「質」の専門家コラム一覧(18ページ目)

2018秋のモデル体型ボディメイクダイエット

～季節は秋。新しい季節に何か始めたい！そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想いをいているあなたへ～ 2018秋の新しい季節に始める！モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～痩せ体質を作る３ヶ月...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/02 19:00

ランチでビュッフェ「食べ過ぎを脂肪に変えない方法」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 9月10月に飲食業界では多くなる「ランチのキャンペーンやフェア」ビュッフェ形式や食べ放題などお得な情報が沢山入ってくる！このチャンスを逃したくない！とその時は楽しみながら食べるけど、、その後にその分以上に太ってしまう。今日はそんなあなたへ。食べ過ぎた後に脂肪に変えない方法です。ランチでビュッフ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/02 16:00

疲れ、ストレスで「暴食してしまう」あなたへ

本日発売の「日経ヘルス11月号」体幹とダイエットについて総合監修させていただきました。今回は運動面よりも、食事面がメインです。これからの時期は「痩せたい！」よりも食べても太らない体質が大切。是非ご覧ください。また、本日は角川春樹事務所さんにて 12月発売雑誌の撮影へ。こちらも「冬太り対策」多くの媒体で取り上げていただけ光栄に思います！さて今日は、秋の時...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/02 15:00

「年々痩せても肌がたるむ、」原因は糖質カット

ミスユニバース、ミスインターナショナルの国際大会での宣伝のおかげで、各国のジム設立のオファーを頂いており、やっと。ロンドン、香港、韓国ソウルの 3店舗が決まりました！率直にとっても嬉しい。世界でも、共感してくれる人たちがいて、こうして1人じゃできないことも助けてくれて、実現できる。来年からは、各国の行き来だけで 6ヶ月...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/01 15:00

２０１８年１０月の住宅ローン金利と今後の見通し

　まず変動金利ですが、これは据え置きとなりました。9月18～19日に日銀で開かれた、金融政策決定会合でも原則的な金融政策は据え置かれたため、現在は金利を引き上げる環境にはありません。　日銀は、2％の物価上昇率を達成するまでは基本的に「長短金利操作付き量的・質的金融緩和」を継続する考えですが、7月31日に公表した最新の政策委員の見通しの中央値では物価上昇率が18年度は+1.1％、19年度は+1.5％...（続きを読む）

沼田順: （ファイナンシャルプランナー）

2018/10/01 07:00

「下腹と体重が痩せない」を同時に変える方法

本日の「毎日新聞」「北海道新聞」にて (↓クリック) 「新装版ラクやせパッド」掲載いただきました！また、美容サイト「ファビアンヌ」「ミモレ」にて (↓クリック) ダイエットの初歩的メソッド【前編】監修そして、2018上半期オリコン総合 (↓クリック) 「作家」「ダイエット・美容」ともに1位となりました！当たり前ですが、すべてはおかげさま。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/30 13:00

この年になって、不良始めました♫(笑) ②

今回は、「★この年になって、不良始めました♫(笑)」の第２弾でございます♫ (^^ゞ私は一昨日の夜、学芸大学に在る「A-TRAIN」というJazz Barで行われた、jammin' Zeb の生みと育ての親＆プロデューサーである宮住俊介さんのピアノの生演奏が楽しめる＂Miyazumi Live＂に再び足を運びました♫ (^^✿ 今回で２度目となる宮住さんのライヴですが、ちょっ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/09/30 09:31

【無料で読める！】モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」

祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング【作家別】【美容・ダイエット本】で1位！その基となった人気メルマガ～３１万７３２６人が購読、実践中～「特別版」をあなたに無料で差し上げます！【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる！】～モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」～～「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/29 18:00

筋トレを始めたら「脚だけ太くなった」あなたへ

昨夜は投稿が遅くなりすみませんでした。わざわざご心配のご連絡もいただき本当に暖かさを感じました。ありがとうございます。さて、おかげさまで今日より、２０１６年に監修したエクササイズグッズ！新装版になり、本日より発売となりました！ (↓クリック) 【1日1分乗るだけ！新装版ラクやせパッド」また早速に「毎日新聞」と「5時に夢中」に取り上げていただきました！ ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/29 14:00

