美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (99ページ目)

本日も新宿のジム様にてダイエット講座へ。 講座も後半になり、基礎を終え実践に。 エクササイズのやり方！が重要ではなく 何をすればいつどうなるか？ これを明確に実践できるスキルが必要。 一度身につければ 一生奪われることがない頭の中の知識。 今日もお伝えした内容を実践し、 自分の財産としてぜひお使いください！ さて今日は、ダイエットの基本とも言える まっすぐな脚の作り方。...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 女優で国立市の市議会議員でいらっしゃる石井めぐみさんにブログでご紹介いただきました。 今月はじめにも漫画「ゆるく歩く魔法」をブログでご紹介いただいたのですが そのお礼にご連絡を差し上げた時めくみさんがモートン病※を患われていて歩くことがままならなくなってしまわれていると知り YURUKU®︎をお伝えするために7年ぶりにお会...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔は自分で驚くほど改善できます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表ＮＡＮＡ（ナナ） ５３歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆本日は富山での 出張個人レッスンでした美エイジレス塾の中では、まだ３３歳という若さで、ほうれい線の影が出てきて気...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

昨日のスペイン語版の出版に続き、 中国語版も翻訳出版されました！ これで20億人には届く言語翻訳に！ あと40億人。 ここまで30年。。 うん！なんとかいけそう！ さらにやる気が溢れてきます！ さて話は変わり、 今日は新宿のパーソナルジムにて ダイエット講座へ。 指導者だけではなく、受付の方や事務の方、 今日も多くの方々にご参加いただけました！ 最後の雑談で話題にな...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨年末に公表された 「Yahoo!ニュース」   今年も再度掲載頂けました！ （↓クリック） 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】 大々的に取り上げていただけ 本当に嬉しく思います。 是非ご覧ください。 さて本日も新宿パーソナルジム様にて ダイエット講座へ。   痩せる知識を伝えること。 問題を問題じゃなくすることを使命に 懸命に取り組んでくれる姿は心強い。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

お洒落しても たるんだ顔に服が似合わない！メイクしても、たるみやシワは隠せない！どんどん女でなくなる気がして落ち込む、、？顔筋NANAマジックメソッドをマスターすればご自分で 変えられますよ☆５月のグループレッスンの参加者募集美エイジレス塾《お試しで簡単リフトアップなら》・初級１回コース（アフターエステなし）《本格的レッスンで変わりたい人》・全顔３回コース（アフターエステ付）どちらかのコースを...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか？ ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   洋服選びの要で、 ここに脂肪が付くと途端に着れる服が減る くびれの位置のサイズ感。 減らそうとダイエットに取り組むも、 減るのはバストや肋骨周りだけ。。 肝心のウエストは変わらず、 上下の差がドンドン開いていく、、 今日はそんなあなたのための内容。 上半身を減らさずに、 ウエストーくびれ周りが痩せるための 2つのステ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

大人メイク専門家一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほしやすえ）です。 幸せな未来のために✨どうしても聴いていただきたいことがあります。 皆さまにご協力をいただき、全国で講演会を企画していただいています。 2月は、中村屋中村 公俊さんにご協力いただき福岡で講演会を開催します❣️ https://www.fac...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

美女選抜総選挙２０１８を制した５名はこちら！完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ 新企画発動しています♡ハイクオリティ部活動はこちらから！これからどんどん部活の種類が増えますので今、特に興味を引く部活動がなくてもたまに覗いていただけると何か立ち上がっているかもです(*´ω｀)そして！部長さんも大募集中！！得意分野でなくて全然OK♡○○やったことないけどやってみたい♡部員さんと色々作...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 外では厚着で気にならないけど、 室内での半袖やノースリーブの時。 こんなに太かったっけ、、 そう悩み始める二の腕。。 これが長引き、春服への移行時にも この部分が気になりおしゃれを楽しめない。 もしあなたが毎年そんな状態であれば、 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日はこの時期から増え始める 二の腕が太くなる原因の解消...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

お知らせ (最新2019.1/1更新) 【シークレットフェア】1月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

