凹んでいる額に丸みを出し、前に出すことにより外国人のような堀の深い印象を与えられます。 額を形成する上で、頭の皮膚をはがしまして、そこにセメントを挿入します。 セメントが固まりましたら皮膚を元に戻して縫合をして完成です。 額形成の目的は、その程度によって大きく分けると ①額の段差、凸凹を改善する (SMALL) ②ふっくらと丸みのある額を作る (MEDIUM) ③西洋人的な彫の深い顔を作...（続きを読む）

山口優

（イメージコンサルタント）

  築地に出来た新しい名所「えび金」 築地場外の外れ、波除稲荷神社近くに昨年初めにオープンした『えび金』なるラーメン店 そこはカウンター10席ほどの小さなお店ってこともあるのだけど、開店以来、行列が絶えることが無い話題店でありまして… たっぷりの甘海老から取ったスープで提供されるラーメンがウリなのですが、1杯当たり約50尾ほどが使われていると言うから驚きであります。 お店の外で並んでいる間...（続きを読む）

田川 耕

（飲食店コンサルタント）

    私は本当の意味の "教師" というものは、決して前面に出て来ないものだと思っている。     その生徒自身が受け取り選んで努力をする。 そうして掴んだものは生徒自身がしたのであり、教師ではないのだ。   教師はあくまでもアドバイザー。 だから本来は "聖職" と言われるのであろう。     よくありがちな、「貴方を育てたのは私。私に感謝すべき」と言うのは違うと私は感...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんにちはいつもありがとうございます。自分整理ナビゲーター＆ライフオーガナイザーの宮崎　佐智子です。 ３月６日日（水）「エンディングノート＆スターティングノート（自分整理手帳®）」作成勉強会を福岡市で開催いたします。 今自分に何かあったら・・・・・家族は慌てずに日々の暮らしを送れますか？ 突然入院することになるかもしれません。書き留めておくことで、家族も安心ですし、なにより、自分自身が安...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

昨日からセンター試験が始まっていますね。 朝早くから夕方までずっと試験。 私も形式は違っても経験しましたが 終わった時はヘロヘロでした。 これは極度なストレス状態のため。 こんな風にイライラしたり、ストレスがかかっていてへとへとになっている時、私たちはどんな姿勢になっていると思いますか？ それは、こちら。左が　before で、右が　after。 気が付かないうちに 頭を前に突き出...（続きを読む）

秋元 恵久巳

（ヨガインストラクター）

こんにちは(^^♪ 夫婦のためのカウンセラー：中西由里です。   夫に出会ったときのことを思い出してみてください。   良い所しか見えないような感じだったでしょう？   何もかも完璧な理想の人でしたよね。   そして二人の関係は超ラブラブだっただろうと思います。   ずっとこの状態が続くといいのですが、そうもいかないんですよね。   二人の関係性は、次の6つのステージを辿...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

愛され結婚専門家ヒロコです。 おはようございます。 「本当は甘えたいんだけど…。」 これ、私も悩んでいた頃があったよ。 私は長女。 ３人兄弟で、弟が二人。 それも、すぐ下は６個も下。 いつもお姉さんでしょ。 お姉さんは・・・と言われながら育ちました。 ６歳までは甘えっ子の一人っ子だったのに、 小１になると同時に、それが出来なくなりました。 心の中では親に...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

「日本の教育制度は世界から遅れている。　大きく変える必要がある。」 とは、恐らく日本のほとんどの親も子も、教育関係者も、政治家も知っていることだと思います。   それなのに、何十年も「変えなきゃ！」「どうやって？」で詰まったまま、かわいそうな子供たちの脳がどんどん破壊され続けています。   現在小学６年生の子供が大学を受験する頃には、大学入試が大きく変わるそうです。 病的に時代錯誤の入...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

