「ふくらはぎ 筋肉」を含むコラム・事例
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ふくらはぎを確実に細くするには？！
ふくらはぎが太くなってしまう原因としては、
脂肪・筋肉・むくみなどが原因と考えられるでしょう。
脂肪が原因の場合には、脂肪吸引です。
しかし、ふくらはぎに脂肪がつきにくいされており、
場合によっては効果がほとんどでない場合もあるようです。
筋肉が原因の方が多く、その場合には、
筋肉を萎縮したり削除する治療が適応されるでしょう。
筋萎縮術は、神経の一部をカット(切除)することによって、
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- 山口優
- （イメージコンサルタント）
卵巣を温め機能アップに貢献する筋ポンプ入浴法
動脈血と静脈血の違い 血液には心臓から出る動脈血と心臓に戻る静脈血とがあります。 動脈血は身体の深部を走り見えることはなく、熱と酸素を全身に運搬する役割があります。静脈血は皮膚（ひふ）の下に見えて熱を運搬した後、冷たくなり老廃物（ろうはいぶつ）という体内で不要になった物質を運搬する役割があります。 その血液運搬の動力になっているのが、動脈血では心臓ポンプ（全身に送るのと戻す）で、...（続きを読む）
- 奈良 修次
- （鍼灸師）
卵巣を冷やす“足首の冷え”と“かかとの冷え”
足の冷えは足にある二つの静脈血の“注ぐ口”の血流停滞が冷えを発症させると考えます。東洋医学的には瘀血（おけつ）と表現します。 二つの“注ぐ口”は「内くるぶしの上」と「かかとの上」にあって、内くるぶしの“注ぎ口”には親指側の内側の枝静脈血が集まり、かかとの上の“注ぎ口”には小指側の外側の枝静脈が集まり流れ込みます。 その、“注ぐ口”の血流停滞が内くるぶしの上で起きれば「足首の冷え」と...（続きを読む）
- 奈良 修次
- （鍼灸師）
赤ブタ σ(´・ω・`)
もーね…。 (´－ω－`) 昨日、遠藤に琴欧洲が負け、琴欧洲の大関復帰が絶望になったから、おいら、意気消沈してますよ。 (´‐д‐｀ 三 ´‐д‐｀) 大相撲を見る気も起きん。 (´‐д‐｀ 三 ´‐д‐｀) だけど…。 (´－ω－`) 「優勝の行方」も「星取表」も気になる…。 ｩ──σ(´・д・｀；)──ﾝ 困ったもんだ…。 (ﾉω-;)ﾊｱ… さて。 けふも行きま...（続きを読む）
- 月森 涼慈
- （恋愛アドバイザー）
ピラティス効果で太ももが細くなりました！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
昨日は企業に訪問し、会議室にてピラティスレッスンを行いました。
会議室でピラティス！？という方のために、先日撮影させていただきました写真を御紹介させていただきます。
会議室にヨガマットを引いて、動きやすい格好に着替えて御参加いただいております。
月に2回というペースでレッスンを行っているのですが、...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
風邪予防にはハムストリングの柔軟性アップがお薦めです
おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は風邪予防のカラダの作り方を御紹介させていただきます。 首の後ろから背中、腰、お尻、ハムストリング（大腿部裏側）、ふくらはぎまでを柔らかくすること。 カラダの後ろ側を柔らかくすることによって、内臓への負担を軽減できます。 早速、簡単にできるストレッチをご紹介させていただきます。 １． 立位か...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
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