「saita plus」監修 (↓クリック) 【体幹リセットダイエット】 たった60秒のストレッチ×3習慣でやせる！ 「anan ニュース」掲載 (↓クリック) 冬はヒップが垂れやすい!?  たった5分の“体幹トレ”で代謝UP! またついに！ 【スペイン語版】体幹リセットダイエット アマゾン総合4位になりました！ スペイン語での商圏は全世界！ アメリ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 名古屋で開講した美脚講座のご感想をご紹介します。 まず、こちらのビフォーアフター写真をご覧頂きたいです。(許可を頂いたものを掲載しています) ビフォー写真撮影時足が正面を向いておらず向かって左側を向いていました。(ご受講者にとっては右側) ご本人はまっすぐ立っていると思われていたのでそのまま撮影しました。 アフター写...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔は家で驚くほど改善できます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表ＮＡＮＡ（ナナ） ５３歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆顔筋NANAマジックメソッドで、顔のシワ、たるみを自分で改善できるレッスン。美エイジレス塾の３月２４日（日）開催の...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

美女選抜総選挙２０１８を制した５名はこちら！完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ 新企画発動しています♡ハイクオリティ部活動はこちらから！これからどんどん部活の種類が増えますので今、特に興味を引く部活動がなくてもたまに覗いていただけると何か立ち上がっているかもです(*´ω｀)そして！部長さんも大募集中！！得意分野でなくて全然OK♡○○やったことないけどやってみたい♡部員さんと色々作...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 今月はインストラクター養成講座の新しいクラスが次々スタートしています。 1月19日に東京22期1月26日に名古屋4期1月29日に高松1期がそれぞれスタート。  YURUKU®︎姿勢をできるだけ早く取って頂けるように考えたオリジナルのセルフケアがあり養成講座でもそのセルフケアの練習も行います。 セルフケアを正しく行うと体...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

お知らせ (最新2019.1/1更新) 【シークレットフェア】1月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔は自分で驚くほど改善できます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表ＮＡＮＡ（ナナ） ５３歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆大変申し訳ありません！！本日のメルマガに、ご返信された方、または、ＮＡＮＡへメール返信をくださった方、迷惑メール...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

本日は角川春樹事務所さんへ ティーン誌の撮影へ。 気づけばもう4年以上のお付き合いがあり、 いつも定期的に監修させてもらってます。 今や普通のことのようになってるけど、 初めて雑誌で ダイエットの監修依頼が来た時、 それはもう本当に。 何が起こったかわからないような 夢のような気分でした。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 「あなたにも僕にもあること」 次元上昇 本当に悩んで、悩み続けて、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

美女選抜総選挙２０１８を制した５名はこちら！完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ 新企画発動しています♡ハイクオリティ部活動はこちらから！これからどんどん部活の種類が増えますので今、特に興味を引く部活動がなくてもたまに覗いていただけると何か立ち上がっているかもです(*´ω｀)そして！部長さんも大募集中！！得意分野でなくて全然OK♡○○やったことないけどやってみたい♡部員さんと色々作...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表ＮＡＮＡ（ナナ） ５３歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆顔筋NANAマジックメソッドの効果を高める、７∞ＳＴＩＣＫ（ナナムゲンスティック）をご購入されて初めてお使いになる前に顔写真を撮影しておくと今後の変化がわかりやすくてモチベーションも上がるのでおすすめです。もちろん、現在、すでにメ...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

『体幹リセットダイエット第２弾』 ・MARUZEN＆ジュンク堂書店渋谷店様 ・啓文堂書店府中店様 ・くまざわ書店蒲田店様 1弾に続き広くご展開してくださり とても光栄に思います！ 一人でも多くの方へ届きますように。 そして、 【新着！】体幹リセット 部分痩せ動画 配信開始になりました！ (↓クリック) 【体幹リセット　部分痩せ動画】 さて今日は 書籍を手に取ってくれたあなたへ。 どう...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日発売のファッション誌 「CLASSY.」3月号 体幹リセット 部分痩せご紹介頂きました！ ご愛読誌の方はぜひご覧ください。 また本日は午前に講座、 午後から宝島社にて雑誌の撮影に。 その後渋谷のメーカーさんに 部分痩せ企画の打ち合わせへ。 一昨年、昨年以上に ご活躍の場を頂け心より嬉しく思います。 あらゆる媒体で痩せ方を お伝えしていければ幸いです...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎認定講座には大腰筋の調整をする時間があります。 大腰筋は脚を前に出したり持ち上げる時などに使われます。 なので、調整後の確認には脚を持ち上げることをして頂きます。 その確認時勢いをつけさせません。 大腰筋がうまく使えていない方が勢いをつけて脚を上げるとどんな動きをすると思います？ 体をグイッ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）