本日は銀座店でモデル体型ボディメイクのテレビ取材。銀座の地では初となるボディメイクスタジオとしてご評価いただけ光栄に思います。GW中でもパーソナルトレーニングのご面談みっちり。夏前に多いご相談は〇体重を大幅に減らしたい○ぽっこりお腹○下腹が出る○膝下が太い○ふくらはぎが太いなど。ジムでパーソナルをつける＝○○キロ痩せるというのはレストランに行く＝食事が食べれるくらい当たり前のこと。根本的にトレーナ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます！本山です！ 本山は普段自分の事を「僕」といったり 「私」といったりしてます。 「僕」といってるのは 坂本龍馬がそういいだした。。との噂があり。。。 「私」というのは「講師業」をしておりますので。。 一応「社会人」として。。 でも学生時代や仲の良い方々には「俺」って言ってたはず。 もっと言うと私の学生時代のあだ名は 「歌ウマのジャイアン」とか 「番長...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

○青山にて早朝ボディメイクパーソナル指導○銀座にて某番組のロケーション○池袋にてセブン&カルチャー様主催「ボディメイク講座」○某雑誌社様とのエクササイズ企画打ち合わせ。ボディメイクのパーソナルトレーニングはもちろん多くの場で、ファッショナブルなボディメイクを広められて光栄です。（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

みんな！是非ご意見きかせて！ こんなボーカル講師ボーカルトレーナーは多分、全国で私だけでしょう！ 【マスコミ就活】【メジャーデビューする】【プロ歌手になる】【アイドルになる】 【B­ANDで成功する】【３オクターブを楽に発声】 【ウルトラハイトーン ミックスボイス自由自在】 【音楽業界マスコミから内定をとる】【お金持ちになる】 人間は成功するようにできています！ 誰もが感動！愛と喜びに...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 足の指を広げる体操、「ひろのば体操」、ご存じでしょうか？ 理学療法士の湯浅先生が紹介している足指を広げる体操や、足指を広げることが、私たち人間にとってどんなイ大切かを紹介されています。   ピラティスインストラクターでありますが、足首がとてもかたく、腰痛はもち...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

良い車に乗りたい 高機能な家電が欲しい 性能が良いクラブやラケットが欲しい 機能性ある服が欲しい 自分を含めて世の中の大半の方々が このような想いを抱きます 大半という表現をした意味を ご理解頂けると嬉しいです。 肝心な体は？ いつも思います。 休日にはお気に入りの愛車を洗車し 定期的にメンテナンス、オイル交換 夏冬でタイヤ交換… あなたが毎日乗り回している自分の体も、同じよ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 毎週コラムを掲載させていただいている、女性ゴルフサイトCURUCURUで行った女性ドライバーの飛距離、どの位だと思いますか？   女性ドライバーの飛距離(CURUCURUより)    女性ゴルファー700人に行ったアンケート結果によると、平均は168ヤード(...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

【受講者感想】 "キャリアデザイン塾"を受講されてから"面接塾"を受講されることをお勧めします 43歳男性　→　大手食品メーカー、課長職登用試験に合格 ご相談の経緯 「課長職試験に3年連続落ち、今年が最後のチャンス」というご相談で JACCA昇進昇格塾（フルサポートコース）のご依頼をお受けしました。 昇進昇格塾は、コース①：キャリアデザイン編（半日4時間）と コース②：面...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

お陰様でパーソナルトレーニング•ピラティススタジオRefineBodyは今日で2歳になりました。 日頃からご利用頂いている会員様、そしてスタジオスタッフ、管理会社、自分を支えてくれる家族、いつも刺激を下さる全国の仲間や先輩や後輩、BESJピラティス指導者やパーソナルトレーナー育成の受講生の皆さん、 皆様に感謝です。 まだ、理想にはほど遠いスタジオですが、人の子の2歳と同じように色々な経験を通し...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 怒涛の日々を過ごすうちに 気が付けば４月も半ばを過ぎましたね！ 　以前 「Class Fit」 というサービスについて書かせて頂き 　その中で 今後はこの様なサービスが増えていく・・・・・・ という話をしましたが 「パーソナルスタジオの価格競争の時代が到来？」 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-12006463314.html ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の5月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

カリスマ音楽プロデューサーの「メジャーデビュー方法」夢の叶え方（2） 誰もが感動！愛と喜びに満ちたエンタメ　脳トレ ボイストレーニング　歌手　アーティスト養成講座 ここのところ 日頃の不摂生がたたって 体調が悪いのですが 業務は待ってくれず，， 激務ーーまさにハードワーク(^_^;))) 昨日は深夜までレッスン 3時間ほど寝て 本日は早朝4時起き… 朝イチの便で札幌へ。。 機内で原...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

　こんにちわ どうしても小龍包が食べたくなったので ただ今、台湾に来ております 　すいません ちょっとセレブ気取りしてみました（笑） やっぱり美味しいですね♪ 　もちろん 小龍包だけを食べに来た訳ではありませんが 将来のアジア出店へ向けた視察 といった感じでしょうか 　以前、台湾に来たのは 9年ちかく前ですので 街もかなり変わった印象を受けます 　というよりは さすがに23...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

