「ダイエット」を含むコラム・事例
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☆世界一の美を創造する!!エリカ・アンギャルさん♪☆
昨夜は
ニールズヤード社長の梶原さんのお誘いで
彼とミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントの
「エリカ・アンギャルさん」
のトークショーに行ってきました（*^_^*）
アンギャルさんは大ベストセラー「世界一の美女になるダイエット」
の著者で、心身ともに本当に美しくなる為の極意をお話ししてくれました。
その中でも印象的だったのは
日本食の素晴らしさ!!
と力説しておられまし...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
赤坂で食事カウンセリングが始まります！
心療内科クリニック併設の研究所で食事カウンセリングをはじめて８年。
ダイエット外来など、心のトラブル以外のご相談もお受けしているものの
「ちょっと相談にのってほしいな」というときに
心療内科、という部分がどうしてもネックになってしまう方がいるのも事実。
所属しているクリニックの名を公開できないこともあり
もっとオープンに食事カウンセリングを受けていただける場所をつくる
ということが、長年の...（続きを読む）
- 笠井 奈津子
- （料理講師）
応えられているのか？
アスレティクトレーナーになりたいと志してから、あっと言う間に20年以上が過ぎてしまいました。 私がまだ駆け出しのころから比べれば、今は多くのトレーナーが存在していると思います。 そして、トレーナーが知らなくてはいけない情報も今は、簡単に入手することができるようになりました。 アスレティックトレーナーの場合、基本的には、スポーツ選手を対象に何ができるかというのが本来の役割となります。しか...（続きを読む）
- 曽我 武史
- （あん摩マッサージ指圧師）
「ダイエットと食事～ビタミンの罠？～」
こんにちわ 昨日の台風は凄かったですね～ 帰りはもちろんビショ濡れでしたが、それもたまには気持ち良いものです♪ 今日は出張でのセッションと、Joynでのセッションです！！ パーソナルトレーニングでは、特にこの時期はスタイルの改善や シェイプアップなどをご希望される方も多く、トレーニング以外に、 食事の見直しやアドバイスなどをレッスンの時や、日頃のメールなどでも...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
上級講座を作ります。
こんにちは、 株式会社スピーチジャパン 代表取締役 三橋泰介です。 昨日は、スピーチジャパンとしては 「初」の関西での 「話し方＆プレゼンの達人」セミナーでした。 このメルマガをお読みいただいている方のうち 関西圏の方がどのぐらいいらっしゃるかな～・・・。 一体どのぐらい集客できるかな～・・・。 ...（続きを読む）
- 三橋 泰介
- （研修講師）
姿勢が悪いと不妊になる？
質問： 「はじめまして。子宝に恵まれず1年半になります。私は一日中デスクワークで座りっ放しの上、足を組む癖があります。おまけに猫背で気を抜くと下腹を突き出した姿勢になっています。昔から周りの人から注意をされることが多々ありました。自分では姿勢を良くしようと心掛けているのですが、やはり姿勢の悪さも骨盤や子宮の歪みによって不妊の原因になるのでしょうか？ 」 答え： パソコンの普及により、一...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
『漢方ダイエット』キャンペーン開催中！！
ただ今誠心堂薬局では、ダイエットキャンペーンを開催しております！
素敵なﾊﾟﾊﾟﾏﾏのために！もちろんﾊﾟﾊﾟﾏﾏでなくとも応援致します！
運動会や授業参観、健康診断 その日までに！
2週間で3ｋｇ減に挑戦！！
キャンペーン期間限定のお得なセットをご用意しました！
素敵なﾊﾟﾊﾟﾏﾏ応援「お得な特典付き期間限定特別セット」
活蘇源（180ｍｌ）+玉ねぎ発芽玄米がゆ（1食置き...（続きを読む）
- 林田 智成
- （薬剤師）
夏に向けてﾀﾞｲｴｯﾄ！
誠心堂薬局津田沼店では中医ビューティーセミナー（中医薬膳セミナー）を毎月開催しております！
