マイナビ エキサイト アメーバニュース等で監修した 糖質制限vs脂質制限。短期間で確実に痩せられるの？ あなたのダイエットのお役に立つと幸いです。 きれいに痩せるための食事法は、ダイエッターの永遠のテーマ。ここ数年、炭水化物を控える「糖質制限ダイエット」がブームですが、一方で脂っこい食べ物をとらない「脂質制限ダイエット」の話題もよく耳にしますよね。一体どちらの方法が短期間で確実に痩せられるのでし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

蓄電池には太陽光発電システムで作り出した電力を貯めたり、深夜の電力料金が安い時間に蓄電をして、それを使うことによって月々の電力料金を軽減することができるというメリットがあります。 また、災害などによって長時間の停電が発生しても太陽光発電システムと蓄電池によってより自立した電力利用をすることができることから太陽光発電システムの導入に併せて蓄電池の導入を検討する方がとても多くなっています。 しかし、...（続きを読む）

石橋 大右

（住宅設備コーディネーター）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 今日は、ぽかぽか陽気の日曜日♪ 貴方の地域はいかがでしょうか？ さて。 前回の記事では、 『怒り』について書きました。 記事を書いた後、 私は、 怒りを捨てる！ と決めました！！！  怒ることも、 脳のパターンですし、 メリットも何もない。 無駄なエネルギー消費。 残...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

太陽光発電システムの導入に併せて蓄電池を導入すると、昼間、太陽光発電システムで作り出した電力の余りを蓄電池に貯めて夜間に使用したり、電力料金の安い深夜に電力会社から電力を購入して蓄電池に貯め、それ使用することによって電力会社から購入する電力を抑えるといったことができます。 また災害時などでも蓄電池があれば、貯めてある電力によって電化製品を使うことができるので、そのメリットが大いに注目されています。...（続きを読む）

石橋 大右

（住宅設備コーディネーター）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 先日、帰国しました。 そして、明日は無料オンラインセミナー 「初心者でも NISAでお得に投資を始めて 7年で資産を倍にする方法」 を開催します。 　 まだ登録されていない方は、 今すぐ、こちらをクリックしてください。 　 ⇒　http://bluestone-ac.com/item/444...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

今日は学研、小学館の雑誌ライターさんとの打ち合わせ。キーワードは「ワンランクアップできる」女性雑誌でよく見かける○輝く美肌を手に入れる極上洗顔クリーム○暮らし方上手になる雑貨アイテム10選等自己の成長は自尊心を高める為のに必要不可欠なこと。同様に、ダイエットを学ぶことが自己投資につながる価値を見いだせるか。言われるがまま、何となく痩せそう、で涙を流す事が多いダイエット業界を底から変えられるよう貢献...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今、連日相撲の暴行事件が報道されています。気になることはいくつもありますが、先日日弁連のハラスメント相談員研修でお話ししたことと共通することがあったので、ここでもお話ししたいと思います。 それは、何か訴えたいときには「筋を大切にする」ということです。 もう少し具体的に言うと、個人的な感情は一旦脇において、冷静に自分と相手の立場や役割を考え、適切な立場の人に客観的な事実と要望を伝えるということで...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

