エコ住宅にするための工夫は？

家を建てるにあたり、「エコ住宅」と呼ばれるものに興味があります。環境に配慮し、かつ快適に暮らせる住宅にするには、どういった工夫が必要でしょうか。実際の例があれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

蓄熱暖房機の必要性

まもなく新築一戸建ての家に入るのですが、蓄熱暖房機の導入で悩んでいます。１階が16帖のＬＤＫに6帖の和室がつながっていて「22帖の一部屋」的な構成になっています。オール電化なのでガスや石油などの燃料は使いたくないのですがエアコンよりは蓄熱暖房機の方が暖かいと聞きます。しかし20帖以上の部屋に対応した蓄熱暖房機というと施工費込みで40万円前後しますし、大きくて重くて何より夏はまったく使え…

生前贈与について

現在、私の母が自分の母親（私の祖母）の面倒を見ています。（家に引き取ってます）祖母は認知症気味なので、昼間はデイサービスを使ってなんとかみんなで協力して面倒を見ています。（家族全員働いていて昼間はいません。朝は家族が送らないとデイサービスのバスに乗らないので、妹が会社にお願いしてフレックス勤務にして見送りしています。）祖父は嫁に行った娘の家には世話になりたくないと言って、一度…

むくみについて教えてください

2日ほど前に、寝る前にどうしてもお腹がすいてしまい、カップ麺を食べて寝たところ、朝起きたら顔がすごくむくんでしまいました。それからむくみがとれなくてこまっています。むくむということは腎臓がよわっているんでしょうか。それとも、寝る前にカップ麺を食べたのが悪かったんでしょうか。むくまないようにするためには、夜にはあまり水分とかとらないようにしたほうがいいと聞きますが、暑くてどうして…

針治療とパニック障害

はじめまして。よろしくお願いいたします。私自身、素人ではありますが仕事柄、好転反応(メンケン)や自律神経などには人よりも深い知識と理解を持ち合わせている方だと思っております。さて、本題ですが。。。私自身、パニック障害・ヘルニア・側弯症を持っております。昨日、地元で評判の鍼の先生にかかったのですが、帰宅後　だるさ・下痢が続き、朝から緊張を伴う不安感(パニック発作)と下痢、口の渇きが…

長年のパニック障害について

初めまして。41歳　子供2人のシングルマザ−です。15年ほど前に心療内科でパニック障害、自律神経失調症と診断され数年間通院して色々な薬を服用していました。服用後とった自分言動を覚えていないことなどから薬を飲むのが怖くなった事と、身内の死後さらに外出が困難になったことから勝手に薬と通院もやめてしまいました。その後から現在に至るまで（約10年間）は経過を内科医や産婦人科の医師に言って、当…

蓄熱式暖房機は共働きには向かない？

北海道です。新築の際、オール電化で蓄熱式暖房器がはいります。が、共働きの為昼間は不在となります。共働き家庭には不向きでしょうか？

左の背筋・肩甲骨あたりの痛み

38歳の男で、会社役員をしています。4月に移動で、住宅、就業環境が変わりました。ここ最近、朝起きると、背中（左側のみ）が首を下に向けると、強烈な痛みを伴うようになりました。妻に背中を押してもらうのですが、場所が特定できません。（肩甲骨の辺り？背筋？）湿布薬、塗り薬等するのですが、夕方には痛みがとれますが、朝、また同じ症状が現れます。2年前に胃にポリープが出来、内視鏡で取った事があ…

逆流性食道炎との診断がありましたが

質問をさせていただきます。今年5月の人間ドックの胃カメラで逆流性食道炎との診断がありました。以来、2月がたちますが、現在は以下の症状があります。?のど仏すぐ下のつまり感?みぞおち部分の痛み（締め付けられるような痛み）5月の人間ドックでは「パリエット10mg」を一日1回1錠：90日分処方され、以降約1か月服用しました。1か月がすぎ、痛みが改善されず、当初なかったのどの違和感がでてきたため、6月…

