末年始でたくさん食べた、、 恐る恐る体重計へ、 ‥‥ ！？ 以外と太ってない！ 私って太りづらい体質！？ と思いきや、、 その数日後。 しっかり増えた。。 という状態になっていませんか？？？ ちょうど！ 年末年始の影響が出るのは この時期 約7〜10日後となります。 その間は体内で消化吸収を行う そして、使われやすいエネルギーとして 準備される それが使わない...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分が変わらなくてはと言いながら 実は人を変えようとしている方が時々いらっしゃいます。 自分がこうなるのは相手が悪い 相手がそうしなければ自分はこうならないのだ または、自分はこうなんだから、それを理解しない相手が悪い というロジック でも、相手はなかなか変わってくれないですから 最終的には権力か暴力をちらつかせて押さえつける または相手が疲れ切ってあきらめるまで...（続きを読む）

杉本　まき

（心理カウンセラー）

何かのきっかけで 何かを見て やる気が上がる！ そんな素敵なタイミング！ その時に思う存分やる！ ‥‥‥ しかし、これだけでは足りない。 その前後。 それまでの準備 そして、そのあとのフォロー。 これが思いを結果に変える全て。 普段から目標を持っているか？ 常にストイックであれ！ というのは難しい。 しかし、いつでも理想を描いている。 それがあると普段の無意識が変...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

(※前回の続き)     【質問者様からの返信】 大園様 丁寧なご回答ありがとうございます。 よく、自分のレベルに見合った人と出会うといいますもんね。 私はなぜかいつも若干影のある人だったり、可哀想な人を好きになるといったところがあり、ネットとかで見ると、罪悪感を癒すというのがキーワードとして出てきます。正直罪悪感なんて持ってるつもりはないのですが、罪悪感を癒すって何をしたらいいのか...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 年末年始、...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 姿勢は 形から入って無理やり美しく見せることをすると 身体が緊張し歩く時うまく動かせなくなってしまいます。 また身体を緊張させて立っている時のほうがしっかり立ててるっていうのも 勘違いです。 YURUKUではそれも証明します。 YURUKUでの姿勢はブレないのに即動けるのです。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

脂肪がガチガチ！ 長年の脂肪が硬くなる、、 痩せづらい。 え？ 本当に信じてる？ まずありえません。 プラダのバッグが 30円になるくらいありえません。 それほどです。 体脂肪にやわらかいも硬いもない。 硬さ自体は一定。 その勘違いが無駄な時間を費やす。 脂肪を減らさない 柔らかくすること。 体脂肪は全体的に増減 そして、関節の動きが少ない部位につきやすい傾向...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 先日ご案内しました、 新しい投資プログラムですが、 年明けから説明会の申し込みを受け付けます。 このプログラムは、 私が直接講義をして、 3か月で投資ができるようになる、 いわば、投資基礎全集の 実践講座です。 一人では、なかなか投資が始められない という方は、是非、参加してください。 私が直接教える講座は、 これ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

 昔の自分への反省もあってこの記事を書いています。 過去に名言とか感動する話にはまっていた時期があります。 確かに、感動する話というのは、疲れた時に癒しにはなりますし、元気になる話もあります。 名言もそうです。 誰々が言った名言という本もあるくらいですから、それなりに需要があるんだと思います。 もしかしたら、その話がきっかけで人生が変わったという人もいるかも知れません。 でも、そんなのはごくわ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

この世には "自分の感じている様に相手も感じている" かの如く、 何でも断定的に「これはこうだ！」「こうだからこう感じる！」と、あたかも他者が自分と同じ様に感じていると思い込んでいる様な表現される方がおりますね？ でもそれは、実は相手に取っては「大きなお世話」で、非常にお節介な事なのです。 (^^;   そう感じたり思うのは相手ではなく、それは只「自分はそう感じている」という事に過ぎませ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

  アノネ、 親は子供をみているつもりだけれど、 子供はその親をみているんだな。   親よりもきれいな よごれない眼でね。       (※「しあわせは いつも」　相田みつを　著　より)             相田みつをさんのメッセージには、いつもこの世の真実が書かれています。 そして彼の書く文字の中には、人間に対しての温かさと厳しさ、本物の慈愛と慈悲が込...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

ダイエットして 痩せて幸せになる人 痩せても幸せにならない人 ここにはどんな差があるのか？ 同じような体型になっても 喜べる喜べない差。 これはそれによって得られることの差となります。 体型が変わって○○が叶う！ これにイコールで当てはまる人は 幸せや感動を感じます。 反面、これに結びつかない人は またダイエット探し。 同じ体型でも 満足と不満と二極端に分かれます。 で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回は「テレビ」というものが何の為にあるのか？というのがテーマです。 つまり知っている人は知っている「世界の裏側」に付いてのお勉強コラムです!? (笑)  (^^ゞ 一見楽しい "テレビ" という名の「洗脳マシーン」というものが、世界や社会にどの様な影響を与えて来たのか？という事を賢く見極め、考察してみましょうというメッセージなのでございます。 (^^;(^^;;(^^;;;     ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

