「日本人」を含むコラム・事例
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エリカ・アンギャルさんの講演会から
エリカ・アンギャルさんといえば、ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして数々の日本人ファイナリストを指導してきたことでも有名な方ですよね50分間という短い時間でしたが、エリカさんの講演を無料で拝聴できたのはラッキーとしか言いようがないです今回は冷え対策が主なテーマでした❗️エリカさんは3つのポイントを挙げられています一つ目は食生活、二つ目は筋肉量、三つ目は睡眠です❗️みなさんご存...(続きを読む)
- 宮崎 隆子
- (メンタルヘルスコンサルタント)
プロの歌手で成功する方法★カラオケ歌ウマ!埼玉県川口市ボイストレーニング!
あなたは自分が価値のある人間だと思うか? これは、財団法人日本青少年研究所と 財団法人一ツ橋文芸教育振興会が、 日本、アメリカ、中国、韓国の 高校生を対象に行った調査の一部。 この問いに対する各国の高校生の回答は、 ・アメリカ:89.1%がYES ・中国:87.7%がYES ・韓国:75.1%がYES ・日本:36.0%がYES さらに、「自分に満足しているか?」と言う問いには、...(続きを読む)
- 本山nackeyナオト
- (音楽講師)
圧倒的な読書量と成長の機会
こんばんわ研修中、スタッフには専門知識や技術だけが高い、「脳みそ筋肉トレーナー」はイケてないから辞めましょうという話をよくします 日ごろから専門知識や専門技術以外の学びも積極的に行い、「知識の幅」を拡げることはとっても大切で、「なぜ大切なのか?」というと、理由は様々ありますが、最も重要なことは、「考え方の多様性」や「無数にある当たり前」を知ることが出来るからです 例えば、何かを学ぼ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
コレステロールに良いサプリ
コレステロール数値大丈夫ですか? 今回は、コレステロール値が高めの方に適した食品についてご紹介します。 コレステロールとは コレステロールと聞くと、良くないイメージを持ちがちですが、体には必要なものです。 コレステロールとは、脂質の一種で、血液中だけではなく、脳、内臓、筋肉などに広く分布しています。細胞ひとつひとつを形作る細胞膜の材料はコレステロールですし、性ホルモンや血圧・血糖値に関係...(続きを読む)
- 石川 ロバート誠
- (食事・栄養アドバイザー)
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