「LDL」を含むコラム・事例
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“命をすり減らす？”男性更年期 どうすればいいの？ その１
大切なのは、【体質改善】と【栄養】そして【運動】です。
体質改善の鍵は「パラミロン」
テストステロンを増やすには、栄養の前に体内環境を整え、体質を改善することが大切です。例えれば、雑然とモノが散らかった部屋にいくら美しい花を飾っても、部屋の雰囲気はあまり変わらないと思います。子どもの頃から合成保存料、合成着色料などを口にし、さらに不摂生な食生活で乱れてしまった体内環境を整えることこそが第...（続きを読む）
- 石川 ロバート誠
- （食事・栄養アドバイザー）
コレステロールに良いサプリ
コレステロール数値大丈夫ですか？ 今回は、コレステロール値が高めの方に適した食品についてご紹介します。
コレステロールとは
コレステロールと聞くと、良くないイメージを持ちがちですが、体には必要なものです。
コレステロールとは、脂質の一種で、血液中だけではなく、脳、内臓、筋肉などに広く分布しています。細胞ひとつひとつを形作る細胞膜の材料はコレステロールですし、性ホルモンや血圧・血糖値に関係...（続きを読む）
- 石川 ロバート誠
- （食事・栄養アドバイザー）
寒い時期は妊娠しにくい？ という噂
寒い時期に移植したくない。
というお話をうかがうことも増えています。
「 先生の鍼灸院では時期によって妊娠されやすい、されにくいってありますか？ 」
と言われます。
その場合は
「 年間を通してあまり変わらない印象です。」
とお答えします。
しかし、初診から診させていただくと
お身体を拝見して、この方この時期には間に合わないなと思うこともあります。
初診や久しぶりに来院されるタイミン...（続きを読む）
- 関村 順一
- （鍼灸マッサージ師）
寒い冬に美味しい粕汁の作り方 ～酒粕の効能～
みなさま、こんにちは。
今日は仕事始めですね。みなさま、どのような思いで
お仕事につかれましたか？
私は仕事始めは元日からでしたが^_^;
月並みですが、健康で一年を無理なく乗り切れるよう・・
私のペースでお仕事を充実させ、少しずつブラッシュアップさせて
行けたらと、思っております。
さて！今日は美味しい粕汁をご紹介致します♪
今日も冷え込んだ一日ですね。
そんな寒い日に、...（続きを読む）
- 坂本 孝子
- （料理講師）
睡眠専門家の健康コラム 血管の老化 ３
◆前回に続き、今日は 「血管の老化について」 書きたいと思います。 「血管の老化要因をチェックしよう！」 血管病（慢性腎臓病・脳梗塞・心筋梗塞など）を引き起こす血管の老化は、気が付かないところで進行しています。個人差にもよりますが、血管が役７５％つまるまでは、自覚症状が発現しません。健康診断の数値から、血管の老化の進行具合を確認することができます。 ◆血管の老化の進行状況...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
お金をかけない省エネ照明５２
すこし予算が必要ですが。 L E D ２ 直管型LEDランプが昨年（社）日本電球工業規格に対応して、P社T社等から統一した規格で発売されてきています。今までの「蛍光灯４０型取り付け可能LEDランプ」とは全く違います。 特長は、 １、粒々感のない、連続した美しい光。 ２、演色性Ra（本来の色の見え方）８４で、三波長ランプと同様。 ３、下面だけでなく、ワイド配光で壁...（続きを読む）
- 小林 幹夫
- （経営コンサルタント）
コレステロールは高めがいい？
こんにちは。ファイナンシャル・プランナーの森久美子です。 お金のことは、よく分からないからとあきらめてはいませんか。お金と上手につきあって、ちゃんと暮らしたいと思っているあなたの「マネー力」をつけるコラムです。 コレステロール、とくに悪玉コレステロールといえば、活性酸素によって酸化され血管の細胞を老化させ、血流が悪くなり、動脈硬化などの大きな病に発展する可能性が…という具合に、身...（続きを読む）
- 森 久美子
- （ファイナンシャルプランナー）
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