってしまい夜ご飯を気持ち悪くなるほど食べ過ぎてしまいました。今までにないほどの体重で、どうすればいいかわかりません。運動や食生活に関して、アドバイスお願いします。
- 回答者
- 北村 由城乃
- スポーツインストラクター
- かなさん
- 2014/03/29 19:35
- 回答2件
病院に行くのが怖いです。私は精神的病気の可能性はありますか?
高校三年生の18歳です。二年ほど前に一人で夜道を歩いてると四方八方から足音が聞こえて道端で泣き喚いたり、自分の家の前にいるのに自分の家なのかわからなくなったことがあります。中学の時に初めて自分が変だなと思うことがあり、辛いことが沢山あって死にたいとよく思っていた時期に ぼーっとしていて、気づいたら周りが揺れてる、地震かな と思ったら 自分の体が無意識に前後に揺れていた というのが頻…
- 回答者
- mxsxkxさん ( 兵庫県 /18歳 /女性 )
- 2014/11/14 20:48
- 回答1件
こんにちは。ダイエットを始めて半年たち、6kg/6%程の減量に成功しました。しかしながら、特に顔と胸が貧相になってしまい、女性としては悲しい状況になってしまっています。(身長161cm、現在は約56kg/22%です)顔と胸を残し(戻し)ながらも、引き締めたい部分は四肢とヒップです。どのような運動をどのくらいの回数、どれくらいの頻度で、すればよいでしょうか?また、有酸素運動は体重を減らすのに有効と…
- 回答者
- 大園 エリカ
- ダンスインストラクター
- まきさん
- 2014/11/13 11:07
- 回答2件
このような症状の場,合どの専門病院に行けばよいのでしょうか。
左腕をある角度??に曲げると激痛が走ります。痛む場所は左肩からひじの間が全体的に痛くなります。どちらかというと筋肉がつっぱって、腕全体が痛くなる感じ??時々ひどい時は肩と鎖骨あたりの間接が筋肉からひっぱられる感じで激しく痛い時もあります。言葉で表現するのが下手ですみません。何しろあまり病院にかかった事がないド素人なのでこのような症状の場合、どの専門病院に行けばよいのでしょうか…
- 回答者
- 市原 真二郎
- カイロプラクター
- ume_kitiさん ( 千葉県 /44歳 /男性 )
- 2014/11/11 16:13
- 回答1件
初めまして、160㎝体重75㌔の女です。自分は、喘息、偏頭痛、鼻炎を持っており、この時期になると階段を登るだけでも喘息が出てしまいます。鼻炎で息が出来ず、偏頭痛が来ると痛くて座り込んでしまいます。なので筋トレをしようと思うのですがどれぐらいの筋トレをすれば痩せれるでしょうか?出来れば2年で15㌔程落としたいです。元の体重に戻るのは死んでも嫌なのでお答え頂けると幸いです。身体に悪いかも…
- 回答者
- 大園 エリカ
- ダンスインストラクター
- ぬぬこさん
- 2014/11/07 16:01
- 回答2件
昨年の11月頃に実家の犬を散歩に連れて行った時に細いそうめんのような便をしたので気になり、それと肛門に向かって右側がピンポン玉が入っているような膨らみがあったので気になっていました。しばらくしてから、かたいかたい石のような便が出たと実家の両親が話していましたが、とうとう12月に入って吐いたりが続き便が出にくいので病院に連れて行ったら会陰ヘルニアと言われました。暫く、便を軟らか…
- 回答者
- 苅谷 和廣
- 獣医
- レアチーズさん ( 滋賀県 /42歳 /女性 )
- 2014/10/18 12:00
- 回答1件
こんにちは。一年間、ウォーキングと、食生活に気をつけ、20キロ痩せることができました。しかし、ちょっと気をゆるめ、間食などしていたら、半年で、10キロ太ってしまいました。リバウンドすると、痩せにくくなると聞いたのですが、本当でしょうか?また、気合いをいれて、10キロ減をめざして、がんばりたいのですが、オススメの、運動、オススメの食生活を、教えていただきたいです。よろしくお願いします。
- 回答者
- Nahara
- ダンスインストラクター
- ななさん
- 2014/10/23 12:06
- 回答3件
半身浴の方法を詳しく教えて下さい今2~3回してみたんですが...とにかく汗をかかないんですある意味寒さとの戦い(笑) 基本的な温度とか時間とか教えて頂けたら嬉しいです
- 回答者
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- 心理カウンセラー
- ダイエットクラブさん
- 2013/05/02 17:12
- 回答2件
