どうも、ヘルプキーマンです(´・ω・`) 以前、金庫を開けてほしいということで行ってきました 到着すると家の中にダイヤル式のホーム金庫が置いてありました　 使っていた方が亡くなられて、ダイヤルもわからず シリンダーのキーもないということでした 早よ開けてや と言われて作業開始 結果的には１５分程で開いたのですが 作業開始してしばらくするとご家族の方たちが ...（続きを読む）

ヘルプキーマン　三岡

（防犯アドバイザー）

毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第135回を配信しました。 135.「スローライフが流行なのに時間管理を勧めるのはなぜですか？」 私は気持ちの切り替えが下手で、何かやるときに、 気持ちの整理をしないと始められません。 だから、3時間くらいぽっかり空いても、 何も出来ないで時間を無駄にしてしまうのです。 しかし今回、角...（続きを読む）

高嶋 美里

（ビジネススキル講師）

ゴールデンウイークも今日までですね。 カルチャーなどかお休みだったので、家にいることが多い日々でした。 今日もお家で仕事しようと思ったけど、なんとなく頭がごちゃごちゃして何も手につかない。 整理できない感じ。 なので、中食派の胃袋を満たすものを買いに、吉祥寺に買い出し。 新宿じゃ煩雑すぎるし、中野や高円寺はお惣菜がまずい。 どちらかがアトレのようになってくれればいいのにな。。 しかし、5...（続きを読む）

うえむらかをる

（音楽家）

インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ 山形でのライフオーガナイザー2級認定講座、開催のお知らせです。 サクランボが美味しい時期の開催ですよ！ 【日時】　6月27日（金）　10：00～17：00 【会場】　山形テルサ　特別会議室 　　　　　　山形駅徒歩3分　...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

実際にやることと、実践することでは天と地ほどの違いがあります。 良いことを言う人は多いけれど、良いことを言いながら本当に実践している人というのは、私自身も含めて過去、松井さん以外にお会いしたことがありません。 「分かってる！」と言ってしまうのは、実は分かっていないことの証明だったりするのですよね。 せっかく学んだことは役立てていってこそ活かされるものです。 頭で考える前に、まずは実...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんばんは。 あなたの目的達成に必要なエクササイズをご提供する 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 今日はＲｅｆｉｎｅＢｏｄｙに初めてのお客様がご来店 エアロビクス（クマロビクス）インストラクター兼 エアロビック選手（世界２位!!!）の熊谷翔太選手 くまは専門学校同クラスで、 専門学校時代から、体力テスト判定員で２人で中島体育センターに行ったり、 エアロ侍で大...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理ナビゲーター＆ライフオーガナイザーの 宮崎　佐智子です。 自分整理塾　第３弾　「人生の棚卸し講座」 ６月６日（金）福岡市で開催いたします。 今自分に何かあったら・・・・・ 家族は慌てずに日々の暮らしを送れますか？ 突然入院することになるかもしれません。 書き留めておくことで、家族も安心ですし、 なにより、自分自身が安心ですね。 そし...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

「施術」という言葉があります。 文字通り術を施すわけですが、仏教の布施と同じようなものなのです。 布施である以上、「やってあげた」という気持ちがあってはいけません。 「させて頂いた」という気持ちが大切なわけです。 仏教で「三輪空寂(さんりんくうじゃく)」という言葉があります。 施す者、施される者、その間で施される物の三つが「空」でなければいけないということです。 ※「三輪清浄」とも言...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

自転車、とても良い移動手段です。 しかし、長い距離走られる方等は、背中がずっと同じ姿勢だったりすると疲れてしまってますよね。 デスクワークでの徹夜作業だったり、テスト勉強で根を詰めたり・・・という場合も。 そんな時に　強ばった感じが出る方や、疲れが酷くて気分が悪くなるという方もいらっしゃいます。   さて、そんな背中の辛さの軽減です。 《今日のポイント》 背中をラクにしましょう！ ...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