夜勤手当、長時間手当てについて。

職種は建設業で、日給制です。日勤作業では、8時〜5時まで。残業代は１H2割5分増しでもらっていますが、夜勤については7時間労働しないと夜勤手当2割5分がもらえません。時間帯ですが夜勤の場合某私鉄工事が多いため24時〜28時です。実質4時間程度の作業しかありませんが、夜勤手当がもらえないのは違法でしょうか？会社側に請求すればもらえるのでしょうか？時期によっては、日勤、夜勤、日勤と連僅とゆうシ…

膿？おりもの？

いつも通っている動物病院の先生には今朝お電話してお話しましたが、生理が終わって出てきたものかもしれないので、様子を見て元気がなくなったり食欲がなくなったら来て下さいといわれたのですが、気になってご相談させていただきます。5歳半のﾀﾞｯｸｽなのですが、6/9にﾋｰﾄ確認、血液検査等をして、年齢的にｷﾞﾘｷﾞﾘだといわれ、最初で最後の妊娠をと思って、6/20に人工授精をしました。6/22に突然肛門腺が...

うつになってしまいました

子どもが小学校入学を気にうつになってしまいました。今までみたいに仕事と子育ての両立ができなくなり、神経科の先生に「オーバーワーク」と言われました。仕事を辞める覚悟ができず、家事全般を母にヘルプしてもらっている毎日です。朝、起きることがつらく、でも仕事に行くことはできるし職場の雰囲気も良く、今の仕事も好きなので辞めたくはありません。ただ今まで何気なくできた＋アルファー的な働き方…

外張り断熱について　その?

「専門家に聞く」で「外張り断熱について」でご回答頂いた龍馬です。早々のご回答ありがとうございます。外壁全周のロックウール施工は、工務店のサービス工事で、一部屋施工なら、気密性も上がるし、どうせならとの軽い気持ちでした。また、1階天井へのロックウール施工も同様ですが、斜線規制と2階部ロフトや勾配天井採用のための、軒高の関係で1cmでも稼げればと思い、サービスなら1階天井に、と言う流れ…

肩痛についての治療

初めてご相談させて頂きます。つい、先週の土曜日に近所のスポーツジムでウエイトトレーニングをしていた際に、左肩に「ピッ」という感じで痛みが走り、ちょつと不安になりましたが、その日は、ストレッチを入念にし、翌日はお取引先とのゴルフに行きました。その晩は、少し「張り」を感じたので、夜は湿布をして就寝しました。翌、月曜日・火曜日と左肩が「張りと鈍痛」がしてきたので、家人に少しマッサー…

外飼いの犬を内飼いにするには

３歳の雄のＭＩＸ犬についてご相談します。昼間は庭の一角をフェンスで囲い、中に犬小屋を置いたところで、夜間は屋内の土間に入れて飼っています。近々引越し予定があり、屋内で飼育することになりました。現在は屋内で排泄する習慣がなく、夜間も８〜９時間我慢して外に出てから用を足しています。屋内での排泄はこれからどのように覚えさせていけばよいでしょうか。生後２、３ヶ月で屋内で飼っていたころ…

ハムスターにかさぶた？みたいなものが…

こんばんは。前回ご質問させて頂いた際は、丁寧に質問に答えて下さり、ありがとうございました。今回またお聞きしたいことがあり、ご質問させて頂きたいと思います。私は、メスのジャンガリアンハムスターを飼っています。ハムちゃんの年齢は1歳7ヶ月ぐらいだと思います。飼い始めて1年4ヶ月経ちます。現在の体重は約40グラムです。2月時点では73グラムあったのですが、動物病院に行ったところ『肥満』と言わ…