「最も太る」朝から何も食べれず夕方に。

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。朝にバタバタし、何も食べれず。空腹の10〜11時にも食べれず、やっとお昼！の12時も食べ逃す。。気がつけば15時過ぎ、、感覚的にも現実的にも分かってる。・いきなり糖質は太る。・ドカ食いはダメ・お菓子はダメでも、目の前にはそれしかない。そんな時、何を食べればいいの？今日はそんなあなたのための内容てます。朝から空腹が続いた後は？あなた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/28 14:00

我慢は無理！「食欲が増す秋の時期」に太らない方法

「来年からのNY移住に際して」ファッション誌「ヴォーグ　オーストラリア」での美脚ボディメイクを特集いただきました！ミスインターナショナル経由での各国でのご協力本当にありがとうございます！唯一僕が自慢できることは、関われた方々との信頼関係。この御恩は一生忘れません。さて本日は「美人百花」「ポップティーン」でお世話になっている角川春...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/27 18:00

あなたの「自由」はどこにある？

「自由」僕が感じたこと。極論かもしれないけど。ダイエットで悩んでいた時期人生のすべてが、拘束されたものに感じていた。 ○運動は週に何時間しなきゃ太る ○食事はこれ以外食べたら太るもし、これを破ったら。。脅迫以上に怖くて仕方がない。それを変えてくれたのが、ダイエット知識。はじめは知識を知っても、簡単には試すことなんてできない。それは理論的に効果的なのは分かったけ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/27 17:00

人の＂働き＂をお金だけで見る人は、大事な事を見落としている

今回のテーマですが…。これは以前に、「(人間は)現役でなければ価値がない」という様なニュアンスでものを書かれていた方を、何人かここでもお見掛けした時に私の中で感じた事です。 ( ・・) ～ ★ その様な事を主張される方というのは、当然今のご自分が現役である事＝自分が仕事をする事でお金を稼ぐ事ができているという立場にいらっしゃる方達で、その事に対して非常にプライドをお持...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/09/27 06:44

【無料で読める！】モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」

祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング【作家別】【美容・ダイエット本】で1位！その基となった人気メルマガ～３１万７３２６人が購読、実践中～「特別版」をあなたに無料で差し上げます！【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる！】～モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」～～「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/26 15:00

9月。秋の始まり！新しい季節に何か始めたい！

～9月。秋の始まり！新しい季節に何か始めたい！そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想いをいているあなたへ～ 2018秋の新しい季節に始める！モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～痩せ体質を作...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/26 14:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/25 18:00

働き方改革に関する調査結果

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。今日は働き方改革についてのお話です。働き方改革に関する調査結果が発表されています。https://tech.nikkeibp.co.jp/it/atclact/active/17/100200154/073000072/?n_cid=nbpnxta_mled_act大企業を中心に働き方改革が着実に進んでいるようですね。今は便利なITツールが多数あるので、う...（続きを読む）

長谷川進: （経営コンサルタント）

2018/09/25 10:11

全てのものは芸術に通ず

今回のテーマですが…。これは先日私が友人とお喋りした時に、或る現役の役者さんが「演劇はアート(※芸術)ではない」という事を皆に話されていたという事を聞いた事から浮かんだテーマです。(驚！) ＼(◎o◎)／！それを聞いた時に、私は「そう思われる方達というのは、芸術というものを何か特別なものと勘違いされておられて、深く理解できていない方達」という事を友人に話したのですが…。 (...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/09/24 17:35

【無料で読める！】モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」

祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング【作家別】【美容・ダイエット本】で1位！その基となった人気メルマガ～３１万７３２６人が購読、実践中～「特別版」をあなたに無料で差し上げます！【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる！】～モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」～～「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/23 19:00

損してる「糖質で太りやすい食べ方」3つの特徴

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。我慢する。、、気にすれば気にするほど、考えてしまい、時に爆発して後悔、、パスタやお米、麺類などの糖質（炭水化物）摂りすぎは禁物！その情報がどんどん煽りになり、食べれば太る！と過剰になりあなたを苦しめる、、今日は本当は太らないのに、間違った認識のせいで太ってしまう、糖質の3つの間違いを知っていきまし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/23 17:00