今や、美脚の必須アイテム 「ヒールファッション」 脚に負担がかかりづらい5センチ以下 女性の1番人気7～8センチ 全身が細く見える効果もプラスされる9センチ以上 選ぶのも楽しくなりますね。 なぜ脚が太くなる？ 「ヒールを履くと脚が太くなる！？」 これは「足首と頭」の位置関係が 最も関係します。 あなたの脚がヒールで太くなる理由を 知れば 逆にヒールで細くすることも可能と 言える...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。安心の家づくりサポーター・ファイナンシャルプランナーのさとう　よう　です。 消費税がアップして一か月、電車の運賃が一円単位でicカードから引かれていることが気になるこの頃です(笑) なぜって？残高が常に一円単位の中途半端になっているのが気持ち悪いからです(笑) さて、一円単位と言えば、家を買う時の金額の単位は何千万円、何百万円単位ですね。 家を買うときには正直、5万円や10万...（続きを読む）

佐藤 陽

（ファイナンシャルプランナー）

　こんばんわ 今日は朝から恵みの雨ですね 　雨の日は、傘をさして歩かなければいけないこともあり 多くの方がどんよりした気持ちで うつむきながら歩いていることが多いのではないでしょうか？ 　はい もの凄いこじつけではございますが（笑） この「うつむく」といったことを考えていった時 　いわゆる「首」を曲げて、顔が下を向く様な動作に なるかと思いますが...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

みなさん、こんにちは。 入社や入学・進学など新しい生活を迎えられた方も そろそろ慣れてきた頃でしょうか？ ＧＷでほっと一息という感じですね。   さて、新生活と同時に、将来のこと、お金のことが 気になり始めた方も多いでしょう。 新年度を迎え、お金の知識を今一度、 見直したいという方もいるかもしれませんね。   5月2日（金）より、『河北新報』夕刊にて、 初心者のための資産運用...（続きを読む）

小野寺 永吏

（ファイナンシャルプランナー）

毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第134回を配信しました。 134.「スローライフが流行なのに時間管理を勧めるのはなぜですか？」 日本人は働き過ぎ、せかせか時間に追われず ゆったり生きようという風潮の中で、 なぜ、時代の先を読むのが得意なはずの高嶋さんが、 時間管理を提唱しているのでしょうか？ 時代に逆行している気も...（続きを読む）

高嶋 美里

（ビジネススキル講師）

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 「英語コーチ！プロフェッショナルのためのビジネス英語ワンポイント・レッスン」 ★【ビジネス英語コーチング(毎月２回)】 プロフェッショナルとして、高いビジネス英語力が求められているあなたへ。 結果を出したい方、お問い合わせはこちらです⇒ http://bit.ly/nLKOrM 詳細は⇒ http://englishless...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

　皆さんこんにちは！ 　スマイルフィットネスインストラクターの北村由城乃です。 　やっと暖かくなり過ごしやすい気持ちいい季節になりましたね！ 　さて、ゴールデンウィークも間近、出掛ける人も多いと思いますが 　気になるのが　 　外で見かける人達の姿勢です。 　日本人は昔から猫背の人が多いですが今は普段から意識して気をつける人も 　増えてきて隋分良くなりました。 　でもまだ、まだ改善す...（続きを読む）

北村 由城乃

（スポーツインストラクター）

　こんにちわ 今日も気持ちが良いお天気ですね！ 　昨日は、ひたすら動きまくりの養成セミナー２日目 仰臥位、プランク、横臥位、伏臥位と 様々な肢位のエクササイズを 皆で１つ１つ行っていきました～ 　ただ、エクササイズの指導法を学ぶのではなく ピラティスさんの想いを理解し コントロロジーの原則をおさえた上で 　どういうキューイングな...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