脊椎側彎症治療についてお伺いします。76歳女性。以前より、背中特に腰の辺りの痛みの主訴。大学病院の整形外科を受診したところ、鎮痛剤(ロキソニン)と湿布薬(ボルタレンテープ)を投薬のみ。現在に至る。しかし、症状は、快方に向かわず、現在、骨粗鬆症(こつそしょうしょう)の治療中。先日、その大学病院の治療に疑問を持ったため、整形外科の開業医を受診。レントゲンを撮ったところ、脊椎側彎症の…
- 回答者
- 脊椎側彎症治療さん ( 埼玉県 /76歳 /女性 )
- 2014/10/26 06:42
- 回答1件
はじめまして。前日まで飛び回っていたアメリカモモンガが次の日ゲージの隅でぐったりしていました。幸いにもまだ息はあり、保温や栄養補給など応急処置をした結果、ある程度元気になりました。しかし、右手が不自由なようです。全く使えないわけではないのですが、なんとなく、伝達がいきわたってない感じです。たとえばゴハンをつかむときに右手だけピン!!っと伸びきってしまっている。しかしモモンガ自身は…
- 回答者
- 苅谷 和廣
- 獣医
- マル0120さん ( 埼玉県 /28歳 /女性 )
- 2014/10/21 12:00
- 回答1件
私のお腹はまるで妊娠しているかのように出ています。多分内臓脂肪がついてるからだとは思うのですが、、、それに加え胃腸の調子が悪く、便秘がちで、たまに下してしまうこともあります。お腹出てるのと、胃腸の調子は関係あるのでしょうか?また、お腹を痩せるには、どのような方法が良いですか?このお腹に強いコンプレックスがあるのでよろしくお願いします!
- 回答者
- 佐久間 健一
- スポーツトレーナー
- ぷぅちゃんさん
- 2014/10/26 11:09
- 回答1件
プロティンダイエットに興味があります。腹筋、背筋、スクワット、腕立てふせ、足パカなどの筋トレを行ってますが、このくらいの運動でもプロティンで筋肉つきますか?また、置き換えダイエットなんてのも売ってますが、プロティンはどの様に摂取すればいいですか?お願いします!
- 回答者
- 佐久間 健一
- スポーツトレーナー
- ぷぅちゃんさん
- 2014/10/25 22:46
- 回答1件
こんにちは、はじめまして。今回のダイエットを始めて、もうすぐ半年になります。開始から5ヶ月までは、-1kg・-1%/1ヶ月ペースだったんですがここ一ヵ月、体重減少が止まってしまったようです。体脂肪率は、引き続き減少しています。今日の時点で目標値まで、体重はあと5.6kg、体脂肪率はあと2.5%です。このまま同じことを続けていたら、体脂肪率ばかりが減ってしまうことはありませんか?体脂肪を維持しつ…
- 回答者
- 大園 エリカ
- ダンスインストラクター
- まきさん
- 2014/10/23 10:31
- 回答2件
はじめまして!21歳 162.3センチ 73キロ 性別 女のおちょぼと申します。今年の春から、がんばってダイエットしてきたのですが、ここ最近満腹中枢が麻痺してるのか、ずっと食べてしまって、せっかく70キロ切ったのに、また戻って73キロになってしまいました。時間があると、食べ物のことを考えていて、そんな自分が凄く嫌になります。12月に高校時代の友達に会う予定で、こんな太ったまま会えません。12月まで…
- 回答者
- 熊谷 真由美
- 料理講師
- おちょぼんさん
- 2013/11/06 11:42
- 回答2件
母と私は原発の影響で避難していて以前診察して頂いた病院に行けなく、小さい子供もいるのでなかなか現地の病院に行くことが出来ませんでした(騒ぐので)以前の診察から2ヶ月がたち、痛みが増したらしく、以前の診察も精密検査していないので専門家の方にどのような事が考えられるか何が原因かをお聞きしたいです。右腕付け根が痛みがあり、大きく前後のや横に動かすと痛みが走るそうです。痺れは無しです。イ…
- 回答者
- 市原 真二郎
- カイロプラクター
- バコさん ( 福島県 /15歳 /男性 )
- 2014/10/21 10:30
- 回答1件
はじめまして、自分はダイエット初めて半年位たつのですがひと通りのダイエットの不思議を体験してきましたが(生理後の体重現象とか)いまだによくわからないことがあるのですそれは停滞期についてです。停滞期は体重が減らず、栄養が吸収されやすくなりカラダの燃費が良くなり少ないカロリーで活動できるようになると、一般的に言われていますがその仕組が知りたいです それについて漠然と層のように書か…
- 回答者
- 林田 玲子
- ビジネススキル講師
- ダイエットクラブさん
- 2013/04/27 12:15
- 回答2件
2,306件中 351~400件目
専門家に質問する
専門家Q&Aに誰でも無料で質問が投稿できます。あなたの悩みを専門家へお聞かせください!
検索する
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。