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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
痩せたい！
↓
ダイエット！
これが成功しないのはなぜ？？
単純明快。
痩せたいと思っていないから。
「思ってるわ！！！」
とお思いの方も多いはず。。
では、そのきっかけは？？？
○昔のパンツがお腹でひっかかる
○友達に会ったときに、
友達の目線がお腹に目線が向く気がする。
だから痩せたいんです！
‥‥
これは痩せたいのではない。。
この時解決したいのは「お腹」
○パンツを履けない自分の姿
○お腹が出てると思われる
どちらも自己肯定感を低下させます。
痩せたい！のではなく
これを解決することが目標です。
ジムに行って「痩せたい！」
と思いを伝える。
そして10キロ痩せても
すぐにリバウンドしてしまう。
これは先ほどの目標が
「痩せたい！」ことと
勘違いしているから。
痩せたいのではなく
お腹を○○にしたい。
そして、自分から、人から
認められる存在になりたい!
という潜在的な欲求が満たされます。
トレーナーとあなたが
同じイメージを共有できていないと
このように悲惨な事態が起こります。。
ダイエットして何を得たいのか？
その後の生活にどの結びつけるか？
両者がきちんとイメージしてこそ
パーソナルには価値があります。
日本中全体！
何とかしなきゃ。。。
日々考えます。
これも強い原動力です。
学ぶ×痩せる!
（↓クリック）
「How to lose weight」
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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