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閲覧数順 2024年04月23日更新

ダイエットについて

美容・ファッション ダイエット 2014/09/27 07:46

短期間で効果がでるダイエットって
ありますか〜??
なかなかすぐ効果がでないと
ダイエットを忘れてしまいます。
身長は157cmで体重45.2kgなんですけど体重じゃなくて体型を女性らしい
体型になりたいと思っています。

•胸が小さい
•背中にお肉が、、
•お腹がぽっこり
•太ももの付け根からパンってなっている
•おしりが若干たれてて、下着から
はみでてる
将来のために今がんばりたいです!!

マイメロさん

回答:2件

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

骨格の角度とモデル体型

2014/11/05 09:17 詳細リンク

カラダのシルエットは関節の角度によって決まります。
例えば骨盤が前傾して、反り腰になっていると、太ももの付け根にボリュームが出たり、
背骨が硬くなっていると、バストが下がりやすくなったりします。

根本的に骨盤、背骨の角度を地面に対して真っ直ぐに整えていくことが
ボディラインを保つには必要不可欠です。

こちらなどをご参考にしてください。

応援しています。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11784500462.html

背骨
ライン
モデル
骨盤
骨格

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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