病気なのかな･･･

３０歳の女性です。私は短気で神経質なのですが、性格の特徴を書き出します。・常に些細な事でイライラ、くよくよする、気分の浮き沈みが激しい、悲観的、　マイナス思考、ひがみっぽい、ネチネチしている、何をするにも億劫、　・外出中、他人の行動を見ているだけでイライラする・母親から少しでも小言を言われると、カッとしてきつくあたってしまう　（思春期の頃からケンカばかりで、いまだに素直になれ…

BPDでしょうか？

はじめまして。30歳でプログラマと主婦をしております。以前の職場で後に挙げる症状が強く出てから、初めてメンタルクリニックにかかりましたがそこでは「軽いうつ」だろうという診断でした。(軽い睡眠障害もありましたので)ですが、もともと高校の頃から以下の症状で悩んでおりましたので色々と調べて、もしかしたらBPDなのではないかと考えております。一般的にあげられている症状の中で・現実に、または想…

家を出て行ってほしい

離婚したいのですが話し合いに応じません。部屋から出てこないのです。会社にも行きません。もともとわたしが育った家を建て直し両親と住み、家のお金は両親が半分払いました。のちに父がなくなり名義はわたしになりました。先日定年を迎えた夫がローンを完済しました。おとなしく家を出てくれるのが理想ですが俺の家だ、と以前から言っているのでおとなしく出て行くことは難しいと思います。アル中で年をと…

助けてください。

最近会社で大きなミスを連発し、自分に自信がなくなってきました。このまま続けても、うまくいくとは思わない・いや自分に鞭を打って頑張らなくては。自分の中で葛藤があり、精神のバランスが悪くなっています。一日ごとに張り切ったり、頑張れなかったり・・・。会話をしてぶつける相手が、どんどん暗くなっていくのがわかって、ぶつけることを辞めたのですが、自分の中で処理できる内容がどんどん狭くなっ…

中3です。友達関係がうまくいかない…

はじめまして。中3の者です。私は何故か友達関係がうまくいきません。普通に友達はできるし、仲良くしゃべれるし、学校生活などは全く問題なく過ごしています。でもなぜか親友といえるくらい仲良くなった人とは、ささいなコトですぐに亀裂が入ってしまい、いつも前よりも微妙な関係になってしまいます。その親友からは『仲良くなりすぎちゃいけない、特殊な人間関係を持っている』と言われました。私自信も、…

さまざまなめまい

数年前起きた時や寝返りをうつと10秒程度でおさまるめまいやふわふわしているような感じで胃腸の調子も悪く耳鼻科にかかりました。聴力も眼振も異常なしで「ピレチア」を処方されました。殆ど飲むことなく症状は治まり今日に至ったのですが、またここ1.2ヶ月でめまいがするようになりました。今回も聴力も眼振も異常なしでした。症状としては、毎朝起きる時にドクドクと片方の耳から鼓動が10秒程度聞こえる。…

長年続く妻の心身の不調への対応について

妻(46歳）の事での相談です。約8年前から心身の不調を訴え、色々な病院にかかり薬の服用も続けていますが、症状に波はあれど一向に改善しません。病院では、ストレスが大きな要因と言われています。そのストレスの原因は、私の親との同居だと妻は言っています。病院でも同様の見解を示されています。そのため今の家を出て親との別居を考えています。親は、一定の理解を示していますが、医師のアドバイスを本…

家事・育児から逃げるようになってしまいました

結婚７年目子供は３人（６歳、３歳、０歳）です。現在育休です。家事、子育てを頑張るつもりでした。しかし休みに入ってすぐに落ち込みが来、家事（調理・整理整頓）、育児がどうやればよいか分からなく、どう組み立てたらよいか苦しくなり途中で投げ出します。何とかしようと日々が過ぎ４カ月です。主人・子供たちは病気（うつ）だろうからと協力的です。しかし、だんだんと自分の中でそうした家族に甘えて…

