臍下４横指位の所に丹田と呼ばれる気の溜まるポイントが」有りますが、ここに気が満ちて、いい意味で張りが出来てくると身体の状態が安定して健康になります。気功や呼吸法では丹田を作っているわけです。ちなみに、簡単にできる方法としては、両手を丹田に当てながら深呼吸をしたり、睡眠を取るというのも１つの方法です。（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

心身条件反射療法とは？ Part3の続きです。 人は常に人間関係や環境からのストレス刺激を受けて生かされています。 試験管の中のように外環境から遮断されて生活をしているわけではありません。常にストレス刺激の中で調和できる「適応力」が健康を保つ上でとても重要なカギとなります。 肉体内を改善させる様々な治療法や薬などは色々ありますが、ストレスとの関係性を改善させる治療法はほとんど知ら...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

★前回の続きです★ そもそも自律神経とはどのようなものでしょうか？だいぶ、知名度も働きも、健康ブームのおかげで知られてきたようですが、念のため簡単にご説明しましょう。 自律神経は２つに分類されます。精神的に落ち着いていて、リラックス状態の時に働く「副交感神経」と、緊張したり、活動的な時に働く「交感神経」です。この２つが、無意識に働き、上手に内臓など身体機能をコントロールしてくれ...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクター）

最近、急に寒くなり、体調を崩す人も多いのではないでしょうか？当院にも、人一倍体調の変化に気を遣うという人が多くいらっしゃいます。カイロプラクティックの施術は、健康維持のために受けるものだという認識も、少しずつですが、広がりつつあるようです。 カイロプラクティックというと、腰痛や肩こりなど、筋肉や骨格の問題に対しての施術というイメージが強いかもしれません。ですが、神経系の調整が、免疫力ＵＰ...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクター）

当社のグループ会社、エム・アイ・アソシエイツ（株）で 女性向けのライフバランスセミナーというセミナーを 定期的に開催しています。 http://www.mia.co.jp/seminars/seminar_19.html 今回も多数の方々にお越しいただいて、 セミナーのあとランチ懇親会も企画しています。 仕事だけではなく家族・子供や、趣味、余暇、 健康などな...（続きを読む）

齋藤 めぐみ

（キャリアカウンセラー）

青葉区　36歳　女性 長年の腰痛に悩まされ、色々なカイロプラクティックに通いましたが、治療が痛かったり、一時的に良くなっても根本的改善にはなりませんでした。 アクティベータ治療 （心身条件反射療法）は関節や筋肉を治療器で刺激する治療で、全く痛みもなく、むしろ心地良かったです。 妊娠中でしたが安心して受けられ、カイロに対する認識が変わりました。 腰痛の原因は姿勢の悪さもありまし...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

　東急田園都市線（渋谷〜中央林間）が経由する自治体には、渋谷区、目黒区、世田谷区、川崎市、横浜市、町田市、大和市があります。 　サラリーマンの方は、会社の健康保険に加入していますが、自由業など個人で事業をしている方は、国民健康保険(以下国保)に加入する事になります。 　国保は、住民税をベースに保険料(保険税という自治体もあります)が決定されるのですが、この計算式が自治体によって異なり...（続きを読む）

山本 俊成

（ファイナンシャルプランナー）

近年、妊婦さんの代替医療の積極的活用が見られるようになりました。 今回、代替医療の利用割合を調べた論文を二つ紹介しします。 産科の患者の補完的医療や療法の利用 アメリカ、ロバート・ウッド・ジョンソン・メディカル・スクールの研究者によると、同大学で出産した463名の女性のデータから、カイロプラクティックを含むホリスティックセラピーの妊婦の利用が増加していることが分かった。 ...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

みなさんおはようございます。 ファイナンシャル・プランナーの大間です。 本日で2007年2月も終わりです。 みなさんは今月どのように過ごしてきましたか？ 今年の目標に向かってどれくらい進みましたか？ ちょっと時間を作って、振り返ってみましょう。 そして明日から始まる3月を 良い形で迎えましょう。 寒暖の差や、インフルエンザ等により 体調を...（続きを読む）