昨日、ウチの娘は成人式を迎えました。 本当にあっという間の20年 ウチの子も大人になったのね～ 「大人」というと思い浮かぶ詩があります。 小学生のとき教科書に載っていた詩 ゆずり葉　　　　　河井酔茗 子供たちよ。 これはゆずり葉の木です。このゆずり葉は新しい葉が出来ると入り代わってふるい葉が落ちてしまうのです。こんなに厚い葉こんなに大きい葉でも新しい葉が出来ると無造作に落ちる新...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

昨日は、名古屋で個人セッションを行わせていただきました。受けられた方、この季節の寒さもありカラダが冷やされていらっしゃいます。結果、血流のめぐりが悪くなり、筋肉の動きも強張りがち。そして通常自覚されていない姿勢のアンバランスな場所に 違和感を覚えがち。元々はスムーズに動けていたのに 毎日の動きの癖で徐々に動きにくい場所ができてしまう。それを改善する方法をお伝えしました。改善する方法はセルフケアとし...（続きを読む）

秋元 恵久巳

（ヨガインストラクター）

昨日、三軒茶屋にて気功と仏教を学ぶ心の勉強会、略して「ここ勉」の探究編が開催されました。 般若心経の「空」について引き続きお話しをしておりますが、学びが進んできた人達は、あと少しで何かを掴めそうな感覚があるそうで…。 仏教系の大学に通った人でも、よく分からないという人が多い「空」の思想とは何なのか…。 私のような凡夫が偉そうにお伝えすることでは無いとつくづく思うのですが、これもご縁です...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

集まり、街中等で「大人っぽくてキレイ」を作るのは後ろ姿。自分でチェックするのは前の姿。自分で見ない部分こそあなたの印象を作っています。いつでも見られてる！後ろ姿勢立っていても、歩いていてもカラダの最も上にあるのは頭。頭～首～背中のラインがまっすぐ整うことで姿勢のラインは最もキレイに強調されます。凛とした上品な大人女性の印象を与えるには欠かせない部位です。良くある姿勢の間違い背筋を伸ばして～アゴ引い...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ 毎回盛り上がる、盛岡での講座。 今月も開催します。 2015年、東北地域の第一弾は、盛岡です。 毎回、岩手県内はもちろん、秋田や青森など北東北からもお越しいただいています。 東北地域は仙台、盛岡、山形を2ヵ月に一度のペースで巡回しながらの開催を計画していま...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

皆さんはカラオケ、テレビの音楽番組、YOUTUBE、ラジオ、CDなどで音楽などを聴かれる機会も多いと思います。音楽療法というくらい音楽はこころを癒しますね。特に失恋などをテーマ歌詞にした歌は沢山有り、こころが共感して身にしみる思いがします。ある一定の音楽の旋律は脳波や自律神経にも影響を及ぼし鎮静効果をもたらすと言われています。こころが折れた時など静かなクラッシックなどは、とても有意義な癒し方法です...（続きを読む）

藤永 英治

（心理カウンセラー）

おはようございます 昨日より、BESJピラティス指導者養成コース札幌11期生がはじまりました。 今回は 治療家兼整骨院経営者の方デイサービス勤務の作業療法士さんデイサービス勤務の機能訓練士さんピラティスを探究されたい一般の方4月から運動指導者として活動する学生さん 満員御礼の５名の方にお申込みいただきました♪ そして今回は男性が2名！自然にテンションが上がっちゃいます(笑) だって、ピラティス...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

すれ違い、嫌なことなどで引き起こる感情「怒り」気持ち的にもストレスになり体型的にもマイナスになる時どのように対処していますか？引き起こる首の短さ怒りやストレスはちょっとしたことや、常に嫌だと思っていることから引き起こされます。カラダの対応としては緊張した状態と同じ神経を刺激します。これは特に首周り、肩周りの緊張を招き、◯アゴを上に挙げる◯肩を上に引き上げる姿勢を無意識にとらせてしまいます。全体への...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