今月のテーマは「ダイエットと薬膳の考え方」です。
これからの夏に向けて、ダイエットを頑張られている方も多いと思います。
この度、誠心堂薬局では食養生の観点からダイエットのアドバイスをさせて頂く講座をご用意いたしました。ふるってご参加ください！
日時：6月20日（水）14：00～15：...（続きを読む）
- 林田 智成
- （薬剤師）
月経リズムダイエット4
溜め込み期～高温期のﾀﾞｲｴｯﾄ法～ 月経前の約2週間は､黄体ﾎﾙﾓﾝという女性ﾎﾙﾓﾝの影響で､水分･脂肪などを溜め込みやすく､痩せにくい｢溜め込み期｣です｡ 特に､月経前の1週間は､ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが崩れやすく､｢なぁんか体が重ﾀﾞﾙくてｽｯｷﾘしない｣ ｢ちょっとした事でｲﾗｲﾗしたり､落ち込んでしまう･･･｣ という心身共にｱﾝﾊﾞﾗﾝｽ状態に陥りやすい時期｡ だから､この時期...（続きを読む）
- 林田 智成
- （薬剤師）
ダイエットキャンペーン大好評のため期間延長です。
こんにちは。船橋北口店の店長の塩野です。 わたくし事ですが、本日5/31で誕生日を迎えました。 見出しにもある通り、3月～5月まで行っていたダイエットキャンペーンが好評だったために6月もパパの日キャンペーンということで延長になりました。 誠心堂で一番新しく作りましたサラサラスリムをプレゼントのキャンペーンになっておりますのでお気軽にご相談下さい。 サラサラスリムに関しては次回また詳しくお話...（続きを読む）
- 塩野 健二
- （薬剤師）
真実のダイエットコース～True Diet Program～受講申込をスター…
心も体もすっきりキレイになって本当の自分になって輝きたい方、今年の夏までに本気でダイエットを成功させたい方に朗報です！！
＜真実のダイエット＞＝True Diet Program
第2期クラスの受講受付をスタートしました！！
プロのコーチと一緒に、無理なく楽しくダイエットを続け、
自然に理想の自分を実現できる「真実のダイエットコース」がついに解禁！
私もコーチとして、プログラム作...（続きを読む）
- 須永 晃子
- （メンタルヘルスコンサルタント）
ダイエットのタイミング
前回、エストロゲンが『やせホルモン』である事を紹介しました。 今回は、エストロゲンの分泌される時期について紹介します。 それでは、生理周期をみてみましょう。 生 理 ； 生理から1週間 エストロゲン・プロゲステロンともに一定 卵胞期 ； 生理終了からから排卵まで エストロゲンの分泌量増加（↑） ★ダイエットに適した時期★ 排 卵 ； ...（続きを読む）
- 田中 和恵
- （カイロプラクター）
ダイエットには、『やせホルモン』を活用しよう
夏に向けて、そろそろダイエットを始めようと思われている方も多いのではないでしょうか？ そこで、女性の皆さん、『やせホルモン』をご存知でしょうか？ 今年は、『やせホルモン』を利用して効果的なダイエットをしてみてください。 女性の生理周期をつかさどっているのは、エストロゲンとプロゲステロンという2種類のホルモンです。 このホルモンの分泌時期によってダイエットがしやすい時期とダイエットが成...（続きを読む）
- 田中 和恵
- （カイロプラクター）
ダイエットシーズン到来！
ひと月ほど前に、温かくなってきて・・・と五月病のコラムを書き始めました。もうすっかり暑くなってまいましたね。 薬局は病院とは少し役割が違うところがあります。みなさんも病院に行くときと近くの薬局で済まそうというのを使い分けている方が多いのではないかと思います。みなさんのセルフメディケーション、簡単にいうと自分で体調を管理すること、をお手伝いするのが薬局の役割です。高齢化社会が進み、医療費がどんどん増...（続きを読む）
- 早川 友樹
- （薬剤師）
☆ローズガーデンに癒されて☆
街角の薔薇が今、満開です!!
薔薇は『お花の女王』を言われるように
品格、優美、癒しのエネルルぎーを
そなえ誰からも愛されるお花です（*^_^*）
薔薇には古くから様々の効能後あると知られていて
その香りは
ストレス解消、女性性ホルモンの活性化させる効果があるということから
「美容＆アンチエイジング＆ダイエット」にもおすすめです!!