緊張型の頭痛でしょうか？

五日ほど前から、前頭葉を締め付けるような頭痛が急に起こりました。主に夜や朝起きた後などに痛みます。今まで偏頭痛などの経験が無かったので、不安です。締め付け感が気になって眠るのも一苦労です。今日の午後に肩や背中に湿布をはってみたところ、少し和らぎました。ですが、今再び痛んでいます。（27日21時現在）この頭痛が起こる前、寝ながらガムを誤飲。息が出来るのに、喉に異物感を感じました。気…

指先の痺れがあります

初めてこちらにお問い合わせさせて頂いております。よろしくお願いします。実は今週月曜に朝起きると右手の指先が痺れていて感覚が痛、だるい感じがずっと続いております。また傘などをしばらく握っているとまた指先があ痺れてきます。最近では指を握ると腕全体が痛、だるい感じがしております。以前も指先が痺れる感じはあったのですがすぐにその感じもなくなっておりました。しかし今回は月曜からずっと治…

肩こりと頭痛

8年ほど前から片頭痛持ちになりました。ここ1年で症状が顕著に現れるようになり、月に1度か2度のペースで痛くなります。肩がズーンと重くなる事から始まって、こめかみや目玉の奥が潰されそうなほど痛くなります。今は自分に合う薬を処方してもらい、早めに薬を飲んだりする事で片頭痛はうまく乗り切っています。1週間ほど前からそれとは違った頭痛があって困っています。片頭痛の感じとは違い、肩と首の付け…

足の裏のしこり

足の裏の右足の小指の付け根の間接あたりに約１・５ミリくらいのしこりができ、朝　ベッドから足を床に付けた瞬間に　激痛を感じていました。足を床に付けるたびに痛みを感じるので　歩行すら苦痛でした。整形外科受診にてＣＴおよびＭＲＩを撮りましたが　骨に腫瘍のようなものが巻きついている　と　言われました。悪性のものとは　思えないので　転移や悪化があれば　再受診し　希望であれば手術にて切除…

心配症を克服するには

自分は心配症で、すぐ悪いほうに考える癖があります、例えば：→ふと自分が何かの病気にかかっているのではないかと根拠もなく疑う。→飛行機に乗るときは、何かが起こり乗り遅れるのではないかと前日から心配する。→人にちょっと批判されるとすぐ嫌われているのではないかと思う。→異性と付き合い始めてうまくいっているのに何かのきっかけで別れるのではないかと思う。→階段から落ちるのではないかと思う。何…

主人のお酒のこと、気にしすぎでしょうか

２９歳男、主人が、最近毎日お酒を飲みます。一日に、ビール８００ｍｌほど（中缶１本、大缶１本）と、日本酒・焼酎・またはウィスキーを、多分１合以上（ロックグラスに氷をいっぱいにして、３杯ほど）飲んでいます。２年ほど前に健康診断で肝臓のガンマ−ＧＴＰが異様に高く、減量・断酒を行いました。再検査では数値も標準値に戻り、その後も継続して減量し、現在は標準体重上限付近にまで体重が落ちました…

体がだるい

彼（２３歳）の事なのですが、２〜３年ぐらいずっと深夜のトラックドライバーをしていました。それでは、体に良くないと昼間働いて夜にはきちんと帰ってこれる仕事に変えました。朝、起きれないのは今までずっと夜行性だったからだと２人して思っていたのですが、もう今の会社に入って４ヶ月経ったのに、朝は全くおきれません。帰って来る時間は２１時〜２３時ですが、寝る時間は０時〜１時ぐらいと決まって…

子犬の要求鳴きについて

このたび生後２ヶ月のチワワを飼いはじめました。要求鳴きについてどうすればいいのか悩んでいます。ブリーダーさんからのアドバイスや専門書を読み、夜鳴きや要求鳴きされても無視するということで、実行するようにしています。ただ、鳴きながら飛び跳ねてサークルにぶつかったり・・・クンクンからキャンキャンと要求してきたりと気になります。それでも無視したほうがいいのでしょうか？怒ってはダメなん…

