プチ整形をして悩んでます(>_<)

前はアイプチをしていたのですが、今月プチ整形(埋没)をして二重にしました。まだいちばん仲のいい友達1人にしか会ってないのですが、その子は私が整形したと言ってもえ？アイプチじゃないの？と言った感じで気づきませんでした。だけど化粧してごまかしてるからだと思うし、自分ではアイプチのときよりもすごい変わったと思ってます。整形したことのショックから、私は今4ヶ月続けていたバイトを1ヶ月も休ん…

運動のバランス

はじめまして。去年２月から食事管理と運動で36kg減量しました。停滞期は何度かあり、今年に入ってからも横這いが続いています。これだけ減らしたので減りにくくもなっていると思うので焦りはないのですが、何か運動の種類を変えた方がいいのではないかと思うものの、何をどうしたらいいのかわからなくなっています。この先体重はまた減り出すと思いますが、それより今のままの運動ではボディメイクの点から…

運動

学生なので週末の朝に運動しています。運動するには朝食前がいいのか朝食後がいいのか教えてください！もし、朝食後だったらご飯とかお肉をたくさん食べても大丈夫なのですか？水の泡になったりしませんか？

無垢床材について教えてください。

現在新築の設計の最終段階にきている者です。皆様よろしくお願いします。私は無垢が大好きで、新築するなら絶対に無垢の床と以前から決めていました。しかし前の方と同じ状況で工務店さんはウレタン塗装の床材しか扱っていない事を最近になって知りました。自分でオイル等の床材をネットで懸命に探しましたが、予算的に購入可能なものが無塗装の無垢床材しかありませんでした。自然塗料を建築後に自分で塗装…

停滞期

こんにちは。最近体重の変動が少ないです。50kgからダイエットを始めました。停滞期が始まるのは体重の5％が減ったときと聞いたのですがここ最近は2.5kgほど減り、ちょうど体重の5％です。私の体重のグラフを見てもらえれば嬉しいのですが2月28日に2.4kg減ってから今までほとんど変動してないんです…なるべく一日の摂取カロリーを900程度に抑えているのですがやっぱりこれは停滞期でしょうか？停滞期は運動...

恋愛の不安症について

もともと心配性な性格ですが、私はいつも彼氏ができると、不安で仕方がなくなって情緒不安定になります。現在付き合って５か月目に入る彼がいます。 普段彼はメールの返事が速いので、少しでも連絡が遅かったり返信がなかったりすると、冷めたのではないか、誰かほかの人といるのではないか、と考えだしてしまいます。さらに、メールの本文がそっけなかったりすると、もしかしたら、私に興味がないのではない…

息苦しい、心臓が痛い

当方資格試験勉強中の大学生です。今日突然、心臓が痛くなって呼吸が苦しくなりました。冷や汗をかいたり発熱したり、手足に力が入らず感覚がなくなったりして、すごく驚きました。1時間ほどでおさまったのですが、その後も断続的に息苦しく心臓の痛い状態がおこります。こういったことは、どう対処したらよいのでしょうか。病院にかかった方がいいのでしょうか。ちなみにもうすぐ試験を控えているのに加えて…

打たれ弱い自分に失望

私は昔から自分の意思を示すことや人と話したりすることが苦手です。さらに、自分で物事を決断できない優柔不断な性格に育ちました。恐らく両親の影響だと思います。昔から私が何かしたいと言えば必ず否定されました。例えば、「部活をしたい」と言えば「お金が無いから」と言われ、「バイトするから」と言えば「そこまでしてやるもんじゃない、勉強しろ」と。親戚間での飲みの席では「この子、、、になりた…

考え事をするときに目をつむるくせ

私は昔から考え事をするときに目をつむるくせがあります。できる限り外からの情報を無くした方が考えることに集中できるからです。ですが周りから見ると寝ているようにしか見えないらしく注意を受けることが多いです。改善しようとしていますが昔からのくせなのでなかなか治りません。何かよい方法はないでしょうか？

結婚後も建築の仕事がしたい

20代後半、結婚で地方に転勤予定の女性です。内装リフォーム設計の仕事を2年ほど続けていますが、結婚を理由に退職します。住宅に関わることが好きなので、結婚後も仕事を続けたいです。子供をすぐに作るつもりはありません。在職中にインテリアコーディネーター、2級建築士を取りました。今年は宅建を受ける予定です。その後は1級建築士を取りたいという希望があります。しかし2年の実務経験がないため、経…