性格を変えたいです

私は、少しでも気に入らないことがあると顔に出やすく、不機嫌になってしまいます。それで彼女を傷つけているともわかっています。でも、出てしまうのです。たとえば、私モテると彼女が言っただけで、浮気しているわけでもないのに、不機嫌になったり、昔やせててきれいだったというだけでも、さぞもてたんでしょうねとねちねち子供じみた対応をとってしまっております。このままでは、まともな人間になれな…

どうしたらいいのか・・・

以前、引っ越ししてきたときに親しくしてた人たちから、急にしかとされて（しかとされる理由がおもいあたらないのですが・・・）それから、近所付き合いというのが苦手でどう人に接していいのかわからなくなって、あまり何事にも関わらなかったのですが、今回自治会の役員になってしまって今後いろいろな人たちとどう接していいのかわからなく(口うるさいひとたちもたくさんいて・・・）、毎日そのことばかり…

涙で悩んでいます。

私は今大学生です。私が悩んでいるのは、すぐに涙が出てしまうということなのです。打たれ弱くすぐに泣いてしまいます。一度涙腺が緩くなると涙がとまらなくなります。誰かに怒られたりすると泣きたくなくても涙が出てしまいます。それだけではなく、極度の不安に襲われるとつらくなって涙が出てしまいます。これから就職もあり、社会に出るのに、すぐ泣いてしまうという性格に不安を感じています。どうした…

パートナーが境界例？

結婚して半年ちょっとたちました。３０代前半の共働きの夫婦です。籍を入れて暫くした頃から、夫が大声で怒鳴り散らすことが多くなりました。観察していると（素人判断ですが）境界性パーソナリティ障害の症状ように思いました。詳しいサイトなど調べましたが、以下は全て当てはまる点です。（１）見捨てられ不安、依存が強い。（２）怒りの感情を抑えられず、ビックリするような怒り方をする。（３）他人に…

パニック障害なのでしょうか。

こんにちは。スクーバダイビングを10年以上趣味として楽しんでますが、5年前くらいから深い場所や流れの速い場所に行くと急に不安になり頻脈と過呼吸の状態になってしまうようになりました。頭では危険なことはないことがわかっているのに体が反応してしまいます。なるべくそのような場所に行かないようにしてダイビングを続けていますが、先日飛行機に乗り窓側の席に座ったとき、外を眺めた途端に同じ症状に…

発達障害について

年齢23才男で、無職です。今まで強迫として精神科に通っていましたが、薬を飲んでも、統合失調症なのか強迫なのかわからないと言ったところ心理検査を受けてみましょうかと言われ広汎性発達障害、軽 度知的障害ということがわかりました。そして、発達障害は薬はいらないよと言われ、飲むのをやめた所、鬱っぽくなりまた飲むのを再開しました。以前はパキシル10mgを飲 んでいましたが、夜眠れなくなることか…

家族について悩んでます

私はアルコール中毒の父を持ち、インナーチャイルドに苦しめられました。しかし、幸いなことに私は、社会に出てそのような特別な状況で育ったことを知る機会があり、自分が偏っていることも理解できましたので、生きづらいとは感じなくなりました。しかし、現在４０代の姉二人は今だにそのインナーチャイルドに苦しめられています。一人の姉は夫に自死されてしまい、その傷がさらに状況を悪くしてしまってい…

催眠療法について

私は今、カウンセリングに通っています。過去のトラウマ、恐怖症を無くしたいと思い、催眠療法をしてもらいたくて、通っているのですが、そこの先生は「良い想像ができない状態だと催眠療法の効果はない」と言われました。実際、過去のトラウマにずっととらわれていて、それが無くなっている自分はなかなか想像しにくいです。出来た自分より出来なかった自分のほうが想像できてしまいます。なので、今は話を…

母と祖母に対する悩み

初めて悩み相談をさせていただきます。　私は２年前に結婚し、私の実家から車で３０分くらいの距離にあるアパートに主人と暮らしています。それまでは２６年間、実家暮らしでした。　悩みは母と祖母との関係になりますが、私は小さい頃から母の機嫌を伺って生きてきました。母の機嫌が悪くなると、自分がいけない事をしたのではないかと、とてもドキドキするのです。むやみに反抗する時期もありましたが、そ…