今回のテーマですが…。 ポイントは、この「潜在意識が…」という所です。 (^^ゞ "潜在意識" というのは「無意識の思考」になっている場合が殆どなので、 「自分が意識して頭で考えている」という事ととズレている場合が多いのです。   それで私達はこの世のシンプルな法則が見えづらくなっていて、「この世には自分の思い通りにならない」と複雑に感じてしまう事の方が多いという事なのですね。 (-...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

「大人になって、乳を飲む生き物は人間以外にいない。」 昨日、錦織選手のテニスを見た後、「試してガッテン」が放送されていたので、惰性で見ていました。 すると、下痢をする原因として糖の話をしていました。 糖というのは、私たちが生きていく上で必須の成分です。この糖を元に、酸素呼吸によって、細胞が動くエネルギー源ATPが作られます。 ただし、糖にはたくさん種類があります。 そのたくさんある糖を分解して...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

　最近、風邪で抗生物質を出すお医者さんは減っています。 元々、抗生物質は子供や高齢者の中で弱っている人が 風邪以外の菌まで体内で増えると困るので、使われていました。 でも、中には抗生物質が風邪を治すと勘違いしている人がいます。 ウイルスと菌は全く違います。 風邪のウイルスには100種類以上あって、どのウイルスか 見つけることがすごく大変です。 そんなことをするよりも、体の持っている免...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

  【 アシュタールのメッセージ 】   こんにちは　こうしてお話し出来ることに感謝します。     あなたの実際の目で見て、実際に体験していることが、あなたの現実なのです。 テレビの中で起きていることは、あなたの現実ではないのです。 それを現実だと思い、そこに意識のエネルギーを流してしまうと、その現実に巻き込まれてしまいます。     あなたを粗く重い波動領域に閉じ込めてお...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

痩せてキレイになる！ 為のダイエット。 しかし、痩せて気づく。 ○○だけ痩せない。。 体脂肪は全体的に増減する 原則があるのに、、 どうして？？？ これは体脂肪の傾向が関係しています。 体脂肪は関節の動きが少ない部位に付きやすい。 減りづらい周囲の関節は バランス上硬くなっている、、 傾向があります。 例えば指の関節！ ここは太っても脂肪が付きません。 これはよく動か...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  本当の言葉というのは 甘い響きのものではない。 甘い響きの言葉は 本当の言葉ではない。     腹のある人は あまり喋らんものだし 喋りまくる人は腹がないんだ。 真に賢い人とは 知識を漁って広く知る者じゃない。 広い知識を自慢する者は、 真に賢い人ではない。     道(タオ)によくつながる人は 蓄めたり積んだりしない、そして いつも他人(ひと)の為にしよう...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

③こうなったのは１０－０とまでは言わないけど、夫が悪いのよね？が崩れた日。 これまでの記事離婚の危機をどう乗り越えたのか？① 離婚の危機をどう乗り越えたのか？② わたしは、自分と夫に向き合うための方法を模索していました。 二人でだけだと解決できない。 誰かの力を必要としていました。 そして、「これだ！」と思って飛びついたのは、人間関係について深く学ぶためのセミナーでした。 目...（続きを読む）

山崎　くみこ

（食事・栄養アドバイザー）

  世の中の人々はみな、私のことを、 大きなことばかり言っているだけの 愚かものだという。 でも、 あるがままに生きる術を知っていて、 それを実践している大物だから、 愚か者に見えるのだ。     頭が良い利口者に見えるとしたら、 あるがままに生きることから逸脱して、 世俗的な、小粒な人間に なっているということだ。     私には、宝のように大切にしている、 三...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

メールマガジンアーカイブ AKIRA MIYAMOTO Official MailMagazine 【平成のデジタルフォト通信】 2015.10 ・・・・・Photo Edition・・・・・ スマホカメラで撮った後は、プリセットエフェクトで加工？ 今回は、画像処理に対する考え方のお話しです。 ■□■□━━【INDEX】━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□■□ ...（続きを読む）

宮本 陽

（カメラマン）

ちなみに、今回のテーマは「この世の不幸の始まり」としても良い内容だと思います。(笑) 何故ならこの世の不幸は、皆が "他者に取って" 優しい自分でいよう、良い人間であろうとする「本当の優しさというものへの勘違い」から始まっているからです。 (^^;   基本人間という者は皆、根がとても優しいのです。 ( ・・) ～ ♡   根が優しいから「誰かの為に頑張ろう」とか、「誰かの望む自分に...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

ダイエット始めて、 はじめは減ったけど。。 今は我慢の時期！ これは固定観念に縛られています。 停滞はするもの！ ということはありません。 この時に同じ方法で 我慢に我慢を続けた結果、、 ○ストレスによるヤケ食い ○上手くいかない自己嫌悪 ダイエットで停滞する理由は 間違えた方法による基礎代謝の低下 「これを2週間は我慢！」 と精神論で抑えては、 まず成功はあり得ません。 もち...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

骨盤歪み改善 骨盤を閉じる 骨盤回し 骨盤＝美容、ダイエットっぽい！ は勘違いです。 そもそも骨盤とは？ 左右の腸骨（腰骨の部分）と恥骨、仙骨、からなる 荷重関節。 その名の通り、 体の重さや、外部からの荷重を全て支える土台の部分。 この土台。 まず、ズレるわけがありません。。 調整しなければいけないほどズレてしまっては 根本的に人として存在できません。 植木でいう植木鉢。 ここ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）