食事内容について

昼間は家で少しご飯を食べます もやし一つ200gなどバイトは16時～でその間 0カロリーのペットボトルを飲むのと りんごかグレープフルーツを食べる時は食べます。なかなかゆっくり休めなくて空腹の時に食べるなら良いものや食べ方を教えて下さい。(偏食で白米は食べませんパンはたまに食べますジャガ芋は毎日食べてます。あとは野菜がほとんどでおやつは煎餅を食べます)

今後の身の振り方

3年前自殺を決意し仕事を辞め人間関係を清算しましたが今日まで生き延びてしまいました。実行する勇気もなかった自分にあきれ果て、生きるためにアルバイトを始めました。3年前から時が止まり自分にはもう向上心も勤労意欲もありません。これからの長い人生を思うと憂鬱な気分です。今後の身の振り方についてお知恵をお借りしたく質問させていただいた次第です。

水泳と有酸素運動の関係

水泳は、有酸素運動と言われていますが、息を止めている時間があるにも拘わらず（つまり無酸素の状態）、なぜそう呼ばれるのでしょうか？

スムージー・アサイーボウル

芸能人などでスムージーをタンブラーに入れて持ち歩いている方が沢山いますよね。私も外出先でも摂りたいと思っているのですが、作って時間が経ってもスムージーのもつ美容効果などは得られますか？同様に、アサイーボウルを作っておいて冷蔵庫で冷やしといてあとで食べる(一時間くらい)のでもアサイーなどの効果を得られますか？お返事待ってます(><)

しつもんです(>_<)

朝っていっぱい食べても太らないんですか？生理のときってなにたべても太らないんですか？おねがいします(゜▽゜*)

精神的なものなのでしょうか？

2ヶ月ほど前から毎日足全体がむくんだようにしびれ、朝起きてベットから降りる時もそっと足をつかなければ痛くてたまりません。３ヶ月前から立ち仕事を始めたのですがいじめストレスと疲れからろっかん神経痛になり背中と胸が痛くて病院に行きました。それからだと思います。3日働き１日お休みで身体的には全く辛い環境ではありません。病院に行ってもﾛｷｿﾆﾝ処方だけです。他に手立てはないのでしょうか？

健康保険・厚生年金保険新規適用届等について

近いうちに会社設立（自分ひとりの会社ですが）を予定しています。年金事務所に提出する書類について、以下ご教示宜しくお願いいたします。Ｑ１：「健康保険・厚生年金保険新規適用届」は『事実発生から５日以内に事業主が行わなければなりません』となっています。この『事実発生』とは何を意味するのでしょうか。会社の成立日は法務局に設立登記申請書が受理された日になると思いますが、登記簿謄本等が取…

手の親指の痺れ

最近ハサミで割り箸を切ったり色々していたせいなのか、親指のMP関節？の所を押すと痺れます。肘をぶつけた時みたいに一瞬走る痺れのような感じで、何もしなければ別に痺れた感じはしません。これは普通にしてれば治りますか？

上司について…

こんにちは。 未婚30代の女です。以前も、こちらに何度か質問した者です。 あれから、また転職して9ヶ月が過ぎました。現在は職員3名の小さな職場で働いています…ちなみに男2名、女1名です。最近、直属の上司の様子がおかしく目に余り周囲に話せる人もおらず、こちらで質問させて下さい。私はアフター5は誰が何をしようと個人の自由だと思っています。上司はキャバクラとかスナックの嬢に入れ込んでいるのか…

嫌われているのでしょうか

私は高校で運動部のマネージャーをしています。私の好きな人は同じ部活の部員で凄く気分屋でマイペースです。ある時はメールを沢山送ってきたり沢山話しかけられたりボディタッチされたりします。一緒に遊びに行く約束もしました。一緒に遊ぶ時の予定の話をしているときに「手を繋いでも良い」とか「プリクラを撮っても良い」とか「ギュッてしてあげる」とかも言われます。これもどこまでが本気でどこまでが…

ドルコストについて

４９歳、まとまった資金８０００マンほど有ります。今のところ使用予定はありません。老後に年４００マン位利息が出るようにしたいです。投資信託で運用しようと思っていますが、まとめては危険なので、期間ある程度持ってドルコストで資金移動しようと思うのですが。だいたいどれくらいの期間が理想でしょうか？

子宮がん検診後の生理

子宮がん検診後の生理が遅れるてことはあるのでしょうか？前回生理1/28検診日2/10(排卵日辺り)生理予定日2/24今回初めて、子宮頸がんと子宮体がん(かなり痛かった)と卵巣（経膣超音波）の検診をうけました。先生から検診による出血が１週間ぐらいあっても心配しないで下さい♪とのことで、量は聞いてなぃですが、検診日は水っぽい感じのものと少量の出血で、2/11～2/15日まで生理なみに出血しました。1番...