Happyは自分で創る笑顔になれる女子力アップカウセリングｶｳﾝｾﾗｰ＆笑顔調律師の田中よしこです。 ＊4月のコラムです＊ 4月の記事は怒ったときのイライラ対処法ですhttp://latte.la/column/30747054 ****************** ＊Collet＊ホームページhttp://smilelabo-collet.com/ *******************今日...（続きを読む）

田中 よしこ

（心理カウンセラー）

【受講者感想】 キャリアデザイン塾を受講し、自分史の作成やES/面接対策を通じて、わたしらしさを発見できるようになると、次第に会社を選ぶ自分の視点や会社でどう働きたいかという軸が生まれました 明治大学4年生（女性）　→　自己分析を深め、自分の軸が明確になり、会社を選ぶ目も習得 ご相談の経緯 就活中の大学4年生から、「自己分析のやり方がわからない」というご相談を受け、 JACC...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。. アメリカ男子ゴルフツアーマスターズゴルフ2015 2日目終了しました。 トップは昨日に続き21歳のJ.スピース、6バーディー、ノーボギーで2位以下と5打差の14アンダー。 昨年2位の彼は今年も絶好調。ショットも素晴らしいのですが、パッティング。 ただ、2以下のト...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 アメリカ男子ゴルフツアーメジャー第1戦 マスターズ2015 いよいよ開幕です。 前日イベントの恒例PAR3コンテストでは、なんと75歳のジャック・二クラウスがホールインワン！！ ビックスターはいくつになってもスーパープレイを見せてくれるんですね。 20代の若い...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

Q.たくさん運動しているのにほとんど体重が変わりません。どんな運動がダイエットに効果的でしょうか？A.ダイエットには筋肉の性質を利用することが必要です。筋肉には大きく２種類あり〇白い筋肉→何もしていない時もたくさんカロリー使ってくれる筋肉〇赤い筋肉→普段は極力カロリーを使わない筋肉長時間の運動ではこの赤い筋肉が優先的に使われるため運動すればするほど、痩せづらくなっていきます。結論、白い筋肉を増やす...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ボーカルお役立ち情報★ オーディション情報 ボイストレーニング番組配信 無料ですので「お友達」登録お願い致しますヾ(＠°▽°＠)ﾉ よかったら「お友達」登録よろしくおねがいいたします。 プライベートのLINEは 乗っ取られ被害なあいましたが こちらは企業用, セキュリティーを信用して。。 SMDボーカル教室のLINE＠はじめました。 よかったら「お友達」登録よろしくおね...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

東京から帰ってきました^ ^ 世界的に有名な筋膜のスペシャリスト 理学療法やトレーナーでは必携の書籍 「アナトミートレイン」の著者でもある トーマスマイヤース先生による 4日間のトレーニングコースでした PAULでモーニングしたり 六本木や中目黒で夜桜見たり 都立家政で姉とご飯食べたり 神楽坂で俊夫さんとご飯食べたり セミナー以外の時間も 愉しく過ごす...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

今日は午前も午後も 初めてお会いする方の トータルプロデュース 。 ご紹介いただいたあずまさま ありがとうございます！ あずまさまの変身ぶりはこちら ジャケット・・・BEIGE Ｔシャツ・・・NATURALBEAUTY BASIC パンツ・・・DES PLES パンプス・・・FABIO RUSCONI レッスンの合間に1時間空いたので サロンから歩...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

皆さま、こんにちは（＾＾） ザジングルズでは、 クライアント様毎にトレーニングカルテを作成し、 それぞれの発音レベル目標にできるだけ早く到達できるよう、 インストラクター共々、使命を持って日々努力を積み重ねております。 今日は、そのトレーニングカルテの一部をご紹介させていただきます。 ************************** 〜 K 様 の トレーニングカルテ ...（続きを読む）

白尾 由喜子

（英語講師）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 東京は一機に桜が満開。今日も最高気温は24度。昨日の増上寺や東京タワー周辺の桜の下では、半そで姿の方もいらっしゃったほどでした。 先週までは冬のコートを着ていたのがうそのようですね。   春のコートは冬のコートと違ってパステルカラーや薄い色が多くなります。 今日...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

2月の1か月間ジムが改修工事で、運動不足が祟ってか3キロ増加しました（汗 今月は、週3～5日　マシンジムかプールトレーニングしてましたが、体重は増加するのは直ぐですが、なかなか落ちないものですねｗ 月末から数日間、また休館日になるので食事制限で対処しようかと思っています。 空腹のすすめ！お腹を減らして痩せ体質になろう 「お昼の時間だからお腹が空いていないけれど食べる」、「なんとなく...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

【受講者感想】 事前課題、ｷｬﾘｱﾃﾞｻﾞｲﾝ塾、振返りの3ステップで、自分自身のことをじっくり考えることができました 関西大学4回生（女性）　→　自己分析を深め、就活戦略を明確化 ご相談の経緯 就活中の学生さんから「自己分析のやり方がわからない」というご相談で JACCAキャリアデザイン塾（半日集中コース）のご依頼をお受けしました。 自己分析のための市販本がたくさん売ら...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）