大間 武

（ファイナンシャルプランナー）

以前に医原病についてコラムを書きましたが、X線撮影による医原病の一つをご紹介しましょう。 ２００１年のKendrick D．et al によってこんな研究が行われました。 腰痛が10週間（中央値）続いている41名の患者を対象に、X線撮影群と撮影しない対照群に無作為に割り付け、その後の経過を９ヶ月間にわたって追跡調査をおこないました。 その結果、対照群に比べてX線撮影群...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

今日は夜に月３回ある気功教室に行って来ました。始めてから早１２年目になります。始めたきっかけはカイロプラクティックの師匠（平野肇一先生）の紹介で渋谷にある西野塾に行ったのが最初でしたが、幸いにも地元辻堂で岩田空也先生という素晴らしい先生が教室を開かれているということで、１０年位学ばせて頂いております。２時間程、色々な功法や、ヨガ等を組み合わせて行うのですが、行うと身体が軽くなり健康増進になりますし...（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

前回、キャリアカウンセリングについて（２）で、 「自分を知る」「自分の軸を見つける」という お話をさせて頂いたかと思います。 さらに「自分らしく生きる」ということ、 これも大事にしてもらいたいことの１つです。 ワークライフバランスという言葉が最近では、 よく聴かれるようになりましたが、 仕事とプライベートの２つに分けられるほど、 人間の生活は単純ではなく...（続きを読む）

齋藤 めぐみ

（キャリアカウンセラー）

前回のコラムでは東洋医学と西洋医学の違いを書いてみました。今回は、食事療法についての東西の違いについてお話します。 風邪をひいてしまった時、栄養学の観点から、西洋では脂肪の少ない肉や魚、卵など良質の蛋白質をとることを勧めます。ウィルスに対する抵抗力を強める為に、栄養価の高い食品を補給するのです。 しかし東洋では、風邪をひいてしまった時に、大根のしぼり汁や生姜の煮たものなどを食べ...（続きを読む）

手塚 幸忠

（鍼灸マッサージ師）

今日はバレンタインデーです。この日のために、何週間か前から、珍しいチョコ、高級なチョコ、限定チョコなどなど、お店の店頭に並びますね。最近では、女性が自分のために、チョコレートを真剣に選ぶ姿が見られるそうですが、私もその中の一人かもしれません…。 さて、せっかくなので、チョコレートで健康になりましょう！ とろけるような甘さのある「ミルクチョコレート」を好む方が多いかと思いますが、...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクター）

平成１９年４月より健康保険法の一部改正により医療制度が改正されます。 主なものとして、 ・標準報酬月額の範囲の上下限拡大 ・標準賞与額の見直し ・傷病手当金・出産手当金の見直し ・高額療養費の現物支給化の７０歳未満への拡大 等です。 その中でも傷病手当金・出産手当金については、 被保険者が療養のため４日以上仕事を休み賃金がもらえないときは、傷...（続きを読む）

大村 貴信

（ファイナンシャルプランナー）

昼寝は１５〜３０分以内 昼食後、しばらく経つと眠くなります。これは胃に血液が集まり、副交感神経が優位になるためで、健康時でもあることです。昼寝、午睡は自然現象であり、有用です。しかし時間は30分以内にとどめましょう。それ以上、眠ると睡眠が深くなり、2-3時間は眠ってしまいます。そして夜に眠れなくなり、夜更かしして、結果、翌朝、起きられなくなるという悪循環に陥ります。うつ病で自宅療養していると、何も...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

　写真をご覧いただきましょう。 　上がインプラント施術直後、 下がメンテナンス時、数年後です。 　この方の下の前歯は、噛み合わせの不均衡により１本だけ歯槽骨という顎の骨が減少してしまい、歯周病⇒抜歯⇒インプラントとなってっしまいました。もう少し以前なら噛み合せの調整や、歯列矯正などの治療法もあったのでしょうが、残念ながらホープレスだったのです。 　また、インプラン...（続きを読む）

