ピラティス全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (23ページ目)

おはようございます。 昨日の夜、久々のRUNトレ&坂道ダッシュが出来ました 毎週月曜日はお休みを頂いておりますが、 今日はこれから研修に出掛けます。 ８月は専門学校も夏休みで授業がお休みなので いつもよりは時間のある一ヶ月になりそうなならなそうな。。 8/17、8/25、9/1にセミナーがあるのでセミナー資料をつくったり、 仕事に趣味に、 やりたいことが盛り沢山なので、 暇という感...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 頑張らずに10kgの減量経験を持つパーソナルトレーナーの田中宏明です。 10kg落とそうと思って落とした訳ではありません。 頑張って何かに一生懸命取り組んだ訳ではありません。 だからこそ言えることがあります。 ダイエット（ボディメイク）は頑張らなくても続けられることを選択することが大切です。 「頑張って痩せた」 この頑張りをやめた瞬間に体型は元に戻りま...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 寝る前のパソコン作業は良くないと言っておきながら、 こんな時間にブログ書いてます。。 「ただ鍛えるではなく整える」賢いボディメイク術を提唱している田中宏明です。 以前、ピラティスが「賢くキレイ」におススメな理由を述べました。 ピラティスをおススメする訳 http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11586108268.ht...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 夕立が降った札幌、 突然の豪雨に濡れた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 先日、9月のグループレッスンスケジュールを告知させて頂きました。 少人数制でしっかり学べるRefineBodyのグループレッスン http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11594169693.html 早速お申込み頂いた皆様、有難うございます...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 賢いボディメイク術を提供しているパーソナルトレーナーの田中宏明です。 何度も、いつも、このブログで発言していますが、 「ただ鍛える」ことが好きではないし、 キレイになりたい女性に本当に必要かと言われると素直にＹＥＳとは言えません。 やみくもに走り、大きな筋肉を鍛え、消費カロリーをＵＰさせて痩せようとする・・ それって賢くはないと思うのです。 走る...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 今日の札幌は昼間からゴロゴロピカピカ 凄まじい天気です さて 先日の日曜日にGAP北海道第3回勉強会を開催致しました。 今回の講師は田中と同年齢で国家資格を２つも持っていて、 何かと意見や考え方が合う数少ない貴重な仲間、泉アツ君。 彼はレバンガ北海道のトレーナーでもあるのです 今回の参加者はＧｏｌｄｅｎＡｇｅでもある 学生～20代前半の方...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは(^^♪ 賢いカラダ創りを提供するパーソナルトレーニングスタジオ RefineBody代表の田中宏明です。 今日も良い一日でした～ 前回のブログで書きましたが、 スタッフの東海林トレーナーが僕にくれたメール・・ そのことに関わる文章をご紹介させて頂きます （お客様のご承諾のもと掲載させて頂きます） ～～～～～～～～～～～～～～～～～ Refin...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 ピラティス初心者の方向けの隠れ家的ピラティススタジオ RefineBody代表の田中宏明です。 今朝の日本は久しぶりに明るいニュースでしたね 中には心から喜べない方々も沢山いらっしゃるでしょうから、 僕も複雑な心境でした。（もちろん嬉しいことは嬉しいですけど） 「7年後に向けてここからが本当の勝負」 そう思います。 日本国民全員が心から喜べる。...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日は10月に開催するゴルコアの定例コンペのご案内です。   ・・・・・・・・・・・・ 日時：10月6日（日）IN9:30～3組 場所：アバイディングクラブ 費用：12,800円（税込・食事別）→早割の特別価格です！！ （2バック：3000円、3バック：1000円の割増料金あり、4バックになら...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

サンフランシスコ経由で無事に到着し、 パワースポットで有名なセドナに2泊 フェニックス経由でサンタフェに移動 サンタフェといえば宮沢りえ！だそうですね。。 知りませんでした（笑） 全米No.1に選ばれる素敵な景色、 誰もがいってみたいセドナでパワー充電 昨日から研修もはじまり充実した時間を過ごしています。 iPhoneからの投稿 （続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは^^ アメリカ研修が終わってから早一週間… ようやく時差ボケや温度差から回復してきました 有り難いことに木曜日から沢山の志事をこなし あっという間に今日の旭川出張でした いつもは車移動ですが 居眠り運転の心配と（笑） 移動時間を効率良く使いたいのでJRを選択しました 昨年の冬に旭川に毎週通っていたので、街を歩くと懐かしい感じです 次は2週間後 泊まりがけで追...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 今日から10月です。 思えば、5年前の10月に福岡へ「PHIピラティス」を学びに行きました。 その１年前の2008年（22歳）、 僕の人生は一人の男と大きなイベントと出逢うことで 大きな舵を切り始めあした。 振り返ってみると、そう感じます。 「小林俊夫さん」×「コアトレーニングフェスタ」 あれから5年、 開催する度にパ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます(^^) もちろんランチはステーキ(笑) 完全に肉食動物でした 食後は4大ボルテックスの一つ「ボイントンキャニオン」へ・・ 神秘的な力を感じながらしばし休息 一旦ホテルに戻って、４大ボルテックスの一つ「エアポートメサ」へ・・ 絶好のサンセットスポットでした そして、太陽が沈むと同時に反対側か...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちはヾ(＠°▽°＠)ﾉ お元気ですか？ 巷では年賀状の販売がはじまりました。 一年は本当に早いですね～ みなさんにとって今年はどんな一年でしたか？ やり残したことはあと数ヶ月でクリアできそうですか？ 年賀状といえば、 私が小学生のころ、 クラスで人気者だった男の子からもらった年賀状が忘れられません。 その年賀状には、 「曲がった歯でがんばろう！」 ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