主人の扶養にもどれましたが・・・

個人塾をしており、青色申告もしています。主人は公務員(教員）をしており、一度３８万円を４万円程超えて申告して以来、税務上必要経費のものが認められず、扶養をはずれていました。売り上げも下がってきていたので、思い切って問い合わせたところ、１１３万円の収入の範囲で扶養に認められました。ところが、生活も大変だったので、朝だけのパートも初めてしまいました。これは、月５万円程度ですが、この…

母の万引きについて

最近母が万引きをしました。今回で２回目です。１回目は確か１年半ほど前です。母は精神的に不安定な部分があり、何か嫌なことがあったり、寂しかったりすると料理酒を飲み酒びたりになってしまいます。母と二人暮しなのですが、お酒のせいでこれまでも母の兄弟達と人間関係を悪化させたり、私にも罵声を浴びせたり、問題がありました。ただ、根はとても愛情深い人で優しいのですが、お酒が入ると人が変わっ…

不眠と過眠

うつ病として、精神科に通院して、4年ほどが経ち、医師からは現在うつ状態で、うつ病という病気ではないと先日聞かされました。しかし、不眠と過眠が酷く、また、今月中に下請けで受けていた仕事もなくなり、近々で転職しなければいけない状態です。医師の了解を得て、今年初めから5月下旬までは処方薬を一切やめ、メラトニンの服用や、アロマ、針灸などを行いましたが、一向に良くなる気配がありません。大…

土地の選び方について

住宅を新築したいと思い、土地を探しているところものです。最近気になる土地があり、その土地は南面道路で道路幅は8ｍ、間口が11ｍ、奥行きが35ｍで徐々に細くなっていく変形地で、向かいにお寺の門（お墓は見えません）があり、また接してはいませんがすぐ近くに幅２、３ｍ程度の川があります。近隣環境としては古くからの住宅地といった感じのため静かで夏には花火大会が間近で見られる風情のある感じです…

頭痛

去年の夏頃からの症状です。初めは前頭葉の辺りがモヤーっとします。その後、前頭葉から目の奥にかけて、締め付けられるような圧迫感に変わり、それがしばらく続きます。朝起きてから一日続くこともあります。特に目を使いすぎているわけでもなく、リラックスしているときになったりもします。MRI検査では特に異常はなく、医師に相談しても原因がわからず今に至っています。辛いので病名や原因を知りたいので…

前庭疾患の再発

実家の犬は14歳（もしかしたら15歳かも）、柴系雑種、♂です。先日、突発性前庭疾患らしきものを発症し、１週間入院し、退院しました。入院中は治療（ステロイド＋抗生剤）によく反応したようで、２日で眼振もおさまり、自分で立ったり体の向きを変えることができるようになりましたが、ほとんど何も食べてくれなくなり、「家でなら食べるかも」ということで退院、自宅で少しずつ摂食できるようになったところ…

何ヶ月か一度　嘔吐をします

はじめまして。宜しくお願いします。　一歳のカニヘンダックス　男の子です。　３、４ヶ月に一度の割合で、嘔吐をします。かかりつけで胃薬を頂き、２、３日すると落ち着きますが、もともと食が細いのか、朝・夕　二回の食事を　夕方しか食べなかったりと　ムラもあります。　血液検査、バリウム検査に異常はないという事ですが、他に何か検査したほうが良いものはありますか？

光を感じる明るいバスルームにしたい

自然光を取り込んだり、照明の使い方を工夫して明るいバスルームをつくりたいと思っています。光を感じられる、明るいバスルームの実例があれば教えてください。プライバシーが守れるかも気になります。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

頭痛について

私は昔から頭痛持ちです。ひどい時期は3日に1回は頭痛薬を飲みます。朝起きた時から痛い時もありますし、飛行機など乗ると必ず痛くなります。最近首が痛くなり、整形外科でレントゲンを撮ったら、首の関節が曲がっているとのことでした。通常なら首の関節はあごの方にカーブしているけど、私の場合は真っすぐになっているらしのです。現在は頭痛の他に、右手の痺れもあります。自分で色々調べた結果、頭痛と…