他にも月経不順や月経痛、月経前の情緒不安定といっ...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
ダイエットのお客様の声 パート２
こんにちは。誠心堂薬局船橋北口店の塩野です。 前回に引き続きダイエットのお客様の声を。 この方は1年近く続けている方なのですが、体調の面の波が大きく、体調整えながらなので、体重は４～５キロしか落ちませんでした。 ただ、体調が前に比べてよくなった（生理前の症状やめまいや頭痛）のと、体脂肪が５％位落ちました。 そのため周りからも言われるようになったとの事です。 女性はまず体重を落とすことより...（続きを読む）
- 塩野 健二
- （薬剤師）
ダイエットのお客様の声
こんにちは。誠心堂薬局船橋北口店の塩野です。 夏に向けてか最近ダイエットの相談の方が増えているように感じます。 3月頃から本格的にダイエットを始めた男性ですが、 3ヶ月で8キロ痩せました。（もともと１０８キロとかなり大きかったのもありますが） さらに肝臓の数値なども良くなっていました。 やはり肥満というのは弊害を生む事が多いんですね。 女性の方はあまり無理にダイエットしない方がいいです...（続きを読む）
- 塩野 健二
- （薬剤師）
トマトダイエット 実践BOOK テレビで紹介
本日23日、フジテレビ「ノンストップ」で 私がお料理を担当した「トマトダイエット 実践BOOK」を 著者の唐沢明先生が出演されてご紹介されるそうです。 時間のある方は是非ご覧ください（続きを読む）
- 川上 みゆき
- （料理講師）
健康になりたいけど、三日坊主な方へ ☆お客様の感想 その１
心の底から、「健康になりたい！」と思っているんだけど、
三日坊主な方に読んでいただきたいです。
リラックスしながら、5分読むだけで
行動と習慣が変わる
Perfect Sleep ワーク。
潜在意識に働きかける このPerfect Sleep ワーク、
実は、睡眠以外にもいろいろなご要望で実践していただいたのです。
健康に関する目標で、実践された方のご感想をご紹介しますね。
石丸 豊様...（続きを読む）
- 傳川 紀子
- （ヨガインストラクター）
健康診断の季節です。
Hello everyone! ゴールデンウィークも終わり、正社員(full-time employees)の方々にとっては、会社の健康診断(health examinations)の季節になりますね。 にわかダイエットや、にわか健康志向(health-consciousness)に走っている方も多いのではないでしょうか？？ 男兄弟が二人いるThe Japan Timesの記者さん曰く、...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
ダイエットと食事②～つづき～
こんにちわ
今日は、Joyn Beauty＆Conditioningで1日セッション！！
1日5名様限定ですので、間の時間を使って、お客様へのフォローや
デスクワーク、自分の楽習を行っていきます♪
さてさて、昨日書こうと思っていた続きを書かせて頂きますね。
↓
以前、少し「ダイエットと食行動」について記事に書かせて頂きましたら、
何人かの方からご質問...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
☆カウントダウン!!金環日食まであと5日～マイスピ記事より☆
最近、メディアをにぎわしている話題といえば、東京では173年ぶりに観測される5月21日（月）の「金環日食」ね！ まずは、「日食や皆既日食とは何が違うの？」という方のために違いをおさらいしましょう。 「日食」とは、月が太陽の前を横切るために、月によって太陽の一部（または全部）が隠される現象です。 太陽が月によって全部隠されるときには「皆既日食（または皆既食）」と呼ばれます。 また、太陽の...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
春のダイエットキャンペーン
こんにちは。前回のコラムでは漢方のダイエット相談についてご紹介しましたが、 今日はそれにちなんで、現在誠心堂で行っているダイエットキャンペーンをご案内します！ これから薄着の季節になる前に漢方でダイエットしてみませんか？ 「2週間で3kg減」を目標にしたセット内容になっています。 【特別セット：活蘇源180ｍL＋玉ねぎ発芽玄米粥10食】 ★特典①：むくみ、胃腸を整える健康茶14包プレゼ...（続きを読む）
- 原田 愛子
- （薬剤師）
トマトダイエット 実践BOOK 発売になりました！
発売になりました！
この中の料理レシピ作成＆調理を担当しました。
もちろん、全てにトマトを使っています！
お料理からスイーツまで全てです！
