最近は、スマホの普及によって、姿勢が悪く猫背になり、 首や肩のコリを訴える方が増えていますね。 私も取材を受けることがよくあります。 「週刊女性」２０１６年1月26日号【“スマホ体調不良”から抜け出そう！】 「からだにいいこと」２０１５年１０月号【スマホ不調の解消ワザ】   今回はwebサイト【R25スマホ情報局】に 取材記事が掲載されています。 webサイト【R25スマホ情報...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

あなたの腰痛はどのタイプ？ 川井式腰痛簡易判別表   国民の２８００万人、４人に一人が抱える腰痛。 単純に「腰痛＝腰の痛み」とは言っても、痛む場所や痛む動作や姿勢とき、症状などは 人によって様々ですね。     たとえば、痛む個所で簡単に分類すると。。。   ①ウェスト部分の腰椎（背骨）や筋肉に負担がかかって痛むケース →　脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアや腰椎すべり症、腰部筋肉...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

ジム不要論 〜細いなぁ、の女性がジムに行かない理由〜 日常の全てが筋トレ 日常の全てが有酸素運動 日常の7つのメイン動作 立つ、座る、歩く、手を挙げる、 体をねじる、寝る、起きる。 ジムでの筋トレとは 全てがこれらの基本動作に 「重りを付け加えた」もの。 つまり、不要な鎧を身にまとうこと。 鎧をまとってどうなりたいのか？ インナーマッスル売りの運動でも、 ○足太くなった、、 ○肩...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

腰痛治療関係の方へ　腰痛セミナーの告知 これまで専門家を対象とした対外的セミナーは控えておりましたが、   今回、出版社現代書林様のご依頼で、腰痛治療関係の方を対象とした セミナーを行うことになりました。 【「神の手」実技セミナー】 日　時：１月３１日（日）１３：００～１６：００ 場　所：現代書林本社会議室（新宿）   現代書林「神の手」 http://w...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

「にんにく卵黄」で有名な健康食品の大手通販会社「（株）健康家族」が 会員の方に発行している会員誌【だいちから】１月号に、 私が監修した腰痛の記事４ページが掲載されています！ 「健康長寿の学校」 正しいのはどっち？腰痛の常識 発行部数は、ナント３５万部！すごい数ですねー。 また、「寝たまま、簡単！腰痛体操【骨盤ゆらゆら体操】の基本を 簡単に紹介してありますので、 会員...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

久しぶりに政治に付いて、二つのものの見方の転載記事をご覧下さい。(今回２種類の転載記事があります) ☆_(_☆_)_☆     ★★★【一つ目の見方】★★★   拉致問題、蓮池氏が安倍氏の正体を遂に暴露！北朝鮮脅威は米戦争屋が背後からでっち上げたニセモノ！ みんなが知るべき情報／今日の物語さんのサイトより http://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/d703...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 今回はストレッチについてです。 最近テレビでもストレッチが取り上げられることが多くなりましたね。 動的ストレッチ静的ストレッチ筋膜ストレッチなどなど 一体どう違うの？？と思ったりしませんか？ またはストレッチって伸ばすだけでしょ。とかヨガと何が違うの？とは思っていませんか？ ス...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

こんにちは、専門家プロファイル編集部です。 最近寒さも一段と厳しくなってきましたね。寒さでカサつく乾燥肌の方もいると思いますが皮膚が痛いという方もいらっしゃるかと思います。 でもその原因は、季節による乾燥だけですか？実は神経痛が関わっていることもあるんです。今回はそんな神経痛について、ピックアップしてみたいと思います。 ≪目次≫ １.   神経痛とはどんなもの？ １―１　神経痛の症状とは？ ...（続きを読む）

