イメージコンサルティング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (159ページ目)

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 2022年末に手放したことがあります^ ^ それは、個人Facebookの投稿。 Facebookは、2011年に始め生徒さんやインストラクターさんたちとのやり取りに使ってきましたが 2020年頃からは ほぼ公式LINEでのやり取りに変更しました^ ^ その後も、個人的な投稿もお友だち限定で行ってはきま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で 楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 今年も1年の振り返り投稿をいたします^ ^ まずは、コロナ禍で長らく開催できなかったイベントを各地で開催しました！ 東京➡︎大阪➡︎福岡でパンプス用ハーフインソールKIWAウォーキングイベント開催。『パンプス用ハーフインソールKIWAウォーキングイベント』根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 オンラインのパーソナルコンプリートコースご受講生Mさんから妊娠のご報告が❣️ 「一人目はなかなか妊娠しなかったのに‥」とおっしゃっていて、3ヶ月になるまで気づかなかったそうです！ パーソナルレッスンを受講される前は全身がねじれている自覚症状があった方で、 肩も首も腕も腰も足も痛く頭皮がキューっと引き攣れ...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 先日、パーソナルコース12月生でYURUKU®︎自体が全くのはじめての方々のレッスンを行いました。 その中に、「体がボロボロです」とメッセージを下さった方がおられ お体の現状を記入して頂くカラダMEMOにも色んな不調について書かれていました。 生徒さんは、痛みや違和感など不調があると気持ちが沈んでしま...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

プチ整形や美容医療に頼らずに美肌アプリ加工を使わずに自分の力で顔のたるみやシワを改善するテクニックを持つ！美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ　５７歳　４人の母です。美容医療ではなくて、自力でエイジレスなお肌を作るためには３つのセルフケアを非常に大切にしています。ひとつめは、基本中の基本！！毎日、お肌に塗る基礎化粧品による朝晩のスキンケアですね。肌が求めていないような化学成分の多い基礎化粧品を塗り続け...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 先日開講した、東京でのリアル美脚講座にご参加下さった方Sさんよりご感想を頂きました。 Sさんは、足のむくみが酷くふくらはぎがパンパンで何ともならないので「助けてほしいです‼️」と、おっしゃっていた方です。 足のむくみってやはり、ねじれていて起こっていると私は思っています。 ホースがねじれていたらお水がス...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 パーソナルコンプリートコース11月生のカナダ在住のKさんは、側湾症でお体の不調がたくさんあった方。 お体の状態を記したメモを最初にお送りいただくのですが、Kさんは、A4サイズの用紙3ページ分お悩みを書かれていました。 顎が外れそうだとか治療院で両肩が外れかかっていると言われたとも書かれていました。 切実...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

いつもブログ「エイジレス美人の作り方」をお読みくださりありがとうございます★美エイジレス塾　主宰のＮＡＮＡ（５７歳）です。先日は孫ベビーちゃんのハーフバースディ（６ヶ月）の記念にスタジオで写真撮影をしてきました☆ふわふわ、モコモコうさぎちゃんのお衣装です♪かわいいーっ\(//∇//)\ピンクドレスも着てスタッフさんにあやされてドキドキしながらの撮影タイム♡撮影後はおもちゃやお尻拭きなどをお買い...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。  今日は投稿ネタで書きます^ ^『モチベーションを保つ方法は』    まずは、私の体の変化はこちら 今の体作りをする前の30歳の時の私。 今の体作りを続けた54歳の時の私 57歳の時にヨガウェアのお仕事で撮った写真 詳細はこちら。『太ももが太くお尻が大きいのは反り腰の立ち方と歩き方が原因』太ももが太く、...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 今朝、美脚オンラインサロンの練習会を開催しました。 その練習会にご参加下さったメンバーKさんから練習会後に直接メッセージを頂きました。 Kさんは、2年近くオンラインサロンで練習を続けて下さっています。 まずは、そのメッセージをご紹介します。 おはようございます。もん友miniありがとうございました〜!!...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 息子のお嫁ちゃんが結婚前にはじめて我が家に来てくれた時に教えた姿勢の取り方を 腰痛で困っていた妹ちゃんに教えたらしいのですが、 1週間ほど続けて腰痛が無くなっただけでなく便秘も解消したようです❣️ 妹ちゃんは20代前半。 お若い人はやはり筋肉を固めてきた年数が短いので早い‼️ お嫁ちゃんに伝えた姿勢改...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 今日は、腕や手のしびれと呼吸・腕のねじれとの関係について書きます。 胸郭出口症候群という症状はご存知ですか？(ウィキペディアより) 腕神経叢(わんしんけいそう)と鎖骨下動脈、鎖骨下静脈が 頚助、鎖骨、第一肋骨などや前斜角筋・中斜角筋・小胸筋などに圧迫・牽引されることで起こる症状で 首肩こり、腕から手に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。 東京出張3daysが終わり大阪に戻ってまいりました。 最終日は、3ステップ復習会という3ステップ講座の復習のための講座を開講しました。 この復習会は何度かレッスンでお顔を合わせている方々が多くいつも和気あいあいとした雰囲気の中練習しています^ ^ 練習内容は、生徒さん全員のお話をお一人ずつお聞きして何...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