気分にムラがあります。

2年位前から気分がコロコロ変わることが多いです。落ち込んでいるときはいろんな不安がまとわりつき、一人で考えこみどんよりした気分になります。何日かすれば普通の状態には戻るのですが、またちょっと考えてしまうとすぐに落ち込みます。昔から自分の感情を表すのが下手で、一人でぐるぐると考え込んでしまう性格も影響しているのかもしれません。最近その状態が悪化？し、落ち込んでいるときは涙がボロボ…

身体のむくみと慢性蕁麻疹

最近身体のむくみがひどくなってきました。以前から足が疲れやすくはあったのですが、最近ではむくみがひどすぎて足がだるく痛みさえ感じるほどです。また朝ゆるかったスカートが職場に着く頃にはきつくなっており腹部もむくんでいるように思います。ただむくみは押すとへこむというものではなく、押しても別に痕はつきません。通勤は電車で１時間半、仕事は事務仕事なのでデスクワーク中心です。毎日１時間…

パニック障害の遺伝について

初めまして。パニック障害の遺伝の確率についてお伺いします。私は現在25歳の女です。24歳の夏に抑うつ状態になり、抑うつは2ヶ月ほどで症状がなくなりました。しかし、その後パニック障害との診断を受け現在も月に１回通院しています。処方されている薬は、ワイパックスとパキシルです。症状はいたって軽く、毎朝起きたときだけ呼吸があさく、横になった状態で軽い立ちくらみのような感覚になります。この症…

背中の痛み

ここ数ヶ月、１ヶ月に一度程度、背中が痛くなります。肺から胃にかけて、右側だけ痛くなります。何科で、どのような検査がのぞましいでしょうか？痛みを感じる度に、病院に訪れています。筋肉痛と診断されましたが、念のため検査しました。循環器科で、心電図とレントゲンで異常がなく、内科で血液検査しても異常はありませんでした。鈍痛で、決まって明け方から痛みはじめます。朝の５時くらいに痛みで目覚…

しっぽを振らない・・・

いつもご回答ありがとうございます。今回は「尻尾を振る行為」について質問なのでが・・。我が家には生後４５日で引き取ったパピヨン♂がいす。生後３ヶ月になります。オスワリ、フセ、マテ、ハウス等は家に来て割と早い段階でトレーニング開始したため現在はほぼ完璧にできます。トイレもサークル内では完璧です。ただ、噛み付きくせが治らず（一時期よりはましになりましたが）かまれるたびに「だめ！」と言…

病院を変えた方がいいのでしょうか？

こんにちは。よろしくお願いします。離婚をした５年前位から不眠に悩んでいます。毎晩、ハルシオン 0.25mgを１錠とデパス 0.5mg ２錠を飲んでいます。現在、心療内科を月１回通院しています。夜は、０時位まで自然に眠れないか薬を飲まずに頑張っています。それでも眠れないのでダメなことだとはわかっていますが、薬とお酒を一緒に飲んで寝ています。これ以上強い薬だと朝が辛いので、薬を変えて下さいとも…

病気、でしょうか？

最近、いくら寝ても疲れがとれません。かと言って、それにより体がダルイことはないのですが。一時期、夜だけ吐き気があり、病院に通っていましたが、胃の検査もした結果、問題ないということになりました。最近もまた夜に吐き気がし、食欲もあまりありません。夜は12時くらいに寝るのですが、決まって、5時台に必ず目が覚めます。朝は6時30分くらいに起床するので、毎日2度寝しています。何故なのか、さっぱ…

首・肩の痛み

PCを長時間使うことや、電車に1時間以上乗っているときに頭が前にうつむくことが多く、前々から肩こりがありました。最近、朝起きたら急に首が前後左右に傾けると痛くて仕方ありません。枕が合ってないという原因もあるのでしょうか。また、どうしても鞄を右肩ばかりにかけるクセもあります。