大きな書店の料理雑誌コーナーやダイエットコーナーにあると思います。
出版社は「ぶんか社」
著者は「唐沢明」さん
価格は「590円」
是非お買い求めの上、トマトダイエットにチャレンジしてください
*・*・*・*・*・*・*・*・*・*...（続きを読む）
- 川上 みゆき
- （料理講師）
漢方相談：ダイエット
こんにちは。 今日はダイエットのご相談についてご紹介いたします。 「漢方でやせられるんですか？」 というご質問は多いのですが、答えはＹｅｓであり、Ｎｏです。 ”Ｙｅｓ”の意味合いとして・・ 漢方では新陳代謝を高める、食事やダイエットによるストレスを調整できる、体調管理ができる といったダイエットにとってプラスになる効果が期待できます。 ”Ｎｏ”の意味合いとして・・ 漢方は飲めば痩せ...（続きを読む）
- 原田 愛子
- （薬剤師）
月経リズムダイエット3
痩せ期 ～月経後のﾀﾞｲｴｯﾄ法～ 月経が終わってからの約7日間は､最もﾀﾞｲｴｯﾄ効果の高い｢ぐんぐんﾔｾ期｣です。 この時期は､もともとｴｽﾄﾛｹﾞﾝという女性ﾎﾙﾓﾝの働きによって､脂肪が減りやすく､運動の効果が出やすい時期です｡このﾁｬﾝｽを逃さない事が､ﾀﾞｲｴｯﾄ成功につながります ～ぐんぐんﾔｾ期のﾎﾟｲﾝﾄ～ ★高ﾀﾝﾊﾟｸ･低ｶﾛﾘｰの食事を 鶏ｻｻﾐや卵などの動物性の...（続きを読む）
- 林田 智成
- （薬剤師）
ダイエットとウォーキング
ダイエットのお客様が、ここ二週間ウォーキングを頑張り始めたところ、 体重だけでなく、今まで落ちにくかった体脂肪率も減少！！ やはり、ダイエットでのウォーキングは効果的だ！ と、あらためて実感した出来事でした。 春で温かく、散歩にはもってこいの季節です。 皆さんもお腹のお肉が気になり始めたら、是非ウォーキング試してみて下さいね。（続きを読む）
- 忠地 珠里
- （薬剤師）
【最強ビジネスモデル】骨盤ボールで日本を変える。
【最強ビジネスモデル】 2012.04.17 No.0357 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ユーストリーム 「ＴＯＰリーダーのスペシャルトーク」 今回のゲストは、 日本ボディーケア学院 学院長 谷口 光利 氏 http://www.j-bca.com/ １時間以上、 た～っぷり語っていただきました！ 整体や整骨、針灸など いろいろとありますが なぜ、谷口さ...（続きを読む）
- 星 寿美
- （経営コンサルタント）
漢方薬でダイエット？？
こんにちは。船橋北口店の塩野といいます。 やっと春らしくなってきて、白い服装の方が増えてきましたね。私も昨日はその雰囲気につられ、つい白いシャツを買ってしまいました（＾＾） そんな春の陽気に誘われ、薄着の方も増えてきました。もともと白は膨張色な上に薄着になると気になるのが、体型。 これから夏に向けて皆さん（特に女性の方）は気になりますよね。 ちまたでは某メーカーより「やせる漢方！」という見...（続きを読む）
- 塩野 健二
- （薬剤師）
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「ダイエット」に関するまとめ
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今度こそ痩せたい！ 専門家が効果的なダイエットを教えます
今まで様々なダイエットをしてきたけど痩せられないという方！ 痩せるためにしていることが、逆に痩せない体へと導いているかもしれません。そこで専門家が効果的なダイエットお教えします！
「脚痩せダイエット」に関するまとめ
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脚痩せが簡単に出来るダイエットの方法とは？
今年こそ痩せる！と決心したけど、もう夏本番…そんな経験ありませんか？特に「脚痩せ」は難しいと感じる方も多いはず。ダイエットでは難関といえる脚痩せを簡単に出来る方法を専門家が解説！これであなたの脚もキレイでほっそりした脚に近づけるはずですよ。
「二の腕ダイエット」に関するまとめ
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二の腕ダイエットで効果を出す方法とは？専門家の6つのアドバイス
通勤・通学で電車に乗ると気になるのが二の腕のたるみ。隣にスッキリした二の腕の人がいたら「私も痩せたいなー」って思ったりしませんか？ダイエットでも二の腕は痩せるのが難しい部分なんだとか。でも、そんな二の腕がたった1分のエクササイズを続けていくことで手に入るならアナタはどうしますか？二の腕ダイエットの効果を出す方法を教えます！
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