[これ以上痩せてどうするの?]と言われても痩せたい女性のダイエット方法 - 心・メンタルとダイエット - 専門家プロファイル

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[これ以上痩せてどうするの?]と言われても痩せたい女性のダイエット方法

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[16○㎝3○㎏]

 

[体脂肪1○%]

 

 

このような女性のダイエットほど辛いものはありません。

 

・周りからもダイエットに反対されるストレス

・少し食べると太ることへの恐怖

 

 

それでも満足できないのは

体型が変わらないからではないでしょうか?

 

 

 

 

 

今のダイエット業界の時流は

[たった○○日で-10キロ!]

[〇〇だけで-10キロ!]

 

すでに細い女性の行き場がありません

 

 

 

 

 

 

体重を減→体型を変えるのシフト

すでに痩せているのであれば

身体のシルエットだけ変えることも可能です。

 

太もも痩せ

[痩せているけど…]のフレーズで一番多いのがこれ!

体重を減らせど、減らせど、サイズが変わらない…

色々な脚痩せ方法に多額のお金をつぎ込む…

 

細くなればまだしも、[変わらない現実]

抜け出す為にはこのポイントが不可欠です。

 

エクササイズ参考例

http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11610008741.html

 

 

二の腕痩せ

なかなか減らない質問NO.1!

[二の腕は脂肪が付きやすい]その原因は?

 

体脂肪は

[関節の動きの少ない部分に付きやすい]傾向があるからです。

女性には共通して

ある部分(関節)が動きずらい傾向があります。

ここは二の腕痩せを成功させるために

最も重要になります。

 

 

エクササイズ参考例

http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11660588374.html

 

 

ふくらはぎ痩せ

未だに[鍛える][もみほぐす]などが流行っていますね…

ふくらはぎは、[日常で最も多く使う筋肉]

 

筋肉は環境に適応します。

つまり、[使わなければ細くなります]

 

しかし、前途のように普段から使ってしまう…

よって[ふくらはぎを使わないためのエクササイズ]が

必要になります。

 

 

エクササイズ参考例

http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11659195465.html

 

 

 

痩せてるといわれるけど満足できない女性は

是非お試しくださいね(^^)/

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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