顔のたるみ、しわ、ほうれい線、マリオネットライン、ブルドッグ頬、ゴルゴ線、目の下の窪みなどなど年齢と共にどんどん増えてくるお肌の悩みは、顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドなら自分の力で驚くほど改善できる人がとても多いんです☆そのためには私とのレッスンでたるんだ肌を改善するメソッドのやり方をひとつひとつ覚えてもらって、家で正しく楽しく続けてもらう、というのが大事☆ご自分の肌の悩みに集中してやり方をレッ...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

いつだって自分のことを信じて！↑これ大切ですよね。意外と潜在意識では自分なんて、、と思ってる人も多いと思いますが頑張ってる自分に愛情を注いでくださいね☆自分を認めてあげること！そうだそうだ☆顔のたるみ、しわ、ほうれい線、なんてものは自分を信じて顔筋ＮＡＮＡマジックの顔全体メソッドをコツコツ続ければ目立たなくできるんですよ♪たるんだ肌を挽回したければ素晴らしい画期的なセルフメソッドと毎日使う基礎...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドメソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 良い姿勢に見せたい時ってどうされますか？ 肩甲骨を寄せて、背筋を伸ばしお腹やお尻を締めることをイメージしませんか？ 一見、シャンとしてる！良い姿勢！と、感じられるかもしれないし側から見て良い姿勢だと思う方もおられるかもしれません。 ですがその姿勢でじっとして、息をしてみて下さい。 ただし、顎を上...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

切らない美容医療に頼らない美肌加工アプリに依存しないナチュラルエイジレス肌を貴女も手に入れませんか？顔のたるみや、シワ、老け顔をご自分で改善できる、若返り整形メソッドをセルフケアとして覚えられる博多レッスン開催のお知らせです。いつもは東京メインで博多レッスンは４年ぶりになります。次はまた何年先になるかもわかりませんのでこの機会をお見逃しなくっ！！♡※今回、すごく久しぶりなので初級全顔コースと中...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

たくさんの美容法がある中でやり方自体を特許取得した顔筋ＮＡＮＡマジックの凄さを多くの方に実感してもらっています。やるのとやらないのでは雲泥の差！コツコツ顔の筋トレの最高レベルを続けましょう♡本日、１２月３日（土）２０時３０分からスマホやパソコンから繋げる初級オンライングループレッスンがあります★変身roomの皆さんにはURLをお送りしてますのでご参加の場合はLINEにご返信後、お時間になったら...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

５７歳の私が美容医療に頼らず、美肌加工アプリにも頼らず、肌が乾燥せず潤いキープしてるのは千の光コスメのおかげです正真正銘、他には何も使ってない、というのが１番のポイントです☆千の光コスメ以外にも何か使っていたり、エステに通ったり、美容施術や美容医療を利用したりして別のことでお肌を整えていたのでは本当のコスメの良さやメソッドの良さを伝えにくいため全く意味がないですからね。ここの部分を徹底してる人...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

美肌加工をせず、プチ整形をせず、自分自身のセルフケアだけで人はどこまでエイジレス肌を作れるか？私が身をもって証明していきましょう☆１２月３日（土）２０時３０分から美エイジレス塾顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドの初級オンライングループレッスンがあります☆初級オンラインレッスンはスマホやパソコンから簡単に参加できて、私と１２０分のみっちりレッスンでシンプルな簡単な顔全体のメソッドを再確認しながらリフト...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

美エイジレス塾のＮＡＮＡです。千の光コスメ１２月発送分にご予約いただいてます皆様へ発送日が少しずれこみ２８日からではなく１１月３０日から１２月４日までに順番に発送させていただきます。お待たせして申し訳ありませんがもうしばらくお待ちください。今年の８月からさらにジェルの浸透力が上がったのでこの冬はさらに肌が調子良いですね♪私はまったく乾燥肌と無縁です。１２月分が到着しましたらミストとジェルをたっ...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 パーソナル・コンプリートコースの生徒Tさんからご報告のメッセージがありました^ ^ 大きな気づきがあった‼️という内容でした。 気づかれたこととは いかに日常、無意識の時に体を丸めて顎を突き出しているか❗️ということ。 それが、首の痛みや姿勢がなかなか良くならない原因だったようです。 体を丸めて顎を突...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

例え、１回２万円するエステに１０回通って、２０万円使ったとしてもお顔のたるみ改善がずっと持続することはありませんよね？だったら、自分で改善できるセルフメソッドがきっとお役に立てると思います☆たるみ肌とおさらば！肌年齢を巻き戻して人生を前向きに！もっと光り輝きたい人へ☆「マスクを外した顔を人に見られたくない」「たるみ顔が気になってマスクを外せない」「自分に自信が持てない」顔なたるみにお悩みの女性...（続きを読む）

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（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。 昨日、一昨日と大阪でリアル講座を開講しました。 その時に現在一時帰国中のシアトル在住の生徒さんから 「お孫さんに♡」と絵本をプレゼントして頂きました❤️ あまりにも可愛いのでシェアさせて頂きます✨ 孫ちゃんに早く見せたいです^ ^ 【インフォメーション】3ステップ講座リアル開催(東京・名古屋...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

昼間は、ＮＡＮＡエステがあり本日の夜はオンライングループレッスン「変身room」があります☆頬をリフトアップしますよーっ！さて今月の私のネイルはピンクとホワイトで明るくねピンクとゴールドが美しいコントランス何歳になってもおばあちゃんになっても綺麗なネイルを楽しみたい☆顔だけでなく手の甲のスキンケアももちろん、千の光ミストとジェルのみ！★ハンドクリームも日焼け止めクリームも他は何も使っていません...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）