「健康のために早朝ラジオ体操」こんなイメージがあるかもしれません。 でも、場合によっては怪我をするリスクが高くなりますので、注意が必要です。 では、どんな条件で怪我をしやすいのか？ 睡眠不足疲労がたまっている無理に体を動かす といった状況の場合、早朝のラジオ体操では、体を痛めやすくなります。 その理由は、朝起きたばかりの状態だと、体が目を覚ましていません。 まだ、体を動かす準備段階です。 そ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

物事にはストーリーがあります さてこのカンナの写真どなたが掲げたのかしら 次の取材はそれでした この写真を掲げたのは当時の館長　畑口氏でした これは直接は田口氏から伺った話です 畑口氏は被爆２世でした お母様のお腹の中で被爆したのでした お母様はお父様をさがして市内を歩き回って被爆したそうです お父様は即死だったそうです その遺品が資料館に展示されている　バックルと時計です...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター＆ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。 ＥＬＭ勇気づけは全１２章からなる画期的な講座です。１章が約３０分という短い時間で、ワークを通して学べる内容となっております。 「体験学習」というのが大きな特徴です。ＥＬＭガイドに沿って、進めていく、全員参加型の講座となります。 ＤＯ「やってみる」⇒Ｌｏｏｋ「振り返る」⇒Ｔｈｉｎｋ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

中立的なアドバイザーによる、投資の基礎知識とETFを活用した、長期国際分散のポートフォリオ作りのセミナーを開催します。 開催日第Ⅱ回　　2016年4月29日(金曜日) 13:00～15:30 セミナー名投資の基礎知識とETFの活用による国際分散投資 ★　セミナーの概要 皆様は「アセットアロケーション(資産配分)」と「売り手の利益が買い手のコスト」という言葉を知っていらっしゃいますか。 投資の原...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

二の腕とお腹がセットで悩みになるのは 体型のマイナス連鎖があるからです。 その他にも ○二の腕とヒップ ○下腹とふくらはぎ 等も同じ理由。 はじめの 二の腕とお腹では 例 骨盤の前傾による関節連鎖で 胸が張った姿勢になります。 この時に悩むのは 主にお腹だけ。 しかし、日常生活を踏まえると ○ヒールからのかかと重心 ○パソコン等で肩が前に入る から 骨盤前傾で猫背となり （70%の女...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今週の日経平均は、円高の進捗に対応して急落しました。4月5日の米国市場で1年5か月振りに一時109円台を付けた影響で、6日の日本市場も110円台の円高になり、日経平均は15,715.36円まで下落しました。4月7日、4月8日は小幅な上昇で、今週末は15,821.52円で引けています。 ◇　ドル円相場と日経225平均の推移 今後の円高に備えて、円ドルレートの各段階で日経平均がどうであったかを過去デ...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 ブロック解除の個人セッショをしていると いろいろなお悩みを聞かせていただきますが、 良さそうな気がするとか 皆がやっているからとか なんとなく、で 行動しているパターンが とても多いことに気づかされます。 趣味や余暇にすることなら それでもいいのですが、 仕事に関係のあることであれ...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

今日は朝からRunning出来ました♪ 久々のRunで体のダメージが…（笑） そして、夜はお気に入りのパワーブロッグで胸のTraining♪ 良い感じです！！ こんな時間まで起きていて、パソコンいじっている人間が 「自分を大切に」なんて書いても説得力に欠けますね(⌒-⌒; ) 人は皆、色々な環境のもとで育ち 様々な価値観を持ち、生きている訳ですが… 自分の気持ちに正直に、 素直にな...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

少額訴訟した場合、相手方が通常訴訟を望んだ場合、訴訟費用は一旦こちらが出さないといけないのですか？又、通常訴訟を望んだ場合、少額訴訟をやる前に裁判所から連絡は来るものか？少額訴訟の 場で言われるのですか？ 芭蕉先生 ◆少額訴訟した場合、相手方が通常訴訟を望んだ場合、訴訟費用は一旦こちらが出さないといけないのですか？ ※少額訴訟でも通常訴訟でも申立人が出します。 ◆又、通常訴...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

海外進出の目的は販路拡大や製造コストの削減などいろいろありますが、検討すべきポイントは主に4つです。 1.法規制 　進出しようとしている国のビジネス上の規制や外資規制、商習慣 2.人材 　ビザや日本から派遣するのか現地採用するのか 3.物流 　輸出入手続き、関税 4.送金 　日本から進出国、進出国から日本への送金規制 上記4つに関連して税務の問題も検討します。 例えば、進出国の税...（続きを読む）

大黒たかのり

（税理士）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、2016年TO-RUがお届けする ご縁結びツアー第1弾 ------------------------------------------------ そうよ！京都に行かなきゃ！！ ★TO-RUと巡る☆桜花爛漫☆恋愛＆結婚成就祈願 【京都パワスポ巡りお花見ツアー】 詳細...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

◇　2015年度の株価と商品等の推移 ○　世界の株価推移と日本株(TOPIXまたは日経平均)を比較。 下図は主として世界の先進国株価を代表するMSCI World IDX(ブルー)、新興国の指数MSCI Emerging Markets IDX(紫色)とTOPIX(黄色)の年間推移です。期間は、2015年4月2日から2016年4月1日です。最終日の4月1日は日経225が594.51円の急落値を入れ...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨夜は夜桜に誘われて 久々☆復活～? ワタクシの審美眼に叶った TORU'Sイケメンズ会を 西麻布の行き付けのお寿司やさんで開催しましたわ～♪ イケメンズ?の定義は有言実行～！ いざって言うとき頼りになる 下半身以外？は信頼持てるってことね(*'▽') お陰様でイケメンズシ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