運営 事務局

（編集者）

身体は常に、リバウンドの欲がある。 痩せられてしまうことは生命維持に不利。 なるべく予備は蓄えておきたい！ というのが身体の本音。 仮に日常の維持状態なら そこからエネルギーを作り出し うまく代謝を回す。 入ってくる量が少なければ はじめは回らない、、 でも、だんだん効率化して 少なくても保てるように維持をする たくさん入ってくれば それはもう万々歳！ しっかりと脂肪としてエネ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

坐骨神経痛 お尻から太もも後ろ側にかけての痛み、しびれが特徴     「坐骨神経痛」の原因はさまざま 「坐骨神経痛」というのは、実は病名ではありません。   脚に痛みやしびれがあると、よく「坐骨神経痛だから」という人がいます。 しかし正確には、 坐骨神経の走っている箇所、お尻から太もも後ろ側、そしてふくらはぎの外側または後ろ側 にかけて痛みやしびれの出る状態をいいます。 ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

梨状筋症候群(りじょうきんしょうこうぐん） 椅子に座っていると、お尻の下の部分が痛くなる           椅子に座っていると、お尻の下が痛む   「梨状筋症候群」（りじょうきんしょうこうぐん）とは、 股関節を支えて動かす重要なインナーマッスル（深層筋）の「梨状筋」が緊張して固くなり、 その下を通っている坐骨神経を圧迫して痛みを発するものです。   これ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

腰椎椎間板ヘルニア 前屈で痛みが生じ、若い世代に多いとされる症状   背骨の間にある軟骨が押し出され、脚に痛みやしびれを発症   「椎間板ヘルニア」とは、 背骨の間にある軟骨の椎間板が本来の部位から押し出た状態（ヘルニア）に なっていることをいいます 押し出された椎間板が脊柱管から出る神経の根元（神経根）を圧迫すると、 腰椎部の激痛や脚への...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

高齢者に多い腰部脊柱管狭窄症 腰痛を訴える高齢者の多くが診断される症状   高齢化社会になって、最近は腰痛で「腰部脊柱管狭窄症」と診断される人が 増えています！       脊柱管が狭くなることにより、脚に痛みやしびれを発症！   人の脊柱（背骨）の後ろ側には、脳から伸びた神経（脊髄）が通っている「脊柱管」 という部位があります。 ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

第18回　日本内観療法医学会内観研修所と医療施設との円滑な連携のために○茅野分1)　水野雅文2)　真栄城輝明3)1)銀座泰明クリニック 2)東邦大学医学部精神神経医学講座3)佛教大学・大和内観研修所現代の医療施設、特に小規模のクリニックにおいて集中的なサイコセラピーを行うことは困難である。しかし、慢性化した気分障害や不安障害、そしてパーソナリティ障害など対象となる患者は数多い。これらに対して、これ...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

以前に「小麦は食べるな！」という衝撃的な本を読んで興味が湧き、それが事実かどうかを自分で確かめる為に「小麦断ち」を始めて、その時に自分の体が感じた事をお伝えした事がありますが、 最近私は何故かパスタ＆パンが食べたくなり、久しぶりに(この際なので!? 笑)連日続けて頂いてみました♫ ( ・・) ～ ✿   そこで私の体が感じたのは、   ★ 食べた時は満足感と気持ちの高揚感を得られるが、...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

2016の新卒採用活動のスタートは３月でした。自社のホームページにてセミナー告知。就活ラボという新卒採用サイトによる掲載スタート。今年はどうなるか全くわからなかったので勉強も兼ねて零細企業であるにもかかわらず早期からスタートしてみました。（例年は６月ぐらいから始めていました。） なんとなく腰痛が始まった３０代 慢性化してしまった４０代 一気に酷くなった５０歳 あれから　２年 この半年以上...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

８月の完全失業率は3.4％７月に比べると0.1悪化したようです。医療や福祉分野での就業率は増加しているようです。低水準で推移する失業率。いつまで続くのでしょうか なんとなく腰痛が始まった３０代 慢性化してしまった４０代 一気に酷くなった５０歳 あれから　２年 この半年以上　ほとんど腰痛のない生活が続いています。 これからも続くようこれを維持していこうと思います。 ...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