こんにちは。 賢くからだを創るパーソナルトレーニングスタジオ RefineBodyの田中です。 昨日から今日まで、 理学療法士さんに囲まれ とある道場に通っています。 格闘技ではなく勉強の道場ですよ パーソナルトレーナーは人のからだに深く携わるお志事ですから 学びが尽きることはありません わざわざお金を払って、仕事を減らして学びに行かなくても良いじゃんと思う方もいらっしゃる...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   まだ3周年記念コンペの参加者募集中ではありますが、12月開催の第28回ゴルコアコンペのご案内です。 2013年最後のコンペとなりますので、皆様、是非ご参加お待ちしております。3周年コンペにはご参加できなかった皆様、是非こちらにご参加お待ちしております。もちろん3周年コンペにご参加の方も是非！ ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   11月3日（日）、茨城県のスプリングフィルズGCにて開催のゴルコア3周年記念コンペ お申込締切を昨日10月25日正午までとしておりましたが、   残り3名募集させていただきます。 お申込み期限は10月27日(日）22時まで   とさせていただきます。 早急にお申込みくださいませ！！ 女性、...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日の読売新聞に「ピラティス」が紹介されていました。 「体の姿勢やゆがみが気になる方にはピラティスがおススメです」と書かれていました。   普段あまり使わない（意識しない）インナーマッスルを鍛える全身運動で、続けることによって姿勢がよくなったり、体のバランスが整うと同時に精神面にもよい影響が...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   11月3日（日）、茨城県のスプリングフィルズGCにて開催のゴルコア3周年記念コンペ 日曜日にお申込をを締め切らせていただきましたが、ご参加者がお一人増えたため、再度 残り3名追加募集させていただきます。 お申込み期限は11月1日（金）12時まで   早急にお申込みくださいませ！！ 女性、男性ど...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。 BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 下記の日程＆内容にて、 BodyElementSystemJapan（以下BESJ）ピラティス指導者資格コースを開催致します。 平日昼開催はスケジュール上、年1回となっております。 ご希望の方は、お早めにご連絡頂ければ幸いです。 ●日時 平成26年1月7日からの毎週火曜日　10:00～13:00　※1月...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア(芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   11/6（水）&7（木）は竹内弓美子プロと桐林宏光プロによる 第2回「ピラティス＆メンタルゴルフレッスン会」が開催されました。    横断幕を桐林プロがご用意くださいました！     レッスンスタート前の記念写真！！ 1日目はゴルコアのスタジオにて ゴルフピラティスレッスン＆メンタル講義が...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは。 学生時代にアルバイトをしていたスポーツクラブ・・ ストレッチポールのレッスンを担当させて頂きましたが、 当時、僕が研修として使った資料は ストレッチポールを買えば手に入る説明書(笑) そんな現状が嫌でした。 あれから、8年・・・ 北海道中にストレッチポールの「正しい使い方」を 伝えられるインストラクターを100名以上輩出させて頂きました。 説明...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんば。 昨日から東京に来ています。 コアトレーニングフェスタ2013THEファイナル 初日を終えました。 少しでも受講者の方に良いものを。 その想いで昨日？今朝？は朝4時まで作業（笑） Refineスタッフの長谷川くん、東海林さん、角田くん、みんな来てます。 お客様に還元出来るように、 しっかり学んで来ますね iPhoneからの投稿 （続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 先週の月曜日に、東京から帰ってきたばかりな記憶なのに、 いまは札幌の自宅にいます。 昨日は、AM7時から旭川に向かい、PM5時に札幌に戻り、 朝から晩までピラティス尽くしの一日でした。 贅沢ですね（結構ハードだったので、さすがに疲れました） 相変わらずというか、いつも通りというか、 やりたいこと盛り沢山過ぎて、毎日毎日があっという間です。 12...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 今朝のニュースでご覧になられた方もいらっしゃると思います… 赤ちゃんの頃に、ハイハイをあまりしなかった子供は、転倒しても手をつけられずに顔面を強打する いま、そんな子供が増えているそうですね。 僕は発育発達などの勉強もさせて頂いたので、このことは前から知っていました。 当たり前ですが、世のパパさん&ママさんは知らない方が沢山...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）