2018.3~8月【新着】オフィシャルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに３７３件以上の実例をいただきました！皆様ご受講頂きありがとうございます。現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から〇個人で痩せる知識として身につけたい！〇知識を仕事に役立てていきたい！というあなたの参考になれば幸いです。【2018.3～8新着のご感想373件のうち掲載許可の一部を...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/22 19:00

“Do Not walk around the station.” 2年ぶりの日本で見たもの

カナダにベースを移して2年。久々に日本で過ごした2週間は、「やっぱり。。。そうか。。。再確認！」でいっぱいの体験でした。まるで外国人旅行者のように、迷いっぱなしとも言える頓珍漢な日本滞在。日本でクリティカルシンキングを教え38年、カナダに移動後も、オンラインで英語エッセイ指導を行っています。将来ある優秀な日本の若者をいかにクリティカル・シンキング思考法に導くか、日々格闘してい...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2018/09/22 09:01

「ダイエットしてる人で、逃げてる人を見たことない」

本日、オトバンク（FeBe）から「体幹リセットダイエット」オーディオブックがリリースしました！ (↓クリック) 【オーディオ版体幹リセットダイエット】自分１人ではできない、アジア、ヨーロッパの翻訳に始まり音声でも広めていただけることに心から感謝しております！ (↓クリック) 【祝！１５００万回観覧！】～金スマダイエットSP～「体幹リセットダイエット」さ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/22 09:00

私は悩まない！「秋の食欲を抑える3つの基本」

本日は雑誌の撮影とウェブサイトの取材へ「体幹リセットダイエット」のヨーロッパ出版も進み、日本では第2弾の出版も間近！早々にご宣伝企画を組んでいただけました。いつも見てくれているあなたはもちろん、日本、全世界に痩せ方の基礎がきちんと伝わっていくことを毎日毎日願っております。さて季節柄、ダイエットの基礎とともに絶対に知って欲しいのは食欲...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/20 11:00

【無料で読める！】モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」

祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング【作家別】【美容・ダイエット本】で1位！その基となった人気メルマガ～３１万７３２６人が購読、実践中～「特別版」をあなたに無料で差し上げます！【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる！】～モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」～～「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/19 17:00

【無料で読める！】モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」

祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング【作家別】【美容・ダイエット本】で1位！その基となった人気メルマガ～３１万７３２６人が購読、実践中～「特別版」をあなたに無料で差し上げます！【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる！】～モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」～～「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/18 14:00

私は後悔しない！糖質制限の始め方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。調べると、食事では糖質制限の賛否。〇良い方へ調べると良いことが、〇悪い方へ調べると悪いことが多くあり、どうやって始めたら良いかわからない。今日は、つい気軽に始めた時に痩せたけどリバウンド、、とならないための糖質制限の始め方です。糖質制限のメリットまず糖質制限で得られるメリットは ○「摂り過ぎ」が適...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/18 11:00

使い方次第で薬にも毒にもなる「部下→上司評価」

　少し前のことですが、あるテレビの取材で、「部下→上司評価」に関するコメントを求められました。　そもそもの題材は、茨城県のある町が、町長の発案で部下が上司を評価する「新たな勤務評定」を取り入れたということでした。　「進行管理力」「折衝調整力・対応力」「指導統率力」「責任性」「協調性」の項目を５段階で評価し、記名で封筒に入れてのり付けし、所属長に提出するとのことです。結果は町長のみが見...（続きを読む）

小笠原隆夫: （経営コンサルタント）

2018/09/18 08:00

【無料で読める！】モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」

祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング【作家別】【美容・ダイエット本】で1位！その基となった人気メルマガ～３１万７３２６人が購読、実践中～「特別版」をあなたに無料で差し上げます！【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる！】～モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」～～「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/17 18:00

日経記事；『重症患者遠隔で診療支援厚労省、質高め医療費抑制中核病院から助言』に関する考察

皆様、こんにちは。グローバルビジネスマッチングアドバイザー　山本　雅暁です。９月１７日付の日経新聞に、『重症患者遠隔で診療支援厚労省、質高め医療費抑制中核病院から助言』に関する記事が掲載されました。本日は、この記事の中の『遠隔医療』について、考えを述べます。当該記事の抜粋（冒頭部分）は、以下の通りです。「厚生労働省は複数の集中治療室（ＩＣＵ）と中核となる病院をつ...（続きを読む）

