ピラティス全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (22ページ目)

こんばんは。 美脚創りを応援するRefineBosy代表の田中宏明です。 5月15日（水）13:40～14:40にてマスターストレッチレッスンを開催致します。 場所／スタジオヒグチ※お間違えのないようにお願い致します 料金／会員様　3,150円、ビジター様　3,675円 定員／4名 担当／田中宏明 お申し込みは下記アドレスまでお願い致します。 info@tanak...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 道内初のマスターストレッチ指導者の田中宏明です。 僕が代表を務めるRefineBodyでもマスターストレッチは大人気 ピラティスマスタートレーナーを務めるBESJのブログに TV放映の記事が載っていたので転載します マスターストレッチのことを一人でも多くの方に知っていただき 「脚の悩み」が解消されることを願います！ マスターストレッチって何？ どんな効果があるの？ やって...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 GW最終日。 良い休日でしたとは言いつつも半分くらいはデスクワークですけど^_^; 午前中は1ヵ月くらい前からお願いされていた知人宅に出張パーソナルに行ってきました。 通常は出張は行っておりませんが知人だったので特別に。 症状は「腰痛」 20代前半からぎっくりを何度も経験し、 昨年11月には１週間日常生活が送れないほどの腰痛に襲われ、 整形外科でのリ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

RefineBody体験グループレッスン昼間クラスが始動です 5月と6月は体験レッスンを開催させて頂き、 7月からの本格レッスン始動を予定しております。 RefineBodyはあくまでパーソナルレッスンを中心にしたスタジオですので あまりレッスン本数は多く出来ませんが。。 少人数ならではのレッスンをぜひご体験下さい。 初めての方、 鏡張りで大人数の空間が苦手な方、 ゆっ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 札幌市中央区で賢くキレイ創りを応援するパーソナルトレーニングスタジオ RefineBodyオーナーの田中宏明です。 5月中旬なのに、まだまだ寒い日が続きます でも日はなが～くなりましたね！ それは嬉しいことではあります ６／２に千歳JALハーフマラソンを控えております。。 5月に入ったらランニングを始めてと思ってましたが、 全然出来ていません ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 ６月の体験グループレッスン受付開始です。 RefineBodyは基本的にマンツーマン指導ですが、 一人でも多くの方にHappyになって頂きたい想いから 超少人数制のグループレッスンを開催させて頂きます。 レッスン中に疑問があっても聴ける環境 大きな鏡がないので周りを気にせずにゆったりとレッスン出来る環境 あくまで１対１の延長であるようなグループレッスン そんな環...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 賢くキレイを応援するRefineBody代表の田中宏明です。 今日もこれから志事スタート ピラティスに関連する志事 体験のお客様 BESJピラティス指導者資格コース6日目 ぜーんぶピラティスに関わった一日となっています。 金曜日にみかけたお馬さん ちょっと可哀想に見えるのは僕だけでしょうか。。 昨日の朝通った大通り公園 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 「25歳でマスタートレーナーになってピラティスを沢山の人に伝えたい」 その夢が叶って１年半が経ちますが、 おかげさまで 札幌では５期生まで計２４名、 旭川では５名、 函館では６名の方にご受講頂きました。 そして受講者の方々の周りにいらっしゃる方が ピラティスを通して幸せになっていく・・・ そんな波...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 今日の札幌も肌寒いですね 僕は一昨日くらいから喉の調子が悪く案の定、喉痛に襲われています まぁ、明日までには治しますが さて、夏に向けてダイエットに励んでいる方も多いこの季節。 ダイエットって続かない、難しい、失敗ばかり、 そんなイメージをお持ちの方もいらっしゃると思います。 ダイエットするために何が必要ですか？と聞かれて一番先に考えて欲しいのは ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 パソコンを使える環境ではありませんが、時間が少しあるので携帯からBlog更新を 前々回のブログでダイエットには メンタルや食事コントロールが必要とお話させていただきました。 今日のタイトルは 「自分を好きになること」 何言ってるんだ⁈と思われるかもしれませんが、 本当にそう思います。 スタイルや体型にお悩みを抱える方の中には、 それが悩みやコンプレックスとなり自分に自信...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 今日の札幌、最高の天気ですね。 明日は人生初のハーフマラソン・・・ マラソン大会終わってから報告しますが、 色々と困難？災難？ハードル？がありました(笑) 何かを目指そうとすると色々と壁が出てきますよね さて、今日から６月が始まりましたが、 ６月１９日（水）１３：４０～１４：４０の時間帯で マスターストレッチグループレッスンをスタジオヒグ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 充実の一日が終わりました 午前中からパーソナルセッションを３つ 毎週ご受講頂いているお客様、 ２か月ぶりの担当させて頂いたお客様、 3週間に1回くらいのペースでご受講頂いているお客様 スーツに着替えるため一旦帰宅 母校である北海道体育大学校へ 講演時間４0分間の予定でしたが、 喋りたい事多過ぎで5分オーバーしちゃいました その後、Refi...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 今日はとっても気持ちの良いお天気でしたね う～ん、ゴルフがしたい・・ 外でピラティスがしたい・・ 今日はとあるモーニングセミナーに参加するため 午前５時１５分に起床しました。 いつもは当たり前のように寝ている時間も、 起きるのは辛かったけど、朝がとっても気持ちが良いことに気付きました また明日も起きれたら早起きしてとあることをしたいと思います。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 賢くキレイを創る専門トレーナーの田中宏明です 9日（日） ピラティス指導者向け姿勢別アプローチセミナーを開催させて頂きました。 RefineBodyは、お客様はもちろんのこと多くの指導者が共に学びを深め 高めあい、成長していく場になっていけば良いな～と思っているので 本当に幸せな時間でした。 ご参加頂いた皆様、ありがとうございました ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 いつも早起きしたので朝更新です 土曜日に引き続き、昨日は9:30～16:30でお勉強でした。 セミナー内容は非公開なので詳しくは書けませんが、 「足や膝」の動きなどをかな～り学びました。 理学療法士さんとペアになりながらのワークが多かったので、 そちらも勉強になることばかり。 刺激的な1日となりました。 前回のブログで書き綴った「...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 今日の札幌は最高の天気です。 ゴルフしたい・・ マラソンしたい・・ バスケットしたい・・ ドライブしたい・・ 散歩がしたい・・ そして志事がしたいということでこれからパーソナルセッションです。 昨日の土曜日はおかげさまで満員御礼の５名のお客様にお越し頂きました。 （RefineBodyは品質維持のためトレーナー1名につき一日...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 書きたい事盛り沢山ですが、 まずは7月からの僕のレッスン開催情報を告知させて頂きます RefineBodyにて「Pilates＆Core」を開催致します。 ≪毎週水曜日≫ 7月3日　15:00～16:00 7月10日　12:00～13:00 7月17日　15:00～16:00 7月24日　12:00～13:00 7月31日　15:00～16:00 こ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 今夜は風が冷たいですね。。 現在、スタジオでは東京でご活躍中の菅原順二トレーナーによる マスターストレッチ指導者養成講習会が開催されています。 僕は出張レッスンのため途中途中しか受講出来ませんが・・ 最近は著書をご出版された菅原さん 僕のピラティス、マスターストレッチ、ボディキーのお師匠さんです。 またBodyElementSystemJapanのディ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。 今日も蒸し暑くなりそうです。 どうか、水分補給をたっぷりとお願いします。   さて、本日は月に1回発行いたします、メルマガのご案内です。 昨年、しばらく休刊いたしておりましたが、復刊されました！ チェアロビクス～椅子を使ってダイエット～ 毎月、簡単なエクササイズをご紹介いたします、 日常生活の中でぜひお試しください！ http://archive.mag2...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