このようなカウンセリングを受けているのですが・・・

認知療法・交流分析・現実療法・ｲﾝﾅｰﾁｬｲﾙﾄﾞﾜｰｸ・日記療法・箱庭療法・絵画療法などいろいろな療法を用いるとホームページに書いておられた臨床心理士の先生にカウンセリングをお願いしています。初回はその先生がひらいているカウンセリングルームで行ないました。しかし、金銭的に厳しく、同じ先生が臨時で勤めている病院の保険診療によるカウンセリングに切り替えました。カウンセラーの先生に変更はないで…

男性恐怖症

今年で30になる成人女性ですが、今まで恋愛というお付き合いをした事がありません。小学校から中学まで、同学年から無視や罵声などのイジメを受け、友人に裏切られ男子からは悪臭を放つ肉塊として扱われました。そして　小学校低学年の時に、信頼していた人に性的な事をされ　それ以来　男性が側に寄るたびに嫌悪感と恐怖を感じるようになりました。高校に入り、青春を謳歌したかったのですが、男の子に好意…

専門性を持って仕事をしたいと思っています。

現在、３６歳の未婚の女性です。短大の家政科を卒業して、イギリスに語学留学を一年弱しました。今、兵庫県のホテルで一年半程フロントの仕事をしています。フロントでは英語も活用しています。本来、私は心理学や哲学に興味があり、カウンセラーを思って財団法人の心理療法のセミナーに通ったりもしたのですが、４年制の心理学部を卒業していない事で資格は不可能で、知識のみとなっています。が、「人」の…

別居したいと言われました。

出来ちゃった結婚１４年目の専業夫婦です。中学生と小学生の４人家族です。今まで結婚生活は何度も浮気をされたり理不尽な辛い思いをしてきましたが、何とか子供の為に私は我慢して夫婦生活をしてきました。私自身も離婚をするのは経済的にも精神的にも耐えられない感じなので何とか円満にと家庭生活を過ごしてきました。最近、朝帰りが増え夫の浮気が発覚した際に、「浮気をやめてほしい」と言ったところ「…

ひきこもりの妹への対応方法

妹が数年前からひきこもりになっています。仕事を辞めた事を機に実家でひきこもり生活をしているのですが現在貯蓄が無いようで母親に食べさせてもらっています。実家が近所なので時々実家に帰って母に状況を聞くのですが閉じこもった室内で突然壁や床を叩く等といった行動をしており母も高齢で体調が悪いのであまり関わりたくないと話しています。本人は思春期の頃不良だったので更正施設に入れられたりして…

強迫性障害について

私の彼氏は強迫性障害なのですがどう対応したらいいのかわからないときがあるで教えてほしいです。○運転すると人をひいてしまったかもしれないと不安になるそうで、私に運転を頼むのですが、自分で運転してみたら？といったほうがいいのか、望み通りに運転してあげるほうがいいのか？○手を無駄にあらったり、確認行為などは、とめたほうがいいのか？見守っておくだけがいいのか？○不安になることが嫌だから、…

アダルトチルドレンからの立ち直りについて、ご質問

自分はアダルトチルドレンでしょうか？ 過去のトラウマを引きずって話題にするのは現実からの「逃げ」でしょうかいわゆる中年の男性ですが、自分もアダルトチルドレンのことを調べてみたら思い当たるようなことがあって、自信の無さや生き苦しさを感じたりしています。説明が長くなるのですが、自分も幼少期のトラウマのようなことがあり、今も過去へのこだわりが捨てきれずに未だに思い出します。 子供のこ…

アダルトチルドレンからの立ち直りについて、ご質問...