ポジティブに頑張ろうとすることがつらいです

閲覧ありがとうございます。私は大学1回生の女です。2か月前からアパレルのバイトをしています。大きいサイズのお店で私を含めて5人という少人数でやっています。バイトを始めて最初の半月は店長やパートさんにすごく期待されてるって感じてましたし、店長本人にも「期待してるよ！」みたいなことを言われました。それから接客の基本を教えてもらい、「これからはどんどん接客してね」と言われました。でも、…

中庭の有効性について

いつもお世話になっております。現在、フリープラン(売建)にて戸建を建築予定です。(契約前)今回は、間取りについてお伺いしたく投稿致しました。１０m強×１１m弱の約３３坪の土地に２９．５坪以下の家を建てる予定です。将来的に、南北西に２階建ての家が建つ予定で、東は約５mの公道となっております。南の臨界境界線の１m手前に建設した場合…中心に２ｍの幅、約４ｍ強の中庭(コの字型)を配すると、日当た…

世界の汚物から、変わりたい。

こんばんは。私は中学時代から高校までずっといじめを受けていました。私ははっきり言ってブスです。体重だって64㎏あります。中学時代は太ってはいませんでしたが顔のせいで「世界の汚物」と言われていました。あたし以外の子はみんなアイドルみたいに可愛かったんです。高校もクラスメイトから、わざわざ写真を撮られ、見せびらかされ、気持ち悪がられていました。大学は当たり障りなく過ごし、逃げるよう…

左肩甲骨が痛みます

1年ほど前にも同じような症状になり、その時は整体・整形外科にいっても「異常なし・安静に」との事で、それから症状は悪化しましたが2か月ほどで気にならない程度に回復しました。ただ、今また左肩甲骨が痛みます。常に痛いというより、短い間隔の波があって一定間隔で痛みがくる感じです。仕事がデスクワークなのですが、キーボードに手をやると痛みがひどく、デスクの手前にキーボードを持ってきて仕事を…

足が…(´･ω･｀)

私は、足が太いと思います(´・_・`)ダイエットをしても、なかなか足が細くなってくれません(´・ω・`)どうやったら、足って細くなりますかっ(*≧Δ≦)

どうしたらいいのでしょうか？

何に対してもやる気がおきません。常に頭に何か重い物が乗っているような感じです今の仕事について3年になるのですが未だに慣れる事ができず、この前も失敗を何人にも責められました。覚えないといけない事も多く、家に帰ってからやろうと思うのですがやる気がおきません。年齢のせいか頭の回転が鈍っている気がしてとっさの判断が出来なかったりします。向いてないと思い辞めたいと思うのですが次がすぐに決…

ダイエットにお酒は天敵？

ダイエットを頑張っている３０歳です。でも仕事の付き合いでお酒を断つことがなかなか出来ません。ダイエット中に推奨出来ないお酒がありましたら是非とも教えて下さい！よろしくお願いします。

鼻についた肉は…？

私は以前よりも受験のストレスでだいぶ太ってしまいました。顔にも肉がついてしまって、鼻にも脂肪がついてしまったように思います。鼻についた肉は落とせるでしょうか？また、どのようなことをしたら落とせますか？

思ってない事を思ったのではと考えて不安になります｡

私は大好きな彼がいます｡10年近く付き合っていて､すごい幸せで何も不満はないです｡けれど､最近､彼に対してﾏｲﾅｽな発想や考えが頭にふいに浮かんできて､まるで自分がそう思ったんじゃないか?と思い､こんな頭の中を覗かれ､彼に知られたら嫌いになられてしまうのではないか?と不安になります｡今すごい辛いです｡自分では、きっと色々考え過ぎて、大好き過ぎてしまうが故に全てを受け入れて欲しい、あるいは、嫌わ…

