ピラティス全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (20ページ目)
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ゴルフピラティスも継続は力なり!
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨年の夏からゴルフピラティスを始められたお客様のご紹介をさせていただきます。 大学の体育会からゴルフを始めて20年余り。 かなり真剣にゴルフに取り組まれているのですが、体が硬く可動範囲が狭いのがお悩みでした。 最初のころは、どこもかしこも硬くて、痛くて・・・ 足はむくんでいるし・・・・と大変だったのですが、毎週...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
11/18(日)開催ゴルコア2周年記念コンペ参加お申込締切間近!!
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 11/18(日)開催予定のゴルコア2周年記念コンペですが、お申込の締め切りが今週土曜日11月3日(土)と迫ってい参りました。残り8名の募集となっています。 ゴルフピラティスレッスンを受けていない方も御参加可能ですので、こんぺをきっかけに、ゴルフピラティスがどんなものかをかじってみるというのもありです!ラウンド前にはゴルフピラテ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
骨盤調整でゴルフも快適!!
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日は腰痛ゴルファーの皆様向けに椅子に座って腰の周りの筋肉を緩めるエクササイズをご紹介させていただきました。 さらに、テニスボールで腰の周りの筋肉をゆるめる方法をご紹介させていただきました。 今日は、骨盤調整でゴルフのときの腰の痛みを軽減していただきたいと思います。 骨盤調整(横8の字)1.仰向けになり両脚を開き、膝...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
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