自分はアダルトチルドレンでしょうか？ 過去のトラウマを引きずって話題にするのは現実からの「逃げ」でしょうかいわゆる中年の男性ですが、自分もアダルトチルドレンのことを調べてみたら思い当たるようなことがあって、自信の無さや生き苦しさを感じたりしています。説明が長くなるのですが、自分も幼少期のトラウマのようなことがあり、今も過去へのこだわりが捨てきれずに未だに思い出します。 子供のこ…

良いカウンセラーの見つけ方

精神科の医者はカウンセリングは必要ないといわれていますが、２０年ぐらい前にあった中学の同級生が殺された事件をどうしても忘れられないのです。未成年の同じような事件や加害者に関する事件を思い出すようなことがあると、吐いたり、食欲不振になったり、過呼吸になったり、不眠症のような状態になります。どのようにすれば、改善されるか、どのようなものが専門のカウンセラーが自分に合うのか、教えて…

お局様との良い関係の築き方

はじめまして。教育業に携わるlmと申します。職場のお局様との関係に悩んでいます。ぜひ専門家の方々のアドバイスをお伺いしたいです。１０日程前、Ａ先輩にある仕事について質問したら、お局様に「こいつは仕事が出来ないから、私に聞きなさい！」と先輩の目の前で怒られました。しかしそこで「はい」と言っては先輩の顔を潰すと思ったので、とっさに「いえ、彼女の方も先輩なのでご存じかと思って...」と答…

今の状態は？

10年前から現実的ではない状態が続いていて、最近、結婚し旦那の実家で同居しているのですが、1年半前、トラブルがあってからは現実的ではない状態が強くめまいと疲れやすい感がプラスされた状態が続いている状態です。　今年の初めに精神科に受診したのですが、説明不足だったのか、その時は、異常はないでしょうといわれました。　最近は、現実的ではない状態とイライラとめまいがひどくなってきているため…

アダルトチルドレン回復方法

32歳女性、結婚2年目です。私は仕事人間の父親と過干渉・過保護の母親に育てられ、妹は思春期に引きこもりになり（今は回復）、私は自己否定感、自信のなさ、劣等感、生き辛さを感じて生きてきました。最近、アダルトチルドレンを知って、自分がそうなのではないかと思い、少し救われた気がしました。ネットで「カウンセリングで回復する」とあって、少しでも楽になるのではと思って希望が見えてきました。そ…

すぐに嘘をついてしまいます

私は二人姉妹の長女です幼い頃から、母親・友達・先生・彼氏・上司に嘘をすぐについてしまいます文字数の関係上、詳しい事例などは書ききれませんが、今思えば、私は嘘の塊でした小中高時代は、買ったものをもらったと言ってましたまた、何人かで悪事をしたときも、「してない」と1人自分をかばいました彼氏との外泊のときは作り話までして嘘をつきました仮病を使って会社をやめましたミスをしそうなときは、…

不眠と睡眠過多

休日は15時間~24時間以上の睡眠平日は、動悸や不安感などで寝ずらく、15年前から寝ると必ず1時間〜二時間で目が覚め、何かもそもそと食べ散らかしておりますですが、一度寝てしまうと、仕事に行かなければならない時間ギリギリまでは寝ております先日は、23時にｸﾞｯﾄﾞﾐﾝ・ﾃﾞﾊﾟｽ・ﾚｽﾘﾝを飲み、11時に起きなければならなかったのですが、目覚ましセットを忘れ、18時まで寝ておりました（19時間睡眠仕...

気分変調症の治療について

先月半ばまで5ヶ月ほど，入院をしていました。病名ははじめ，抑うつ神経症と言われていたのですが，最近，診断書を見ると気分変調症と書かれていました。入院中は，2ヶ月倦怠感がとれず，毎日泣いてばかりでした。また看護師，心理士，医師とのコミュニケーションもあまり取れませんでした。3ヶ月になり良くならない自分に焦りもあり，病室で首吊り自殺を図りました。後遺症もなく，無事だったのですが，その…