本日は今年公式ジムとして貢献させていただいたミスインターナショナル世界大会が東京ドームシティで開かれました！有難いことに、ご招待頂いていたのですが残念ながら間に合わず。。ですが、その分まだ見ぬ体型に悩む方へ 貢献できたことが本当に嬉しい。。僕らの仕事は体型を変えて、叶えたかったことを叶えてあげること。○あとはくびれだけ○あとはふくらはぎだけ○体重はそのまま、ヒップだけ上げたいジムに行きたい！人は一...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は1日がかりで年始のフィットネス雑誌特別企画の撮影へ。ファッション誌は今年56冊監修させていただきましたが、実はフィットネス誌は初めて！どんな媒体でも必ず込める想い。「私でも実現するんだぁ！」期待と過程、そして結果に感動してほしい。当然、変われますよ。沸騰したお湯に１０分卵を入れたらゆで卵になるのと同じ。変われる理論と道理がある。今や増えすぎているやってもやっても変わらないし、 今度こそ！と何...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日の毎日新聞にて2面の大枠でご掲載頂きました！まだ見ぬ体型に悩む方へ届くことを願ってます。さてヨーロッパ・アジア海外企業オンラインダイエット講座最終日今日は痩せない時のありがちな原因について。女性のダイエットではホルモン周期により○どんなに頑張ってもさほど変わらない○そんなに頑張らなくても痩せていく時期が明白に分かれます。知っていればとてもシンプルなこと。そして必ずこれからのあなたのダイエットに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 「コミュニティ・カレッジから大学に編入する留学」という謳い文句に引っかかり、時間もお金も無駄にしてしまった日本の方は非常に多いと思います。特にアメリカのコミュニティ・カレッジに至っては、冗談かと思う内容ですが、今回は私の住むカナダのカレッジ留学についてお話します。多くの日本の方の夢を壊すと思いますが、「留学」は「夢物語」ではありませんので、真剣に参考にしていただければ嬉しいです。（質問） 「現...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

本日は出版社のマガジンハウス様にてananの夏企画の取材へ。実は2014年からずーーーっと、監修させていただきたいと思っていたのでとてもワクワクした時間でした！！午後からはファッション誌グリッターの企画打ち合わせへ。こちらも2014年から取り上げていただき、長いご縁をいただいております。個人的にも大好きな雑誌です！一期一会。ご縁は大切にしていきたいですね。もちろん、今ご覧いただいているあなたとも長...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

朝乗った大阪地下鉄で発見！ テンションが上がりました。 昨夜から弾丸で大阪へ 朝から丸1日での 企業ダイエット講座へ 毎日忙しく過ごす働く女性ほど ○運動時間を捻出できないストレス ○朝から夜までの忙しさで過食 ○週末に頑張りすぎで逆に体調不良 年々低下する基礎代謝に これらが加わり、さらに加速的に低下。 普通に食べるだけで太る体質に陥ります。 新しく頑張る！！！ とモチベーシ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

始発での弾丸名古屋出張！そして投稿時間の今はラスト講座の休憩中。今日は名古屋の一般企業ダイエット講座最近は、福利厚生でも資格や美容、健康に関することが増えています。団体というマスよりも個人のライフスタイルが主張される現代の流れの象徴でもありますね。ということで、今日は「ダイエットするほど増える悩み」の解消方法です。秋は新作スイーツやお菓子の新商品がが最も多い時期。冬は言わずともクリスマス、忘年会、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。湯田博和です。 前回までは、頭の中のデトックスと評判のワーク、モーニングページでミラクルを起こした多恵さんの体験を紹介しました。 その記事はこちら→「相思相愛の迷いのない結婚！」 さいきん、意識して夫婦で映画デートを楽しむようにしています。 映画のあとは、ちょっと贅沢なランチを食べながらの映画談義で盛り上がります。 それがなによりの憩いの一時に。 この前は銀座で「エタ...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

来年こそは･･･！と住宅購入を慎重に考えるこの時期に アドキャストがお送りする、年内最後の特別企画！！ 12月は無料セミナーを2日間開催いたします。 12月2日（土）は、住み慣れた愛着のあるご自宅を、 「少しでも高く売りたい！」とお考えの方向けの 「住宅買い替えセミナー」、 12月16日（土）は、人気上昇中の中古住宅をご検討中の方、 得する住宅ローンの組み方を知...（続きを読む）