子供が欲しいのにセックスレスです。

結婚８年、共働き夫婦です。夫３０歳、私３１歳。経済的に不安もありずっと避妊していたのですが、だいぶ生活にゆとりが出てきたので子供を作ろうということになりました。（夫はずっと子供が欲しいと言っていました。）子作りを解禁してから、基礎体温をつけたり、産婦人科に通い排卵日のタイミングを教えてもらい、主人にも協力してもらったりと頑張りすぎたのか、排卵日にＳＥＸできなかったことに対して…

建て替えか。売却か。

一家５人でアパートに暮らしており、家賃１２２０００をはらっております。実家の土地私名義ですが、実家には、母が一人で家賃収入（店舗）１７万。しかし、私名義なので、申告は私、収入は母にわたしております。家も古く、母も年なので、建て替えたいのですが子どもの入学が重なり資金がありません。家賃を高額払い続けるのも勿体無いような気がして、どうすれば良いか悩んでおります。主人名義で、ローン…

足痩せ

中3まで6年間硬式ﾃﾆｽをやってたせいか脚がすごく太くて、ｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂがはけません(--;)腕もすごく太いです。今までdietをやっても脚だけは痩せませんでした。どうしたら綺麗な脚になれますか？？O脚なのも悩みです。

胃の痛み

今の仕事を始めて7ヶ月が経とうとしていますがその間に胃が痛みが続いたり治ったりの繰り返しです先日病院にてレントゲン、CT 検査をしてもらい小腸が普通より膨らんでいると言われ会社を休みました胃潰瘍の薬も貰いしばらく大丈夫だったのですが、また同じ様な症状がたまに出ます病院の清掃の仕事をしていて、看護師にその事を話すとストレスもあると思うと言われました今の仕事は6月で契約が切れるのですが…

義父の母に対するDV

私はいま、母と義父とその間に生まれた幼い弟妹と暮らしています。４月から大学で遠くに引っ越します。相談といいますのは義父の母に対するDVです。義父は中国人で、男尊女卑の考えを持っています。3年ほど前からDVが目に見えてひどくなりました。2人の夫婦生活二年半後くらいのことです。私はそれが嫌で、実父の助けを借りて家を出て高校三年間一人暮らしをしていました。しかし、大学進学が決まり、資金の…

消化しにくい？

私は生理前や午後に食事をすると、胃のあたりが膨れたままになります。翌日までぽっこりしてる時もあります。なのでウエストのサイズがコロコロ変わったり胃の重たい感じが続いたりしてます。なので食事を減らせるときは午前だけ食べて昼食はほとんどとりません。夕食はほぼ毎日ヨーグルトだけですこれは消化不良になるのでしょうか？

適応障害と診断されました

私は21歳　女性です。上手く話しをまとめられるか分かりませんが、拝見お願いします。今年の１月に適応障害と診断を受けました。職場の上司からされたのは、セクハラにパワハラ。なんでそんな事が起きたかと言いますと、面接の時から私は上司のお気に入りだったそうです。そこからセクハラが始まりました。で、今私には彼氏が居るのですが、社内恋愛です。上司は彼の事が一番気にくわないが為に嫌がらせをし…

劣等感で押し潰されそうになります。

こんばんは。私は今学生でバイトもしています。ですが買い物依存症で親に怒られました。怖くて通帳も見せろと言われても見せられません。なぜなら色々なことで怒られるたびに劣等感や責任感など色々な感情に押し潰されそうになるからです。また以前から心療内科などやカウンセリングに行ったりしていて不安定なのをわかっているのに買い物依存症かもとわかったとき親は金の使い方がおかしいやこれじゃ犯罪と…

外資系企業の経理担当への転職

はじめまして。未経験で外資系、または外国企業とのやり取りが多い日系企業の経理への転職を希望しています。現在、IT業界でエンジニアとして働いていますが、もともと英語を使ってグローバルに働くという夢があるため、その実現のために外資の経理を考えています。今後の目標は簿記2級を取得した後、USCPAの勉強を始めようと考えています。質問が3点あります。いまの会社はまだ始めたばかりで一年ほどしかい…

自分と家族の事

私は、繊維筋痛症という病気と自閉症という障害を持っています。　兄も自閉症です。 兄に話し合う時間に来てねと言っても時間には、こず自分の事をやっています。私は、中１の八月頃から買い物訓練や起床就寝の時間変更や使用制限やルール作成や資料作製を高１(去年)の１１月までやっていました。それなのに兄は、感謝の気持ち表さず。自分の欲しいものを言って　交換条件で買ってと言ったりしてくることがあ…