自分とどう付き合えばいいのか…

今現在精神科に通っており、ボーダーラインと解離性障害と診断されております。その場合どうしてもカウンセリングという事になるのですが、カウンセリングで過去の事を思い出すとどうしても暴走してしまいます（物に八つ当たりしたり、喚いたり、頭を壁やドアにぶつけたり）ので、薬だけの治療となっております。何か楽しいと思える事を見つけたら？という医師のアドバイスも、酒タバコは無理、食欲、性欲は…

自分が嫌いです

私は旦那に依存していると思います。離れていると相手の何もかもが信用できず、不安です。電話がつながらないとより不安が大きくなって、出るまで手を休めることなく掛け続けます。このとき悪い妄想が膨らんで現実との区別がつかなくなり、更なる不安と裏切られた感でいっぱいになります。帰宅してきたときにその日の話を聞くと安心でき、その場では信用できますが、繰り返しです。また、旦那が自分の理想通…

離人症の治療法

離人症なんですが、その治療についてお伺いします。薬物療法はかれこれ三か月経ちますが、治った！という実感がありません。なので、いろいろ治療法を試してみたいのです。そこで質問なんですが、力動的心理療法、認知行動療法は、どのような治療法なのでしょうか？離人症に効く治療法なのでしょうか？またそれらの治療法をやってる病院などがありましたらぜひ教えてください。また、インターネットでそれら…

うつ状態とカウンセリングについて

はじめまして、26歳の事務員です。家庭の事情で実家を出て、母方の祖父と二人での同居生活をしています。子供の頃から慢性的な入眠障害があったのですが、昨年秋頃から会社での仕事のミスの連発や同居していた祖父の体調不良などで気分の落ち込みや軽い出社拒否、中途覚醒や食欲不振などが頻発するようになり、昨年末に近所の精神科を受診したところ抑鬱神経症ではないかと言われ、現在投薬治療を受けていま…

うつ病の夫

夫がうつ病と診断され、パキシル、セルシン、デパスを服用しておりました。ところが、４月中旬から病状が悪化し、電車に乗れなくなり、会社にも行けなくなりました。会社は休職。今は、夫の「泣き叫び」に苦しんでいます。実は２年前に、夫の精神が弱って、私がそれを受け止めきれなかったストレスから、恥ずかしながら浮気のようなことをしてしまい、それが未だ彼を苦しめています。「もう許している」と夫…

他人の言葉にいちいちショックを受けてしまいます。

もともと対人関係が苦手な性格です。職場などで他人から少しきついことを言われると、大変ショックを受けてしまいます。心臓が締め付けられるような感覚や動悸が起こり、そういう姿を人に見られたくないという恥ずかしさから、しばらくトイレなどで時間をやり過ごすことがあります。そして、その言葉の意味や自分がどう思われているかについて、その後数日は悩んでしまいます。とくに自分に関わりの深い人か…

少し深刻な話なのですが・・・

はじめまして。私自身の少し深刻な話を聞いて頂きたく書いています。私、実は虚言癖なんです。本当にお恥ずかしい話なのですが、気がついた時から、こうでした。（母の話によると、小さい時からだったらしいです）特に両親に対して、嘘をついたり隠したりしてしまいます。例えば小さい時だと、ある理由で食事制限をしている時に、おやつを隠れて買って、隠れて食べたり・・・など。そんな小さなことが成人し…

不安です。

19歳からしてきた競泳選手のコーチと教員の仕事を4年半両立してきたのですが、選手の成績を伸ばせないことで先輩から厳しく責めたてられ、大きな大会が終わった後に過呼吸で倒れ、人の話もまともに聞けない状態になり、精神科を受診し、うつ病と診断されました。関西に戻り、精神科に通院しながら療養していましたが、自殺願望がひどく、実際未遂もし、精神科専門病院に２ヶ月入院しました。退院してから母親…

短気でわがままな性格を直したい

私は昔から気が短く、些細なことですぐイライラして物にあたったり、人に対してもつい無意識に攻撃的な態度に出てしまうことがあり、どこに行ってもうまくいきません。人間関係がいつもうまくいかないので仕事も長続きしません。そのくせ気が弱く、いつも何か言われるのではないかとびくびくしています。自己主張もできず、まわりからしたら突然キレだすので、変なヤツだと思われてしまっています。いま夫と…