あ、勿論野郎だけでなく女性もですヨ♪ 自転車が本体で、生身は付属品・・・と言い出しかねない人もいる気がするのですが・・・気のせいでしょうか（笑）   自転車に楽しく乗るのは素敵ですよね！ ロードバイクに乗り始めてから、 筋肉の動いていない部分が動き始めていますね！ すごいや、アンディ！フランク！！（笑） ・・・と、まあ、今人気の弱虫ペダルねたは置いておいて・・・   自転車を下り...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

いやぁ…。 (´－ω－`) 「今年の富士登山」を完了しないと、落ち着きませんな。 ((‐ω‐｡*)(*｡‐ω‐))ﾌﾙﾌﾙ... 毎日、ネットで富士山を監視してますよ（笑）。 ←・・・・・・(・ω・。) ｼﾞｰｯ 登れる状態になったら、すぐに行こうと思ってますよ。 ←・・・・・・(・ω・。) ｼﾞｰｯ 学生時代ってさ、期末テストが終わらないと、何やっても楽しくなかったじゃん？ ヽ(´...（続きを読む）

月森 涼慈

（恋愛アドバイザー）

ホントに４月は揺れました。 クライアントさんも私の周りも そして、私自身も。 想定外のことも沢山起きて どうしようと頭を働かせていました。 おかげさまでトレーニングしてきているので、必要以上にゆれることはありませんでした。 火星と土星の影響で乗り越えないといけないことが表面化しています。 自分にとって都合のよい考えだけを選択したくなる。そしてそれを上手に正当化してしまう。 これは、過去世の...（続きを読む）

川上 美佐

（恋愛アドバイザー）

インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ 今日は羽生くんのパレードで盛り上がっていた仙台ですが、こちらも盛り上がる…かもしれません。 ライフオーガナイザー2級認定講座、次回の仙台開催のご案内です。 【日時】　7月10日（木）　10：00～17：00 【会場】　せんだいメディアテーク　7階　...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

カリフォルニアでのコーチング・カンファレンス。帰国後、一晩寝てから静岡遠征。そしてホームグラウンドの横浜にランディングした。長いような、あっという間のようなそんな魔法のような時間を過ごした。 さて、今日はリーダーに必要とされるものについて書くよ。よっこらしょ。組織論に詳しいとか、頭の回転が速いとか、いろいろあるね。最近思うのは『物語を持っている』もしくは『物語を語れる』ということがな...（続きを読む）

星 和美

（パーソナルコーチ）

どうも、こんにちは。 フォガシステムの徳です。 前回のブログでも少し話しましたが、 ホットヨガを始めました。 汗の量が、とにかくすごいです。 体重は、そこまで落ちてはいませんが、 体脂肪率が、結構落ちました。 身がかなり引き締まった様に思います。 さらに、引き締まる様に、頑張ります。 肩甲骨と、股関節が硬すぎるので、 毎日かかさず、伸ばすしかなさそうです。 この鳩のポーズ...（続きを読む）

小口美徳

（インテリアコーディネーター）

エクストリーム出社流行ってますね。 もうされていらっしゃる方は結構いらっしゃるんじゃあないでしょうか？   　ウィキペディアによると・・・ 　エクストリーム：「極限」「極度」「過激」などといった意味 　　　　　　　　　　　ゲーム『機動戦士ガンダム エクストリームバーサス』に登場する 　　　　　　　　　　　ゲームオリジナルのガンダム。（『ｰガンダム』） 　又、エクストリーム出社となると...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

メンズライクな「ハーフパンツ」 ショートパンツとは趣が違う ルックスに流行りが予想されますね。 ぼやけるヒップ ショートパンツ、スカートとは違い ヒップ周りをやんわり包むハーフパンツでは 小尻を持ってても ヒップがぼんやり大きく見えがちです。 「細いのけど、ヒップだけおおきいのかな、」 と思われてはもったいないですね。 今日はヒップを小さく！ではなく、 見た目のシルエットを変える方...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）