こんにちは(^^♪ ピラティス初心者向けピラティススタジオRefineBodyの田中宏明です。 昨日はRefineBodyで初めてのグループレッスンでした。 5月以降、東海林トレーナーや長谷川トレーナーには 体験レッスンを開催して頂いていましたが、 代表である僕にとっては昨日が初開催 なんとも言えない気持ちと、 少人数ならではの良さを改めて感じ、 やって良かったな...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 ピラティスやマスターストレッチを通して 賢くキレイを創るパーソナルトレーナーの田中宏明です。 今日は仲間のお店で開催されるキャンペーンをご紹介 RefineBodyにもトレーナとしてお手伝いして頂き、 BESJピラティス指導者養成１期生でもあり、 RefineBodyパーソナルトレーナー育成受講者でもあり、 マタニティピラティスの資格も持ち、 そして北海道...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 美味しいものを食べることが大好きなパーソナルトレーナー田中宏明です。 太るもの食べなさそう・・・ かなり食生活に気を使ってそう・・ と思われたり、言われたりすることもありますが 基本的に結構好きなものを食べています。 だって美味しいものを食べているときって幸せですよね でも、欲を満たすためだけに食べるかというとそうではなく、、 この考えっ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナーの田中宏明です。 またB級講師として、発育発達講演講師としても活動させて頂いております。 来月、8月31日～９月１日にかけて わが母校の北海道体育大学校にて 「JCCA札幌フェスタ」が開催されます。 記念すべき札幌初開催。 これは見逃せません。 本州からも超豪華な講師陣。 その中に混ざっ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 先日、告知をさせて頂きました「ペアストレッチセミナー」 http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11582154949.html 大変有難いことに定員となりました。 本当にありがとうございます。 しかも、札幌市内からはもちろん・・ 帯広や函館方面からのお申し込みも。 本当に有難うございます。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 今日の札幌はとっても気持ちが良いですね。 僕が代表を務める 北海道初の「Pilates」や「Masterstretch」を中心とした パーソナルトレーニングスタジオ「RefineBody」 HPをちょくちょく更新していっていますので、 こちらのブログでもご紹介させて頂きますね。 今回は、 僕の運動指導者人生の計り知れない衝撃を与えた「ピ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）