「運動」を含むコラム・事例
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股関節の引っ掛かりは耳でスッキリ!?
「歩いていると股関節にひっかかりを感じます。何だかしっかりおさまっている感じがしません。」こんなことってありませんか?そうなると足元がふらつく。不安になるのでついつい足を踏ん張る。それで余分な筋肉運動が行われ脚が太くなる。そうなると、ストレッチをしても動かせる範囲が狭くなる。カラダがぴんと突っ張ってブロックがかかってしまう感じ。スムーズに動けたら楽だろうなと思いますよね。此方の画像をご覧ください。...(続きを読む)
- 秋元 恵久巳
- (ヨガインストラクター)
うまくいかない時は、「大切にする」マインドにも目を向ける!
インナーチャイルドと向き合い 思考を修正して ハッピーで、輝く私になる! 潜在意識セラピスト ヒカルです。 あなたはこの頃、いろんなことがうまくいかないって感じたりしませんか? たとえば やっていることがうまくいかない。 人間関係がうまくいかない。 仕事がうまくいかない。 そんな時は、心もイライラ、不満がいっぱいで 怒りも出てしまいますね。 どこから、手を...(続きを読む)
- 斉藤ヒカル
- (心理カウンセラー)
トレーナーの業界内と業界外のポジショニング
こんにちわ 今日はグッと冷え込みましたね まあ、それはそれで気持ち良いかと 「ATACKNET」などのサイトを見ていると 僕がパーソナルトレーナーとしてデビューした 7年前?と比べて、セミナーの数が もの凄く増えたものだな~と 地方都市はまだしも 東京や大阪などは 週末にもなると かなりの数が開催されていますよね パーソナルトレーナーは ある程度の段階に達すると パーソナルセッシ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ヒップが垂れる、大きくなるのは、足の甲がカタイから!?
先日、「歩く」をテーマに絞ってセミナーを開催させていただきました。 改善、解決したい点を伺うと ・冷える・むくむ・形が悪い・動かすと違和感がある・動かせない 等、伺いました。 そこで全員の方に質問させていただきました。 「以前は動かせたり、スッキリしていたり楽であったりしたのですね?」 全員即座に「はい」 と答えをいただきました。 そうです。気が付かないうちにご自分で今気になる現象...(続きを読む)
- 秋元 恵久巳
- (ヨガインストラクター)
「imok株式会社」設立に関するご挨拶
本日は、寒さが厳しい1日となっておりますが、いかがお過ごしでしょうか? この度、「imok(アイモック)株式会社」を設立致しましたので、謹んでご報告申し上げます。 これもひとえに、日頃よりの皆様方のご厚情とご支援の賜物と、心より感謝申し上げる次第でございます。 なお、社名の由来と致しましては、『健康、美容、パフォーマンスアップに関して、「①ワクワクする知識の提供②自らやりたくなる運...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
モテたいならば間違った男らしさは捨てるべし!?
こんばんはー! またまた「モテ」について書いてみましょう。 女性に好きな男性のタイプを聞くと 「優しい人」「運動神経の良い人」「経済力のある人」 などというのはよく上位に入ってきます。 アンケートを行う年代が変わってもこのパターンは基本的には変わらないようですね。 同じくよく上位に挙がるのが「男らしい人」です。 男性の女性化が進んだと言われても 「男らしさ」はモテるキーワードの...(続きを読む)
- コンドウタダカツ
- (パーソナルスタイリスト)
フィットネス業界がなくなる時?
こんにちわ 皆さんはコーヒーは飲まれますか? まあ、健康に関しては 賛否両論ありますが 僕は嗜好品として適度に楽しんでおり セブンコーヒーもよく飲みます ちなみに ちかくのセブンイレブンには まだドーナッツが導入されていないのですが すでに セブンドーナッツ?を食べた方は いらっしゃるのでは? 昨年の11月 セブンイレブンが ドーナッツの販売を開始するという 発表をした時に ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
成”幸”学の専門家「目標は大きく、行動は小さく」
『目標は大きく、行動は小さく』 「人格は繰り返す行動の総計である。それゆえに優秀さは単発的な行動にあらず、習慣である。」 これは、古代ギリシャの哲学者、アリストテレスの言葉です。 私も、以前にメンターから 「成幸とは良い習慣を身に付けていくプロセスなんだよ」と聞かされました。 アリストテレスは「人格とは習慣の総計」と言っていますし、 メンターも「良い習慣を身に付けること」だと言っています。 ...(続きを読む)
- 杉山 春樹
- (飲食店コンサルタント)
こころの癒しの作業2
皆さんはカラオケ、テレビの音楽番組、YOUTUBE、ラジオ、CDなどで音楽などを聴かれる機会も多いと思います。音楽療法というくらい音楽はこころを癒しますね。特に失恋などをテーマ歌詞にした歌は沢山有り、こころが共感して身にしみる思いがします。ある一定の音楽の旋律は脳波や自律神経にも影響を及ぼし鎮静効果をもたらすと言われています。こころが折れた時など静かなクラッシックなどは、とても有意義な癒し方法です...(続きを読む)
- 藤永 英治
- (心理カウンセラー)
パーソナルスタジオ&マイクロジム開業セミナー~失敗しない為の絶対に知っておきたい7つのポイント~
こんばんわ 本日は重大なお知らせが1点ございます もっともっとパーソナルスタジオや マイクロジムが増えて、運動をする機会を 多くの方にご提供できる様になり 更に、そこからスタジオやジムの 経営者兼トレーナーの方々が チームとして、より大きなアクションを起こし 様々な形で業界を盛り上げ 社会に貢献していく そんなお手伝いが、少しでも出来ればという想いから 多くの方からご相談を受け...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
2015年トレーナーのこれからの働き方について考える!?
こんにちわ 今日までお正月休みで 明日から仕事が開始という方も 多いのではないでしょうか? 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」は 昨日から2015年の営業がスタート!! 僕は朝いちで「きゃっとばっく」へ行き お昼からは、実家に祖母の見舞も兼ねて 新年の挨拶に行ってきました 今年の目標の1つに 「姪っ子を抱っこする」 というのがあったのですが(笑) 目が合うだけで ハンパな...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
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