山内 浩司

（歯科医師）

呼吸法の基本動作で身体の緊張を緩めながら整えて行く簡単な方法が有ります。まず真っ直ぐ立った状態から両膝を軽く曲げて肩と肘と手首の力を抜いてリラックスします。そして背骨を中心（軸）として腰を左右にゆったりと捻ります。例えると火消しのまといや、でんでんだいこの様な感じです。何時行っても良いですが特に朝やスポーツの前後、就寝前に１分位行うと効果的です。治療との相乗効果や健康増進にも役立つので患者様にもお...（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

一般の方と同じ様に治療家の先生も腰痛や肩こり等の症状を持っている方は多いですが、たまに先生同士治療をしたり自分なりの健康法を行っている方が多い様です。わたしは１０年前に師匠の紹介で西野流呼吸法（由美かおるが行っているこでも有名）を知ったのがきっかけで呼吸法を始めましたが現在は地元の教室に通っています。特につらい症状が有る訳ではありませんが行うと身体が軽くなりすっきりしてきます。月３回の教室以外にも...（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

藤沢市辻堂でカイロプラクティックによる治療を行っております。腰痛や肩こり神経痛等で来院される方が多いですが内臓の機能回復や免疫力向上を目的として来られる方もいらっしゃいます。やはり毎日生き生きと健康に生活出来るのが何よりですね。食事や睡眠、そして趣味等も楽しんで風邪の季節を乗り切って行きましょう！（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

なぜ手足だけをつけるの？ 手と足の裏にはカラダの２/３もの末梢神経が集中しています。そのため短時間で効率よく代謝をうながします。 また全身浴と違い、心臓への負担が少ないので安心してご利用いただけます。 手足をつけることにより血管が広がり、心臓から手足の末端へ血液を送り出すポンプの負担が軽くなります。 そして血行障害が影響する各種病気の改善につながります。 痩せられる...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

ゲルマニウム温浴って何？ 有機ゲルマニウムを溶かしたお湯に、当院では手・足を２５分間つけていただく健康法です。 皮膚呼吸によって有機ゲルマニウムが全身に吸収され、代謝を促進し、自然治癒力を高めます。 また食生活、ストレス、運動不足などによって酸性に傾いたカラダをアルカリ体質へと変える手助けをします。 副作用は？ 副作用、毒性は全くありません。 始めのうちは...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

さて、「あん摩」、「マッサージ」、「指圧」は、いずれも施術者の手指を使って患者様の体表に力学的刺激を与えることにより、身体の変調を整え、健康の増進と病気の予防を目的とする手技療法という点て共通していますが、それぞれ独自の歴史を経て確立した手技療法です。 今回は「あん摩」について、述べたいと思います。 「あん摩」は、古代中国で発生した「ドウインアンキョウ」という手技療法を起源とし、２８...（続きを読む）

山田 善章

（鍼灸マッサージ師）

電気屋さんに並ぶマッサージチェアを試したことはありますか？腰や肩のマッサージに加え、足の裏や手までも、もみほぐしてくれる商品が販売されていますよね。 先日、最新マッサージチェアの取材に行きました。 マッサージは、団塊世代の50歳代にもとても人気があり、これは健康を気遣う習慣も反映されているようです。 マッサージファンの希望は、マッサージ師にも劣らない「ほぐし技」があるマッサ...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクター）

このような被害に遭わないためには、まず行われている行為がパワハラであると認識すること、職場内に理解者・協力者を求めること、レベルに応じては告発・訴訟も辞さないことが必要です。しかし元々、善良で真面目な方々ですから、なかなかそういった行動を直ぐに取れるとは限りません。ともすると、「私が悪いのか」「もっと頑張らなければ」と考えて自分を追い込んでしまうのです。そして、適応障害やうつ病の発病に至ります。 ...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））