運動をﾒｲﾝにしたﾀﾞｲｴｯﾄ

私は過去に、153㎝72ｷﾛから45ｷﾛまで痩せました。でも6～7ｷﾛのﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまいました...現在はｶｰｳﾞｨｰやﾓﾑﾁｬﾝ、ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟﾀﾞﾝｽ(PVを流しながら)を運動として、ずっと続けています。ｶｰｳﾞｨｰは､ほぼ毎日朝(10分程度)やっているのですが、ﾀﾞﾝｽ(30分～1時間)とかは週2～3ペースです。食事制限に関しては、昔は極端な制限をしていたのですが、色々不調が出てき...

娘の離婚について相談します

娘３１歳、婿36歳、孫男児5歳の、離婚問題で相談致します。婿⇒娘の出産前後より、婿へのモラルハラスメントがあり、年々言動は過度（警察が介入）になり、夫婦としての関係も修復不可能。娘のモラハラ行為が、子供へ精神的に悪影響。育児・家事をほぼ放棄状態。娘の、趣味への異常な傾倒。離婚への話し合いが成立しない。子供を引き取り、親権も取りたい。娘⇒出産後、婿に浮気行為（？）があって傷ついた。悪…

心の中、正常と異常の違いは何ですか？

以前３ヶ月ほどメンタルクリニックに通いました。先生とスタッフの方は口調も穏やかでとても柔らかい感じでした。しかしそのクリニックが良い悪い訳ではなく、自己申告だけで病名が決まり、表面的な事を話し取り繕いお薬を頂く治療。厭らしい邪推をすると先生方も生活の糧。不満はなくても…当たり前ですが根本的なものが解決出来ず、短いですが行くのを止めてしまいました。もちろん人間は神様ではなし万能で…

今万が一のために持っておくと武器になる資格かスキル

こんにちは。29才大卒男性。転職してアパレル系の商品センター勤務。最近、不確実な世の中でも生きていけるように何か資格かスキルを身に付けたいなあと思っていますが、必要性もないのでどうしたら良いか一年間もやもやしています。ちなみに、自分は人文学部卒です。 持っている資格は英検3級･日商簿記3級･博物館学芸員。趣味は英語圏の映画と音楽鑑賞･イタリア語学習･ランニング･ヨガ･フレンチポップス鑑…

プレゼンや営業での「話し方」ボイストレーニングについて

会社での営業報告やプレゼンテーションの場で、いつも、私の言葉が通らず、不快な印象を与えているようです。プレゼンや営業先でのトークなど、もっと「滑舌」を良く、なめらかに発声をする、ボイストレーニングのテクニックはありますか？

悩んでいます…。

はじめましてm(_ _)m私は女子高生です。ダイエットについて質問させていただきます!!私は中３まで体重60kgくらいありました。中３でダイエットしたもののなかなか減りませんでしたが高校２年のバレンタインのとき彼氏ができその時は60kg近くありましたが彼氏が出来たせいかそれからマイナス６kg成功しました!!(笑)今はそのマイナス６kg後の体重を保っているところなんですがなかなかそこから減らないのに...

差し歯が痛いのか歯茎が痛いのか？

昨年の暮れに前歯の横の歯が折れかかり（皮一枚で繋がっている感じ？)暮れだった事もあり、ボンドの様な物で応急処置してもらいました。その後根は大丈夫だったので土台を作り土台が出来るまで仮歯、昨日土台を入れたのですが、歯茎がかなり腫れているので土台を入れた後麻酔をして歯茎の汚れと洗浄で引き締め土台の上から仮歯作り。麻酔をしているので噛み合わせも今一つで終了。4時間位掛かり麻酔が切れた…

運動とふくらはぎ

身長149cm/体重33～4kg/ｽﾘｰｻｲｽﾞ80cm/48cm/70cm/太もも38cm/ふくらはぎ28cmです。ふくらはぎが他部位に対し太めなのが気になります。むくんでもいないし脂肪も薄く筋肉の隆起が目立ちます。明らかに筋肉が付きすぎています。毎日10～20kmﾊｲﾋｰﾙで歩き、暇な時間は軽いダンスをしたりしています。今は控えていますが、踏み台昇降も毎日1～2時間程度行っていました。時間と気...