抜毛症かな。。。

あたしは23歳、オペ室ナースとして働いてます。最近PCで「抜毛症」という言葉を知りました。あたしは睫毛を抜く癖があります。いまは目頭付近までしか抜いてませんが、無意識です。目が痒いから抜いてるのだと思ってましたが、抜いた後後悔するし、思い返すと小さいころ、よく眉毛や睫毛を抜いて怒られてました。小さいころの写真で片眉ない写真も数枚ありますし、中学生のころも、女友達に「睫毛半分しかな…

いつまでも治らない

気分がすぐれず、現在メンタルで治療中です。７が月目ですが、以前通っていた病院とは病名も薬も違い。。以前の所では、社会不安障害。今の所では、双極性障害?型と診断され、手帳を申請中です。幼少時代より、””否定され（親戚）て””育ち。自分を守る手段として、きつく人に対して来ました。今も、自分か正しいと思えば、上の人、や事に対しては、必要以上に食いついてしまいます、会社にも面接時に””うつ””…

カウンセリングについて。

うつ病で通院中の者です。投薬とカウンセリングを受けています。このところ比較的落ち着いて来ているのですが、あまり物事を考える事ができません。少しずつ良くなりたいと思っていたのですが、最近このままでも良いかなという気持ちがあります。そのことを、カウンセリングで正直に話したのですが、なげやりな感じを受けるし、自分のことではなく物語を話しているようで、’そうですか’としか言いようがない…

神経質すぎる

他の人より、不快な音や大きな声に拒否反応が強いように思います。アパートの隣人が毎日深夜に帰宅するのですが、その際のドアを閉める音が大きく眠りを妨げれらることが数回あってから、夜になるといつその音が聞こえるかとドキドキして緊張してしまうようになりました。当然なかなか寝付けません。ドアの開け閉めなどほんの一瞬のことなのに許せないという気持ち（深夜なのだから回りに気を使うべき）で眠…

音に敏感で怖がって震えます

３歳の中型犬MIX女の子です。生後２ヶ月ぐらいで公園で捨てられていたのを保護しバーニーズマウンテンの９歳オスと室内で飼っています。普段は元気でバーニーズにマウンテングするほど気が強いのですが、強風や激しい雨の音、雷が鳴るなどするととても震えて動悸も息使いも早くなり、抱いてあげてもなおりません。音が止むまで止まりません。体に負担になってしまうんではないか心配です。散歩に行っても花火…

マイナス思考から抜け出せずにいます

初めて質問させて頂きます。私は2ヶ月ほど前にアルバイトとして働いていた会社を退職し、現在休職中です。しかし、実際は1日の殆どを家ですごし、ネットで求人を探すだけで行動は殆ど出来ていません。学生時代からもともと夜型だったこともありますが、最近は特にそれが悪化し、不安に駆られて眠れない・気を紛らわそうとする→一度眠ると起きたくなくなる・昼過ぎまで眠る…を繰り返しています。なるべく毎日…

どもりが面接時などで困っています

就職活動中なのですが、口下手なのか、質問にすらすら答えられなくてどもってしまい、不採用ばかりです。話そうとしても、口から言葉がうまく出ません。頭の中でも次の言葉が出ず、自分でももどかしいです。これも一種の言語障害でしょうか？専門家の方のご意見をお願いします。

カウンセリングも？

子供を脳腫瘍で半年ほどの介護の後亡くして半年ほどたちました身体面に不調が顕著になってきたのでメイラックス半夏厚朴湯レンドルミンを処方してもらいました精神的不調は発病当時からずっと続いています子供を亡くしたのですから精神的につらいのは当然のことと思っています当然希死願望（？）ありますまず不眠のことですが夢を見ることが怖くて不眠気味です処方されたレンドルミンも飲むのに抵抗があり飲…