回答:1件
お腹の代謝機能と筋肉の関係
お腹が出てしまうことと、筋肉には関係があります。
まず、お腹の筋肉には内臓の位置を正しく保つ働きがあります。
骨盤の前傾や後傾が原因で、お腹の筋肉が弱くなると
内臓の位置が下に下がり、働き自体が鈍くなります。
これが下すことと関係しているのでしょう。
お腹は腹筋運動では凹みません。
骨盤の角度をまっすぐに立てることが必要です。
すると、物理的にもお腹は前に出づらくなります。
こちらの骨盤エクササイズなどをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11784500462.html
評価・お礼
ぷぅちゃんさん
2014/10/30 19:34ありがとうございます!
腹筋ではお腹へこまないんですね
骨盤エクササイズやってみます!
回答専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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