山本雅暁: （経営コンサルタント）

2018/09/17 12:59

【特別編】とにかく甘いものが好き！専用のやせ体質作り

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。食べ続けて、太っていくのは分かってる。分かってるんだけどやめられない。私は甘いものが大好き！！ダイエットときっても切り離せない甘い食べ物の誘惑。一切我慢すれば痩せるのか？カロリーやホルモン分泌から摂りすぎではなく正常な範囲なら痩せます。でも、、好きだから食べ過ぎてしまう、、今日はそんなあなたのための...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/16 18:00

【無料で読める！】モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」

祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング【作家別】【美容・ダイエット本】で1位！その基となった人気メルマガ～３１万７３２６人が購読、実践中～「特別版」をあなたに無料で差し上げます！【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる！】～モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」～～「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/16 17:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/15 17:00

２０１８年１０月のソニー銀行金利と今後の見通し

　銀行の中では数少ない、翌月の適用金利を今月に発表しているソニー銀行ですが、10月は固定金利10年を除いて、全て上昇しました。　まず変動金利ですが、これは日銀が「長短金利操作付き量的・質的金融緩和」を継続していることや、日本の短期金融市場が安定しているため横ばいとなりました。変動金利の横ばいは、10月の他行の金利でも同様だと思います。　なお、ソニー銀行は返済額を5年間一定としその一定の金額の範囲内...（続きを読む）

沼田順: （ファイナンシャルプランナー）

2018/09/15 05:00

あなたは「食事制限」でこんな間違いをしていませんか？

本日はウェブメディア5社の取材撮影へ。とても興味深かったのが、事前にもらっていた企画が全て「ダイエット中の食事について」だったこと。それだけ情報が氾濫して、まとまっていない。選択肢が増えれば増えるほど、逆にどれがいいのか分からなくなるし、段々と確率論になってしまう。まさに選ぶ側が不利、という状態が年々増えてしまっています。ということで今...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/14 10:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/13 19:00

毎年「秋冬に３キロ以上太る」未然の3つの防ぎ方

2019上半期刊行のティーン世代の教育本。日本モデルボディメイク協会として一部監修をいただきました。ティーン世代も物心ついた時から情報の渦に飲み込まれています。スマホを親指でググッと調べれば、あることないのと何でも出てくる。経験が無い分、良し悪しの区別が全く分からない。との相談から。教育に関する本の中で身体について伝えられればそれも減らせる！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/13 17:00

Reformer for Motor Learning製作記～自信を持てるものを提供する～

　こんばんわ最近は一気に涼しくなり、気持ちの良い風が吹いていますね　無理やり「風」に絡めて書き始めてみると、初めての「Reformer」製作は、追い風が吹いたかと思えば、強烈な向かい風が吹いたりと、某占いでは、「かに座」は下期は絶好調のハズなんだけどな～と、思わずにはいられない日々を過ごしております　なんでわざわざ「Reformer」を日本で創ろうと思ったのか？については、以前FBで...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/09/12 19:28

下半身痩せを決める！「腸の代謝アップ方法」

10月のミスインターナショナル日本大会に向けて。コンテスト系の担当をしていると毎回思うこと。「運動も食事も、とにかく頑張れる！」、、、今は。これがダイエットの最大の敵。やれる時やきっかけがあれば、それは誰で短期間は頑張れます。でも、その短期1.2ヶ月に ○毎日何時間も運動 ○糖質ゼロでカロリーも制限と無理をしすぎる。当然、筋肉量のや内臓代謝は低下す...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/12 16:00

「Functional Training理論3.0」とトレーナーとしての「在り方」

　こんばんわ昨日の夜は、スタッフ4名と共にR-body project大手町店にて開催された「Functional Training理論3.0」に参加をさせて頂きました「Functional Training理論3.0」の内容に関しては、「R-conditioning Coach養成コース」をぜひ受講して頂ければと思いますが、最近色々と考えることや感じたことなどを綴っていこうかと　日...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/09/10 19:44

【無料で読める！】モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」

祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング【作家別】【美容・ダイエット本】で1位！その基となった人気メルマガ～３１万７３２６人が購読、実践中～「特別版」をあなたに無料で差し上げます！【困った時に答えが見つかる！】～モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」～～「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか分からない。想いと...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/10 19:00