育休は長短どちらがお得？

現在妊娠中です。正社員で看護師３５歳（クリニックなので夜勤なし）をしています。夫３７歳（2交代勤務）手取り約30万私27万です。小学生3年の子供がいます。産後休暇後すぐ復職し満額給与をうけとるのと、1年育児休暇をとりその後復帰するのとどちらが得かな？と考えています。復帰すれば給与はでますが保育代も0歳児だと６〜７万かかるはずです。0歳児を抱いて電車通勤になります。迷っています。育児休暇…

30坪程度で

１ＦにはＬＤＫ、４．５畳の和室、押入れ、洗面、お風呂、トイレ２Ｆには子供部屋２つ、主寝室、ウォークインクローゼット、トイレが欲しいと思っています。中庭があったほうが広く見えるからという主人の希望でコの字またはＬ字のプランを考えています。でも、これくらいの大きさだと四角く立てたほうが効率がよくなりますか？敷地的には余裕はあるのですがどうしても無駄なスペースが出来てしまうような気…

私からの慰謝料はどうなりますか？

不倫という立場でお話します。再会した時、既に両方の夫婦関係は破綻していました。私は２年前に離婚。彼は上の子が大学を卒業してから（下の子は高卒で既に就職）離婚する予定です。自分は守る方の立場だから、もう少し待ってくれと言われています。これから先、彼と二人のお子さんとの関係を考えると、私もそれがベストであると思っています。子供への責任を最優先で考えるということで、価値観は一致して…

ただの怠けなのでしょうか…？

私は現在、自宅から片道2時間半ほどかけて大学へ通っている2年生の女子です。高校での部活動成績を利用して、偏差値が10以上も高い大学へ入学することができたのですが、自分だけいつも質問に答えられないプレッシャー、テストでよい点数が取れない劣等感に襲われ、先生の言葉や表情が怖くなりました。結果単位は取れず、秋学期から通学も億劫になりました。私は夢を追って専門学校へ進学予定でした。しかし…

眠れません

正社員で就業してから、夜中必ず目が覚めてしまい悩んでいます。以前は　派遣やパートで働いていて、その頃からなんとなく気づいていたのですが人間関係に敏感なようです。職場では明るくふるまっていました。でもそのうち胃にきて精神的に辛くなり、もっともらしい理由を言って退職・・。これがいつものパターンです。主人からは「１年経つか経たないかで　いつも辞めるなんて何かあるんじゃないか」と言わ…

薬の副作用でしょうか？

心療内科に通い始めて2年半くらいになります。当初はお腹がすかない、夜眠れない、気分が落ち込むと言う事で、うつ病だと診断されました。　通院を始めてから、薬の量がどんどん増えました。通院から一年が経過した頃から体重が急激に増え、もともと４０?だった体重が一年弱で７０?にまで増えてしまいました。薬のせいか、空腹感を強く感じるのですが、自分では食事の量を取り過ぎないように気をつけています…

対人恐怖症でしょうか

４５才独身女性です。今まで結婚の経験はありませんが複数の男性とはお付き合いしてきました。　が、どれも一年ともたない短期間でした。　最近久しぶりにぴったりくる人と出会ったのですがその時期から夜中、きまって3時半、４時ごろに目が覚めます。毎日のことですので当然昼間は頭がぼーっとしてすきりしません。　デートがあった日は夜中に複数回さめることもあります。市販の睡眠改善薬を服用してみまし…

生理前の精神状態

こんにちは。２０代のころからですが、生理前になると自分がコントロールできなくなってしまいます。そういった病気があるというのはＴＶなどで見たことがあるのですが、病院に通うほどの症状かどうか悩んでいます。今は育児中ですので、仕事はしていませんが以前正社員のときはその期間（２週間くらい）は仕事も雑になってしまい朝つらいときはとんでもない嘘をついて欠勤していました。その後休んだことで…