藤森 哲也

（不動産コンサルタント）

１．来年から103万円の壁が変わる 専業主婦やパートで働く主婦がいる世帯の税金を減らす「配偶者控除と配偶者特別控除」が来年から見直しされる。 この改正によって103万円の壁はどうなるのか？ 配偶者控除は配偶者の年収が103万円以下の場合に適用され、世帯主の所得から38万円が控除される制度だ。 配偶者の年収が103万円を超えた段階で控除がなくなるのは、あまりにも影響が大きい...（続きを読む）

釜口 博

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。雑誌やウェブの情報誌でも秋冬は特に痩せ見せが流行る時期。流行りは細パンよりも、ワイドやハイウエストへ流れています。ここを体系的に紐解くと頭の先〜股下:股下〜足先の長さの比率が1:1に見える法則があります。秋服共通のスタイルアップ比率頭の先から足先までのこの比率が縦長の見え方を作る秋服の共通点。基本厚着になる時期はこれで解決！となればそれでよ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

東京株式で日経平均株価が1996年12月以来、20年10ヶ月ぶりの高値となりました。世界的な景気拡大で株式への投資の意欲が高まる中収益力高めてきた日本企業は海外投資家が改めて日本の株を買っているようです。 この20年日本の株価はもたもととしてきましたがこれから株価がさらに上がりそうです。 しかし株高をのメリットを享受している人は一部で、一般の人たちは景気の良さを実感していないかと思いますが、...（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

昨今、サブリース契約に関係する訴訟やアパートローンの話題で賃貸住宅に関わる話題は尽きない。 特に、不動産投資を行う上ではこのサブリース契約は重要なファクターだが、実際にはどういったものなのか、実際の契約事例を交えながらサブリースの実態をみていきたい。   そもそもサブリースとは？ さて、サブリースとはいったいどういう意味なのでしょう？ サブリースとは不動産管理会社が家主から借り上げた賃貸...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

賃貸住宅経営・土地活用　個別相談会　受付中！ 【東京・西新宿で開催】 都内23区で賃貸住宅経営を既にされている方、また、これから始めようという方、賃貸住宅のお悩みを個別に解決します！ 遊休地の活用法として、また安定した収入を期待できる資産運用法として賃貸住宅経営は大きなメリットがあります。 しかしながら、これからの時代、どうすれば賃貸住宅経営を成功させることが可能か？ そのためのノウ...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。1日何歩歩く？通勤、通園、通学、買い物、家事、育児日々を忙しく過ごす女性は平均7000歩デスクワークや座業中心の方でも5000歩毎日これだけの歩行を行うことはヒップアップに非常に効果的ということ。このメリットを使ってないと損！今日は一緒に歩くことをヒップアップに繋げていきましょう。歩くときのヒップの働きまず基本の歩行サイクルでは○かかとが地...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日はファッションショーの日です。 最近、タイパンツにハマっています。   事業承継についてお話をしています。 非親族による承継のメリットについて確認しましたので、次はデメリットを。   ・信用力の担保が難しい 「どうも、高橋商事です。明日からこの田中さんが後継者です。どうぞよろしく」 ・・・という論法について、やはり世の中から納得を得るのは少し難しいのが実情で...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットの大敵！秋の新作スイーツ！目で美味しい、食べて幸せ！目の前にして我慢するのは至難の技。我慢してストレスなら、食べて幸せを味わいたい！とあなたも思うもの。そして幸せを味わった後に訪れる食べてしまった罪悪感。この時になるべくカロリーを発散するには？ダイエットにつきものな甘い誘惑〇1人の時も食べてしまう、〇人と一緒の時も楽しくて食べてし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日はかいわれ大根の日です。 感じで書くと貝割大根なのですね・・・なぜ「れ」？   事業承継についてお話をしています。 後継者をどこから探してくるのかについて簡単に。   まずは一番ポピュラーなところ、親族から探すことについて。 メリットとしては   ・関係者からの信頼が得やすい 商売は信用が命です。 「先代のお子さん」が商売を継ぐとなれば、内部からも外部...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）