意思がはっきりしている間に全員に思いを伝え、それが出来ないな ―――前回、相続について考えるとき、相続税を減らすことを目的にいろいろと策を練るべきではないことがわかりました。では、積極的にすべきことはありますか？ 「遺産分割で家族が争う姿は見たくありませんよね。『争族対策』をしっかりしましょう。実は私も争族に巻き込まれた経験があるため、必要性を強く感じています」 遺言書を書くことが争族の元に...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、短期...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

　こんにちわ 今日も気持ちの良いお天気ですね♪ 　先日 販売開始となりました 「Pilates Evolution」 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-12143790577.html 続々とお申込みを頂けているとのことで 本当にありがとうございます!! 　このオンラインセミナーの撮影は 撮影して→確認して→再度撮影して といったものではなく...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

２月の初め、恋愛教室の生徒さん（４０代、女性）が合コンに行かれました。 ３０代以降の合コンは、実りある展開になることが少ないのですが、 今回は良い例外が起こりました☆　そのお話をご紹介したいと思います。 ◆ じゃあ、今すぐお誘いしよう！ ◆ 合コンに参加したのは、徳山さん。 ざっくり経緯をお話しますと、彼女は合コンでお目当ての男性ができました。 そして、なんと……！！ みんなでグループL...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

「ペット問題行動」解決ドクター　千田純子です。 先日、久しぶりにラブラドールのしつけを頼まれました。20年ぐらい前のレトリバーブームの時は、ゴールデンやラブラドールなど何百頭もしつけをしてきたのですが、この頃はめっきり少なくなりました。ペットの〇〇ブームというのは、とても恐ろしいものです。 私も1995年頃長年の希望だったラブラドールを飼い始めたのですが、まだその頃...（続きを読む）

千田 純子

（獣医）

「今日」…先ほど、資産形成を目的とした商品の契約の「お手続き」を承ってきました。 「今日」…その「お手続き」に先立ち。 「がん」の闘病を終えた「友人」に会ってきました。 ３０歳代前半の若さで「リンパ腫」の診断を受けたのが、昨年の６月。 「がん保険に入る前に、がんに罹るなんて、トンでも無い奴だ！！。 　自動車保険に入る前に交通事故を起こすのと同じじゃないか」 と手を取り合って泣きじゃくった時...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

「歩幅を広く歩く」のと「歩幅を狭く歩く」 足腰への負担が少ないのはどっち？？     「正しい歩き方」は、本当に正しい？？ 日常生活のなかで歩く機会が格段に減っている私たち現代人。 そのため、「運動しないと筋力が落ちる」「太ってしまう」「不健康だから」と、 ウォーキングなど、がんばって歩こうとしている人が多いですね。 ＴＶや雑誌、インターネットでも「正しい歩き方」「正しいウォー...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

運用成績がわかりやすく投資先選びが容易なインデックスファンド ―――インデックスファンドとアクティブファンド、それぞれの特徴を教えてください。 「インデックスファンドとは、市場平均と同じような動きをする運用を目指すファンドです。市場平均とは「日経平均株価」「TOPIX」など、いわゆる株価指数のことです。この運用手法を「パッシブ運用」と呼びます。 株や投資信託は、何千もの銘柄から投資先を選ぶわ...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

◇3月第三週のマーケット情報。 日本を除く主要国は落ち着きを取り戻しています。日本は構造改革をおざなりにした、(金融政策のみに頼った)アベノミクスで、世界に取り残される懸念が生じています。自民党もポピュリズムにどっぷり浸かり「先送り体質」の政党に回帰していると感じています。前政権よりは比較にならないほど良いとは思いますが、このままでは日本の経済の回復は遠のいて終うのではないかと思われます。 ■過...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

虫歯を治しただけで顔の歪みが取れたり、ホワイトニングをしただけで肌全体がクリアに見えたり… 矯正治療に至っては、歯並びのみならず、顔の輪郭も変える… 審美歯科治療は「世界で一番ナチュラルでリスクの少ない、健康的な美容整形」と言われてもいます。     このように歯は思いのほか、見た目の印象を変えるものです。 そして、見た目の印象を変えるのは決して大げさではなく、人生を変えるに等しいのか...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 このところ、 インプットの日々が続いています。 仕事の組み立てや セミナーでの伝え方など、 まだまだ、学ぶことが多いなと感じています。 さて、 そんな日々の中で、 「学ぶ」とはどういうことか、 と考える機会がありました。 あなたはどう思いますか？ もちろん、 新しい知識や情報、ノウハウを知ること、 なのですが...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

一言で言うと カラダが柔らかすぎる！ 筋力トレーニングは 筋肉の伸び縮み使って筋肉（基礎代謝）を増やす。 カラダが柔らかすぎる女性ほど、 この伸び縮みがより大きく行われます。 良い面で見ると ○カロリー消費が大きい ○脂肪がつきづらい 悪い面で見ると ○筋肉太りしやすい ○力持ちキャラになる 筋力トレーニングでの これは柔らかいがゆえに 負荷がかかったまま伸ばす範囲が増える。 この 「...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）