１０月から東京スポーツ新聞および系列紙の 中京スポーツ新聞、大阪スポーツ新聞、九州スポーツ新聞で毎週火曜日(九州は水曜日）、 【病院では教えてくれない腰痛の真常識】 という私の連載がはじまりました！   一般の人があまり知らなかった腰痛に関する常識や、これまでとは違った常識などを 独自の視点で解説します！ 腰痛でお悩みの方、ご興味のある方は、ぜひ読んでみてくださいね！...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

腰痛について自分の感想ですが 30代で腰痛になりはじめ だんだんと　腰痛になるサイクルが短くなり 40代で　慢性化する。 と言うパターンが多いように思います。 そして私の場合は、40代で「一気により酷くなる」というのが 発症しました。 30代の油断が40代の慢性化を生み、そのままひどなったというのが 私の事例です。 腰痛について自分の感想ですが 3...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

TBS人気番組『この差って何ですか？』ＳＰ (2017年3月21日放送)でも紹介された 寝たまま、簡単！【骨盤ゆらゆら体操】 　 あらゆるタイプの腰痛に対応できる 画期的な腰痛体操です！   脊柱管狭窄症、腰椎ヘルニア、仙腸関節痛、 梨状筋症候群、筋・筋膜性腰痛、 坐骨神経痛、ぎっくり腰 など腰痛の改善体操！ 「骨盤ゆらゆら体操」は、当院の腰痛患者さんにも 勧めていて大変...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

 スポーツ新聞「東スポ」（東京スポーツ）に、 「腰痛の間違った常識」と題して、 私のインタビュー記事が大変大きく掲載されました！ 系列の中京スポーツ、大阪スポーツ、九州スポーツ（九州スポーツは9月9日（水）の掲載） にも同じ記事が掲載されています。 この記事は、Tokyo MX TV の人気番組「５時に夢中」（９月８日）の 夕刊紹介コーナーでも話題ランキング第２位として紹介されま...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

この治療院。 古典漢方鍼灸の技術　てい鍼 急性　慢性　痛みや病気の悩みを解決する　脈診。 視力を失った鍼灸師の指先が奇跡を呼ぶ。 そして完全予約制。 料金は　なんと　初回5000円！ 高くはない！ もうダメ元で、チャレンジしました。 それほど私の腰は壊れていました。 この治療院。 古典漢方鍼灸の技術　てい鍼急性　慢性　痛みや病気の悩みを解決する　...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

こんにちは 自分整理®＆ライフオーガナイザーの 宮崎佐智子です。 片付けが苦手、できない人の中には、 「慢性的に片付けをすることが困難」　という方も いらっしゃいます。 ひとつづつ階段を上るように 進んでいくと、できるようになることが 増えると思います。 まずは、階段１つから上がってみましょう。 一気に、何十段もの階段を駆け上がることは 誰だって疲れますし、躊躇します。 １段づつ上っ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

毎日暑い日が続いていますね～。 皆様は暑さには強い方ですか？それとも？？？ (^^;   最近は「熱中症」が良く話題になりますが、一昔前はこんなに多く騒がれる事は無かったのではないかと思うのは私だけでしょうか？ 《 ﾟДﾟ》？ 私の感覚ですと、きっとそれは飽食やストレスから血液がドロドロになっている現代人が増えているからではないか？と感じています。 "(-""-)"   何故なら...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

「腰痛が治るのはどっち？」　 　（学研パブリッシング） ～読むだけで、つらい腰痛が改善～ の紹介特別サイトができました！ 新刊ＪＰ「腰痛が治るのはどっち？」 紹介特別サイトでは、 本書の目次や内容、私のインタビュー記事 ラジオ対談などが一つにまとめられています！ ぜひみなさんご覧になってくださいね。   慢性腰痛に悩む方から、病院で診断を受けた方、手術をしたのに...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）