損してる「筋トレを始めてから太った、」３つの原因

今日は朝より美容サロン様、旅行会社様と3社合同のお台場でのイベント旅行訪問者様アメリカ、中国、韓国の方々へ日本の美容とダイエットをテーマに講座の担当をさせていただきました。・美容では肌のメカニズムや新陳代謝・ダイエットでは体型の仕組みと基礎代謝 2dayなのでまた明日もよろしくお願いいたします！エクササイズや運動方法は各国でも盛んに情報が流れ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/10 16:00

サプリメントを賢く使う

今日は疲れていませんか？こんな調査結果がありました。 Q:疲れていると思うのは、何曜日ですか？ A:１位　金曜日（一週間の疲れがたまっている）２位　月曜日（休みの疲れがたまっている）３位　木曜日（「まだ、あと１日」疲れてきた） [土日休みの週休二日制の社会人に聞いた調査] サプリメントには、慢性的な便秘を解消するなど「習慣的に摂取して体調を整えること、体質改...（続きを読む）

石川　ロバート誠: （食事・栄養アドバイザー）

2018/09/10 08:13

最近の「転職のヒント満載ブログ講座」9／9

最近の「転職のヒント満載ブログ講座」9／9 転職の個別サポート塾のホームページにも転職・再就職に役立つ記事をほぼ毎日のように載せています。その中から最近の記事をご紹介します。少しでもあなたの転職活動に役に立てば嬉しいです。やっぱり行動が大事です転職・再就職の成功は、活動の「質」と「量」次第です。知らないで作っているなら、モッタイナイ面接に呼ばれ...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2018/09/09 21:01

【無料で読める！】モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」

祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング【作家別】【美容・ダイエット本】で1位！その基となった人気メルマガ～３１万７３２６人が購読、実践中～「特別版」をあなたに無料で差し上げます！【困った時に答えが見つかる！】～モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」～～「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか分からない。想いと...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/09 16:00

「糖質制限で痩せない」40代後半からの体質変化

先日の【夜中の記事】←クリックでは暖かいお言葉をいただきありがとうございます！あなたに支えられていることをあらためて実感しました。ここに感謝申し上げます。日本大会を来月に控えるミスインターナショナル国際大会日本も各国でも熱は最高潮に！誰でも、その場の目標のために痩せることはできます。大切なのは何度もいう通りその後に保っていけること。これがない...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/09 10:00

実は逆効果「糖質不足は食欲が増す」原因

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。早くも、食欲の秋！に食べ過ぎを感じている、、まぁ、ちょっと食べちゃってもちょっと頑張れば調整できるし！そこで取り入れやすい糖質制限！、、前はすぐに落ちた体重が、落ちない。むしろ、食欲が増していく。。もしあなたがそんな状況にあるのなら、今日の内容はあなたの役に立ちます。実は逆効果「糖質制限は食欲...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/08 19:00

2018秋のモデル体型ボディメイクダイエット

～9月。秋の始まり！新しい季節に何か始めたい！そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想いをいているあなたにへ～ 2018秋の新しい季節に始める！モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～痩せ体質を...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/08 19:00

最もシンプルな「痩せない時」に試す３つのこと。

来期より、ソフトバンク株式会社との提携が決まりました！(専門家サイト) ソフトバンクが主催する全国中小企業190万社向けの福利厚生に新たにパーソナルジムとして加盟。日本を代表する通信企業に勧めて頂けたことを光栄に思います！さて、企業さんとやり取りする度に多く頂く悩みの話は ○疲れが取れない、忙しい ○運動したいけどなかなかできない仮に機会を作り、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/08 18:00

「運動をするほど痩せなくなる」知られざる秘密

本日は某外資系ホテル内のジムダイエットプログラム活用のためにダイエット講座へ。 2016に担当させていただいたミスユニバースジャパンのスポンサーさんからお話を頂戴しました。オリンピックもあるので、宿泊先でのイベントやサービスとしてもとても有意義の貢献できるなぁ、ととても楽しみに思います！さて、ということで今日はジムなどで黙々とダイエッ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/07 19:00

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