邦画「紙の月」を題材に、例え些細な事であっても、自分の殻を破って、「したいと思っていても、今まで出来ずにいた事」を実行するのは、難しいものだと言う話をしてきました。 「やってみたい」「出来るようになりたい」と言う気持ちが強くて、 「今、すぐにやれるようになりたい」と焦ってしまうことがあります。 先日、小さい時に「いじめ」に合って対人恐怖症になってしまい、30年以上引き篭もりのような生活...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

仕事の移動中、 丁度よることができたので 代々木八幡様に お参りしてきました。 さすがに 混雑してはいませんでしたが まだまだ たくさんの方が 足を運んでいらっしゃいました。 そこで お参りさせていただく順番を待つ際、 他の方の背中を 拝見する形になります。 神様の前ということもありますが 合掌される姿勢は ある程度自然に背筋が伸び、 気が引き締まります。 これ、実は 理由がありま...（続きを読む）

秋元 恵久巳

（ヨガインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。    今日も寒かったですね。東京の朝もかなり冷え込みました。 街を歩いていると、みなさん、同じ格好をしています。 今朝も目の前ですれ違ったOL女性3人。 みなさん、寒いので、両肩に力が入って背中が丸くなって猫背・・・・ ちょっと下を向きながら歩いている・・・ ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

「幸せになりたい！」と言いながら、幸せの在り処も分からず、幻の幸せを追い求め続け…。 幻の幸せだから、何かが起きた時、全てが一瞬で崩れ去っていき…。 「幸せなはずだったのに…。」と嘆き悲しみ、また新たな幸せを探し始め…。 「何故、幸せになれないのか？」 「幸せになる方程式はあるのか？」 ハッキリ言えばあります！ 2,500年も前にブッダが幸せへの道筋を残してくれているのです...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

今、女子が胸キュンするものの 一つ、 壁ドン。 ほっそり脚づくりの立場から お話させていただければ この壁ドンの腕を見れば あなたの骨盤開き度が わかります。 上が　before で、下が　after。 壁ドンをしたときに 肘の曲がる線が天井の方に向かっていれば 肩甲骨が理想の位置から 上がり、 肩幅が広がっている状態です。 それに伴い 骨盤も開いていきます。 骨盤が開けば お...（続きを読む）

秋元 恵久巳

（ヨガインストラクター）

昨日で2008年8月から続けてきたブログアクセス数が、ようやく18万アクセスに到達。 6年半かかってますので、年間2.7万は事業用ブログとしては失格ですねｗ 内容が個人ブログなので仕方ありませんが・・ 人気のあるブログを拝見すると、内容が「ためになる」とか「面白い」か、その個人に興味がある「芸能人ブログ」だったりするので、客観的な内容の記事では難しいです。 唯一、続けている理由の一つは...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

長年教師をしておりますと、飲み込みの早い生徒とそうでない生徒の差は、一体どこから生まれて来るのかなぁ？と考えさせられる事も多いのですが、   それは「人の言う事(アドバイス)を、ちゃんと聞いているか？」「見本をちゃんと見ているか？」という所に、一つ大きなポイントがある様に感じます。 _(_^_)_   でも、実はこの「ちゃんと聞く」「ちゃんと見る」というのには、ただ単純に表面から見るだけ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

　こんにちわ 今日までお正月休みで 明日から仕事が開始という方も 多いのではないでしょうか？ 　猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」は 昨日から2015年の営業がスタート！！ 　僕は朝いちで「きゃっとばっく」へ行き お昼からは、実家に祖母の見舞も兼ねて 新年の挨拶に行ってきました 　今年の目標の１つに 「姪っ子を抱っこする」 というのがあったのですが（笑） 　目が合うだけで ハンパな...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは、石川です。   お正月も3日目ですが、どんな毎日をお過ごしでしょうか？   この3日間に毎年恒例の行事があります。   一つ目は、親戚の家で、皆で飲んで、騒ぐことです。   子供達も従兄弟と触れ合ういい機会です。   もう一つは、今回のテーマでもあるわけですが、気の置けない旧友数人と会うことです。       旧友におこったこと、そして自分が何ができるのか、...（続きを読む）

石川 智

（ファイナンシャルプランナー）